2026年3月30日月曜日

⑤相手を管理し 操縦することを止めている

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



人間関係のなかで、

たやすく離れられない関係の代表が家族です。


その家族関係のなかで最も問題だったのが、

身近な人への依存です。


自分の欲求や要望を最優先するあまり、

・自分の意見以外は絶対に許さない

・相手の意見に任せるほかない

妙にこの噛み合う厄介な関係が生まれていましたが、

もう今では過去のことです。


いかにして相手を管理し、

自分の思うとおりに従ってもらおうとするか、

対人誘導の嵐が舞っていたあの過程に今では飽き飽きしているはずです。


人間関係のなかでも、

離れられる社会生活よりも、

家庭生活のほうがずっとずっと高度なスキルが必要になってきます。


すぐ離れられない関係だからこそ、

ときには建設的な批判や意見交換が必要になります。


互いの感じ方や思いを汲んだうえで、

目的や目標をあらたに共有できたとき、

そこでしか味わえない喜びを実感できるはずです。


愛し愛される関係、

愛し愛される喜び、

二人や家族で織りなす彩。


それは物質的であれ精神的であれ、

喜びと無形の財産です。






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2026年3月29日日曜日

④力関係の逆転が起こりうる場合もある

 心のメモ帳にようこそ。

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これはちょっと説明させてください。


カウンセリングやコーチングを行っていくと、

良く起こる内容です。


二者間での上下関係が強固になっている関係があったとします。

下位に位置する人が愛後遺症の問題に自ら挑んでその問題を回復させていくと、

けして変わることのなかった上下関係が崩壊の危機にさらされます。


下位の人が隷従化している場合は、

上位の人にとってこの変化は脅威です。


ある意味この現象は、上位側が置き去り不安や見捨てられ不安を起こすからです。


依存していた(または搾取していた)人が目の前から立ち去ろうとしているので、

死活問題と映ります。


もしもあなたが上位側であったとしたら、

こういう現象は反抗期到来と考えてみたほうがいいのです。


自我の心理発達過程において必要な段階です。

むしろ介入しようとするほうがナンセンス。

勇気ある撤退を試みたほうがいいです。

そして自分のケアに(愛後遺症からの回復トレーニング)専念することです。


親の問題を明確に指摘してくる子どもたちもいます。

それが自分の身に起きない保証はありません。

それはとてもショックだろうと思いますが事実は事実です。

本来あるべき家族の姿に戻るためには必要な過程です。






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2026年3月28日土曜日

③問題をよく把握している

 心のメモ帳にようこそ。

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依存性の問題があるところ「問題を認めない(否認癖)」が存在します。


これが姿を消しています。


むしろ、

問題はどこまで行っても問題。

危機管理と責任の所在を学習してきているため、

そのような振る舞いが自他に対して行えます。


これは、お互いを通していつでも学習していけるとてもよい環境です。


信頼と絆。

その証です。





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2026年3月27日金曜日

②循環的理解へ変化している

心のメモ帳にようこそ。

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愛されなかった理由は、

人を愛する立場の人が、人から愛されようと行動に出てしまっていたこと、

与える側の立場の人が、人から搾取する側になってしまっていたこと、

今ならそれがよくわかるはずです。


こうした悪癖がコーチングによって消え去ってくれます。


人に愛されること、救われることしか考えてない行動や、

人から搾取しようとする行動に事前学習してますから、

回復すると減っているか、もしくは無いわけです。


まず出来る限り自分で満たす。

次に頼るときは交渉する。

相手の事情も配慮する。

交渉は必ずしも自分の想った通りにならなくても構わない。

代替えをいくらでも交渉しながら探る。

といった関係性に収まります。


これを循環的理解といいます。

当たり前のように夫婦、パートナー、親子のなかで実行されます。






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2026年3月26日木曜日

(3)家族について ①機能不全家族からの回復

 心のメモ帳にようこそ。

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以前のブログで、

家族を一つのシステムとして捉え直し、

家族の関係性を取り上げたの覚えていらっしゃいますでしょうか?


本来あるべき家族関係の姿がそこにはなく、

誤った関係性に変化している状態を「機能不全家族」と名付けています。


そもそも愛後遺症とは、

機能不全家族のなかで生まれ育ってきた人たちに多く視られます。


家族システムそのもののなかで苦しみながら身についた症状が、

回復すると姿を消しています。


目立って現れるのがこちら。

親子疑似体験や母子カプセル → 本来のパートナーシップ(夫婦間)と親子関係


こちらに変化を遂げます。






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2026年3月25日水曜日

⑩人間関係は柔軟に変化していくもの

 心のメモ帳にようこそ。

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いい関係って一生続くという言葉がありますが、

この言葉が物理的条件にずっと当てはまるとは限りません。


目的や目標を共有しているとき、

貢献や恩恵の均衡が保たれている、

互いを信頼および尊重しているとき、

その人間関係はいい関係と言えます。


目的や目標が変化したら、

むやみに維持する必要があるでしょうか?

それは強要ではないでしょうか?


いい人間関係の条件には、

・自由にその関係を離れることができる

が含まれます。


愛後遺症や対人依存であれば、

かならず憎悪や怨念がそこに現れます。


案外と判別しやすい心の作用の現れだったのです。






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2026年3月24日火曜日

⑨自分で考え、自分で決めて動く喜びを味わえる

 心のメモ帳にようこそ。

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他人の目や評価や期待。

それらに距離を置けるようになった時間で、

自分で考え、自分の決断を基に動けるようになります。


疑問や疑念が生まれても、それは学習。

自分にとって必要とする部分や容量は、

過去と違っていると実感できるように変化しているはずです。


(それがとても嬉しい)


誰かに迎合することなく、

誰かを崇拝することなく、

自分が自分の意思を基に行動している人間関係が、

あなたの付き合う人をがらりと変えていることだってあるはずです。

(これは未来邂逅ね)


自分の夢に向かって行動している人だっているはずです。


人と関わりながら【自分】という人間を理解していく。

それはお互い様なのだろうと思います。


それぞれに与えられている人生のルート。

他人にとっては、

それが遠回りや横道にそれているように映ることさえあるだろうと思います。


でも、

よくよく考えてみると、

その人の一番の正道だったりします。


たぶんそれが、人生の醍醐味なんだろうとわたしは考えます。






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