2021年1月25日月曜日

アダルトチルドレンは感情の見極めや識別が混乱しやすい

 


小さな子どものうちから、

○○しなさい、普通は○○だなど、

正しさを強調するのは、

内面の問題に触れることなく、

表面的な行動をすぐ改めさせて、その場を収めることが目的です。


これからは見抜いてください。


上下関係、崇拝する者される者がハッキリしている関係は、

機能不全家族の特徴です。


子どもではしつけが、

親自身の自尊心の低さから生まれているなどとはわかりづらい。


干渉・関心・物質の提供を子への好意と勘違いしながら、

期待に応えようと頑張ります。


言いつけの中身を精査しないといけません。

大人のほうからそのやり方は、

本当に正当かどうか考え直す機会を持ちましょう。


厳しさと甘さのバランス。

境界線、線引き。

多くの親が漠然とした課題の前でたくさん悩んでいると思います。


悩みがつきまといますが、

一度作った枠を外した中で、

あらたに温情で関わり合う時間をつくれるのも、

家族だから出来ることではないでしょうか。


真面目ジメジメ。

変化もない。

冗談もない、言えない、笑いもない環境ばかりでは苦痛です。


正しさばかりに気を取られるのは、

それはただ、

自分の中の恐怖にばかり気を取られ、

外を何一つ信頼できない癖から生まれているものではないでしょうか。


***


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2021年1月24日日曜日

アダルトチルドレンが親になるとどうなるのか!?

 


アダルトチルドレンが親になると、

自尊心の低さに由来した行動を取るようになります。


現在の家庭を、

生育家庭とは違うものにしようと力を注ぎ必死になります。


子どもの頃に描いた家庭設計を心に秘めて、

それをやり遂げればゴール。

自信が持てる!心は晴れる。

という定義が根強くあります。


夫婦ともに自尊心が低い場合は、

まず相手にその克服を願うごとく期待を背負わせます。

無言であなたは「私を幸せにしなければいけない」と管理をします。


その的が外れると、

今度は子どもに期待を背負わせるようになります。

(異性の場合は心理的近親相姦になりやすい)


子どもが期待通りにしてくれれば自尊心は高まり、

一次的でも達成感が訪れます。

ですが、それがずっと長く続くわけがありません。

アダルトチルドレンはそれがわかりません。


子どもが失敗し期待を破れば恐怖に襲われます。

怒りもしくは悲しみに暮れ、

親子ともども自己評価は失われます。

親の落胆ぶりをみた子どもは、

自分をダメな人間・馬鹿な人間と意味づけます。


この状況を回避するために、

親はさらに子に期待したり、

正しさを教えようとしたり、

発破をかけて管理が強迫的になります。


つまり親は同じ行動しかとってない。


親自身でどうすることもできない自尊心の低さを、

子どもを通して克服したがります。


アダルトチルドレンの症状が強いほど、

自分が愛されること、救われることを優先するので、

家族には温情より、

潔く従ってもらうことが絶対条件です。


周りに『望みを潔く聞き入れてもらう」関係がゴールです。


表だってにしろ、隠しているにしろ、

歪んだ自己愛性過多』の状況が中高年にまで持ち込まれ、

若年層を苦しめる状態になるのね。


こうして世代交代が全くできない状態をつくります。


介護経験がある人はご存知なのですが、

もっとも厄介な介護は、

強欲な状態の人を相手にするケースです。


自分の現状と内面に対し、

早めに直向きする勇気を持てたら、

感情と欲情が渦を巻いた心理と、

人を巻き込む人生を抜け出せるのですが。


大人が心理的自立をする生活を、

実際に子どもに見せるほうが、

若年層の救いになり、

大人の役目を果たしているのではないでしょうか。


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2021年1月23日土曜日

アダルトチルドレンが夢見る生活とは?

