2019年2月28日木曜日

真面目から生まれる破壊アイデンティティー②(質問回答編)

ご本人以外の人がその演技やなりきりに気づいていても、

なぜご本人だけが見逃していくのか!?


それは『快感』が伴っているためです。


生真面目な人の中あるもの。

・融通が利かない→強迫性

・役割を果たす→規範依存性

それゆえ成果・評価を得ることは快感です。

努力が報われるときの瞬間=達成感が、

彼らにとってはことのほか麻薬なんです。


天才より秀才についてまわる報酬の罠ってやつですね。


生真面目の名にふさわしく、

他人に対していつも温和で接している彼らが、

無下に扱われたとしても、

そうそう反撃に出ることはありません。

ですが我慢の限界に達して発奮したときは、

今まで溜めこんだものがいっぺんに出てくるわけです。


それが圧勝した感覚になってしまうんですね。

勝利達成、初めて得る快感。


ご本人がその快感を忘れられない。

初めて味わったあのときの快感を、

もう一度もう一度と繰り返し求めていくのね。

蘇らせたい。

だから破壊アイデンティティー行動がやめられなくなるの。


強迫観念→強迫行動の繰り返し

強迫性があるために同じ状況や同じ環境を好みます。


最初のときの快感は二度と訪れません。

ですがそのことをご本人は気づきません。

絶対とばかりに、得られるはずだと思い込んで行動します。

病理を見逃している場合、

くじければくじけるほどに固執して、

頭はそのことでいっぱいになり、

夜も眠れないほどになることも。

計画を緻密に練り、

快感を得るための行動をひたすらに考えるようになります。


まるで取り憑かれたように、

手当たり次第に情報を集めるために奔走します。

気に入ったキャラが見つかれば、

髪形、服装、装飾品、持つ物、言葉遣い、態度などの、

スキルアップの研究が始まります。

これらの道具を完璧に使いこなせれば、

あの最初の快感を味わえるはずだとなっているんですね。

これ立派な行動依存なんです。


自信のなさは、

装飾を変え破壊アイデンティティーになりきることでカバーする。

長年手に入れたかった『力』を得た気分になり、

なりきることが『生きがい』になります。

(それは見る人が見ればイタイほどわかるのに・・・・)


もともとの印象が薄く、ノーマルな人ほど陥りやすい現象です。


いずれは妄想の世界が重要になって、

理解のない家族や周りを、

手当たり次第に傷つけずにはいられなくなります。


家族関係の崩壊、

夫婦関係の崩壊、

職場関係の崩壊、

友人関係の崩壊などと広がっていきます。


記憶というものは、

人を助けもしますが、

問題の根源にもなります。


自己防衛したくて持ったキャラクターです。

いきなり「なりきり」の部分を指摘するのはご法度です。


おとなしさの中にあった承認への強い欲求と、

自信がない部分のカバーなのだとして、

片目を瞑って様子をみてください。


ご相談いただいた方のように、

愛情関係の修復に乗り出す気持ちが残っているなら、

初心に返ったようにまず理解することをしてみてください。


あなた自身が相手のオブラートになる様な、

イメージを持つといいかもしれません。

最初の出会いの頃、

ひょっとするとあなたにオブラートのような愛情を感じ取って、

好きになっていたのかもしれませんよね。

忙しさや当たり前の中で、

うっかり大事なオブラートが見当たらなくなっていて、

お相手は寂しくなっていたのかもしれませんよね。

だから、

相手の先入観や誤解を解くように接することだと思います。


なりきりキャラを消し去るのではなくて、

必要がないように心を安心させてあげることではないでしょうか。

生真面目に立場や役割をきちんと果たしているところは素敵な所です。

言葉に出してあげたらいかかでしょうか。



その他の要因はまた明日にします。








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2019年2月27日水曜日

真面目から生まれる破壊アイデンティティー①(質問回答編)

おとなしくとても生真面目。

口数も少ないけれど、信頼に足る人だったのに・・・・・。

そんな人がだんだん凶暴な性格に変わっていくのはなぜ!?


今まで隠したアイデンティティーの数々に触れてきました。

その中で重なって寄せられた質問は、

最初はひと一倍真面目だったのにだんだん・・・・的なものでした。

それに触れていきたいと思います。


まず日本人は、「追従・記憶・模倣」が優勢の人が多い。

合理化教育システムにしっかり習って、

軌道に乗って来た人は人格の根底にまずあります。

サラリー向きってところを押さえてください。

特に昭和生まれの人たちは顕著。

学生運動などに象徴される心理があります。

団塊って言葉があるくらいだもの。

その心理を詰めこみ教育で貰った「団塊ジュニア世代」は、

そっくりになっている人が多い。

(主に現在40代、50代組)


生真面目。

それは融通がきかないタイプでもあったりします。

どうして融通が利かないかというと、

心理に強迫性が絡んでいるからです。

これは同じ行動を繰り返しやすい特徴を持ってます。


彼らにとって役目を果たすことは重要です。

その役目を果たすために己があります。

家族や職場の中でのポジションは彼らにとってとても重要です。

逆説的に役目が果たせないとなれば、

己の価値がそこでは見出せないことになります。

自己批判と不満が溜まりやすい。


非難や批判を被らないために、

毎日の生活では細部まできちんと目を配って、

努力を怠らないように人一倍しています。

その価値を他人に認められず、

攻撃を受けたらどうなるでしょうか。


恵まれない昇進や経済事情、

進展のないうちに時は過ぎ、

世代交代と離職へのアプローチを他者から受ける。


ノーマルな人がおかしくなっていく引き金は、

大抵自信の崩壊、自尊心の崩壊です。


家族や職場の誰にも理解されない。

必要とされない。

誰もどこに行っても味方がいない。

事実はどうかは別にして、

ご本人がそう感じれば、

人として、女(男)としての自信が、

ことごとく粉砕されたも同然です。


鬱屈した気分をずっとため込んでた場合、

潜在意識にあった破壊アイデンティティーが、

突然表出しやすくなります。


自己愛過多と大きく違っているのは、

罪悪感からの補償行為が積もり積もって、

いつまでやったらいいんだーーーッ💢の表れ。

不本意さを跳ね除けたい動機だってところです。






ここからは複雑な心理が入り込んだ困ったケースです。

潜伏する破壊アイデンティティーが、

表に出てくるとき、

特徴的な行動を伴うことがあります。


それはなりきり。

表出する以前に何かのキャラクターをモデルにしてるのね。

こんな風に強くなれたらいいなぁって具合です。

それで演技の模倣のような振る舞いをします。


何かのキャラクターを真似ている。

だから装飾をし始める。

容姿、態度、話し方を模倣することが良く見られます。

妄想性が一緒に手伝っていて、

正気をだんだん失っていきます。


一度崩壊した自信や自尊心を、

演じてなりきることで守っていきます。


演技をしていることに自覚は持てていても、

妄想に陥っていくことにはなかなか気づかない。

そのため非現実な妄想が頭を侵食していることが見逃されます。


彼らがもともと持っていた性質。

強迫性が手伝っていてやめられず、

同じ行為を繰り返していきます。


これでなりきりが定着していくんです。

ご本人が妄想性の浸食に気づかないと、

誰も止められません。


ご本人以外の人がその演技やなりきりに気づいていても、

なぜご本人だけが見逃していくのか!?

