2025年7月2日水曜日

(プロローグ)『愛後遺症』の核を知ってますか?

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



プロローグ。


愛とは何でしょうか?


その問いに明確に応えられる人は、恐らく居ないだろうと思います。

明確になっているものではないので、

愛について悩むことは、人生で避けられないだろうと思います。

でも、『愛』を欲しがるのです。


一方、

欲とは何でしょうか?


その問いについては、

ほとんどの人が実体験しているので見当つくだろうと思います。


「あれが欲しい」「これが欲しい」「こうなって」と、

度合こそ差はあれど、

欲があるから行動もできます。

欲があるから生きることも叶います。

欲は、生きるための原動力なのです。

欲しがらなくても『欲』はあるのです。


生きるために『愛』と『欲』を必要としてますが、

人が日常的に使っているのは圧倒的に『欲する』です。

1:9かもしれないし、0:10かもしれません。

『愛する』に比率を多く持ってくるのは非常に難しいことです。


そして、

『愛する』はなくとも、

『愛される』は欲しいのです。

ふたつの比率が0:10もあり得ます。


この事象は、

能動的に行うときに分別しやすいです。


愛する = 対象物を大切にする


相手を大切にする、愛する、愛していると言っておきながら、

『欲する』を優先させます。


対象物に対して、

・○○にはきっとこれがいいわね

・○○になってね

・○○でないと嫌よ

と、いろいろなメッセージを上乗せして行為に及びます。


メッセージをないがしろにされると発憤します。


「愛されたい」に切り替わり、

大切にしてるのは自分のほうだけ。

利己的になってます。


そんな利己主義に陥っていても気に留めず、

ほかのことはとても気になります。


ほかとは、

自分が相手の対象物になっているときです。

受動的になっているときのことですね。


・○○になってね

・○○でないと嫌よ

などと求められると途端に不愉快になります。

内面での拒否感は計り知れません。


他人には『愛する』に気を留めず『欲する』で向き合い、

自分に対しては欲されたくない『愛されたい』で向き合う。

また、

『愛される』ときは、特に速効で心に響くものを好みます。


あの老害も、愛後遺症の症状に等しい。


なんとも複雑な心理のように見えますが、

いえいえ落ち着いてよーーーく洞察を加えると、

錯覚・誤解に身を任せているだけなのです。


頭ではない、

心が『愛される』にいつまでも、どこまでも囚われる。

それが『愛後遺症』の核です。





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2025年7月1日火曜日

症状は認知のゆがみの影響を受けています

 心のメモ帳にようこそ。

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昨日のチェックはいかがでしたか?

あるあるでしたか?


