2020年7月3日金曜日

自己を認識する訓練をカウンセラーとやってみよう

どうして筆頭に自己認識の問題を上げ、

語り尽くすほうがいいか、

お話ししておきます。


自己認識が曖昧になる現象は、

共依存の一次的症状5つがあるからです。


まずはこれを看破しないといけないのよね。


ただし、

曖昧な状況を創り出している脳でひとり取り組んでも、

奔走するだけなのです。

だから援助者が必要なのね。

援助者に話しているうちに、

芋づる式に問題が解けて、

自己を創造していけるようになるってわけ。


共依存者は、

他者からの評価が受けられないと『①自己を愛せない障害』があるから、

カウンセラーに鏡になってもらって訓練をすればいいのです。

とても合理的。

一般の人だとその人の自己物語に傾倒するので、

その人の物語や定義に支配される可能性が大になっちゃうのね。


カウンセラーからフィードバックしてもらうことで、

自己を愛し自己を支えながら自己を語り始めましょう。

これで『自己を愛せない障害』から一歩前進です。


過去を語る中で、

あなたがいかに他者との間に境界線を設けることをせず、

サバイバーを余儀なくされていたか、

ガッツリ掴んで擁護しましょう。

どんな時に相手に介入し過ぎてたり、

また辛いあまり、

他人に介入して欲しくて仕方なかったのか見つけてあげましょうね。

これで『②自己保護の障害・境界線の問題』からも一歩前進です。


あなたがあなたの立場から一歩も離れることなく、

正直にあなたのことについて話してみましょう。

飛び出してきた感情も一緒にキャッチしてホローしますよ。


この作業は本当のあなたを大事に扱う体験です。

明日に続く。



***

自分を取り戻していこう!

古い価値観を取り払ったら心は軽くなる。

やめるだけで自分らしさに近づきます。

いつもの自分から一歩外に出てみよう。

***


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2020年7月2日木曜日

自己認識の問題をまず打破しよう

共依存者が抱える問題は、

筆頭に自己の認識が曖昧なことです。

(自分はリンゴともっているが、他人はバナナと思ってる的)

この自己認識は他者と話し出すと、

時系列的に記憶が整頓されて修正されます。


共依存者は家庭の中でサバイバーを余儀なくされてますから、

いちいち嫌な記憶を大事にしているはずがありません。

煩雑に放り出すほうが気持ちがラクになれたはずです。

それゆえにご自身の物語が一貫してないのが特徴です。


共依存者は他者のことになると饒舌になりますが、

自己のことになると途端に言葉が詰まります。

これは周りを気にせずにはいられない癖があり、

いかに他者中心な環境だったか察しがつきます。


記憶しているはずの『記憶』そのものですら、

ご自身の感情が入ると、

話すたびに話が異なっている場合も多いです。


それでも話し続けるとフィードバックがあるので、

自己認識が揺れ動いている自分が良く掴めてきます。

ここで『おや?』と希望が生まれます。


話す中で、

大事にしなければならなかった本当の気持ちや、

隠していた自己像が浮かび上がって、

そっちの自分を大事にしなきゃとわかるのです。

これは嬉しい手応えですよね。


これはまるで金山で砂金を見つけるような作業です。


自己を認識し直す楽しさが実感できると、

やっぱり話した方がいいんだね!と、

気持ちが180度方向転換して、

自己解放が進みます。

共依存者はまず語り尽くすことを考えましょう!


あなたの過去の物語は砂金を生み出す宝の山なのです。



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自分を取り戻していこう!

古い価値観を取り払ったら心は軽くなる。

やめるだけで自分らしさに近づきます。

いつもの自分から一歩外に出てみよう。

***


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2020年7月1日水曜日

勤勉にあなたの五感と脳に向き合っていくと統制されます

今日から7月です。下半期に突入です(早いッ)

新しい気持ちで参りましょう☆


夏に対向するエネルギーチャージは出来てますか?

体調不良の人は同じ行動をとっていては意味がない。

ここを押さえて是正しましょう。


マスクでの熱中症対策も大事なのですが、

冷房の冷え対策も忘れてはいけません。

アーユルヴェーダ発汗療法は、

クライアント様方のエネルギーに大きく貢献してくれてます。

自然治癒力を上げる鍵です!

半年に一度のメンテナンス希望のリピーター様。

ご予約はご希望日をいくつかご連絡ください。

只今一日来店二名でコロナ感染症対策を実施しておりますので、

調整にお時間をください。

みんなで内から強くなる方法を賢く選択していきましょう♫

新規のお客様大歓迎です。

この機会に是非ご利用ください、ご予約お待ちしております!



6月まで共依存の役割理論、人柄特徴や臨床特徴を上げてきました。

共依存も佳境に入ります。

(次なるアダルトチルドレンのためにも頭に入れておいてください)


さてさて該当するものがありましたでしょうか?


見つかった人は、

家族を通して創り上げた自分のポジションが固定化し、

それが人生のあちこちで問題を生じさせていると考えてください。

家族力学が人生全般に影響を及ぼしているのね。


特に臨床特徴には、

共依存の※一次的症状5個と二次的症状5個が必ず関与してます。

(※過去ブログを参照してください)


ひとりで治せると思ったけど、

なかなか進まなかった人は、

ひとりで簡単に治せないほど板について深刻だったと認識してください。

で、メンタルヘルスに行ってしまったほうが早いです。


どうして修正されなかったのでしょうか?

こっそり古典の人格育成法で概要をお教えします。


なぜならホントの原因は強敵中の強敵。

あなたの脳(認知)だからです。


感じ方と脳(認知)に挑まない限り、

望まなくてもあなたがいくところどこまでも病理はくっついてきます。

大人になるほど問題は周りではなかったのです。


あなたの目の前で誰かが鏡になって、

フレッシュなあなたを認識させて説明してくれない限り、

自己認識の曖昧さはまったく改善しません。


あなたが援助者を介して、

旧OSの自分と共闘し自らを救おうとしたとき、

閉じていた扉が開き未来は明るくなります( `ー´)ノ


これからは、

勤勉に旧パーソナルの五感と脳の使い方に向き合ってください。

新たな統制力がついてあなたを幸せに導いてくれるはずです。


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いつもの自分から一歩外に出てみよう。

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