それには他の理由gaあります。

それを明日にお伝えします。









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2019年2月26日火曜日

人生は抜き打ちテストの連続




見分けに手こずる行動を10回に渡ってお伝えしました。

思いがけず自分自身がやってたりするかもしれない。

心の奥に隠されたもう一人の自分。

セルフイメージを裏切るような自分かもしれません。

でも、それを知ることこそが、

人を強くするのではないでしょうか。





人生は常に挑んできます。


抜き打ちテストの連続です☆



人の習性や習癖に引っかからず、


それに打ち克つ喜びを与えてくれるテスト。




だから自分の心に集中し向き合って、


がっつり見分けてね。


習性や習癖を制覇したらそれは合格。


ステージアップ☆




自分に常に集中しておくって、視野が狭くなることではありません。


むしろ人間を知り、


大きな世界を生きることに繋がります。




MYヨガメソッドです。










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2019年2月25日月曜日

見分けに手こずる行動⑩(有限と無限)

見分けに手こずる行動のラスト。

青春期心性の象徴と言えるかもしれない。

有限と無限の割り振り。



私たちの才能は有限です。

誰かの中には無いのに、自分の中には備わって生まれている。

自分の中には無いのに、誰かの中には備わって生まれている。

すべての道が自分のために、

開かれているのではありません。



有限の才能を見つけ出し、

それを無限に発揮していく。

それが一人一人に与えられた大義です。



私たちは自分の道を生きるほかない。

受け容れるほかないんです。



道を誤るとは何か。

萎縮と誇大による選択のミス。

それによって、

自分の才能を見誤ること、

発揮できないことだろうと思います。



見つけたいならば、

臆せずやってみること。

一定の期間を割り当てて、

よく観察することです。

ときめいても心が安らげないならやめること。(←2/15ブログを参考に)


個人に与えられた天分を、

長く続けて無限に発揮しようと考えたとき、

立ちはだかる鍛錬にも価値があると思えます。

小さくとも喜びや楽しみがあります。

その辺に焦点を当てて、

捉えてみるといいんじゃないかと思います。



その道をいくことを人生に許されたとき、

否応なくいくしかない状況が現れます。

それは流されるとは違い、

ムリだと思う条件をすべて可能にするように、

整ってしまう。

そして師が現れるといいます。


有限の才能を無限に発揮する道。

そこは不実行や万能感や快楽だけでは、

到底辿り着けない場所。


青春期は、その道に進むための大事な通過儀式。


妙なアイデンティティーや、

それによって起こる歪んだ喜怒哀楽などに、

いつまでも引っかかっている暇はありません。


命の時間も有限であることを忘れないでください。









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2019年2月24日日曜日

見分けに手こずる行動⑨(カオス)



人は時に堂々巡りを起こして、

脱出が遅くなることがあります。


誰よりも警戒し利口に振る舞ってきたはずなのに、

まさか自分がその当事者になりツボにはまってしまう。


その愚かさが許しがたい。

見抜けなかった自分が許せない。

失態を認めたくないカオスってあるんです。






物事は見かけ通りとは限らない。

最初のラベリングで実は失敗している。

それが原因。


ラベリングの失敗をなんとか誤魔化せないかと、

沢山の思惑が生まれる。

それがカオスになる。


○○すれば△△になるはず。

どうしてもその思考癖が生まれてしまう。

誰よりも警戒し利口に算段して振る舞って来たのだから、

今回もそれが可能になるはずと執着している。


ところがそうならない。

時間が一か月、一年と刻々と過ぎていく。

そんな経験をしている人は、

いま目覚めてください。




幻想は幻想でしかない。

幻想通りになることが、

解決策ではありません。

この場合はむしろ逆。


勝つことよりももっと大事なこと。

それは負けを受け入れることで、

本当の成長が起こること。


想い通りになることが良いことではない。

執着を手放せるようになることが本当の課題。


誰よりも警戒し利口に算段して振る舞って来たのだから、

可能になると思い込んでいる自我が消滅することで、

やっと大人になる。


隠れて、誰よりも利口だと思って来たラベリングを外すために起きたこと。


精神的な成長のとき。

これでやっと本当の大人になれると、

知ったほうがいいのよ。







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2019年2月23日土曜日

見分けに手こずる行動⑧(迷いやすさ)


迷いやすさはどこから来るのか。


メニューから一つ選ぶのにも時間がかかる人っていますよね。

終わったことを悩み続けて後悔し、

夜寝れなくなる人もいます。


さてその原因は!?

どうしてそうなるのかしら!?


その答えは、

選ばなかった選択肢が、

良かったのではないかという幻想が原因です。




すごーく昔にブログで書いたことがあるんだけど、

ここでもう一回書きますね。


右手と左手それぞれに、

硬貨の入った袋を持った人が、

一方は一方より多く入っていますと告知をしたうえで、

選んでくださいと言います。

選んだほうをあなたに差し上げますと付け加えます。


よっしゃーーーッではこっち☆とスパッと選ぶ人と、

悩む人の差は何か。


悩む人は、

選ばなかった片方が、

選んだものより多いのではないかと、

すぐ想像する人なんです。


就活でも婚活でもショッピングでも人生でも、

何かと悩む人、

後までずっと引きずる人は、

選ばなかった会社や恋人や選択肢が、

本当は幸せになれたんじゃないかと、

考えやすい人なんです。



その思いを切ってください。

振り切ってください。

なぜなら、

それはあなたとご縁のないものだからです。


あなたに必要なのは、目の前のモノでしっかり学ぶことです。

幻はずっとあなたを翻弄します。

幻はずっとあなたを苦しめます。

先に進むことこそが学び。


だから幻は振り切ってください。


目の前のモノは、

あなたに確かな手応えと、

必要な学びを丁寧に教えてくれています。

そっちが宝物です。








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2019年2月22日金曜日

見分けに手こずる行動⑦(恥と意地)



人は人前で恥をかいたとき、


その恥を二度と味合わなくて済むようにしたいと考えます。


恥は意地を生みます。


意地によって自我を作っているとも言えるかもね。


意地の使い方がその後の人格を分けます。




困った意地とはどんなものでしょうか。




ひとつは外に向かって「攻撃」です。


もう一つは内に向かって「罪悪感」です。




攻撃の裏にも、


罪悪感の裏にも、


恥が隠されています。




相手の意地っ張りに何が隠されているのか。


見分けてあげられるようになると、


関わり方がラクになります。




自分の心を材料に分析してみると、


それが腑に落とせるようになるはずです!(^^)!











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2019年2月21日木曜日

見分けに手こずる行動⑥(自己否定)



誰かに指摘されたり、

否定されたりすることって、

家庭や学校や職場で一度は誰でも経験すると思います。

世の中にはいろんな人がいますから。


あなたに強要していることを良く見分けないと、

自分を見失っていくだけになります。


あなたの長所ですら言葉一つで短所に変えられていきます。

明朗活発 → うるさい

物静か → 暗い

慎重 → 臆病

細やか → 細かい

ねっ、言葉の使い方で随分イメージが違いますでしょ。

人は感じ方から表現を選んでます。

気分によって随分と表現が違ってくるんですね。


仕事のやり方一つにしても、

気分が揺れやすい人、

劣等意識を持っている人、

繊細で過敏な人、

厳重警戒心で心配性な人を介すると、

苦労が絶えません。


こういうときは相手と境界線を引き、

同一で考えず、

表現を見分けられるようになる技術が必要ですね。

相手の気分に巻き込まれないように実力をつけましょう(^^ゞ


自己アイデンティティーが脆弱だと、

相手の表現によって自己を喪失しやすいですよ。

(思春期や青春期はとくに注意)

小言や指摘を受けるたびに、

あなたを喪失していったら、

おそらくあなたはどうしてよいやらわからなくなるはずです。


気分にムラがある人や、

劣等意識を強く持っている勝ち負けを気にする人は、

相手の自尊心を傷つけ優位であろうと必死に足掻きます。

周りの人たちに能力を発揮させないような言葉遣いを巧妙に使います。


この場合は自己否定なんてしていたら相手の思う壺。

相手は自分のご機嫌に沿うように、

都度合わせてもらいたいだけだから。

あなたにはカメレオンのように変わってもらいたいだけ。

これも無意識に受け入れている悪条件の一つですよ。

見分けなきゃね。


都合を押し付けられていませんか!?

