誰よりも優れていなければ満足しない
負けてはならない
そんな概念は脇に置いて
心の平和と安心を手に入れるために
自分にはどんなものが最低限必要なのかを学んで理解して
それらと仲良く楽しく生きていければ十分正しい生き方でもあります♡
それも素晴らしい個性です。
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2016年5月31日火曜日
緩やかに穏やかに
誰よりも優れていなければ満足しない
負けてはならない
そんな概念は脇に置いて
心の平和と安心を手に入れるために
自分にはどんなものが最低限必要なのかを学んで理解して
それらと仲良く楽しく生きていければ十分正しい生き方でもあります♡
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2016年5月30日月曜日
寄り道、遠回りのススメ
それが研究には必要です。
道なき道を歩むことでしか
納得のいかないものがこの世にはあります。
淡々とひかれたレールを走るだけの生き方がどうしても性に合わない人。
それも一つの個性です。
そんな人は専門分野を切り開く天命を授かった人かもしれませんね。
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2016年5月29日日曜日
自分とつながる力は宝
他人の教えもしょせんその人のもの。
自分がやったらどうなるのか。
やってみて初めて自分のものになる。
他人の教えに必ずしもつながらなくていい。
他人の教えをヒントに 自分の経験で価値を見出す。
これが自分に誇れる生き方。
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2016年5月28日土曜日
Yogas Chitta Vritti Nirodhah
人間の体を よく理解すること
人間の性を よく理解すること
人間に生まれるということを よく理解すること
心の作用はたくさんありますが、
中でも苦悩の代表は 思考の誤認識、錯覚による検討違いがほとんどです。
人との関わりや 物と関わり合う中で
価値観の違う者同士が 価値観の争いをすることほど
馬鹿馬鹿しいものはありません。
勘違いを正しいと主張し 傷つけあうことの先にある幸せは
本当の幸せとは言えません。
人間という性は 死ぬまで勉強が必要な生きもの。
性とは体、知覚、思考、感受、感情の集大成。
それらをよく理解し 暴走させずに舵を取り続ける面白さ。
ご縁あったその性という道具を 最後まで責任をとって生きる面白さ。
舵取りができる自信と信頼が 人生をこの上ないものに感じさせてくれるのだと思います。
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2016年5月27日金曜日
古典ヨガで学んだこと
それは人として生きる真の理解とは何ぞやってこと。
死を迎える日まで人間が学べるチャンスを与えられている
それが喜びであること。
人間という生きものを興味を持って観ると面白いと思えました。
技術がいる。
脳で人間は動かされている。
五感というシロモノをいかに操り直すか。
自らの行動を実験材料にしていけば
生存本能に託された数々の不思議を解き明かしていけます。
日々の心がけをちょこっと変えることで
人生が大きく変容を遂げることは本当に喜びです。
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2016年5月26日木曜日
運のいい人は心の運び方の達人です
まさにそうなんです。
心の運び方が運を左右するんです。
七転び八起きで
都度心の運び方を訓練してどんどん上達していくのです。
笑顔という福を分け与えているから
福が帰ってくるんです。
因果律よ。
心が折れないようにすることが運の良さを強くするんですよ(*^^)v
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2016年5月25日水曜日
劣等感がなくなると素敵な人になる
愛されキャラって言葉がありましたね。
愛される人って 人をそもそも優劣つけたりする人ではない。
人を大切にすることに優劣はない。
だから明るい気分で人を素敵だねって思っているんですよ。
人のうわさで値踏みしない。
色んな個性的な人がいるなぁぐらいなんですよね。
そのくらいおおらかでありたいものですね♡
そういう人って運がいい人でもあります。
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2016年5月24日火曜日
劣等感ほど要らないものはない
誰かをうらやましいなぁと思っているときは
自分を相手より劣位に感じています。
被害者的な立場を同時に作っています。
すると人間は劣位に居ることを好みませんので
優位に立てる状況を作り出します。
たとえば
人に当たりちらす。怒る。文句を言う。
卑屈や意固地になって誰かに庇護や擁護を求めて回復しようとする。
など様々な手を使って劣位を解消していこうとします。
そもそも劣等感が要らないのです。
優劣が勘違いを生みます。
人から優れた勘を取り上げていくことになるのは劣等感です。
個性を奪うのも劣等感です。
やめちゃいましょう(*'ω'*)
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2016年5月23日月曜日
識別力が人を幸せにする
しかも一瞬一瞬今は最も良いと思っている選択をしているのです。
だから気づいたら改善
また気づいたら改善
改善し続けることが人間の本業とも言えるのではないでしょうか。
