心のメモ帳～Hanamizuki～: 12月 2020

2020年12月31日木曜日

知恵・違う個性だから補え合える

アーユルヴェーダ理論でもあります。

道徳観でもあります。

天地の法則は、いつのときも共依存より共存の原理です。

お互いに『違う』を尊重する。

お互いに得意な部分が違うから補えます。

得意な部分を多分に活かして、相手に分け与えてあげられます。

不得意な部分を容認し、嫌がらずに努力をしている姿に、

相手がそっと愛情を注いでくれます。

時には『お願いッ！』と、安心してお任せも許されます。

あら素敵。

お気楽に人生を楽しめちゃうわ。

さて、あなたは同一することに、なぜそんなにこだわったのですか？

↓

大晦日でーす。

今年最後のブログは『共存の意志』で区切ります。

元旦から、共存で参りましょう！

今年も心のメモ帳ブログならびにサロンハナミズキをご利用いただき、

誠にありがとうございました。

心から嬉しく思っております。

来年も色んな話題を盛り盛りでやっていこうと思います☆

皆様良いお年をお迎えくださいませ！

＊＊＊

あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう！

こんなはずではないと思った時ほど、

本当の学び。

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。

＊＊＊

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2020年12月30日水曜日

知恵・たまに決定権を譲ると関係が調和する

女性よりも男性にある欲求といわれてます。

決定権を持っていたい欲求。

一番になってたい欲求。

自立した人同士の関係でも、

時には「あなたがそう思うなら、いいよ」と、

決定権を相手に渡してあげると、

関係が良くなります。

自分より相手を尊重してくれているような行為。

ささやかな愛情を感じますものね。

いつもではないからこその感動。

それでお互いに惚れ直します♡

強さや弱さに拘ってない、

上下や優劣で関わってない関係だから、

こうしたことがサプライズ級に心を打ちます♫

これで幸せです♡

＊＊＊

あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう！

こんなはずではないと思った時ほど、

本当の学び。

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。

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2020年12月29日火曜日

知恵・望まずして得るから感激になる

今日は短く行こう。

心で密かに、相手にやってほしいと思っているから苦しくなる。

自分でとっとと動いてしまえば簡単です。

それを習慣にしておけば、

たまに、

透視したか!?のように、理解してやってくれているとわかるとき、

えらい感激する。

それで十分サプライズ♡

惚れ直します♡

これならいつも幸せです。

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あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう！

こんなはずではないと思った時ほど、

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真の自己が姿をあらわします。

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2020年12月28日月曜日

知恵・怒らされたではなく、怒り出したで考える

相手が自分を怒らせた。

と、認識するのを無効にしてみてください。

自分が『怒る』を持ち出したと考えれば、

ほとんどの問題は消滅します。

自分の脳みそ以外に問題はなく、方向転換が容易です。

いつだって自分の脳みそが決断を下しているのだから。

これが正解。

仏陀の真理を上手く活用すると多くの謎が解けます。

自我の概念を手放して、楽チンになりましょう。

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あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう！