ご機嫌取りを望まれていませんか!?

相手はいう事がコロコロ変わるので、

一問一句を紙に書いて指摘しやすいようにしておくのもスキル。

前回、以前は・・・・・ってそこを指摘し返すのも手。

「口答えをするなッ」と言わんばかりの怒りを出して来たら、

ハイッ図星です。


こういうタイプは、

特権意識や承認欲求が俄然強い人なので、

あまり深く付き合わないでください。

同一・同感・同情の強要派。

関われば関わるほど力を奪われ利用されるだけです。

俗っぽく言えばモラハラ・パワハラ・DV系です。


相手と切り離して、やれているところをきちんと自分で肯定し直しましょう。

自己否定でうっかり「全人格否定」なんて、

間違ってもしないでくださいね。










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2019年2月20日水曜日

見分けに手こずる行動⑤(自己犠牲と識別力)

何事もなかったことのようにする。

まったくそのことに触れないようにする。

話を逸らす。


それで相手の問題を自分が被るしかなくなる。

それで仕事が増えていく。


生きていたら必ず一度は経験するものではないでしょうか。


相手に変わって問題を解決しなければならないとなったとき、

それは『自分の徳になる』と想えれば、

またとないチャンス。

これは高度な自己犠牲という名の精神修養。


その徳は必ず後で、

あなた自身を助ける知恵になってくれます。

自分のところに色んな形になって帰ってきます。


これだと気分よく問題解決に向き合えます。

エネルギーが下がっていくことはない。


一方、

相手の承認を得るためにやると、

気が重たくただ厄介なだけ。


自分のためになる、

運が上向く意味づけをしっかり行って選択をしましょう。

相手より先にステージアップを図ればいい。


そんな『識別』ができるようになろう☆

精神年齢って、識別能力の高さに比例します。








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2019年2月19日火曜日

見分けに手こずる行動④(幼さの反転)




相手の不機嫌は、

相手の心の不安定、情動不全、コミュニケーション不全が原因で、

ただの幼さゆえだったりするのに。


幼さの出所を相手のせいにする。

そんな相手の幼さの反転を受け入れていませんか。


毎日の生活が、

すべて親のタイムスケジュールに合っていなければいけないとか、

成績はいつだって、親の満足するラインを達成してなければお仕置きとか、

相手の要望を守らないといけないとか。

こんな風に家庭の中で、

年長者からたくさんの条件を突きつけられていませんでしたか。


これは想像に反することが起きることを常に許せず、

年長者側が不機嫌になっているだけ。


相手の幼さをあなたが肩代わりをしていませんか。

そんな幼さの反転を見分けてください。

無意識に受け入れている悪条件のひとつ。


相手の「言うこと(規範)」を、

常にこちらがのんであげることが愛情だッと思っていませんか。

YESの人は、

あなたも誰かに同情の強要と幼さの反転をしていますよ。


愛情と同情は似て非なるもの。


賢人曰く、

愛情の深さは、意見の不一致に比例するだって。


相手の幼さの反転を見分け、

「あなたがただ安心したいだけじゃないの!?」と、

かるく交わしてもいい。


相手にかける労力を自分のために使う必要だってあります。

それは我がままとは違います。

相手の弱さ、脆さ、幼さ、狡さを丸っと肯定し、

想像が崩れる心配ばかりしている相手を宥め、

相手の問題を筋立てて諭してください。

筋を通して大人になろう。


境界線を引いて諭せたら、

自分のためにも相手のためにもなります。

これで依存性とも共依存性ともおさらばです。







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2019年2月18日月曜日

見分けに手こずる行動③(厳重警戒)





厳重警戒による小言。

他人への小言が減らない人っていますよ。


世は無常の真理を知ろう。

消えては去る真理を理解できないと苦しみます。


毎日の生活は、

芽が出て花が咲き、

枯れて朽ちて地に変えるように、

変わり続けるもの。


雲が二度と同じ形を作らないのと同じように、

同じ生活など起きないもの。


なのになぜか、

あの時みたいな状態が続けばいいなぁ、

何も起きなければいいなぁと、

気に入るとそのことを繰り返し求めていく。

人の心の性質にはそんなところがあります。(←執着ね)



同じ生活サイクルを望んで、

なんでやってくれないの💢

この前はやってくれたじゃない💢

どうしてわかってくれないの💢

なんでこうなるの💢

○○してよッ💢


こんな風にピリピリしていませんか。


心配性で周りを管理しておかないと安心できない人、

所有欲がとっても強い人、

愛情希求が強い人、

過敏な人、

引きこもりがちなうつ傾向の人ほど無常を知ったほうがいい。

ピリピリした気分の原因は、

あなたの厳重警戒心よ。


厳重警戒心は、

あなたの眼をすでに真っ黒にしています。

白いモノも白くは映らない仕組みです。

運から見放される眼なんて(邪眼)持つもんではありませんよ。


さて今日は何がどんな風に起こるのかなぁ~ニコ♪

映りゆく景色を眺めるように、

新しい物語の中に入っていきましょう。

と、想えたら厳重警戒は外れていきます。


同情の強要も、先入観も外しやすい。

変わり続ける毎日がオモシロくなって、

随分と心は軽くなりますよ。








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2019年2月17日日曜日

見分けに手こずる行動②(先入観)

見分けに手こずる行動を10個ほどあげていきます。

それはもう一人のあなたを浮かび上がらせます。

知らずにいた自分自身。

それは驚きを隠せないかもしれない。

でもそれはあなた自身です。

むしろ見つけるぐらいの熱い思いを持って欲しい。

そう思っています。

この先をあなた自身で生きるために。



同感と同情の強要。

それには人の怖れと欲が関わってます。


中身は弱さ、脆さ、そして幼さ。

だから狡くなるしかなくなっていく。


自分の行いを一応恥じてはいるんだけど、

同時に腹も立っているのよね。


誰に腹を立てているのかと言うと、

怖れを成している自分を受け容れてはくれていない相手に、

腹が立っているのよ。


強く訴えればきっと、

自分の気持ちがわかってくれるはずだとなっている。


反省より先入観が勝っているのよね。


だから同感と同情を強要するの。


これも無意識に受け入れていた悪条件の正体。

家庭で身につけていたら、

あなたも誰かにやっている可能性大。


怖れの気持ちは等身大の自分自身。

恥ではない。

それは今現在の個性と肯定し、

「私はこういう感じ方をするところがあるのよ」と、

ただそれだけでいい。


普段から、

きっと○○って思っているはずだ。

○○してもらいたいに決まっている。

○○すれば△△になるはず。

そんな考え方を使っているようなら、

先入観は誤解を招くほうが多いと知ってください。

誤解を作っているのはあなた自身。

隔たりを作っているのもあなた自身。

相手を見間違えているのもあなた自身。

ちゃんと見分けないとね。


先入観を信じるよりも、

生身の相手を見ましょう。

自分の考えを開示し、

相手がただそれを知ってくれることを喜びにしていけばいい。

それはあなたを知ってもらう。

相手もそれを通して、色々な考えを開示してくれるでしょう。

あなたも相手を知る。

それが共感。


共感から、

成長の為の生産的なアイデアを、一緒に共有出来たら嬉しいね。

それが喜び。


別々が当たり前だと前提をかえてください。

共存共栄をしりましょう。

人間関係ってそれだけよ(*^^)v


境界線を引きながらお互いの役に立ち合う関係。

愛し愛される関係を目指してね。






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2019年2月16日土曜日

見分けに手こずる行動①(同情)




同感と共感。

同じを求める行為と、

相手の感じ方を知り、ただ肯定する行為。


かなりのご高齢に達していても、

この違いに全く気づけなかった方がいるくらい。


例題。

自分の不愉快さをわかれと言わんばかりに、

怒鳴り散らしたかと思うと、

自分の希望をのむように相手にゴリ押しする。

それが当然だとばかりに。


この方が欲しいのはなんでしょうか!?