毎日の出来事が成長へのギフト。
誰もが最善の選択をしての今であることを忘れなければ
人が人に優しくなれるものではないでしょうか。
人が抱える憂いをよく理解している人ほど
優しくなれるものです。（漢字ってすごいな、、、、）
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2016年5月22日日曜日
人のせいにする病
とか
怒りたくないのに
とか
こうなってくれればいいのに
とか
これって全部自分勝手に都合よく物事をこねまくっています"(-""-)"
なぜかというと
自分の脳処理が脆弱であることをご本人が認識していませんよ。
本来は
相手がどうであろうとも自分の識別次第で気分はコントロールできるものです。
相手に左右されない脳を作っていないということです。
いわゆる訓練がなされていない。
識別は生まれ持ったものというよりは
訓練で培っていくものです。
是非覚えておいてください。
人のせいにすることは
脳の識別力が乏しいことを欺いての苦肉の策だよって
思い直してみると
見えなかった自分の幼さと古傷がやっとも癒えてくるかもしれませんね。
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2016年5月21日土曜日
持ちたがり病
人に先に譲ってあげることで
心が満たされる経験をしてみるといいですよ。
有形の財にことのほか価値を重きに置いていると
目に見える形のものにしか目がいかなくなります。
競争に 比較に 優劣に
どんどん脳が繋げていきます。
いつも周りを気にして いつも心が落ち着かない。
興奮の神経伝達物質がワンサカ出まくります。
持たねばならない そんな強迫観念まで発展しますよ。
発展しちゃったら最後、禁断症状を超えていかないと沈静しません。
これも人間の性。生存本能。
苦しみの連鎖を増やし続けるのか
それとも
穏やかさを手に入れるのか
自分で折り合いをつけるしかない。
時折運命がその人に気付かせるために
持ちたがるモノを 徹底して取り上げていくなんて出来事を
与えたりもするものです。
人に心良く譲ることを学んでください(*'ω'*)
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2016年5月20日金曜日
欲しがり病
人間はなんでも欲しがりますよ。
とめどなく欲しがります。
快楽大好き神経物質があるからです。
一度「甘い蜜の味」を覚えてしまうと
また頂戴ってせがむようにできています。
心や体が欲しくなくても脳は欲しがります。
これが人間の性です。
依存症の原因。
必要なものを識別しましょう。
足らなくない 十分にある と思うことです。
この場合は安心が「お薬」になります。
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2016年5月19日木曜日
人間の脳はオモシロイ
人間という生きものをよく知っていますか？
生きるということは「人間をよく知る」ということです。
人は経口栄養でその肉体を維持していきます。
食べ過ぎれば脂肪を増やし病気を引き起こします。
老化を早めます。
健康を損ないます。
自分の体質に合った食べ物を自分がわからないとは何たることでしょう"(-""-)"
細胞は適度に動かし続けなければ代謝異常を起こします。
全身の筋運動による伸縮によって健全に維持がなされます。
自分の体質に合った運動量も運動方法もわからないとは何たることでしょう"(-""-)"
健康を維持していくための大切な情報源を識別するのは「脳」です。
「脳」がどんな働きをしているのかを不健康になったときは
調べてみるといいかもしれませんね。
行動の暴走は「脳の識別間違い」です。
ちゃんと制御しないと勝手に識別して体に動くように発令しちゃいます。
それが脳の役割です。
しつけしないと大変です。
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2016年5月18日水曜日
人間の厄年も占星学で観ると納得いく
30歳代 続いて40歳代 が多いです。
まず30歳代の方の試練は「土星」の影響を受けています。
指導、老練、安定、熟慮の意味が含まれます。
サターン・リターンの名にふさわしく
29年周期で生まれたときに位置していた場所に回帰してきます。
おおよそこの年齢までは
親の価値観を尊厳していることがほとんどです。
従順なヨイ子な人ほど この30代の壁が大きく膚かっているようにみえます。
「自分の価値観を作っていかなければならない」
この課題が突きつけられるのです。
人生の主体性があるか否かを問われているということです。
メンテナンスと思って受け入れてください！
次に40代は「天王星」です。
改革や革命行動、分離や独立性の意味が含まれます。
周期で観ると ちょうど生まれたときの位置から対抗角に構えます。
中年の危機
なんて言われています。
知らない間におおきく影響していた「癖」という制限を粉砕しなければ
突破できない物事が起きやすくなるのです。
幼児性万能感の粉砕とでも言いましょうか。
自己の本来の力を知らしめられる。
厄年ですよね、、、、
主体性をしっかり持つということは
自分の特性をうまく活用しているということ。
誰かに依存して主体性を明け渡してしまっていると
「もったいないよ」「素晴らしいあなたが眠っているよ」
って、天から声掛けしてもらっているのかもしれません。
30代40代の出来事にはそんな深い意味が隠されています。
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2016年5月17日火曜日
心理学と占星学のリンク