 

物質依存の習慣がある家庭、

機能不全家族で育った場合、

・持ってさえいれば

・在りさえすれば

・収まってさえくれれば

という具合です。

条件さえそろえば、すべては解決するものだという考えに及んでいきます。


条件とは『状況の正しさ』。

無意識の前提に『嫌なことが起きない生活』があります。

空想が念頭に置かれて、それを基準に判断が下されます。


サバイバーだった場合、

子どもの頃の息苦しさ・生きづらさの反動で、

持ちたい夢は『いい家庭・いい家族を持っている人になる』

になる傾向です。

これがゴール。


しかし・・・・・、

彼らが参考にする情報は、

巷を行き交うキラキラした情報で、

ドラマ、映画、小説、漫画などの一部を繋げたものであって、

実際の生活の中身ではありません。


数人が集まれば、

多少の不満や小言は絶えないものですが、

情報の中では『不愉快は排除に値するのもの』として扱われます。

それらが何もないようなものだと勘違いをしていて、

好み望むようになります。


アダルトチルドレンはそうした夢やあり方に、

恋人、伴侶、家族全体を強制的に正してでも参加させたがります。


自分を育てた親や家庭のようにはけしてならないと決意しても、

ちょっとしたことで情緒が不安定になり、

状況を正せば『大丈夫』『安心は保障される』となって、

相手の管理ばかりを念頭に置きます


ゆとりの中で心が解きほぐされることや、

時に規範の枠を取り払った中でのやりとりや、

内面の気持ちを共有することよりも、

自分が作った夢に従ってくれることを心底熱望してしまい、

気がつけば他者には窮屈な思いをさせています。


理想主義と正当性に拘り続けている自分の態度が、

家庭の事態を悪化させているとはなかなか考えられません。


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2021年1月22日金曜日

共依存から生まれる新しいタイプのアダルトチルドレン

 


新しいタイプが増えています。


それは『いつかきっと良くなる日が来るはず』で、

いっこうに動こうとしない、

旅立てない寡黙なアダルトチルドレンです。


どうしてこうなるのでしょうか?


それはね、

いつもの考え=正しさ。

に、異様に拘るようになってしまってるからです。


あなたはどうですか?

何かあると、

・こんなはずじゃなかった

・こうなるはずだったのに

・きっと相手(対象物)に問題があるからだ

・たまたまだ、自分は悪くない

と防衛機能が働いて、

物事をすぐ切り離して無かったようにし、

一方で、

自分はちゃんとやれてる・出来ていると、

思い込むようにその場その場で仕向けていませんでしたか?


これだと出来事の因果関係が紐づけされず、

物事はいつも歪んだ認知のままインプットされてますので、

同じ行動しかとれず、

いつも嫌な状況の当事者になります。


いつになったら気持ちが晴れる状況になれるのだろうかと、

空想を見上げるような状態になっていませんか?



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2021年1月21日木曜日

アダルトチルドレンの症状への理解

 

これからまだまだ沢山情報を上げていきます。

まずは状況を把握していく必要があります。

状況を説明するだけでも沢山のケースがあるもんで、

ガンガン進まないのが難点です。


アダルトチルドレンかも?

自分に該当する症状や情報があるかも?と気がついたら、

自分を責めるのはやめて、

とにかく、

『人格育成経過途中なんだね♡』と受け止めて、

取り組んでいくのをおすすめします!

(これできっとパッと気持ちも世界も明るくなるはず)


サバイバー・犠牲の経験者から立ち上がる感じ!でどうでしょうかね☆


アダルトチルドレンの症状は、

1、あなたの家庭に何が起こっていたのか

2、あなたに何が起こっていたのか

3、あなたが家族から学んだことは何か

4、引きずっている心の傷と、内面を表現する場を得て語り尽くす

5、インナーチャイルド(本来の気持ち)を育てて自分の生き方に結び付けていく

過程を踏んで脱出しましょう!ブラボー♫


物質依存や共依存カップルになっている親や祖父母について、

まったく気づいてない、

知らされてない人が多いのに、個人的にとても驚いてます。


共依存文化が当たり前過ぎていたのと、

恥の文化が根強く影響しているんだなと実感してます。


私がこのことを情報として出すのは、

このアダルトチルドレンの形相が介護期にそのまま持ち込まれるので、

介護が非常に複雑になるということを、

沢山の方に知っていただきたいからです!