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2020年12月27日日曜日

知恵・あなたは……文脈ではなく、私（Ｉ）メッセージに転じる

昨日復唱した共依存症状のうち、

一次的症状の③④⑤番と、二次的症状の①②番が影響して、

共依存者の会話は「あなた（ＹＯＵ）、あの人が」が、

文脈の主語になることが大変多いです。

相手が・・・から始まる文脈であれば、

どんなことが起こっても、

相手が・・・問題の発端だとすることが可能ですね。

だから、物ごとが進まないのです。

相手が主体、自分はそれに従うように、

すでにご自身が良く使う文脈で、

自己を定義しています。

ご本人だけが分かっておらず、周りのほうがよく解っています。

語り尽くすとそれがよくわかります。

あなたはどうしたいの!?と問うと言葉を失います。

（一次的症状の③④⑤と、二次的症状の②③番）

練習しましょう。

紙に書き出します。

以下は、

特に身内に攻撃してくる人がいる場合、

支配してくる人がいる場合に有効です。

例）どうしてわかってくれないのよ💢（あなたはなんでも買ってしまう）

→私は哀しくなります。生活が厳しくなって困っています。

→私はお金がなくて、生活に必要な○○が買えません。

→私は他の○○で十分だと考えてます。

→現在、借金が○○です。

例）あなたはいつも勝手に決めてしまう

→私は、○○の意見を持っています。あなたと相談してみたかったです。

→私の意見は同じじゃないかもしれませんが、お話をしたかったです。

例）毎度お前が悪いとなり、攻撃をやめて欲しい

→私はあなたにそれをされると、とても嫌な気持ちになります。

→私は責められている気持ちになって、とても悲しいし怖いです。

→まくし立てて感情的になるなら、怒りが収まってからお話を聞きます。

→（怒鳴るだけの時）私はあなたがどんなことに不満なのか、詳しく聞きたいです。

→（罵声を浴びせるだけの時）私は馬鹿だと言われるのは嫌です。

→（罵声を浴びせるだけの時）私には内容がよくわかりません。

→落ちついてから話をします（タイムアウト・離席）

→私は、○○して欲しいと思ってました。

・・・相手にも拒否する権利、自分にも拒否する権利があります・・・

・・・自分がＡ案、相手がＢ案なら、Ｃ案で決行するも良しと考えておく・・・

とかく、「私（Ｉ）」で自分の気持ちや考え方を語る訓練をします。

この時点は、ただありのままを容認するだけですね。

依存者も共依存者も、

状況をただ容認するだけの精神的『器』が育ってません。

即座に事が治まらないと気がすまないために、

善悪の判断をいきなり持ち出し、自分の意見で詰め寄ります。

忍耐強くなれない特徴があるので、

そこを改善していきます。

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2020年12月26日土曜日

10個の共依存症状の復習・利用価値で判断する仕組みを忘れない

家庭の中で会話を重ねる経験は、

自分の口を使って、

相手に理解されるように話していく訓練は、

人と徐々に関係を縮めて深めていける手段であると、

体得させる訓練です。

これがあれば大抵のことは大丈夫なんだと、

安心と自信をつける高度な精神修養です。

今からでも遅くはありません。

理解ある聞き手を探して語り重ねる経験で、

ますますご自身の態度が変わっていきます( ｀ー´)ノ

実行あるのみです♫

共依存についてのブログをとうとう丸一年やりました。

皆様10個の共依存症状を覚えてますか？

はるか昔の2月（笑）

共依存の行動は、

最初に一次的症状を形成し、

そこからさらに成長して、

二次的症状が加わって、

不健全な共依存症が現れると考えられてます。

A）一次的症状（５つ）　→　自己肯定の挫折、自意識の問題

B）二次的症状（５つ）　→　他人のせいにしやすい誤認の問題

10個がほぼ関わっていて、

特徴的な行動役割をもつ仕組みです。

自分のことより相手の世話に夢中になり、

他人がとるべき責任まで自分でとってしまい、

他人をコントロールしようとする行動です。

ある一定の人間関係にのめり込み、

それが一つのアディクション（不安を打ち消す代替え行動）に、

なってしまっています。

≪共依存一次症状≫

①自己を愛せない障害・・・自己愛の欠如

②自己保護の障害・・・境界線を引かず侵入したりさせたりする

