幼少期の心の傷から、
自己を見失ってしまうのがアダルトチルドレン・共依存です。
自分を見失ってしまったために、
誰かを介入させねば!と考えてしまうようになります。
他人を責めてしまう人も、
自分を責めてしまう人も、
どちらも敵意と攻撃性を心に持ってしまうので、
結局は、エゴを証明しようと必死になってしまいます。
相手を圧倒することで、安全になれると考えてしまいますが、
それは大きな誤解です。
本当の心の安らぎは、
敵意と攻撃性がなくなり、優しさが持てたときです。
唯一無二の存在を持てれば苦しまずに済み、
安全になれるかもしれない。
相手に完璧を求めるのはナンセンスです。
こうした考えを持つだけで、
不安の緊張が起こるのを知っていますか?
望みを相手に託して、
わざわざ憤るような状況をつくるのは、
賢い選択とはいえません。
自傷行為のひとつです。
自分を傷つけるなんて本気で嫌だと思えたら、
私たちは幻想化した理想を終えて、現実路線に戻れます。
心の癒し方は、考え方一つです。
手放すのも怖いと思ったときは、
なぜ夢物語を手放せなかったのか語り尽くしましょう。
心の奥深くに寄り添えたら、出口は見出せます。
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