人間の0歳～7歳までって ちょうど児童期に入る前ですよね。
占星術を使って 時折クライアント様の誕生日から鑑定することがあるのですが
その時によく気になることがあるのです。
それは月星座のこと。
皆様が一番馴染んでいる星座は 生まれたときに太陽がどこに位置していたかです。
太陽は自分の主体性とみます。
一方、月はというと この0歳～7歳までの感情のあり方を指します。
月をうまく理解し活用しながら
太陽の特性を生かすと運を引き寄せやすくなるというわけ。
天命に近くなるものね。
感じる ＝ 考え → 合致した行動になりやすい
だから無駄も無理もない。
必要なことがどんどん人生に置かれていくようになるってわけです。
ところが、ご本人よりも一番身近にいた養育者、ほとんどが母親ですが
母親の月星座をコピーしたかのような人生を 歩んで苦悩している方が結構いるんです。
母親と「同一化」になっている。
心理的な理不尽を背負わされるとでも言いましょうか。
大人になってもまるで自分の背中に養育者を背負っているかの如くになります。
生きづらさを感じて心身症になっていたりします。
人間の特性は親子でも全然違います。
個性を健全に伸ばしていけるように
価値観の刷り込みによる苦悩を子どもに背負わせないように
アーユルヴェーダ伝統医学では占星学も活躍しています。
日本にはない風習です。
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2016年5月16日月曜日
再誕生の年齢は人さまざま
人知れず躓きを経験して
そこから自分の荒ぶる心を探索するチャンスを得ることは
けして恥ずかしいことではありません。
心の闇の部分を泳ぐダイバーのようなチャンスはめったにありません。
美しい綺麗な部分だけを自分と思い込むのはナンセンス。
精神力とは心の幼さをも丸ごと引き受けることで培われていくもの。
愚を知って直を知る
地獄を知って天国を知る
闇を知らずして光わからず
苦を知って楽とは何ぞやがしっかりわかる人になります。
闇の部分の経験は勲章にもなりえます。
弱さを知るほどに深く学び強みに変えられます。
誰よりも自分をよく理解しているからですね。
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2016年5月15日日曜日
自分の人生は自分のもの（再生への道③）
自分の人生を生きる体験ができるのは
産んでもらったからです。
親を許して超える心を持ってください。
自立する。 こころも独立する。
これがなされていなかったことが苦痛の原因です。
家庭で背負わされた価値観は
年月をかけて必要なものと そうでないものを見分けていきましょう。
この世に生を受けた以上
自分を活かせるかどうかの選択肢は幾つになっても選べます。
そこに親の云々は関係ありません。
自分の価値観をきちんと主張出来るほうが人として大事です。
自立する道を選んだとき
自分の人生が自分のものになります。
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2016年5月14日土曜日
思考の牢獄からの救出（再生への道②）
へその緒を通し 母親から沢山のことを胎児の時から人は学ばせてもらっています。
胎教が大切なのは人が最初に学ぶ「人」だから。
脳にインプットされたものを改めて知るときが来たなら
是非取り組んでほしいと思います。
人格の統合は一朝一夕では済まされませんが
長くに味わった苦痛を解放していくことが可能になるので諦めないでほしいと思います。
この仕事をしていると
親が子への不満と 子が親への不満の 両面に向かい合うことが多々あります。
自分の今持っている価値観と思考を粉砕することが
何よりも解放への最短距離だったりするのです。
幼少期からの感受の機能を自動で作動させないこと。
意識化して自動制御を手動制御に切り替えていくこと。
いわゆる許可制を試みます。
一旦停止とでも思ってください。
以前はやっていたけど 今はやらない。
手動制御が自動制御より上回る経験を
何度も自分にさせてあげることで
古く面倒な思考の牢獄から自分を救い出してあげることが可能になります。
根気がいりますね(*'ω'*)
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2016年5月13日金曜日
不思議な躓きを経験する（再生への道①）
自動制御化した感受の機能は当人だけは気づきません。
常識化しているので当然です。
で、他人のほうがその癖に気付きます。
顔色を気にしている態度
自信なさげ
愚痴
過度な理想化とこけおろし
白黒思考
恋愛 異性 性 ドラッグ 買い物 ギャンブル アルコール たばこ
などの依存症も含めて
何度も同じ指摘を受ける時やトラブルは
自分の癖を客観視していくチャンス到来です。
人格統合すること。
つづく。
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2016年5月12日木曜日
もう一人の私（人格の基盤④）
ここは決して安全な場所ではない。
悲しみの中で 怒りの中で
もう一人の自分を作っていきます。
自分だけの居場所を妄想の世界に作っていくこともあります。
（そちらの世界ではヒーローやヒロインだったりします）
二度と苦痛を味合わないためには必要な世界と思ってのこと。
妄想は癒しの世界でもあるのですね。
現実が苦しいときほど夢想は繰り広げられます。
思考の発達とともに外交人格を生み出します。
人間は心の中にたくさんの役割仮面を誰もが作っていきます。
強い自分 立派な自分 凶暴な自分 それらと真反対の自分など
縋りつく自分が出てきて また傷つけられて苦しまなくてすむように