③自己同一化の障害・・・自分に一貫性がない、他に同化しやすい

④自己ケアの障害・・・他人を優先するあまり自分の要求がいまいちわからない

⑤自己表現の障害・・・自分の要求を自分の言葉で簡潔に話せない

≪共依存二次的症状≫

①ネガティブな逆支配・・・妄想計画して相手を思い通りにしようとする

②憤りと恨み・・・想った通りに事が運ばないとすぐ憤りや恨みが生じる

③精神発達の妨げ・・・相手をすぐ崇拝したり、崇拝されたがる

④嗜癖と身体症状がある・・・不安を別のもので薄れさせる代替え行動や不調がある

⑤親密性における困難・・・相手の行動に振り回されたり、自分の感情に振り回される

10個の共依存症状があるために、

安全感が損なわれていて常に安心できない。

そのため安全感を得るために、

他人を利用します。

温情や愛情よりも、利用価値で判断する仕組み。

文化全体が共依存的な生き方を美談とするような社会では、

自分を大切にすると「自分勝手」「わがまま」と言われて、

自分を犠牲にして他人の世話をするように促され、

育てられた人が少なくありません。

背負った誤解を解くために、

是非、現実の振る舞いを変えてみてください。

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2020年12月25日金曜日

依存・共依存者たちの深層心理は否認と管理の繰り返し

すぐ従ってしまう人とは、

『私・僕は必要ですか？』と人に寄って行ってしまう人。

そして寄った人は、

『私・僕に代わって問題を解決してくれるのを望む人』だったわけです。

『私・僕は必要ですか？』の側は、

もう少し私・僕がやればこの状況は変わるはずと、

相手の分まで頑張って、

必死に相手の考えや行動を変えようとします。

他人がとるべき責任を自分が取ってしまい、

相手との関係にのめり込みます。

『私・僕に代わって問題を解決してくれるんでしょ』の側は、

望み通りにやってくれなければ不当とし、

こちらも相手の考えや行動をもっと変化させようと支配します。

共依存者が相手の責任を取ってしまうので、

依存者をますます無責任にしています。

アルコール、薬物、ギャンブル、借金、仕事、浮気、趣味嗜好、買物、摂食障害、

非行、逸脱症状にのめり込む依存者の周りには、

必ず共依存者はいるものです。

家族を省みず向こう見ずな状態が、

共依存者によって増長してます。

果てに、

感情的に振る舞うか、憤りや罪を自分に向けて被害者意識になり、

心身症や身体症状で代わりに訴えます。

双方とも現状を否認しては、管理の繰り返しです。

否認するほど、

相手の管理が必要になる精神構造です。

双方ともに、

『じゃぁ、どうすればいいの？』と投げ出したくなるとき、

『知らない、自分で考えれば』と白けて去られてしまうと、

猛烈に心が砕けます。

自立を促されると、胸部苦悶痛や憤りを起こさずにはいられません。

その途端、態度を軟化させて相手の油断を誘います。

こうした無限ループにハマって、

いつまでも問題がなくなる日が訪れません。

先日のミッションは、

依存者にとっても共依存者にとっても、

苦手とする行動です。

ミッションを数か月・数年年ぐらいは必ず遂行し、

自分の態度を良いものに変えることで、

健全なコミュニケーションモデルを相手に与えることになります。

あなたの中の『否認と管理』を語り尽くして癒し、

本当のあなたを手にして主体性を取り戻し、

これから沢山の幸せを手に入れてください。

応援しています。

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2020年12月24日木曜日

依存・共依存者たちに共通した誤った認識

11月から12月前半まで、

加速するようにあっちこっちで課題が盛り上がってました。

ちょっと怖いぐらいのエキサイト感も。

パラダイムシフトのさ中、

ズレてたボタンが判明したり、

本来ハメる場所があっちだったと気がついたり、

後悔してもどうにもならないと自覚したり、

気持ちの収まる場所もなかなか見当たらない状況があったようですね。

気を落とさないで。万物は変化するものです。

驚かれるかもしれませんが、

起きたことが大事であればあるほど、

何もないように見えますが、

地中深くではすでに根は張っているもの。

地上の部分がぶわっと洗いざらいされてるのみです。