同感と同情です。

赤ちゃん心理とほぼ変わりありません。


あなたの家庭ではこれが常識ですか!?

もしそうなら、急いで学ばないといけませんよ( `ー´)ノ


この話をすると、

うちの家庭だわという人と、何それ~ぇぇぇ!?と二分します。

家庭がそうなら、

あなたの意識もその可能性大。

無意識に受け入れていた悪条件だから、これやめましょう。


あなたも同じように誰かに対して、この条件を使ってる可能性大。

申し出にそぐわない人に対して、

すぐ歪んだ喜怒哀楽が発露し、

ばっちり不愉快になってたら、

妙なアイデンティティーはあります。

常識化している自分を自覚して、

しっかり反省してください。


知ってるかしら。

いじめっ子が自宅の中ではいじめられている率が高いこと。

イジメを通して同情をどこかで求めているんです。


だから原理を知ってやめること。

同情を望まない。

違いを受け容れる。

それがあなたの課題です。


あなたはそういう感じ方なのね~

人間って二つと同じものないものね~

なんでそのような感じ方になるのか知っていこう~

そういう考え方も作れるんだね~

って感じになれるように方向転換してください。

感情に呑みこまれた自閉的世界観から、

まずあなた自身が脱出できます。


互いにストレスにならず、

価値観が増えてイイこと多いですよ~(*^^)v







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2019年2月15日金曜日

歪んだ喜怒哀楽を外したら得意を探す

昨日のブログで一通り青春期心性の特徴を復習しました。

これからは目の前の出来事を使って、

特徴に当てはまるか当てはまらないか。

当てはまってたらまずやめる。

まずやめてスペースを作るイメージを持つ。

そこに新規ユニーク行動案を盛り込む。(現実主義・極端以外)

とりあえずやってみる。

快不快の感覚が出てもリカバリーする。嫉妬は怒りより意欲に繋げる。

行動を伴って思考の上書きにチャレンジする。

やれた!人間っておもしろいなぁで、とりあえず落としどころ作る。

とりあえずこれでやってみましょう♪



今月になると会社勤めをされてる方は、

部署替えや移動の通達などが届き、

徐々に年度変わりを意識し始めます。

なんか春の知らせを感じ取るのよね(とても個人的、元会社員だから)。

是非その際にはチャンス到来。

意識の使い方を変えて実行してみてください。


内なる感情の動きとエネルギーの動きに注目しておく。

そして現実に起こっていることが何より本当の自分に必要な経験。

エネルギーの動きと使い方にガッツリ目を向けて、

そこから毎度成長を心がけて繋いでください。



で、今日の本題は、

あなたが得意としていることは何ですか!?

(これにサッと答えられていれば苦労はしないわよね)

時間軸に当てはめて、

自分の行動を分析してください。


じりじりと迫りくる不快感に、

どうして好きになれないのとか、

なんでうまく出来ないのとか、

問い詰めたり、

痛めつけたり、

長々と自分を責めてたりしませんか?


これが青春期心性の特徴ッて、

ちゃんと見つけてね。


非現実の怒られない・なんでもすんなりやれてしまう自分が、

どうでもいいものに想えるようになると、

起きたことやエネルギーの動きは、

ただ学びの材料になります。


純粋な喜怒哀楽になると、

得意がわかってきます。

なんじゃこりゃ・面白そう・なんかワクワクする・すんなり入る・興味津々・やらせてくれ

そんなセンサーが働き始める。

キャリアアップさせたいと内から意欲がわくの。

周りのペースからずれたとしても、学習能力はむしろ上がる。

携わるほどもっと喜びに満ちて、

苦難もへっちゃら楽しい学習だッ!と、

思えて選んでいきます。

妙なアイデンティティーたちなんかに同情しないから、

愛情で進んじゃうのよ。


得意なことをすることで喜びが生まれ、

エネルギーが増え、

自信につながり、

益々それを活かしていきたい、

大事にしていきたいっ!となります。


例えば、

何気なく口にしたらサポートが来る。紹介される。

情報が向こうから入ってくるとか。

つけたテレビでその情報が流れてる。

赤の他人の会話が自分へのエールのようだったとか、

本屋でバッチリおススメしてたとか、

探してた本がなぜか簡単に見つかるとか、

講習会のニュースがスポンと現れるとか、

欲しかったモノが揃うとかって、

ヘンテコな現象!?がわさわさ起きます。


ずばり、個を活かしてほしいのは、天もいっしょwwww

というか、ご先祖様がDNAを通してお知らせしてくるwwww

何の因果かわかりませんが、妙にシンクロするのよね。


一方、進まない時は何が起こっているかと言うと、

手順がまちがっているってだけなのよ( `ー´)ノ

だから、悩むより改変してみてくだされ。

(煩悩即菩薩ってやつね)


純粋な喜怒哀楽は、

個を活かすセンサーよ。


早いにこしたことはない。

軌道修正しましょう。

歪んだ喜怒哀楽を元手に、

隠したアイデンティティーをバサッと捨てて、

リフレッシュ・リラックスモードで進んじゃってね~







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2019年2月14日木曜日

注意事項を知って青春期心性を長引かせないようにする



さて今日はアーユルヴェティックライフ的な視点から拝借して、

病気をみてみます。

(10日ぐらい間があいてしまいましたがあちらも更新しております(^^ゞ)

アーユルヴェーダでは病気になるまで7段階あります。


気が病むと書くくらいですから、

意識が無益な選択をしたことがきっかけだろうと視るのね。

だからすごく昔まで遡って、

病気の根源を引っこ抜かないと、

意味がないとするところがあるの。


人格も一緒。

人ってね、

病気になる前にやっておけばよかったって、

病気になってから言うんです。

だからしっかりお勉強して予防線を張りましょう。



子どもから大人への移行期の葛藤で、

創っていくアイデンティティーと病理の復習です。


・自意識の過剰(エゴインフレーションワールドへ)