年月をかけて巧妙に外交人格を強固に作り上げてしまうと
本当の自分が影を潜めてわからなくなってしまうこともあると覚えておいてほしいです。
アダルトチルドレンや人格障害へとつながっていきます。
つづく。
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2016年5月11日水曜日
自動制御で作動する（人格の基盤③）
思考より先に動きます。
つまり「癖」です。
本人も理解しがたいものとなっています。
思考の働かない児童期に
あまりに厳しいしつけや過干渉を繰り返していくと
より一層の情緒不安定、不穏、不信をつくりかねません。
親の顔色をいつも窺っているお子さんは
親の情緒を少しでも損なわないように 振る舞わなければならなくなっていきます。
子どもの思いをわからずに 窺うその行動をも問題化するような指摘を繰り返すと
子どもは家庭の中に安全な場所などないと考えていきます。
自分の味方はどこにもいないと心を痛めていきます。
子どもが親の要望を汲み上げては振る舞い、
「気にし続けながら生きる」という最悪な状態につながります。
オートマティックに働くその「癖」がずっと大人になるまで尾を引くような
子育ては気を付けたいものです。
つづく。
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2016年5月10日火曜日
養育者は責任重大（人格の基盤②）
養育者の心理状態が丸ごと反映されてしまうことがあります。
養育者とはだいたい母親になることが一般的です。
なので母親の心情が
いつも怒りっぽい ピリピリしている
恐怖心が強い 育児に劣等感があるなどの
いわゆる情緒不安定な心理状態にあると
子どもはそれをいつもそばで感受しています。
すると安堵をあまり脳にインプットしてこれていません。
「養育者がゆったりしていると赤ちゃんや子供はゆったりしている」との言葉が聞かれるのは
お互いがお互いを感じ取って呼応しているからですね。
親子が似てしますのはそのためです。
両親の人格を受け入れがたく思っている人も
実はそっくりだったりします。
なにが似ているかっていうと
情緒不安定がそっくりなんです。
情緒の安定がなされないのは
他人がそばで問題を起こしていると思っているところがそっくりなんです。
つづく。
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2016年5月9日月曜日
過剰な敏感の仕組み（人格の基盤①）
これは脳が深く関わっています。
大脳が発達する前の年齢で
感受の機能が形成されるときに原因があったりします。
0歳から7歳ぐらいまでの環境因子が大元だったりします。
この年齢までは言葉による理解より
手あたり次第、身の回りの物を感覚で記憶していきます。
快 か 不快 のどちらかだけ。
感覚受容器をフル回転させて分別しているだけ。
'勘'の仕組み。
外界の情報を一番最初に振り分ける機能が
この年齢に基盤として脳にインプットされます。
この年齢に人格の基礎が植え付けられていきます。
そしてそれを一生涯使っていくことになります。
つづく。
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2016年5月8日日曜日
自分から目をそらさない
自分をじっくり観察して
自分はこんな人（A）だよとまず見つけてください。
Aとは他人様がイイと褒めてくれたところや指摘をされたことだけだったりします。
A以外にもたくさんの自分がいます（B)。
人間ってあやふやでしか自分像をとらえられない生きものなんですよね。
ずっと子どものころから 他人を気にする人ほど
大人になると自信がなくなります。
等身大のBがどんどんわからなくなってしまったからです。
そんな風にならないようにしたいものです。
他人の意見に対して自分はどうあろうとするのか。
意見の違いや価値観の違いを元手に探ると
本当の自分像Bの輪郭がだんだんとつかめてきます。
違いの中にこそ 自分らしさが潜んでいたりもするものです。
そして、他人と同調することが安全なんだと思う癖を外したほうが
幸せかもしれませんね。
自立と反抗を区別できるように見つめなおしていきたいものです。
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2016年5月7日土曜日
内を満たせる力がないと不幸になる
心を平穏な状態に保てる力があるということです。
内を満たせぬものは
必ず外のものでなんとかしようと企てざるを得ません。
どこからか持って来ればいいことになります。
人でも 物でも 力でも。
だから依存・競争するしかなくなるのです。
でも外のものは自分の思う通りになどならないことが圧倒的に多い。
それをしっかり覚えておいてください。
これが覚えられないと
自分には特別なことが起きると信じ込んでしまったりします。
'勘'違い。それは幼児性万能感です。
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2016年5月6日金曜日
受容力と母性性
幼子の心の内側を ちゃんと察して寄り添っていること。
「なんでそうしているのか」
相手の心の動機をまるごと様子を見て 受け容れていくこと。
逃げないで 接し続けることがとても大事。
不快感情がゆっくりと治まるのを待つ。
そして大丈夫と伝えていく。
受容力と母性性を自分の中に作ること企画に是非参加してください。
昨日も言いました。
人が誤作動を起こす原因は
持っていない 足らない
ただこれだけなんです。
大人になったらこれを自分で自分にやらないとね!(^^)!