介護期はその人の本性があからさまになる時。

認知機能が取り払われたら、

そこに残るのは『欲情』ありのままの姿です。

介護が異常に大変になるケースは、

そこに『人格の問題』が残されていて、複雑にしているからなのよね。

(もう太字で強調しちゃうわ)


ちょっと早めに目覚めたほうがいいですよ。

あとで困っても遅い、大変なだけ。

だからブログで取り上げていこうと思います。


心理発達や人格について学ぶのって、

生きるのに役に立ちますよ。


受け継がれていく病理を断ち切るために、

多くの人に理解して頂きたいと思います。



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2021年1月20日水曜日

アダルトチルドレンは感受性が自分と同じか大差のない人を好んで選ぶ

 

今日は、不健全な選択を取り上げてみましょう。

自己の内面を閉鎖してきた経験上、

同じ匂いがする人のほうがラク。

となっていくのね。


自分と感受性が同程度か、

大差のない人をアダルトチルドレンは非常に好みます。


機能不全家族出身者を居心地が良いと感じます。


なぜか!?

内面の精神発達が同等だからです。

(共依存二次的症状③番)←昨年12/26を参考に。


しかし・・・・・、

半人前と半人前が一緒になって一人前。

って考えるようですが、

これが落とし穴です。


一人で自分を落ち着かせられない者同士、

要求を適切に開示できない者同士、

話し重ねる経験が乏しい者同士、

不適切な感情処理を持ち続けた者同士が、

一緒になったら不満は倍です。

と、どうぞ心を改めてください。


援助を求められない者同士が合わさっても、

適切な要求を言葉で表現致しませんので、

わかってくれないと問題を擦りつけておしまいにするか、

触れないで外に目と向けていく手段に陥りがちです。

(浮気、不倫、趣味嗜好、依存物を別に求めていく)


アダルトチルドレン同士のカップルでは、

大問題になるまで見送っていて、

おおごとになっても、

依存者は問題を放棄して逃げていき、

共依存者は人の分まで背負って片づける光景が少なくありません。


同じところをぐるぐる回るような人間関係に、

人生ずっと身を置いてるパターンにハマってます。


2020年は妊娠する人、離婚する人がぐぐっと増加したのです。

ご存知かしら?

その背景にコロナ禍が関与しています。


人間心理が目に見える形で出て来た年でした。

それは今年もまだまだ続きそうですよ。

二極化がハッキリとしてくる模様。

焦って癒着にならないように気をつけてくださいね。


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2021年1月19日火曜日

恥の感覚を越えていくこと

 


隠すため秘密が増えていく。

援助が益々求めにくくなる。

こうした思考癖は自殺へ人を追い込みます。


昨年は自殺者の人数が各段増えました。

コロナで環境が著しく変化し、多大なストレスがかかったのが考えられます。

女性の自殺者が例年よりも増加していることを見逃せません。

この情報を真摯に受け止めたいと思います。

男性も女性も変わらなければいけない時代です。


自分の身体で起こる生理的反応に、

適切な言葉をつけて処理する勉強を、

初心に返ってもう一度やってみましょう。


最初はわからなくていいのです。

変でもいいのです。

わからないことは恥ではありません!


わからないから → 動いて学んでいく → やっているうちにわかる

ですよね(*^^)v


恥の感覚を越える → 自主・自発行動 → 勤勉性 → 優劣でない実力

健全なアイデンティティー形成の段取りですわよ♪


今までの価値や正しさに拘らず開示することで、

理解や援助が適うからのですから。


この訓練を端折ると、

いつまでも気持ちが紐づけできない、

だから自分の気持ちがわからない、

わからないから話しようがない、

気持ちはある程度わかるが吐露することが出来ない、

などとなり、

結局・・・・・、

ある日突然、感情の爆弾投下になるのね。

妄想誇大ポジション(怒り) か 抑うつポジション(悲しみ)。


さらに、、、、

似た者同士のアダルトチルドレンが一番心地良いとなって、

ずっと苦悩が絶えない関係に身を置くようになります!

