心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
身体的ストレス（肉体構造上）、
物質的ストレス（食べ物によるもの）、
気候のストレス（温度・湿度によるもの）、
そして、
心理的and精神的ストレス。
あなたは自分に起こっているストレスを振り分けられてますか？
愛後遺症に陥っていると、
心理的や精神的ストレスだけが着目されがちです。
自分のことより外部の事ばかりが気になってしまいがちなのですね。
でも、自分を見直す体験が重なっていくと、
人が体調がよくなっていきます。
それは、
自分の心構えや考え方が身体を通して現れていたのが減るからです。
最たる原因は『消極性』と『依存性』です。
「自分以外の誰かがやってくれることを望む・・・・」という心構えが、
潜在的に先導していたためだったのです。
これらが減ってくれるだけでずいぶんと軽快に過ごせるように変化します。
いま、あなたはどうですか？
無理もしない、無駄もしない、完璧な状態じゃなくても良いと思って、
小さな行動を大事に進める暮らし方。
それは知恵です。
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