刈り入れ終わったら、次は耕運（こううん）の時機なだけ。

来年以降その意味がよく見えてきますよ。

本題。

恋人たちのクリスマスなんて言葉もあるくらいなんで、

今日は、

・対人依存症

・モラハラ、パワハラ、ＤＶ

・恋愛嗜癖・恋愛依存症（共依存症）

・回避依存症

・ロマンス依存症

・性依存症

など全般に該当することにします。

これらは強い癒着性質を伴ってます。

ハッキリいってしまうと癒着とは利害関係です。

利用価値があるかないかが前提です。

これらに共通する心理行動。

『私・僕は必要ですか？』→共依存者

『私・僕の代わりに、あなたが問題を解決してくれますか？』→依存者

このタッグ。

見かけは愛情や温情に見えますが、

欲が優先です。

利害の均衡が崩れればすぐ不安定になり、

利害のぶつけ合いを繰り返して、

相手を管理しようと躍起になります。

これだけハッキリしているものです。

認識を改めてください。

今年ご相談が大変多かったのですが、

現在依存・共依存同士で関係が成立しているとわかった人は、

大局を目指してください。

現状を否認しないで、

自分のありのままの姿（依存もしくは共依存）を容認してください。

そして、相手の管理を止めてください。

昨日のミッションを実行します。

『何とかしたい！』は執着・憎悪で癒着そのもの。

『やらないと怒られる』は支配にのまれているだけ。

持ち出した時点であなた自身が生粋の共依存者です。

相手は変わらない前提で動くことが大事。

間違っても、

私・僕が変われば、きっとすぐ相手もわかって変わる。

愛があふれる関係が（すぐ）作れる。

などとは思わないでください。

幻想です。

（この脳みそをなんとかしないといけません）

とかく必要なことは、

自分自身の平和を考えて、

自分と相手を切り離して動いていけるかどうか。

自分で自分を安らかに落ち着かせる力をまず持ってください。

相手との良好な関係は、

あなたがあなたの平和を維持する力の上に成り立つものなのだと、

改めてください。

種からすぐ花が咲くようなことはありません。

種からゆっくり育っていくその姿こそが、

大事だったのだと痛感するとき、

あなたは今までとは違った人間関係と、

想いもしなかった出会いに邂逅するだろうと思います。

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2020年12月23日水曜日

癒着は禁忌と決めると自己呈示が強化される（ミッションまとめ）

風の時代に相応しく爽快さを望んで飛び立とう！

すぐ従ってしまう人へのミッションまとめ☆と参ります。

まず態度に関わること。

↓

下手に世話を焼きにいかない

言動は要点だけに絞り簡潔にする

なんでも相談しない

相手に関心を寄せない、目で追わない

委縮して、媚びたり尽くしたりしない

沈黙に慣れる

攻撃された際には、表情をほとんど変えない

瞬時に返答しない　数秒間をおく

どうかしましたか!?ぐらいのアクション

相手に事情をゆっくり話させて、確認のために復唱する

絡まない、実務・実用だけを済ませる

さっさとその場を離れる

↓

とかく淡々と過ごす！

徐々に増やして自己呈示を作ってください。

これだけでイメージキャラは変わりますよ！

冷静でスマート、颯爽として無駄がない。

共依存とは真逆です。

相手との線引きは、命綱に最も相応しいものです。

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2020年12月22日火曜日

自己呈示を変えると相手の態度に変化が起きやすい

どーーーんと未来にダイブ♫してみましょう。

自己呈示を変えると、相手の態度が変わるのはよくあること。

転職などでは、この現象が起きやすい。

人は、人が目の前に立った時、

瞬間的に相手をイメージで選別していて、

知らずその相手に相応しい程度や話し方を選んでいるものです。

コロコロ変わるような大袈裟なものでなくとも、

人は自然と、

ここでは『こんな風がいいだろう』と、

定義して使っていますよ。

逆説的に、

自己が定着し過ぎても、

臨機応変が出来ず問題が起こりやすいのです。

さてさて、ちょっと変わった実験結果を取り上げてみましょう。

強者が一旦強者のキャラを下げて、イメージキャラを変えてみます。

するとどうなるのでしょうか？という実験。