無くても困らないよって
よーく自分と話し合うことをすればいい。
'勘'違いからだったなぁと
自分をしっかり受け入れてあげる受容力がありさえすれば
ほとんどのことは人間はクリアできるのです。
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2016年5月5日木曜日
誤作動に通ずる動機
他人への嫌悪・恐怖・怒り・嫉妬・猜疑・欺瞞、、、などの
不安と不満感情をよく起こしてますか？
そんな自分は嫌なのに、感情はなかなか言うことを聞いてくれないものです"(-""-)"
豆知識を伝授。深層心理は
持っている・足りている → 平穏
持ってない・足らない → 不穏
とってもシンプルな二極の心理。
いつも不満・不安感情を引き起こしている人は
持っていなくても大して困りもしないものまで
持っていないと困ると思い込んでいます！
つまり恐怖心の強い人ほど心乱されてます。
十分足りていると自分に言い聞かせる力をもつこと。
これをもってくださいませ(*'ω'*)
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2016年5月4日水曜日
目に見えない不思議な味方
目の前に飛び込んできたこれらの言葉にその時思ったこと。
ただそこにある広告の言葉を どんな心で見てみるかで
心に虹がかかるような思いになったりもするものじゃないかなと思いました。
モノの観方を変えると
ふとしたきっかけで心のわだかまりが解けることもあります。
自分の味方は所狭しとあるものだと思える感性が
心にゆとりと安心をもたせてくれるんじゃないかと思っています。
小さな世界に自分を押し込めているのは
自分の考え方じゃないかと思えたら
別の道が見えてくることもあります。
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2016年5月3日火曜日
案ずるより産むが易し
ただやる。
期待を止めればいい。
余計な気負いをも捨てる。
変えることをただ楽しめばいい。
やっていることをただ楽しめばいい。
結果は出てからのお楽しみ。
人生は自動販売機とは違います。
コインを入れてブツがすぐ出てくるとは限りません。
予想外の連続だからオモシロイ(*'ω'*)
そのぐらい強くなってほしい。
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2016年5月2日月曜日
百聞は一見に如かず
さらに
見たところでわからないこともいっぱいあると思います。
本当の姿は 聞いても 見ていても それだけでは足らない。
やらないとたどり着けない。
外を見ていても見つからない。
やってやりまくって内と語り合う。
目を凝らし 耳を澄まして 観つけるしかない。
どんな物事にも学びはあります。
上には上がある。
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2016年5月1日日曜日
好きこそものの上手なれ
写真のような絶壁で Y字バランスをやってしまって
通訳さんに注意されました（笑） のを思い出しました(*'ω'*)
スリランカ上級コースは面白いですよ～
文化遺産巡りも思い出に残っています。
好きなことを続けるのに 苦難が立ちはだかることはありますよ。
でもステップアップのお知らせと 私は思っています。
それと「仕事」って愛情があるのとないのとでは全然違います。
愛情がないと ただの「作業」となってしまって心の喜びが味わえません。
血の通う温情があるからこそ 続けていけるのではないでしょうか。
仕事を通して自分が成長していくこと
育てる力（愛情）が大きくなること
そんなタッグが人を仕事上手に変えていくものだと信じています。
キラキラした目を輝かせているスクール生が
なんとも初々しいです。
私も教える技術をもっと上手にしたいです♡♡♡
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