・選択の葛藤が非常に長引く

・他者は侵害するものと思い込み自閉的世界に留まろうとする

・絶望や悲観から若年寄のような状態になる

・過剰なまでの強迫観念で競争に固執する

・向社会性ではなく反社会性に傾倒し崇拝していく

・言葉にできないものは、身体症状(病気)で表す

これらが代表的です。


共通すること。

・意識の使い方に問題があります。

・怒られない・やらかさない立派な自分を妙に重視している。

・不快な出来事には目を向けず背こうとする。

・起こったことは偶然やたまたまだと安易に処理している。

・予想通りを獲得することに価値を覚えている。

・理想の自分が中心になっている日常生活を、

求めて頭を使っている。

・常に快感が持続することを願って行動している。


これらを使っているうちに、

人が、物が、現実が、不愉快になってしまっていて、

大事な現実のほうがどうでもいいものに思えてくる仕組みです。


妄想を大事にしていることに気づかないでいると、

青春期心性はひたすら長引き、

場合によっては精神を病んだ状態に向かっていきます。


上記をやらないようにする。

ってことは、

現実に起きていることを常に受容して、

出来事と真っ直ぐに向き合ったらいいんです。

快不快に囚われず、

ちょっとずつスキルを上げる学習材料にするだけ。

本当は人生ってそうやって生きていたら、

どれだけ成長するかわからないねぇって、

楽しさを味わうものなんです(=本当の自尊心)。

現実はただそのためにあるだけなのよ。


ということで病気の7段階では、

意識を改善すると、病気が改善する。

それは意識改善するから、やっと行動改善がなされ、

生き方が変わるってだけ。

生きる智慧は、

最も単純で最も高度な教えだったりします。





(お暇なら寄ってみて雑談)・・プライベートヨガ(座学)での一コマチョイス

人間ってイキモノは考え方によって、

人格と人生が侵されていくんだなと、

つくづく思いませんか。


古き書に、

『幸不幸のつくり主は自分』って言葉を見つけました。

『人はやめろと言ってもやめない』

『止めることが出来るのは、自分自身だけ』と注釈もあります。


中には、

『英断とは神の代わり。

人の中にはいつだって、神の代わりになる意識がある』と、

書かれているモノもありました。

精神って書くものね。


低次と高次。

人間性と精神性。

同情と愛情。

感情と精神。

感情と理性・知性。

相対する二つのモノを、

時代の中で、

表現を変えながら伝えてきているんだと思います。


繰り返しやりたくなる依存性が再発するきっかけは、

いつだって罪の意識と絶望からです。

寂しさや至らなさからの感情で突き動かされています。


だから、

寂しさや至らなさを、もう怖がらないでください。

それは赤ちゃんから始まった私たちが、

記憶に残している『赤ちゃんの名残』(=低次な人間性)なだけ。

大丈夫だよって声掛けしながら、

何度も何度も落ち着かせてあげてください。


寂しさや至らなさは生涯ついてまわるもの。

いつだってなるものと思ってください。

そのたびに、

情に流されず英断すればいいのではないでしょうか。

それが修行です。







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2019年2月13日水曜日

罪と罰と愛情

若気の至り、

少年少女犯罪、

罪を背負った加害者側と、

被害者側の両者をカウンセリングしている私たちが、

気づかされたこと。


罪をつくっているとき、

人は弱さに侵食されてます。


弱さは罪を簡単につくります。


罪をつくるまさにその時は、

感情に同情しているがゆえに、

頭で英断はできていない。


その人の未来や人生と、

周りの人の未来や人生を、

心から思いやる愛情が欠けていたために、

英断できず人は罪を犯します。


罪を認めた者の行く手もまた、

同情と愛情では違っていきます。


同情は再犯を起こします。

愛情は罪を認めてそこからどう在ろうとするかの道を、

ひたすら死ぬまで選び続けます。

愛情は二度と忘れないために、

自分をいつも律していきます。


罪をつくれば簡単に、信頼してもらえることは少なくなります。

罰からも、

不信感を人一倍浴びせられるリスクからも逃げず、

もうあの頃とは違うと言えるように、

毎日をひたすら証明するために行動を改め続けます。

あの頃の情にはもう同情することはないと。


暗闇の中、

罪と罰と向き合えるのは真の愛情があるから。

彼らの人生はそれを証明していきます。


弱い自分を強くしてくれているのは、

いつだって同情ではなくて愛情ですと。


そして、

愛情は人に与えてもらうことが当たり前と想わないほうがいい。

自分の中にひたすらにつくり持ち続けるものだと。








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2019年2月12日火曜日

行法で得た心理と真理


ときおりクライアントさんに、

他のカウンセリングと違ってますねと、

言われることがあります。

精神疾患を長期化させていたら、

沢山のカウンセリングルームを訪れていることだろうと思います。

そのような言葉で、

ふと我に返る機会を与えてもらっていると、

感謝しています。


別に意識して違っているわけではありません。

おそらくそれは、

行法で身につけてきた心理の紐解きだからだと思っています。

その場で説明するとなるほどと納得されます。

笑いが出てお互いに信頼感が生まれます。

それがちょっと嬉しい♪


同情と愛情の違いについてのやり取りをご紹介します。


同情では最良の選択は出来ません。

愛情ならけして同情なんてしません。



愛情なら、

相手の退行(赤ちゃん返り)を、ゆるすだろうかと考えてみてください。

同情なら退行(赤ちゃん返り)をひたすらゆるすでしょうね。

なぜならそれは同情だからです。

同情だけでは、人は育たないことを知っているのが愛情です。




愛情ならけして同情なんてしません。

なぜそのように感じているのか、冷静に見抜いて気持ちを受け止めます。

その人とけして同じではないけれど、

共に感じてみるからこそ、そこからどうするのか。

見守りながら次を考えています。

その人が退行することなく前進していけるように、

今必要なことは何か考えてます。



説明を終えると、

「同感だったら同じだから、考えに及ばないってことですよね」と、

クライアントさんが導き出しました。

さらに、

「人に何を求めてたのか、わかった気がします」と、

自分の心の中身を臆せず表に出してくれました。



同感と共感では大きな差があるんだよねぇと付け加えると、

うんうんと大きくうなずいていました。


これ以来「愛情好き」に大きく軌道修正。

目覚ましい成長を遂げておりますwwww



気づく面白味を得ると、

人はどんどん変わっていくと語られてます。

私はただそれを信じて、

カウンセリングをしているだけです(*'ω'*)