これは明日ね。



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2021年1月18日月曜日

参考にして真似た相手が間違いのもと

 



外部に援助が求めにくい場合、人はどうすると思いますか?

人は言葉に出さずに真似るのです。


機能不全家族出身のアダルトチルドレンは、

物の観方、感情の分類、対処の仕方などに、

独特な解釈を持っていたりします。


なぜそうなってしまったのか掘り下げます。


参考にしてまねた相手が間違いのもと。だったのね。


本来、身体に現れる生理作用と感情に言葉をつけて分類し、

表現豊かにしていく訓練は家庭で行われます。


モデルが与えられないときや協力や確認が出来ないとき、

子どもは自分で検討をつけて、

親と同じように合わせます。


親がどんなときに、どのような感情を持ち出すかを敏感に察知し、

真似て行動するようになります。


アダルトチルドレンが他人に傷つけられたと敏感なわりに、

他者を傷つける言動や行動を自分がしているのに鈍感なのは、

状況を過去の経験と紐づけして常に処理してしまうためです。


語り重ねると、ご両親や片方の親とそっくりな態度が発覚します。


いのいち状況を感知して対応しているとしていますが、

語り重ねることなく、

すぐ従ったり、

怒られないように振る舞ったり、

ご機嫌をとったり、

無口になったり、

激高したり、

論破したりするほうが多くて、

相手の本来の要求を汲み上げていなかったり、

相手の気持ちを感じないようにするので、

誤解を生じていることが大変多かったのです。


苦労したわりには報われず辛い状況が続いてました。


ネガティブな自己イメージのまま動いてしまうのをやめて、

初めて自分の内面と接触する機会を得ますよ。

今年こそtryしましょう♡


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2021年1月17日日曜日

アダルトチルドレンは援助が求めにくい

 

アダルトチルドレンは否認と管理の影響で、

体裁・形を非常に気にする精神構造を持ちます。


小さい年齢でそれらに対処をせざるを得なかった人、

また、

自分で自分を何とかしなければいけなかった人ほど、

大人になっても他人に弱みを見せず、

体裁・形を重んじるようになります。


5日→16日→5日とひとつながりになるようになってます。

あなたの家系は体裁や形を重んじる家庭でしょうか?


えええと、

つまりサロン流で言うと、

お饅頭の皮を分厚くして、

あんこをほとんど外部に明かさないようにしてて、

あんこは現状どうなってるのかも見当つかなくて、

知られたら困る不安を打ち消すために、

結託して、

皮だけを大事にする価値観を、

代々伝授してしまうってことですね。

(ますますわからなくなったかもしれない)


アダルトチルドレンは廻ってしまう危険性があります。

誰かがこの問題にメスを入れる必要があります。

外部に援助を求めて、

自分に何が起こっていたのか語り尽くしに行きましょう。


第三者の視点が入ることで、

新しい物の観方が加わりますよ。


ブログに行きついた人やサロンを訪れた人は、

その大役を担う人で風雲児です!


***


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2021年1月16日土曜日

アダルトチルドレンは現状を秘密にするようになる

 

要求がよくわからなくて口を閉ざすようになるだけでなく、

外部からの影響もあります。


自分の育った家庭がよその家庭とは違うと知ったとき、

機能不全家族ほどそれを秘密にして隠そうとします。


アダルトチルドレンが親になると、

嗜癖の問題や依存症のパートナーの問題を、

外部に漏れるのを非常に嫌がります。


子どももそれに巻き込まれますので、

『よその人に言っちゃだめよ』とか、

『本当は優しくていい人なのよ、怒ったのはたまたまよ』とか、

『一生懸命働いて来てくれているのだから仕方がないのよ』など、

忠告されたり、

事実と矛盾する内容を子どもは聞かされてたりします。


子どもは両親の不健全さを目で直視しながら、

世間には不健全さがないように装う技術を育てます。


こうした否認と管理が強化されるため、

アダルトチルドレンは、

内面を明かすことは恥であるとする感覚を持ちます。


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2021年1月15日金曜日

自分どころの騒ぎではない渦中で育つと不穏心理が続く

 


自分の気持ちに目を向けるどころの騒ぎではない環境に身を置いていれば、

サバイバーの可能性があります。


子どもらしくあってはいけない環境でしたか?


