心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
不快に陥りやすいことをいっそのこと引き受けましょう。
・ああ落ち込みやすいんだな
・やだなぁって思いやすいんだよね
・・・・
と、潔く無条件で受け取ってしまいましょう。
これって一番強いことです。
ネガティブ思考だっていいじゃないですか。
だってそれが自分だもん。と。
自分からは逃げられないし、
どこまでも付いてくるし、
自分だけが自分のことを実際に味わっていける人物だし。
やっぱ引き受けよう。と。
個性は固定とは違います。
変化します。
気長に付き合っていくつもりで引き受けてみたらどうでしょう。
最初はちょっと居心地が悪いかもしれないけれど、
じきに慣れ親しんだりするものです。
「肝が据わる」という言葉がありますが、
受容と許容のどちらかが徐々にうまく働いてくれますよ。
「まーいっか」ってあれ。
「逃げも隠れもしません」ってあれ。
愛する力がじわじわと心に育っていて、
毎日嫌なことばかりだなぁという特有の感覚がたまに無かったりします。
長く深く続く感情のほうが優勢になるときがちゃんとある。
それはちょっと集中しないと見落としてしまいがちだから、
ちゃんと自分に目を向けてくださいね。
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