もしもそうなら回復させていけますよ。


そもそもこれらの症状は、

「認知のゆがみ」が影響してのことなんですね。


認知のゆがみのいいたとえがありました。

*****

不意にサングラスをかけたらその景色が心の的を射抜いてしまった。

そのままずっとサングラスをつけていたら、

サングラスを通して視てた景色のほうが脳に強くインプットされ、

ついには、

サングラスを取っ払った本来の景色に疑問を感じるようにさえなった。

*****

で、どうでしょうか。


本人は真っ当だと認知しているのですが、

他者が観ると、

その考え方はちょっとおかしいよとなります。


真っ当と思っている限り、

トラブル、交渉の決裂、ケンカ、不協和音が起こってしまいます。


ということは、

サングラスを使うのを止めた暮らしを積み重ねていけば、、、、って、

希望を持って未来予想を立ててください。


「記憶さん、もう君とはここでおサラバだ。

ちゃんと理解したうえでサヨナラするよ。」と、

興味持っていただけたら幸いです。


本屋で、

とある本にそっと手を伸ばして購入しようしているシーンのように、

今を捉えてください。





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2025年6月30日月曜日

悲観や苦悩が続くときは『愛後遺症』を疑ってみよう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



目の前の物事をどのように見てきたのかによって、

人の幸不幸は左右されます。


ふだんあまり意識して暮らす人はいませんが、

ものの観方は「記憶」にかなり左右されます。


記憶が上書きされない場合は、

幼少期の体験がずっと起用され、

それを越えることはまず出来なくなります。


幸運にも記憶が塗り替えられる体験が与えられるのではなく、

自分で記憶を塗り替えていく手間が必要です。


しかし、

そのことについて人はけっこう無頓着です。


放置の結果、

最初期に体験した記憶によって人間の行動様式は固定化され、

自分自身でも変えることに戸惑います。


定番化、慢性化、定着等いろいろな言い回しはありますが、

かんたんにいうと癖。

まるで憑き物のようにつきまとって離れようとしません。

非常に怖いことでもあります。


記憶の問題の放置によって、

ある特徴的な行動様式に結びつき、

幸福になりたいと願って生活するも、

なぜかその逆になる事象に多々見舞われるようになるのが『愛後遺症』です。


幸福感が少ない。もしくは無い。

苦悩感はいっぱいある。

瞬間的な喜びだけ。持続することがあまりない。もしくは無い。

常につまらない。もしくはすぐつまらなくなる。

思いを伝えることに戸惑いがある。

自分の思いは届かないことのほうが多い。

思いを叶えることは非常に難しいと感じる。

思いを叶えることに不信感すらある。

自分は不運だと思いやすい。

他人を羨んだり妬みやすい。

がむしゃらに頑張って生きてきたと思う。

勝つためにひたすら努力し続けている。

万全の状態をいつも目指している。

用事に追われている。もしくは用事を探す。

休むことに戸惑いを感じる。もしくはいけないと思う。

のんびりできない。

遅いとダラダラしているように映る。ダラダラが許せない。

落ち込みたくないから何かに没頭する。

人には格好悪いところを見せてはいけない。もしくは見せてない。

見た目や形を気にする。

他者がいるときは振る舞いについて特に気を張る。

疲れているのに疲れていると認めたくない。

疲れているのに動いてしまう。

老化は認めたくない。

お金を散在しやすい。

お金に非常に執着している。

損得を常に気にしている。

大きな果報を常に期待している。

他者といると感情を制御しずらい。暴走しやすい。

怒りや悲しみに見舞われやすい。もしくはいつも。

自分の感情は、周りがきっかけに発動したと思う傾向。

自分の感情は、周りが変化すれば自然と収まっている。

周りの人には自分のルールを常に守ってもらいたい。

自分と同じであって欲しい。

合わせて欲しいと常に願うほう。

自分を安心させてほしい。

家事や育児に追われて時間が足りないと思ってしまう。

毎日がなんだか忙しい。騒がしい。

暮らしが義務と責任だけになっていて苦痛を感じている。

先が見えず、先を思うことに恐怖を感じる。

すべてが無くなってラクになれたらいいなとよく思う。


ざっと症状を取り上げてみました。

心理的、身体的、経済的、社会的、あとは家庭的という順で、

考えられる症状の候補をピックアップしました。

日々の暮らしにするりと入っているものばかりです。


当たり前に人が感じているだろうと錯覚し、

これは普通なことだと勘違いしやすいものです。


じつは、上記の症状は当たり前ではないのです。

上記の症状が無い、ほとんど感じことはない、たまにあるかなといった人も、

この世にたくさんいます。


暮らし方から、時間の使い方から、人生があまりにも違うのです。

だから『愛後遺症』について伝えたいと思いました。


人生の幸運不運、幸不幸、豊かさは、

心が牛耳って支配しているのだと察していただけたら幸いです。


どうでしょう。

あなたはいくつ症状がありましたか?





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2025年6月29日日曜日

『愛後遺症』は認知の問題と深い関係があります

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



『愛されなかった後遺症』と書くと、

ここに『愛する側』があるように感じるだろうと思います。


『愛する側』に問題があったから後遺症を患うに至ったのだと、

おそらく解釈するのがふつうだろうと思います。


しかし、

心のメモ帳ブログではその解釈とはちょっと違います。


『愛後遺症』は、

他者に責任があるのではありません。


これについて説明します。


そもそも欲求や満足度は極々個人的なものであって、

他者と共通する計量器があるのでもありません。


ひとりひとりの心象によって決まるものです。


すべての誤解の始まりは、

万人に共通した信頼できる計量器がないところに始まっていると思います。


カウンセリングの現場以外でもよくあるケースですが、

自分と他人の愛情度に大きな差があるために、

些細なケンカが日常的に起こっていませんかね。


依存同士、依存・共依存のカップルでは、

ケンカしない日のほうが珍しいということが少なくありません。


自分の捉え方や物差しばかりを基準にジャッジしてしまうため、

ぶつかっちゃうんですよね。


我と我ぶつかり合い、

どこまでも我を証明するために意識を働かせしまうところがあります。


自分の正しさや基準に強く執着するのは『愛後遺症』のひとつです。


『愛後遺症』は、

ご本人の意識の働かせ方によって患い続けるもの

ここが最大のポイントです。


意識の働かせ方が自分の人生を乱していく、

意識の働かせ方が他者との交流を面白くないものにしていく、

家族を台無しにしていく。


こんな風に、

意識の働かせ方に問題が潜んでいると念頭に置けるようになると、

回復のきっかけになります。





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2025年6月28日土曜日

わたしたちの身近にある『愛されなかった後遺症』について

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



お久しぶりです。

長らくお待たせいたしました。


更新を控えた時間のなかで、

過去のブログ内容に目を通すだけでなく、

サロンをつくる前(老人ホームに従事していたころ)にまでさかのぼって、

ちょっと情報を整理してました。


老人ホームは人生の終着駅にほど近い場所です。

うん十年という時間をどのように過ごしてきたかが、

浮き彫りになると言い換えられると思います。


よき家族関係に見舞われる人もいれば、

泥沼な家族関係になることもあります。

その差はどうして生まれるのだろう?と、

私なりに今は答えが出ています。


個人病理があるから、家族病理が発生するのか?