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2019年2月11日月曜日

恨みを超越する②






傲慢さは傷つきやすいナルシストの表れ。


おとなしく何も言わないでいるのも傷つきやすいナルシストの表れ。


強がりは自信のなさの表れ。


弱さのアピールも自信のなさの表れ。


衝動性は未熟さの表れ。


頑固な拒否も未熟さの表れ。


注目を浴びたがるのは、子どもの頃の愛情不足の表れ。


引きこもるのも、子どもの頃の愛情不足の表れ。


天邪鬼は葛藤の表れ。





これみんな、本当の自分を愛せていない表れです。


自分を愛せないと、自己愛がしっかりしている人を憎みます。


恨みの感情が起きやすく、


また仕返しを考えやすくなります。





隠したアイデンティティーの陰で、


隅に追いやられた本当の自分を見つけ出して、


大事に育てていったら、


こんな感情に振り回されるようなことはなくなります。


歪んだ喜怒哀楽は減っていきます。









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2019年2月10日日曜日

恨みを超越する①




恨みを超越するのは難題です。


厳罰感情と親近感は表裏一体。

監理と援助も表裏一体。

片時も離れず心に問いかけ続けています。

それが人間の性。


愛憎と言う言葉があるように、

恋人、家族、親友といった身近な人ほど、

何かのきっかけで直情的、厳罰感情を抱きやすい。


そのため難題のときほど、

『ゆるし』が必要と言われてます。



相手の愛情の欠如と未熟さを明白にし、

相手に慈悲を向けると何が起こっているのでしょうか。


相手に向かっていた「エネルギーベクトル」を引き戻し、

自分の中で自分を支える力に転換する現象が起きています。



取り返したい欲から解き放たれ、

変わって、

愛が開け放たれた状態になります。


相手との繋がりが一度分断され、

単独で心が存在している状態に変わります。



もう誰にもベクトルが向かなくていいんだよってことが、

安堵の感覚となって現れてくれるのね。

お疲れさん♡って感じかな。

真の愛情がポワッと心に灯ってます。



真の愛情が言葉を放てたら、

「もう大丈夫だよ」「十分苦い思いを味わったね」

「必要ない人だよ」って、

言ってくれるかもしれない。



恨みたくなる人に出会ってしまったことは、

悲しいことだと思います。

そんな人に会いたいなどど、

願っている人などいないように思います。



でも出会ってしまったら、

サロン流ですけどね、

四苦八苦の言葉を知っていただいてます。


生老病死と、

愛別離苦・怨憎会苦・求不得苦・五蘊盛苦の八つ。



人生には苦はつきものだって。

人として大きな成長を遂げるために、

難しい経験にもチャレンジしないといけなかったんじゃないかなって、

説明しています。



「人生」を一段上がって、

大きな世界観で捉える素質があるから、

起きたことなんじゃないかなぁと想ってみて欲しいのです。


恨んだことをゆるす。

自分のために『ゆるし』の儀式を、

してあげて欲しいと願っています。






『生きるコツシリーズ』

モラハラやパワハラ、デートDV。

怒りやすく他人の労力を搾取するタイプは、

直情的に人を非難・厳罰した後に、

なぜかその行為を和らげる行動をします。


その行為を真に受けてはいけません。


自分のネガティブな行為や感情を慌てて、

自分の体裁のためにリカバリーしているのです。

いつのときも自分しか見てない行為です。


マウンティングは己の空虚感を、

他人を消耗させることで穴埋めする常套手段。

マウンティングが癖になっている人と長く関わると、

人生が台無しになると知ってください。


嬉しかった出来事を報告すると不機嫌になる。

嫌がらせをされる。

掻き乱すことを平気でする。

都合を押し付ける。

関わるとなぜか異様に疲労感が出てくる。

心が安らぐことはない。

妙に消耗する。


ササッと物理的距離、心理的距離を置くことは、

生きる知恵です。


もしも家族の中でそのような被害に遭ったとしたら、

人生のどこかで独立を考え、

恨みを超越したほうがいいです。


連鎖が起きてしまいます。

苦しみは誰かを苦しめることで消えることはありません。

加害者と同様の道を歩まないで欲しい。


取り返したい欲のベクトルを引き戻し、

ゆるしの儀式をして、

自分を支える力へと変えてください。


賢人曰く、

相手よりも幸せになることこそ、

最高の復讐。

だそうです。


サロン流では、

エネルギーは攻撃に使うより、

自己向上のために使うほうが何倍も返ってくるよ♡









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2019年2月9日土曜日

強さこそ最大の武器と思い込むようになる

絶体絶命の危機に晒され、

乖離逃走をしたあとに、

我に返ってなんとか防衛しようと生み出す行為が、

極端化です。


その極端化が使われて生まれてくるアイデンティティーの中に、

悪のヒーローやヒロインも存在します。


家族や周りの関心を自分に向けさせる手段に、

わざわざ悪性を利用する精神構造が生まれるんですね。

悪役を買って出ていきます。

注目を浴びるために悪性を使っている場合は、

その子の寂しさや愛情欲求、

妄想に寄ってしまった動機を汲み上げていくと、

落ち着きやすくなります。


もっと複雑な原因があるケース。

親の好みや希望を最優先にして、その子を常に否定する。

努力を認めない。

奴隷のように使いまわす。

性格が悪いと家族中で非難する。

居場所を取り上げる。

スケープゴート生贄のように周りでつるし上げて、

それをいいことに家族中が結束を固めていく。

兄弟コンプレックスや、

親の幼いエゴの犠牲に、

小さな子どもが選ばれる。


こんな環境下であれば、人の心はひねくれていきます。

自分では心の淀みを止められない。

極端化が自分で抱えられなくなった場合、

何かをきっかけに顕在化します。


突然凶暴な別人格を表に出してきます。

自分を守れるのは自分しかいない。

そんな動機によって思考が暴れてしまう。

その中でも非常に精神構造が複雑化したものが解離性人格障害です。


少年少女犯罪。

青春期心性の中で反抗をきっかけにその世界に傾倒していく子どもたち。

反抗のきっかけを聞くと、

大抵家族関係や環境に問題があります。

当事者だけの問題ではありません。


家族への仕返し。

社会への仕返し。

何とかして心の不満を伝えたくて、

衝動的な行動へと走っています。


家庭内暴力で親に仕返しを始めるようになる人もいます。

非行に陥って外へと向かい、仲間を求めていくようになる人もいます。

それは自分の居場所を、

もう一度見つけ出そうとする心の行動です。


葛藤の中で苦しんだ末に起こしている行動。

ただ善悪だけでジャッジメントするにとどまらず、

葛藤の原因に大人は耳を傾け、

もう一度育て直しをするように協力し合うことだと思います。

早ければ早いほどそれはいい。




先日、20代の平成っ子ちゃんたちと雑談した時に、

なるほどと思ったこと。

25歳の壁。

社会からの印象がガラッと変わるといいます。


年齢を聞かれて25歳と応えると、

まだ25歳かぁと緩く受け止めてもらえるけれど、

26歳と応えると途端に、

もうその歳ならわかってて当然と、バシッと来るそうです。

四捨五入して30歳側にまとめられて、

考えられているんだなぁと感じるんだそうです。


この時期はひとつの分岐点ですね。

青春期心性に終わりを遂げて等身大の自分で勝負していく。

凹むよりサクッと心を入れ替える。

暴走より自己を律する力の保持に丹精込める。

自覚が大事です。



で、青春期心性を長引かせた中高年の暴走も起こっている社会。

強さこそ最大の武器と思い込んだこっちは、

もう自己責任をガッツリ問われる年齢です。

犯罪。

育児虐待。

デートDV。

モラハラ・パワハラ行為。

暴力。

金銭の搾取。

各依存症による損害。

ほとんどが情によって混乱が生じている状態です。


子どもと違っているところは、

物事は見かけ通りとは限らないこと。

二面性。

体裁を上手に独り歩きさせ、本性を巧妙に隠すことがあります。

最近ニュースで沢山この手の犯罪がピックアップされてます。

見かけに騙される人は大勢います。

極少数の人だけが、巧妙に隠された真実を見抜くに留まってます。


交流してみて、

疑わしきはちゃんと疑うこと。

理性とは誰にでも備わっているモノではありません。

疑うことでしか、

答えが出せないものもあることを知って、

英断してください。

友好的スタンスで人と向き合うことはとても大事です。

しかし、

それに固執して信頼する人を間違え、

苦悩することのないようにしてください。








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2019年2月8日金曜日

何でも破壊したくなるアイデンティティー

躁的防衛。

うつになるのを嫌い、

誇大自己の肥大に打って出る手段。

暴力的なまでの手段に出ます。


恥と深く関わっていて、

意地を張るようになるのよね。


この世に生まれて味方が誰もいない苦悩。

世への期待をトコトン裏切られたと思ったとき、

何もかもが許せなくなっていく。

信じられなくなっていく。

だから、

破壊するほうへとエネルギーが使われていきます。


謝らない。

謝ったら危ない。

ケンカ。

意地悪。

虚言。

搾取。

暴力。

周りのモノを無価値化することが、

自分を救ってくれる唯一無二の手段になっていく精神構造です。


ある日突然なるのではありません。

段々と思考が淀んだ心のエネルギーに侵食されて、

変わっていってしまうんです。


恥をかきたくない想いがどこか歪んで意地になり、

恨みに変わっていく。

目上の者たちへ徹底した反抗心になる。

家庭内暴力、非行、異性不純交流、薬物使用、盗癖などへと向かっていきます。

