本当の自分と思っているものは 現実的な自分ではない可能性

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「自分のことをどれだけ理解しているのでしょうか？」

A、現実の自分を理解している

B、おそらく○○な人間であるだろうと理解している

AとBとでは、

現実で起こる現象に対する適応能力が違います。

これからお話ししていくのはBの人です。

見落としていると、

自分のとらえ方がどんどんと間違ったほうへと進んでいきます。

質問です。

体験を通して自分の想像とは違ったことが目の前で起こった場合、

あなたはどのように処理してきましたか？

・なんでこうなるの

・どうしてうまくいかないの

・あのひとは上手にやっているのに

・なぜ自分は出来ないんだ

・やらなきゃよかったかも

上記のように自分を蔑み、忌み嫌ったり、

存在してはいけないことのように捉えてきませんでしたか？

その続きに、

即座に、

「いやいや本当の自分だ○○なはずだ」と捉え直して場をしのいできませんでしたか？

その方法は、大いに問題ありです。

この方法は、誤ったアイデンティティー形成をつくります。

どういうことかというと、

妄想性という問題に気づかず、

想像物を信じ切って日常を過ごしていきます。

想像物とは何か？

↓

あなた自身の想像が生み出した「理想の自分像」です。

まるでそっちが必ず実在するかの如くの意識でつくり上げ、

それを毎日強化し日々の生活を暮らしていきます。

家庭生活であれ、社会生活であれ、

「理想の自分像」が今ここを生きている。

そんな状態を信じ切って日々を過ごしていくと、

晩年困った状態に陥っています。

妄想性と強迫性。

この二つはタッグを組んであなたの生き方を支配している可能性があります。

無いものを有ると思い込む'妄想'と気づかず、

理想の自分像であろうと、またはなろうと執着して、

あなたの生活は苦悩していませんか？

それ片付けられます。

１０月以降は、この題材で進めていこうと思います。

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愛後遺症から新しい世界へ 新しい学習のご紹介

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９月も終わろうとしています。

愛後遺症のご紹介から、

より高度な学習へとお進みしたいとお考えの方は、

ぜひ今後のブログに立ち寄ってください。

愛後遺症という問題、

アダルトチルドレンや共依存・依存、

対人依存、恋愛依存、嗜癖という問題に携わってきて、

個人的に非常に気になっていた材料をブログでご紹介しようと思います。

アイデンティティー形成において、

見落としがちな問題です。

以前のブログで「偽りの自己」と「本当の自己」という言葉で取り上げました。

その当時は'お饅頭'を例えにご説明していました。

（あの時なぜお饅頭だったのだろうと今では思っていますw）

そのころからの研究も踏まえています。

人生の多くが辛苦に見舞われ、

生きづらさを感じている人たちに共通している問題があります。

ひょっとするとあなたもその一人かもしれません。

本当の自分を受け取れない人たちが持っている癖についてご紹介していきます。

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余談 愛が大きい人は自分がある

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他人は他人、自分は自分。

愛を持ってこの体験を数多く味わっている人は、

酸いも甘いも嚙み分けずにとにかく受け取る体験をを過ごしています。

とてつもなく大きい器を持っています。

目には見えないけれど、

貫禄、寛容、動じないという行為でわかります。

不安や不満をよそに、また一喜一憂しない姿が目に映ります。

分かるものについては深める、

でも、

分からない、またはまだ体験してないことについては、

臆せず教えを乞うことをします。

そしてまた、自分の肥やしにしていきます。

自分がある人は、自分を育てることに悦びを感じ続けます。

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余談 愛着は自分も人も安心させる

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愛着がしっかりしている人は、

人生を楽しんでいる人を観ると、

「自分も楽しんでいこう！」とともに歓び、また参考にします。

愛着がしっかりしている人は、

苦難の体験と直面しても、

その体験を学習に結びつけて活用します。

何を見ても自分の糧にしようとするその姿は、

語らずとも所作に現れています。

苦楽を自分のために活用して、

自分を安心させてしまうスキルに長けています。

その人と一緒にいる人も、

そういう生き方をすればいいだけだと受け取って安心します。

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余談 愛着は感情をほど良く活用する

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愛着がある人のほうが、

感情表現が豊かです。

感情を生々しく体験し、

それを程よく活用して他者と交流します。

どんなときも怒っていけないと片付けたりもしません。

怒るべきところでは怒ります。

また、

喜びを大いに表現するときは率先して行います。

ズバリ言ってしまうと喜怒哀楽を示すことを肯定してます。

そのほうが相手も察しやすく、

関わりやすいだろうととても表現上手です。

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余談 愛着と忍耐の関係

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なぜ慌てるのでしょうか？

なぜ不安になるのでしょうか？

それは、

心が孤立無援だと捉えて暴れているからです。

怖くて仕方が無いから落ち着いてなどいられない。

切羽詰まった状態、死活問題であると言葉なく訴えています。

だからとにかく誰かに助けを求めて何とかしてもらわなければと、

代理者を必要としています。

↓

愛は宥め。

一人ではないと心に訴えています。

何度も何度も繰り返していくと、

心はその言葉を受け容れて静まっていきます。

愛着がある人のほうが忍耐強いというのはホントです。

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愛着再形成という素晴らしい体験記

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以前のブログで「愛着」について取り上げています。

愛後遺症という問題は、

「愛」が着かなかったことによって、

安心して日々を過ごすことが難しい人生になっていたのですね。

いまだ「愛」が着いていないことによって、

人生がトラブルに見舞われやすく、

他者や外部との交流がスムーズにいかないという人たちと、

日々仕事を通してお会いしています。

この愛後遺症は、

６０代、７０代、８０代になっても続いています。

あなたは今おいくつですか？

この「愛」について、

深く理解しようとする機会がなかなかなかった時代の人たちなんですね。

昭和時代って独特な時代だったのだなと実感しています。

('2４時間戦えますか'がキャッチフレーズの時代ですものね）

物理的成功を最優先にしたために、

心がちょっと暴走気味になっているのが当たり前だったのだろうと思います。

コンプライアンスのない時代を振り返り、

古き良き時代と捉えている人も少なくないのも事実です。

愛着が形成されずらい環境を肯定していた事実を、

サロンに来られるクライアントには伝えるようにしています。

この時代の常識はもう終わり。

すでに新しい風潮が始まっています。

人生の後半を生きるクライアントたちが、

今世を去る前に、

「愛」という宝物を理解する人たちが見せてくれる笑顔があります。

「人生って、本当は楽しいものよね」と、

口からこぼれる瞬間があります。

愛着は視野を広げて、

まだみぬ未来を希望を持って視れるようにしてくれてます。

長い間の訓練によって下記が起こり続けています。

・自分なりで構わないので物事をやり遂げられるようになる

・自分の楽しみを（他者の同意がなくとも）認められるようになる

・日々の暮らしを楽しめるようになっている

・適当なリスクを承知でチャレンジできるようになっている

・残された時間の短さを念頭に置いて日々を過ごせるようになっている

・自分の人生に起こったすべての体験を肯定している

一度目の人生は悲劇、でも二度目の人生は喜劇。

生きながらにして再誕生という言葉を、

サロンの来店者とともに認識しています。

人生に渡り愛着再形成は、

否定的側面を宥め、

日々起こることを肯定的に捉えられるようにしてくれる宝物です。

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