次の職ではガラッと職種を変えてみます。

もともとの職場のスキルや肩書を持ち出さないと決めます。

当然なことながら性格を持ち出すこともしません。

すると、

その人の過去は、新しい職場の人にはわかりません。

各々が個人の解釈の基に新参者のキャラを詮索します。

異質な存在が入って来たとなれば、気持ちも集団も乱れます。

各々が頼りにしてるのは先入観です。

実験結果。

本当の堅実な強者は攻撃などしません。

劣等意識から強者を熱望しているタイプが、支配を始めます。

いわゆる自信がないタイプ、傷が未だ癒えてないタイプです。

相手を服従させておかなければ、安心できない素性です。

彼らは、この人なら攻撃しても大丈夫そうだと思って近づいてきます。

相手の本性など知りもせずに傲慢な攻撃を始めます。

キャラを変えるとこうしたことが、事実起こります。

あなた自身も過去の自分や考えに拘らず、

自己呈示改変に着目してください。

人間の姑息な行動を明らかにするためには、

理不尽の仕組みを逆手に取ることが鍵。

こうしてモラルハラスメントの常習者がハッキリ判明します。

中身を知って、

戦わずして平穏に過ごすスキルを持ってみましょう。

風の時代・ソーシャルディスタンスは、

なぜこのタイミングで起こったのでしょうか？

きっと意味があるのだろうと思います。

これからは、

あなたが身を置きたい場所を、

周りに惑わされずに行動し、

選んでいい時代なのです。

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2020年12月21日月曜日

柔らかな対面に隠した自己愛性パーソナリティのケース

体裁と本性を使い分ける慣習。

自分の本音は『絶対』に窮地に立っても見せないと、誓っている人もいます。

身体症状が出ているにもかかわらず、

病んだ人が全員、精神科や心療内科に行くことはありません。

強気で他者を見下しメンヘラと中傷する人が、

患者であることも少なくありません。

私たちの生きている社会は、渾沌とした社会です。

人を攻撃する人の中には、

とても柔らかな面持ちの体裁を持ちながら、

自分より上の能力を持っている存在を見定めると、

嫉妬を起こしてやみくもに攻撃する人がいます。

かれらは隠れて自己愛性パーソナリティを作り上げてます。

ちょっと着目して欲しいケースがあります。

子どもの頃から、

すぐ幻想の状態になりきってしまいやすい思考ってあるんですね。

はしゃぎやすく興奮しやすい特性で、

周りからは大袈裟と思われることもあります。

子どものご本人は脳に従っているだけです。

ただ、すぐ『ヒーロー』『お姫様』『魔法使い』などの、

憧れの存在『玄人』『頂点』に自分が同一しやすいのです。

この特性を強く持っている子は、

誇大自己の傾向を人一倍持ちます。

素人が一瞬で、玄人レベルであると認識しやすい精神構造です。

他者から現実を直視するよう指摘されても、

強く拒否します。

『何を言っているんだッ！お前こそおかしい💢』

『ぷいっとソッポを向く』などの、

手段しか思い浮かびません。

本人も『誇大・陶酔・現実とのズレ』を、

指摘されていると理解できませんので、

ただその行動を表に見せないだけの処理を覚えます。

この特性に輪をかけて大人になるケースがあります。

手元の行動や結果は玄人とかけ離れていても、

本人だけは玄人だと思い込みます。

肩を並べた状態だと思い込むのです。

人一倍妄想と、暗示が強い。

自己誇大をしたまま他人と接触しますので、

逐一他人に不満を持つようになります。

大人になるほど指摘になどひるむことなく、

攻撃していけば勝てるとまで思い込むようになってます。

ケースに該当する人に、

社会で出会って理解を求めても、

平行線をたどります。

相手の問題を自分が背負って取ろうとする共依存者は、

深く関わらないでください。

そもそも妄想性が強い人と、

妄想計画をしてまで、

相手を何とかしようとする共依存者がタッグを汲んだら、

妄想状態の中、怒りと憤りが飛び交う関係があるだけです。

理解し合える美しい関係を妄想することこそが共依存。

その人に囚われず、

自分の行動を方向転換することをおすすめします。

天だけが、時機到来を知っているのだろうと思います。

玄人っぽく振る舞って場違いを起こしたり、

難題に対処できず失脚したり、

素人が玄人に盾をつくようなことをして、

