【大切にする】の実践 失敗からたくさんのことを学ぶ

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 

本当に自分を【愛する】【大切にする】というなら、

これからの常識はこちらを選択しましょう。

・失敗から多くを学ぶのだ【許すこと】

無条件で自分を引き受ける習慣をつくるなら、

こちらが筆頭に来ないと練習になりません。

結果に囚われずにすむには、

いかような結果であろうと引き受ける気に先になることですね。

そもそも「生きる」って何なのでしょうか？

体裁のよい子、万人受けのよい子になることですか？

「人として生きる」という大きな意識が先に置かれると、

人は質を考えられるようになります。

外より中身が大事なことが見えてきます。

何になるかより、どう携わるか。

失敗から多くを学び取った人の語る言葉には力が有る理由。

体験談を有するから。

人は失敗から多くを学び取る生きものです。

愛と失敗は、対極に位置するものではありません。

成功した者だけが愛されるなんて考えは偏狭です。

愛と失敗は共に存在するもの。

パートナーですね。

愛は、弱く零れ落ちてしまうもののなかで本領を発揮します。

だって愛は、失敗や失態に対してのバックアップ機能の位置づけですもの。

愛情と失敗　VS　欲情と成功

愛は、合否に左右されずに存在するもの。

欲は、合否に必ず左右されるもの。切り捨てたがる。

と、言えてしまうかもしれません（個人的）。

↓

子育てに、これが持ち込まれるのはとても悲しい。

自分育てにも持ち込むのはストップです！

自分という存在を無条件で引き受けて愛するの実践、

失敗を恐れず行動しやすいようにバックアップする実践、

実行しながら本当の愛が内に有ることに触れていく実践。

三位一体です。

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆

・Teams・

心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？

90分6000円で承っております。

個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

☆個人を敬う生き方の知恵　アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。

いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0

あなたがあなたを愛するとき 大切に扱っていく方法もわかっていきます

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 

長く深く続く感情＝愛するをベースに意図的に意識して行為に及ぶとき、

「大切にする行為」そのものが可能になります。

大切にするとは、

実際にその対象に大いに思いを傾けて実行に及ぶ行為ですので、

ひとつひとつを丁寧に行うことそのものでいいわけです。

愛していることを表現するのは照れ臭い人でも、

自他を大切に扱う行為をするのはそれほど抵抗感がありません。

・自分に対して○○してみた

・君に対して○○してみた

とても小さな行動（あまり変化をしているようには思えない感触）に、

思いを乗せていざ実行でいいのです。

塵も積もればでっかい山となります。

愛する練習が秘密裏に実行されているって素敵でしょ。

たとえば、

肌を大事にしようとケアを試みたり、

鏡の前で口角を上げて笑顔をみて「なかなかじゃないか」と心で唱えてみたり、

自分に美味しい飲み物を与えて美味しいと感嘆したり、

自分の内側の世界を無条件で引き受けて味わう体験なら正解です。

古い日本人的気質の人がこういうことを聞くと、

ナルシスト的と思って拒絶をしがちですが、

とんでもない自己肯定感度アップする大事なスキルなのですね。

自分を肯定し、家族や他者を肯定する。

こういう関係が愛を大きく育てるのです。

今いろんなことで悩んでいたり、

自分に対して嫌悪感を持っている人は、

悩んでても嫌悪感を持っててもそれはそれでいいと引き受けてみませんか？

わたしたちは縁があったものに対して順番に学習で向き合っていくだけ。

それは同時に、

まだ縁がないものに対しては無知同然の状態を許すってことです。

目の前の物からただ片付けていけばいいという大きな許容です。

慌てず腰を据えて学習し、自分を活かしていくだけ。

どんな結果がきても、

また学習して活かし次へ結びつけていけばいいだけです。

人を活かして生きる、自分を活かして生きるってこういうことです。

大切にする体験は、

内なる【愛する種】をどんどん発芽させます。伸ばします。

あなたのなかに「どうな姿でも引き受けるよ（許し）」と、

声があったら大丈夫です。

芽は嬉しくて出てきます。伸びます。

あなたが思いを傾けて行う行為は、すべて新しい世界に結びつく体験です。

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆

・Teams・

心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？

90分6000円で承っております。

個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

☆個人を敬う生き方の知恵　アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。

いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0

 