悪性の力を持つことで自分自身を救っていけると、

考えるようになるアイデンティティーです。


明日に続きます。








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2019年2月7日木曜日

ヒロインやヒーロー願望は幼少期にストレス因子がある



注目をされたい、浴びていたいと願う気持ち。

子どもの頃の愛情不足に深い関係があるとされてます。


誰からも受け入れられている喜び、

輪の中心でいたいと思う気持ちは、

虐待を受けた人のほうが何倍も持つと言われています。


自己顕示欲と承認欲求を同時に満たすので、

より一層の喜びを得ることになると言います。


躾という字も、

身が美しいと書きます。

どのように「在ろう」とするかが、

いつの間にか、

どのように「映る」かが重視されるようになったのかもしれません。


歪んだしつけ、妙なしつけ、お仕置きが、

その人の存在を大きく傷つけていきます。

結果、

身の丈以上の美しさを備えなければいけないと、

強迫的になってしまう精神構造をつくります。

これに触れていきますね。


人は強いショックを伴う出来事や、

厳しいしつけや虐待が行われているときは、

乖離逃走状態になるといいます。

実際に起きていることではないと、

逃げたくなると。


しばらく乖離状態をしたあとに、

我に返って解消する幼い行為が、

極端化だといいます。


絶望の対極に完璧をおく。

脳は極端な両面性をつくって持つようになるのね。

一つもミスのない状態を望むようになっていく。


しかもそのミスとは、

親(加害者)に指摘されたことがほとんどを占めているにもかかわらず、

社会全体の要望だと思い込むようになってしまうのです。


親に良しとされていれば、

社会でも絶賛され通用するはずと勘違いに至るわけね。


小さな社会から大きな社会へと枠組みを広げる青春期は、

抑圧を受け続けた人にとって、

必要以上に精神病理に晒されやすいと言えます。


極端化する精神構造によって、

過剰なまでに社会の人が怖く感じる。


つまり、

歪ませずに現実を捉えることが、もう難しくなっているのです。


身の丈がほとんど掴めない状態。

そこでどうするのかというと、

極端化が脳で動き出します。


注目をされることをすればいい。

ヒロインやヒーローになれれば、

この気持ちはきっと満たされるはずだとなっちゃうんです。


このヒロインやヒーローは、

悲劇のヒロインやヒーローもありますし、

悪のヒロインやヒーローもあります。


過度な抑圧を受けた子どもほど、

完璧な理想郷を求めて、

完璧な役者を求めて、

毎日を生きやすくなる仕組みなのね。


精神構造はすでに繰り返し使っていることで、

ハッピーエンドを信じるに至っています。


そこから外れれば許せません。

不愉快でしかありません。


感情の赴くまま根拠のない自信に突き動かされて、

衝動的になって行動するんだけれど、

経験不足が現れて過剰な落胆に至り、

怒りの爆発かうつに至るといいます。


青春期心性が進行したクラスターB群人格は、

この例にしっかり当てはまります。


定期的に悶々とした気分が湧き起こってしまう人、

常に注目を浴びていたいと願っている人、

注目を浴びていないと不安になる人は、

心の奥深くに残している深い傷に向き合い、

極端化をやめる思考をもってみましょう。


怒られるはずがない自分や、

楽しいことだけあればそれでいい生活に、

固執する必要はありません。

完璧ではない自分や、

楽しくないことも起きる毎日を認め、

現実を台無しにしないように努めてください。


本当は青春時代に、

「魅力とは何か」「個性とは何か」を、

優劣で捉えるのではない方法で取得していれば、

人は目覚ましい成長を遂げて、

人間的な魅力を放つに至ります。




『生きるコツシリーズ』

賢人曰く、

大人の純朴さと虚栄心が合わさると、

愚かさとなんら見分けがつかなくなるといいます。








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2019年2月6日水曜日

同情より愛情で心を豊かにする

昨日にプラスアルファです。


同情と愛情は 似て非なるもの。






成長しやすい、進化しやすい。


こんなとき人の心を埋め尽くしているのは愛情です。




進歩がない、慢性化しやすい。


こんなとき人の心を埋め尽くしているのは同情です。




自分自身へもさながら、


他人に求めているのも同情です。




だから気づかないうちに、


愛情を見間違えて退けてしまうんです。




聞いたことありませんか!?


「情けねえなぁ」ってセリフ。


あれは心に愛情が見当たらないねぇ、


同情を求めているの!?と指摘しているんですよ。




理知は誰にでも備わっているものではありません。


理知を否定する人は、理知を受け入れることはない。


また、


同情だけを望む人は、愛情を受け入れることが難しくなる。


知らぬ間に自分の住処がどんどん狭くなっていくのよ。


だから心の中身をよく知って、


心を豊かにする方を選んであげてね。




真の愛情を作って持って、停滞を打破してみて☆


鍛え方を変えてあげれば、きっと流れは変えられます。





(つぶやき)

昔の人は言葉の意味を上手に理解して、

使っていたんですね。








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2019年2月5日火曜日

情に流されず英断する



で、もうちっと上級な知識。

真の愛情とは超理知。

常に私たちを温かく包み、

見守り、

成長する導きをしてくれている存在です。

あなたが持たなければ、

相手の理知を快く受け入れられません。


理知を拒否する人は、理知をもっていません。

理知を拒否する人と、

理知で交流することなどできるでしょうか。

答えは否です。


超理知は冷たいようで全く冷たくない。

一時の快楽に惑わされることなく、いつも英断するだけ。

成長を願い、

いつだってものすごく見守ってくれていて温かいもの。


『真の愛情深さと温かさ』は時間差があります。

ちょっと後になってわかるものなのだから、

冷たいと勘違いしやすいのかもしれませんね。


原始的な好き嫌い感情に、

常に同感していたら、

人生ってどうなるのでしょうかって、

考えるといいかもね。




(想い出ばなし)

だまってやる。わかるまでやる。

似たように密なる教えをずっと守って修練してきた年上の女性に、

むかし出会ったことがありました。


なんでどうしてと追従し、

わちゃわちゃ聞いて記憶・模倣をしようとする人に向かって、

放った言葉がまた意図をついていた。


「子どもじゃないんだからわかるでしょ♪」と一喝。


自分で見つける力の開発。

自分で気づく力の開発。

創り出す力を開花させるための一言。

等身大の実力を肯定させる一言。

他につながるのではなくて、

吾に回帰させる一言。


たった一言に、巧妙に隠された真実。

心配して外を追いかけなくても、

あなたの中にたっぷり力はあるよと伝えてます。

とても愛情深い人だなぁと印象に残っています。


理知を持っていた者だけが、

隠された真実を一瞬で見抜くことが出来ていました。


残念だけど、、、情に絆されたものは、

不愉快でその場を後にしていました。

情にのまれて嫌われたくないからとその場に留まったものは、

お開きの後に、

場を変えて愚痴をこぼしていました。


心の中身が「同情と愛情」では、

随分と受け答えが違ってくるんです。







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2019年2月4日月曜日

愛が着くイメージを持つ☆


今年のサロンハナミズキは、

自分を活かすための風紀を持つ。

で、スタートしましたね。

サロンでお会いするメンバー様たちは、

次から次へと自由課題を自分で作ってスタートさせていますよ。


早くも今年に入って1ヵ月。

手応えを元手に、次なる風紀をつくるごとく進んでます。

私もワクワクさせていただいてます(*'ω'*)


ブログの向こう側でお読みいただいている方々も是非、

真の愛情を持って、甦りをゆるしましょう。

真の愛情はイイ相棒になります。




イメージトレーニングをしてみましょう。

お留守番を頼まれた小さな子どもを思い浮かべてください。


真の愛が着いている子は、

恐いことは何も起こらないと信頼しているのね。

だからおっとりと待っていられます。

初めてのことでもチャレンジできます。


一方真の愛が着いていない子は、

恐ろしいことが起こると必ず信じています。

「大丈夫よ」って声を掛けても、

「イヤイヤモード」でぐずります。

チャレンジはまずしたがりません。


なんと年齢問わず、、、、

これと同じ現象が常に毎日の生活で起こっているんです。


あなたの心は今どっち状態ですか!?

真の愛情がついているイメトレは、

やっぱり人生がオモシロくなり、

チャレンジしたくなります。




自己を愛でしっかり支え、

がっつり補正し、

しわのないシャキッとした上着をまとうように、

これからは生きていく。


可能にしたかったら、あなたがまず真の愛情を持ってみよう。

この愛があるからこそ、

自由に生きられるって感覚を持ってみて欲しいわ。


明日はちょっと上級編ね。

解説を変えて見ようと思います。

良かったら明日のブログを見にいらしてください(*'ω'*)




おまけ。

人間関係で苦悩している人は、

どこかで「人は縛るもの」と捉えがちです。

でもね、

この人が居るから自由に生きられる。

この愛があるから自由に生きられる。

って感覚もあります。


真の愛情で、縛られない喜びを先に味わってくると、

他人を縛る選択など致しませんことよ。

これは副産物じゃないかしら。


経験が後に、いい相棒をホントに引き寄せます。

運を操ることは、ある程度可能なのである!(^^)!