機能不全家族では、

朝起きたとたんに周りの状況や親の感情の動向を探り、

自分の立ち位置を判断しなければなりません。


子どもは不穏な内面を隠し、

外部とひたすら融合するよう自己を強迫的に管理する必要がありますね。


管理する能力と否認する技術が優れていきますが、

自分本来の気持ちや要求はおざなりになります。


しかし、

隠したはずの気持ちや要求は消えたわけではありません。


アダルトチルドレンは、

要求に適切な処置を取らずに持ちこしてますので、

大人になってもずっと落ち着かない環境に身を置きがちです。


≪内面の問題≫

・生理作用への言葉づけ

・感情の分類(悲しみは怒りにすり替えられる)

・生理作用への適切な対処方法を考え出す

・他者に内面や要求を自分で表現していく

・ありのままの姿を肯定的に捉え隠さず、他者と容認し合う

などの経験を増やしていきましょう。


これを端折ってしまうとどうなるとお思いですか?


犠牲者的態度をあまりに長くやり続けていくと、

敵愾心が異常に大きく育ち、

周りが『加害者に違いない』という考えが根付きます。


アダルトチルドレンは、

・周りの環境が変わりさえすれば、事情は必ず変わる

・人を変えさえすれば、すべてが順調になる

と信じきっている特徴があります。


この誤解がなかなか解けませんので、

物質依存にさらに対人依存症、恋愛依存症などが重複し、

結婚離婚の繰り返しが起こったり、

逆に引きこもりがちになったりします。


***


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2021年1月14日木曜日

自己の育成よりも他人を管理することを学ぶ

 


相手に合わせることが安全とまず学び、

相手にとって今必要なことを率先して補うように行動すれば、

生命は存続できる。


これが潜在意識に在る'自己定義'。

この自己定義を持って生きているために、

妙な'自己物語'が出来上がってしまうのです。


定義がある限り、

人生で出会う人は合ってなければ困るし、

ズレればすぐ管理してでも同じになってもらわなければなりません。


アダルトチルドレンが自分の立場を人一倍気にしたり、

他人の状況を気にするのは、

自分を守らなければいけないと切迫している癖が抜けてないからです。


自分を守らなければいけないので、

他人の『管理』がどうしても必要となる。という精神構造です。


脱出するには、

自分の現状をありのままに容認することが不可欠です。


自分がアダルトチルドレンではないと否認したり、

共依存の症状や嗜癖など何もない、多少のことだとしたり、

対人関係で何も問題を起こしてなどない、不遇なだけだとしたり、

自分の置かれた状況について、現実を見ず否認すればするほど、

問題は自分ではなく周りの人たちだとなり、

他人を管理する人生が存続します。


これって同じところをグルグル回って、

とても労力が必要で、疲れる人生だと思います。


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2021年1月13日水曜日

アダルトチルドレンはまず合わせることを体得する

 

アダルトチルドレンの幼少期は、

共依存の立場を取らされています。


家族力学がハッキリした環境で、

大切な人の機能不全を補うような立場に追い込まれてます。


生存のために自尊心を捨て、

彼らについていくことを学びます。


ここで注目!→人生の最初に『合わせること』を体得します。


生命存続のために身につけたのですから、

生涯通して生存のために『習慣』は機能します。

それで共依存になりやすいし、

ついでにアダルトチルドレンにもなりやすいのです。


好きな人は、大切な人のうちに入るだろうと思います。


生命存続がかかってますから、

いのいち『相手に合わせること』をしてくっ付いていきます。

それがあの癒着です。


それが正しい形、愛情を得るための手段だと疑いもせずにです。


足らぬものを補うなどと優しい言葉ではなく、

生命存続を掛けた『止むに止まれぬ執着』といったほうが心の真実です。


アダルトチルドレンと共依存病理は、

合うこと・価値観が非常に似ていることを必ず前提とし、

それこそが正しいものだとして引き継がれていきます。



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