日本人が難しいと思っていること→②自分を表現する

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 

昨日のお話しの続き。

「他を重んじ、自分は控える」

とても美談に思えますが、

自分があって相手に譲るのと、自分が無くてただ従うは別物です。

ちょっと話がそれますが、

８０５０問題って知ってますか？

昭和生まれのこの年齢域の人たちの親子問題についての総称です。

ものすごい事情になってます。

自他の境界線がない、自分の望みを加減できない、自分の表現がわからない者同士。

これでは介護の時期には大混乱です。

どこまでも話し合いがつかないのですね。

最後は感情論のぶつかり合いです。

原因は共依存社会で生きたため。

依存・共依存心理が根付いていて、それ以外を知らないから。

自立的に物事を組み立てたり、

自立的に関わることが苦手もしくはわからない者同士なのですね。

自分と相手の輪郭がそもそもわからないで、

どうして適切な交渉ができるでしょうか？

結局は、

家族が人をつくり、人が家族を作っているのですから、

その関わり方がそのまま人生の終局にはっきりと表れてしまいます。

話を戻して、

文化慣習の違いを相手取り、

根本から選択肢を変えているのって試みをあなたも遂行してみませんか？

今、子育て中の人（または孫の面倒を見ている人ならば）、

チャンス満載です。

難しくありません。

≪控えること≫

・こうしなさい

≪遂行すること≫

・あなたはどう思っているの？

・あなたはどうしたいの？

・あなたはどうしたかったの？

・あなたはどうなると想ってたの（見立て）？

相手が自分を表現しやすい質問を先に入れます。

相手が相手を出してきて困るわ！と思う人は、

自分のなかの恐れに気づいていますか？

自分の恐れと弱さを無条件で引き受ける練習と、

引き受けたうえで何が必要かと自問自答する練習と、

不器用でも不恰好でもいいから新しいコミットをやってみる練習をしてみませんか？

閉じた世界から、

自分も他者も解放する体験を試みてみてはいかがでしょうか？

人は命令だけでは健全に育ちません。

自分の個性を引き受けて育ててきた人ならば、

他者の個性を奪わない。奪いたくないもの。

お互いの個性を上手くかみ合わせて彩をつくりたい。

そういう方法があってもいいと思います。

というかしませんか？

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆

・Teams・

心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？

90分6000円で承っております。

個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

☆個人を敬う生き方の知恵　アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。

いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0

日本人が難しいと思っていること→①自分ってこうなんだと理解して受容する

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 

文化慣習は教育にも大きな影響を及ぼします。

集団心理最優先が当たり前だったころのお話しになりますが、

「周りに従う・同じになる」のが前提でしつけが行われていました。

その意義から離れることは、

反抗または罪という意識を持った人もいらっしゃったのではないでしょうか？

それゆえの「強迫性・べき・ねばならない」が発達したのですから。

これでは心は育ちにくい。

自分そのものがわからなくなってしまいます。

本来の心育の目的は、

個人の心が成長することに主眼を置いていますから、

ことあるごとに、

①自分はどう感じているのか

②自分はどう思っているのか

③自分はどんな考え方に及んでいるのか

と内省や自問自答が必要になってきます。

つまり、

身近な家族だけでなく他者と関わるときは、

そこに「自分」を理解するチャンスがゴロゴロ転がっています。

これはどういうことかというと、

同じは無いという学習です。

感じ方も気持ちも思いも、それは個人を知る大事な情報です。

見落とせない部分となります。

文化慣習とは真逆ですね。

感じ方、物の味方や見立て方、時間の進み具合等、

じつは家族であっても全然違います。

本来の【愛する】があったなら、

無条件でいったん相手の状態を引き受ける意味がこもっていますので、

違って当たり前という視点があります。

だから、

①②③を相手から引き出すチャンスが日常会話に入ってきます。

これはどういう学習かというと、

「違いを許す、認める」学習です。

同時に、

本人が本人を理解する機会になってます。

ある意味、

同じになるような条件を持って人に期待をしていくほうが間違いw

という学習も出来るわけですね。

文化慣習の前提を覆していくと、

まったく違ったコミット法が現れてきます。

これは個性を引き出すという育て方です。

けして無法者にするという意味とは違います。

だいいち本気で自分を大切に扱おうと思うなら、

わざわざ無法者になりたいと思うものでしょうか？

自分を不幸に叩き落すようなものではないでしょうか？

愛する・許す・大切にするという3点の学習は、

結果的には個人の尊厳を守る意識を高め、

活かして生きる力を定着させてくれます。

日本人の自己肯定感の低さは理由があってのことなのです。

知らないということは恐ろしいものです。

対人関係や家庭問題で悩んでいる人は、

心育法の根本的な間違いを認め、

自分と他者をひとりの人間としてあらためて理解する視点を持ってください。

絡んだ糸がほどけていくチャンスになります。

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆

・Teams・

心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？

90分6000円で承っております。

個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

☆個人を敬う生き方の知恵　アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。

いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0

自分の感じ方、気持ちや思いに善悪を持ち込まない練習

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 

日本人が難しいと思っていることに該当するかもしれません。