自滅の道を選ぶことがあります。

トラブルと孤独の中でご本人が自分で決断します。

滑稽さが身に起きていたのだと良心が恥じ、

自我の概念をその人自身が破る時が来るのを、

遠くで祈り見守ってください。

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2020年12月20日日曜日

すぐ怒る人が攻撃したくなるとき

・弱そうだ（押せば何とかなる）

・価値観が違う（話し合うのが面倒）

・異質（対処ができない）

・得体が知れない（判別がつかない）

・嫉妬（羨望の裏返し）→これは明日

・いずれ自分を置いて離れて行ってしまいそう（嫌われる恐怖）

ある意味不愉快な生理作用が起こってしまったら、

責める理由は何でもいい。

自己を脅かす存在であると認知すれば、

正当性があると訴えて攻撃します。

以前にすぐ怒るタイプで取り上げた、

・自己誇大

・特権意識

・自己正当化

と、紐づけられたでしょうか？

相手の中身と自分の中身を照らし合わせれば、

事情が把握できるはずです。

対人関係の病理、対人依存症、共依存症は、

ある意味メカニックです。

カチッとハマるカップリングなだけ。

賢人の言葉。

彼を知り己を知れば百戦してあやうべからず

実践しましょう！

＊＊＊

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2020年12月19日土曜日

攻撃される人とされない人の差はイメージキャラに関わる

共依存。地の時代の固まる性質。

この行動様式は日本の文化に浸透してます。

昔は共依存的な人ほど「他人の世話をする良い人」と見られてますね。

また、本音と体裁を巧妙に使い分け、

いいところだけをみせようとする『恥の文化』も、

無意識的に共依存を増長させていました。

体裁を悪用し、

他人のせいにしてる場合が少なくありません。

人間の性質。

やった側はすぐ忘れるが、やられた側は忘れないイキモノ。

こうした性質を持っているのを自覚して、

振り回されないようにしないといけません。

自分がやられる側になって、初めて自分のことがよくわかり、

投影が外されることも少なくありません。

さて、どうしたら攻撃されないようになるのかと、

ご質問をよく受けます。

要するに、態度で明暗が分かれます。

人間は視覚が8割です。

視覚から入った情報を、頭で処理しますのでね。

この人は「弱そうだな」と思うと、

非道徳な人は、別に侮っても構わないと思ってしまうのです。

攻撃を繰り返す人には共通点があります。

まず、強者には手を出さない。

得体のしれない人にもです。

負けたくないし、惨めな気持ちになりたくない。

予想外が怖いもの。

初めから、大丈夫そうな人に対してだけ攻撃をしかけるものです。

ポイントは、

劣等意識から攻撃している点。

人を選び、

あの人に比べて自分は強いに決まっていると、

証明したくて攻撃を仕掛けているのところ。

と言うことは、

攻撃をされやすい人は、

イメージキャラを変えてしまうこと。

（お饅頭の皮よ）

自己呈示を変化させていくことが鍵。

相手のキャラを見抜くと同時に、

あなたが態度を萎縮させず、

優しくしたり、

尽くしたり、

媚びを売ったりしないで淡々とすることが、

関係に変化を起こしやすい対処法になります。

聞き手を探して語り重ねる経験が、

話す練習になるだけでなく、

あなたのイメージキャラを変える修行場にもなってくれるので、

一石二鳥♫

ＭＹヨガメソッド。

お饅頭の皮を払拭し、

まずは薄皮にする!?という感じで挑んでみましょう！

ちなみに『どらやきバージョン』とは、

二枚を重ねてますので、

（上位）人を見下して責めるときや、崇められたいと願っている人格

（下位）人の顔色を見て従っているときや、相手を崇めている人格

（中心）孤独を常に気にして落ち着かない幼心

としています。

サロンハナミズキ流です。

わたしのメソッドは、どうも食べ物になるらしい・・・・。

きっとあなたは、

今日これからどら焼きを買いに行って、

かみ砕いていることでしょう。

どうぞ、噛みついちゃってください！

＊＊＊

あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう！

こんなはずではないと思った時ほど、

本当の学び。