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2019年2月3日日曜日

気を使うほど歪んだ喜怒哀楽が増える

節分です(*'ω'*)

鬼はーー外ッ、福はーー内ッ♪


変な思考癖は外にポイッしましょ。

そんな威勢のいいスタートにしませんか。



嫌われないように一生懸命になる。

一生懸命に周りに気を使う。


でも同時に、

本当はこんなことを自分がしなくていいはずなのにと、

よくやっている人ほど潜在意識で思っている。


また、

そうやって行動してしまう自分を頭のどこかで恥じている。

同時にその気持ちに気づかず、

本当の自分を受け容れてくれてはいない他者を見て、

腹も立てている。


そのときは隠していても、

後になってドッと意識の波が表面上に押し寄せてくる。


こうして隠したアイデンティティーたちによって、

ドンドン人格の統合から遠ざかり、

歪んだ喜怒哀楽をたくさん作っていく。


これは、

非現実な心象世界にしがみつき、

承認欲求に傾いたことによって生じる、

副作用だろうなぁと思います。




そこで提案です。

余計な気遣いや顔色を伺うことをやめるために、

あなたがあなたの中の感情依りを認めて、

行動の切り替えをしてみたらいかがでしょうか。

情に流されずに英断してみる。


同情より愛情を選ぶ。


ただあなたが、あなたの行動を超越してください。

前に出る。

恐怖があっても、恐怖と一緒に一歩前に出てみる。

愛情を探している人は、特にチャンス。


頭の中で割り切って、

そして、

今こそ真の愛情に切り替えるチャンスだと思って欲しい。


真の愛情とは、

好きや嫌いでモノを視る原始的脳を超越した、

ものすごく高度な理知。

これを心のど真ん中に持ったぞッと想って、

思い切って行動を変えてください。


相手側に変化や同情を求める要望を捨て、

感情論にのまれている自分の習癖も捨て、

自立への通過儀礼としてアクションしてください。

切符を勝ち取りましょう☆


覚えておいて欲しい。

真の愛情は、感情論と同じ土俵に乗らない。

原始的人間性にけしてのまれない。

人情を理解する一段上の超理知的、精神よ。


決定権はいつだって頭の中にある。

つくるんですッ!


自信がないですか!?

だったら善いマインドコントロール術教えます。

真の愛情をもう持った気になる。

その気になって自分の暴れる感情を落ち着かせて、

諭す。相談に乗る。

同じ行動はしない案を立てる。

後退より前進案。

これが同情より愛情を選択するってことよ~


しつけがされていない猛獣を、

リードをつけて諭しながら連れていくイメージを持つ☆www

(勇敢だね)


繰り返し使って板につくと、

いずれ本当にナイスタッグ。

頑丈な真の愛情を持った大人の理知人となりますよ。

福はーー内ッ(^^ゞ







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2019年2月2日土曜日

自分になることが怖いアイデンティティー



まだまだあります次は、

自分になることが怖く感じるアイデンティティーがあるんです。

これも自己アイデンティティーの獲得の失敗に加担しています。


お仕置きの感覚が体から抜けず、

怒られる自分が信用できない。

怒る他人も信用できない。


だから、

自分はいらない。

居心地が悪く感じる感覚が、

その人に生涯ついてまわります。


これがあると、

本当の自分をみる力が著しく弱くなり、

自己批判や自己否定をしやすく、

妄想の世界の中で活躍する自己を大事にしてしまうのです。


何不自由ない生活を送れていても、

どこかにもっと幸せになる手段があるはずだと思い浮かんだり、

人は攻撃をしてくるものだから、

いつだってキチンとしていなくちゃとなり、

突き動かされてしまうのです。


感覚からおこる欲求不満とでも言いましょうか。


本来の自分は「もう必要ない」とした転換期があったはずです。

自分を大事にすることよりも、

相手の要望を汲み、

相手に素晴らしいねぇと、

沢山褒めてもらった経験がありませんでしょうか。


大きなショックやトラウマを、

承認欲求はかなり穴埋めしてくれます。

それで癖になって、

相手を手中に収める感覚、

お得意先を沢山得るような感覚に、

味を占めた経験はありませんか。


刺激&興奮&快感ループ。

予想がバッチリ当たって安心するループ。

賞賛に値する自分こそが自分アイデンティティーの陰で、

片隅に追いやられた自分になることが怖いアイデンティティーを、

見つけて包み込んでください。


人は苦しんだ分だけ刺激を欲しがる性質があります。

承認欲求は上手に使ったほうがいいもの。

隅に追いやられた自分をちゃんと統合してください。

悲しみも苦しみも全部あなた自身。

一つも溢さずみんな一緒に毎日を生きることが、

大事なんだと知ってください。

そのことを忘れないでくださいね。











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2019年2月1日金曜日

現実の自分から遠ざかる頭の使い方

今日から2月ですね~

来週に立春を控えた今、

星詠みでもちょっと急加速しているような雰囲気です。

3月頭まで順調に進みやすいこともあって、

こころが忙しく動きやすいのかもしれません。

ここはあなたの粘り強さと誠実さが気の利いたブレーキ代わりになるのかな。

障害にぶち当たったり風邪を引いたら、

急ぎ過ぎのブレーキと思って、

ここはたっぷり経過観察と養生してみてください。


夢の実現に過剰傾倒し(従順アイデンティティー)、

誰よりも賞賛や羨望の的になるために(完全無欠アイデンティティー)頑張っていた人が、

夢の実現から遠ざかる危機感を感じ取ると、

急速に精神の退行を起こして、

人格の崩壊を招くことを知っておいてください。

もともとのアイデンティティーが脆弱でなければ、

こうはなりにくいもの。


自分にとって、

本当に必要なものは何なのか。

それがわかるって大事ですよね。


人は、快楽や非現実な妄想に憑りつかれやすいイキモノ。

また、

人は、快楽で苦心を取り払いたいと願うイキモノ。

そんな構造をしているところがあります。


長い年月、楽に流されて、どうにもならなくなったとき、

本気で人間の仕組みに取り組もうと思って訪れるのが、

メンタルヘルスなような気がします。






万能感バリバリの完全無欠アイデンティティーを捨てるためには、

どうしたら良いのか。

そのヒントをお伝えします。


現実に起きていること。

その中でも不愉快なことが題材になります。

不愉快なモノほど学びが隠れていると、

せっかくなのでここで知ってください。


やっちゃったこと。

起こしちゃったこと。


不愉快になる気持ちを観察すると、

今日のお題目が理解できます。


やっちゃったのは自分です。

起こしちゃったのも自分です。

それは本当の自分。

現実の自分。


現実の実力が顕現しただけ。

これは本物の自分です。


で、不愉快なあまり、

これを起こしたのはあいつのせいだとか、

これは本来なら起こさないとか、

なんで自分がこんな嫌な思いをしなきゃいけないんだとなってるときは、

本物の自分は、そんなことはしないと思っているってことなんです。


やらない自分が本物で、

実際にやった自分は自分じゃないのね。

偽物にしているの。

これおかしいですよね。


この文章を理解できる人は、

妄想と現実の逆転から脱出する可能性はしっかりあります。


周りに起こされたと想うほどに、

その人は現実から遠ざかっていきます。

妄想性が加速するだけなのよ。


乖離性逃走。

起こしたことに注力できなければ反省は出来てませんので、

必ず再犯が起こります。

同じ繰り返しをする。


最悪は、、、、わかっちゃいるけどやめられないって言い訳かしらね。


完全無欠の怒られるはずがない自分を使えば使うほど、

執着すればするほど、

現実から遠ざかり、

孤立感や疎外感を募らせて苦痛を増長していきます。


歪んだ喜怒哀楽を外すためには、

妙なアイデンティティーを持っていることと、

自分の頭で妄想と現実を逆転させていることに、

気がつかないといけない。


自分ひとりでは無理だと思ったらメンタルヘルスに行きましょう。

鏡になってくれるカウンセラーとセッションしてください。







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