お尋ねします。

子どもの頃、

親や大人の人から「そんな風に思っちゃダメ」とか、

泣いたり怒ったしたとき「なんであなたはいつもそうなのッ」と、

悪の指摘を受けませんでしたか？

これね、無知な人のやり方です。

①目の前の出来事にどう感じたか

②どんな感情が現れたか

③どんな思いを持ったか

ここまではただその人の事情を把握する情報なだけで、

善悪の対象じゃありません。

①②③　＝　自分という人間を理解する材料　＝　等身大を認識する

とても大事なものです。

ところが、

家庭や教育の現場で悪されてきた理由が存在します。

同調、集団化しやすいように、

従うことを先に体得させる目的が隠れています。

言い方は悪いですが、

取り扱いやすい人間になれという意味があります。

その結果、

自分を深く理解する機会や、

自己肯定感をつくる機会を無くしています。

では、どこからが善悪の対象になるのでしょうか？

それは①②③の内容から、

どのような行為に及ぶと決断したかの内容です。

例えば、

・すごく素敵だ　→　眺められただけで嬉しい　OR　独り占めしたい

・これは便利だ　→　必要なので所有しよう　OR　手間暇かけられば済むことだ

・面倒だ　→　自分の為になるからやる　OR　誰かにやってもらえばいい

・嫌い　→　暴力に出る　OR　距離を置く　OR　諭す

などで掴めませんか？

①②③からたくさんの選択肢が生まれます。

ココは善悪の対象となります。

自分の感じ方、気持ち、思いを一度キャッチして大切にホールとしましょう。

出てきたらダメッなんて扱いは自己否定そのものです。

これからは無条件で引き受けましょう。

そのほうが落ち着いて次の一手が決められますよ。

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆

・Teams・

心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？

90分6000円で承っております。

個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

☆個人を敬う生き方の知恵　アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。

いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0

不快に陥りやすい自分を許そう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 

不快に陥りやすいことをいっそのこと引き受けましょう。

・ああ落ち込みやすいんだな

・やだなぁって思いやすいんだよね

・・・・

と、潔く無条件で受け取ってしまいましょう。

これって一番強いことです。

ネガティブ思考だっていいじゃないですか。

だってそれが自分だもん。と。

自分からは逃げられないし、

どこまでも付いてくるし、

自分だけが自分のことを実際に味わっていける人物だし。

やっぱ引き受けよう。と。

個性は固定とは違います。

変化します。

気長に付き合っていくつもりで引き受けてみたらどうでしょう。

最初はちょっと居心地が悪いかもしれないけれど、

じきに慣れ親しんだりするものです。

「肝が据わる」という言葉がありますが、

受容と許容のどちらかが徐々にうまく働いてくれますよ。

「まーいっか」ってあれ。

「逃げも隠れもしません」ってあれ。

愛する力がじわじわと心に育っていて、

毎日嫌なことばかりだなぁという特有の感覚がたまに無かったりします。

長く深く続く感情のほうが優勢になるときがちゃんとある。

それはちょっと集中しないと見落としてしまいがちだから、

ちゃんと自分に目を向けてくださいね。

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆

・Teams・

心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？

90分6000円で承っております。

個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

☆個人を敬う生き方の知恵　アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。

いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0

愛することがわからないと 物事に瞬間的に不快反応を起こす

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 

ではここで質問です。

「どうして○○でないの？」「わたしが望んでいるのは○○なのに」と、

思うことがよくありますか？

子どもや他者にやってしまいがちですか？

これは愛後遺症を患っている人の特性です。

今日は、

なぜ瞬間的に不快で反応するのでしょうか？と疑問に思って深堀しましょう。

「○○の条件」に物事が収まってないと反射反応をしています。

それは「許す力」が育っていないからと考えられます。

【愛する】よりも【欲する】ほうが優勢なのと、

子どもの頃から裁かれた習慣が重なって、

批判的で攻撃的になりやすい特性を持つと考えられます。

長く深くどこまでも続く感情（＝愛すること）と、

許す力が備わっていないか未熟なためです。

神経質、神経過敏、瞬間湯沸かし器のようにストレス反応が人一倍。

とても辛いはずです。

心が安定し、穏やかが持続しない状態は、

安全感の欠如です。

（覚えていますか？）

となれば、

安全の確保を目的に、

長く深くどこまでも続く感情を持って向き合っていけば練習になるわけですね。

瞬間的な不快反応がちょっと間を置けるようになったり、

あら？鈍感になってるかしら？出てこないわ？となれば、

ミッションは効いていると考えればいいですね。

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験

お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆

・Teams・

心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？

90分6000円で承っております。

個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

☆個人を敬う生き方の知恵　アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。

いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0