家族病理があるから、個人病理が発生するのか?

このふたつはどちらが先かの問題ではないのだと。


・人に生まれて人を理解し、人を活かして生きるということ

・家族を持つということ


このふたつの問いに対し、

無知か、あまりにも簡単に考えていてのだろうと思うのです。

もしかしたら、

聞いたこともなかったという人も少なくないだろうと思います。


二つの問いを意識していないと、

人生は簡単だと思ってしまうかもしれない。


その誤解が日々の行為を決定し、

『愛されなかった後遺症(=愛後遺症と記す)』に、

結びついてしまったのではないでしょうか。

と、わたしは伝えたいのです。


メンヘラね~と、

他人事のようになってたあなた自身もそうかもしれないし、

親もそうかもしれないし、

周りの誰かが当てはまってしまうかもしれません。

が、目をつけるのはただただ『自分自身だけ』で十分です。


愛後遺症とは何だろうかと、

興味を持っていただければ幸いです。


今日はプロローグ的にも満たないですが、

こんな感じでほんとにちょっとずつ進めていこうと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。





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2025年6月11日水曜日

インフォメーション 祝13年目を迎えて’リフレクソロジー’はじめます

 心のメモ帳にようこそ。

ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます!(^^)!



本日はインフォメーションです!(^^)!


茅ヶ崎にお店を構えて、

13年目を迎えることができました。


それを記念して「リフレクソロジー」復活させてみました。


メンタルヘルスに力を入れていたので、

すっかり自分がリフレクソロジーセラピストだったことを忘れかけてましたw

リニューアル・アップデートという思いもあって今回決断しました。


みなさまは、リフレクソロジーをご存じでしょうか?


ハンド(手つぼ)は「第二の脳」といわれ、

フット(足つぼ)は「第二の心臓」といわれてます。


整体とリフレクソロジーは中医学の黄帝内経が発端と習っていましたが、

縁あってスリランカ式アーユルヴェーダの資格取得で現地研修に向かったとき、

その根源に、

全身の管(スロータス)・流れ(ナディ)と、

それらが合流するポイント(マルマ)を施術するアーユルヴェーダの教えと、

そっくりなので驚いたのを覚えています。

もともと持っていたリフレクソロジーの技術を、

現地スリランカで再確認するとてもラッキーな機会になりました。


ドクターいわく、

インド発症の仏教がシルクロードを渡って伝わる際に、

自然療法が一緒に広まった可能性を指摘していました。


東洋医学の根底にあるのは、東洋思想です。

体は心の器であり、体は心の声を代弁しているにすぎません。

体を整えることは、心を整えていることになります。

ふたつをけして離して考えることはありません。


日本でも「心身症」ということばは、

沢山の人に認知されるようになりましたね。

東洋思想の考えが今になって認められていることになります。


豊かな暮らしを目指そうとする現代人にとって、

忙しく過ごす習慣は当たり前のようになっています。

だからこそ、

すきま時間を有効活用した早めの心身回復は必須ではないでしょうか?


そんな思いを込めて、

既存の骨格矯正90分の整体コースを残しつつ、

・リラクゼーション60分 →全身リラクゼーションとほぐし効果を目的にしたもの

・上半身もしくは下半身限定30分 →頭から背中、腰を含む下肢に限定したもの

・リフレクソロジー(ハンド・フット) →肘から手(30分)、膝から足裏(40分)

と、分けて新設しました。


ぜひ、すきま時間を使って元気になってください。


そうそう、

時間もなく忙しくて全身マッサージができないときは、

短時間でも構わないから、

毎日セサミオイルを使ってヘッドマッサージと、

足裏マッサージをやって寝ると健康を維持できるとドクターが推奨してました。


わたしも思い立ってやり始めた途端に、

内臓に影響が出て即効性に惚れましたw

毎日続けて行ううちに血液循環がよくなって美白効果が現れました。

(わたしは腎臓と肝臓の反射区がメチャ痛かったw)


整体、アーユルヴェーダ、ヨガ行法、カウンセリングのどれかの技術を、

あなたの暮らしにお役立てください。

今後ともサロンハナミズキと、

心のメモ帳ブログをどうぞよろしくお願い申し上げます。


皆様のご来店をお待ちしております。







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2025年6月10日火曜日

開業からの12年という歳月を振り返る

  心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




ちょっとご報告です。


明日の6月11日は、サロン開業から13年目を迎えます。


茅ヶ崎にお店を構え、

12年という歳月が過ぎていたんだなと実感しています。


そんなこともあって初心に帰る思いで

公私ともに色んなところを調整している次第です。


日々アップデートやリニューアルを試みています。


『愛されなかった後遺症』について、

ブログの更新にちょっとお時間の猶予をください!


楽しみに待っててね♪





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