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。

＊＊＊

☆年末年始のお知らせ☆

年末は31日まで、28日月曜日は営業いたします。

年始は5日から通常営業になります。

ビデオ電話でも電話でもお好きな方を選んでいただけます。

通常90分8000円、ショート６0分6000円で承っております。

2020年12月18日金曜日

傷ついているのは自尊心ではなくて自己誇大

古典の人格育成法で学ぼう。の日。

自尊心の由来は、はるか昔。

『己を育てると、

人間は、どこまでも可能性が広がる尊いイキモノであると思う心』

思うように行かないことで、そもそも傷つくものではないのです。

では『傷ついた、傷つきやすい』という現象は、

どうして起こるのでしょうか？

掘り下げると、

自我が破られて痛みが走っています。

その痛みは、

『自尊心』が傷ついたのではなくて、

なりきった自我が破られた痛みです。

私はこれを、なりきり人格（お饅頭の皮）と名づけて引用してます。

尊くないものを尊いと思い込み、

純粋ではないことを純粋だと思い込み、

正しくないものを正しいと思い込む。

こうした反対に思い込む無知さから、

思い煩い迷いが生まれます。

聞き手に語るうち、

思い込みで苦しんでいた己（お饅頭のあんこ）が見えるだろうと思います。

そのとき今度こそ、

煩いの元の自我（お饅頭の皮）を捨てて、

自分で自尊心（あんこを愛する心）を持って、

颯爽と生きていただきたい。

↓

私は、どうもお饅頭の例えが好きらしい・・・・。

最近、どらやきバージョンも気に入ってます。

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あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう！

こんなはずではないと思った時ほど、

本当の学び。

あなたが語る自己物語の中に、

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2020年12月17日木曜日

投影と幻想が現実の自己を喪失させる

ろくに話もせず、

相手がわからない奴だと決めつけて打ち切る。

どうしてこのようなことが起こってしまうのでしょうか？

それは、

最初に『合わせた』からです。

相手の理想像になりきる経験は、

十分すぎるほど人を救う力があったはずです。

投影も、

自分のこととして抱えるより、

相手の中に投げ入れて相手の問題として処理するほうが、

圧倒的にラクだったはずです。

それらはみな、

幼い自我を救う以外の何ものでもなかったはずです。

子どもの頃、

①瞬時に本当の自分を隠す

同時に、

②相手の意に沿うようわかった状態になりきる

そのころは身を助ける経験になっていますが、

定着すると、

とても恐ろしい仕組みです。

成りきりは、隠れてナルシストまでつくります。

成功すればするほど極端化したダルメシアン思考になり、

これで他者と会話が成り立ちません。

ありのままの姿を容認してもらえない、

可愛いがられなかった子によく見られた傾向です。

ことごとく事実や現実を振り払う癖がついていて、

誇大イメージを身に纏いながら話す癖があります。

敵愾心を持つ人とナルシストは、似たような反応行動をします。

自己を一度誇大化させてしまうと引っ込みがつきません。

話の途中で話が相手に通じないと感じると、

文脈を変えることを放棄して、

相手を責めて攻撃したり、

だんまりで肩をつけます。

共依存者は、

本来の自己で語り重ねる経験が乏しかったために、

『自己』そのものに触れる恐怖から、

防衛のための攻撃を繰り返します。

普段の生活の場で接触する人よりも、

新たな聞き手を探して、

目的をもって語り重ねる経験をしてみてください。

そこでなら、

プライドを捨てて練習しやすいのではないでしょうか。

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あなたがあなたになるために、

本当の目的を達成しよう！

こんなはずではないと思った時ほど、

本当の学び。

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。

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