2020年8月31日月曜日

すぐ感情的になる人を生みだす環境のまとめ

 


今日で8月も終わりです。

怒りの問題についてそろそ中盤♫

今日は怒りの問題を抱えてしまう人を、

作ってしまいやすい環境のまとめといきましょう!


≪親のタイプ≫

・怒りの爆弾投下をする親

→恨みと復讐、子ども特有の模倣でしっかり頭にインプット

・過干渉や強迫症で強圧的な親

→何事も完璧・完全であれば安全なんだと学んでインプット

・怒ることはいけないことと善人を強調する親

→イネイブラー、欺瞞、ノーと言わず善人印象を与えることが最優先だとインプット

・体裁と本音を使い分ける二面性な親

→イキイキとした感情を生きられない、抑圧しては暴発するをインプット

・なんでも許容して甘やかす親

→幼児性万能感と自己誇大が暴走して特別扱いがいいとインプット


いかかでしょうか?

思い当たりますか?

子どものイキイキとした感情を取り上げてしまった家庭です。


家庭環境の中で子どもたちの意識は、

自己評価が極端に低くなったり、高くなったりで定まらない。


意味深な家庭の真実をひた隠しにするため、

現実否認になってたり、

自己欺瞞に陥りやすかったり、

被害者意識に悩むことになったり、

逆に、

怒りで支配する高揚感に溺れたり、

自己正当化に酔いしれたり、

常に言い訳がましくなったりと、

人格不調を持つことになってます。


気持ちを汲まなかったことが結果として、

後で大きな有害をもたらすことを、

沢山の人に知っていただきたいと思います。


気持ちをすぐ否定する癖が、

今あなたになったなら、

行く末何かのきっかけに、

怒りの道を進んでいく可能性がある予備軍と、

考えていただきたいです。


***


あなたがあなたになるために、

気持ちを汲んでいこう!

本当に伝えたい要求はなにかしら?

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。


***


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自己物語を星の羅針盤から詠む。人生で起こる出来事に意味づけを可能にする。
是非この機会にご利用ください。

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2020年8月30日日曜日

やっちゃったんですよねと人ごとにして守る

 

ここまでお読みいただいて、

感情を無理に押し込めて出さないようにすると、

後にさまざまな弊害をもたらすものなのだと、

知っていただけたでしょうか。


不本意ながら怒ってしまったといいたくなるような出来事も、

もちろん沢山あったと思います。


感情的にならないようにしようとしても、

どうしてか!?感情的になる自分が今ここに在る。

この場合は、

自分を深く理解するほうが先決ではないかと思います。


感情的になって孤立したり、

家族を失ったり、職を失ったりして、

一体なぜあんなに怒ってしまったのだろうかと後悔しても、

なかなか見つからないことが多いようです。


以前記事にも書きましたが、

自分の怒る前兆すら気づかない人が多いです。


この方たちは「反復強迫」になっていて、

他人のほうが怒りの前兆に気づいています。


実際のケースをご本人の依頼を受けてご紹介します。

誰かの役に立ってくれればと幸いですとの温かいお言葉を頂きました。


反復強迫中のご本人は、

身体全身で怒りに関するアクションをしているにもかかわらず、

なぜか当人の意識だけは、

しっかり自己正当化状態にサクッと切り替わってます。


そして後になってから、

「あの時怒っちゃったんですよね」「やっちゃったんですよね」と、

反省するのかと思いきや、

出来事を回想すると、

自分のことのようにはまるで思えてない離人症の状態になってます。


怒りの反復強迫 → 自己正当化 → 離人 の繰り返し


この繰り返しにカウンセリングで焦点を当て、

密かに隠れていた問題を明らかにしました。


出来事を観ようとしない自分がいる。

手をかけようとすると、

思い出させまいと、ソッポを向かせる自分がいるのです。


長い時間をかけたのち、

複雑な心情が絡んでいたのがわかりました。


子どもの頃から誰も味方してくれない、

解決のための援助をしてもらったことがない、

誰かと一緒に物事を丁寧に見直す経験がないなど、

誰からも見放され、

ひとり見捨てられたような状態が記憶に沢山あったのです。


痛み切った心を守ろうとして、

他人の痛みになど共感できない。

自分を救うことが一番で、

自分の言動が他人にどんな影響を及ぼすかまで想像できず、

ただ攻撃するほかないと思って生きていました。

たから、やっちゃったとだけ拾い上げてたのです。


感情を自由に出すことを許されない家庭環境から、

感情になるべく触れないようにする失感情症を患って、

抑圧した感情が溜まると暴発処理する繰り返しが、

板についてしました。


このタイプが精神科に自らお世話になることは、

そう滅多にありません。


喉元過ぎれば熱さを忘れるケースのほうが、

圧倒的に多いにもかかわらず、

今回改善ケースに至ったのは、

人格改造への強い要望がご本人にあったために適ったことです。


社会性の考えから一歩踏み出し、

二度とその道に戻らないことを誓って、

人生哲学、精神性や精神鍛錬による自己改造にご興味を持たれて、

挑んだ結果だと思います。


『良くも悪しくも自分次第』

ご本人のお気に入りの教訓です。

ご本人の了承を得て、今回ご紹介させていただきました。



***


あなたがあなたになるために、

気持ちを汲んでいこう!

本当に伝えたい要求はなにかしら?

あなたが語る自己物語の中に、

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2020年8月29日土曜日

すぐ怒る人は自己形成にアンバランスがある

 

怒る人について触れてます。

昨日までの情報は、

幼少期に機能不全家族の中でぞんざいに扱われ、

憎悪と怨念を潜在意識に忍ばせてしまった人についてです。


一方、

幼少期にちやほやされっぱなし、

親に咎められる経験がないため、

自己誇大したまますぐ怒るケースも存在します。

こちらも公的、恋愛に至るまで広く有り勝ちなケースです。


親が未熟な人格であり、

機能不全家族なのは同じです。


ただこちらの場合は、

裕福だったり、

モノを買い与えるチャンスが非常に多かったり、

特権意識を家族中で存続させようとする家庭の出身者が該当してます。



家族力学、物質依存症→支配的・権力に傾倒しやすくなる


その他に付随して、

○○家、○○出身、○○ブランド、優秀、社会的肩書の高い持ち主、

こうした志向の中でアイデンティティー形成が行われているため、

『特別扱い』を受けられないと、

きっかけに見合わない怒りの爆弾投下が行われます。


優先されない。それはおかしい、許さない。


自己中心的になる傾向で、

従わないと容赦なく腹を立て、

冷酷残忍な一面をみせます。


これは幼児性万能感が調整されず、

誇大したままの自己を、

自分であると思い続ける精神構造があるためです。

自己愛を傷つけまいとする自我防衛機制に、

怒りを使っています。


傷つけられっぱなしで恨みが募ってしまったり、

傷つく経験そのものがなく、

調整されることすら知らないなど、

すぐ怒る人の成育背景にはどこか『極端』で、

自己愛の調整が上手くいかなかったのが関与してます。

***


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2020年8月28日金曜日

怒りは力の誇示に酔いしれる行為

 


自己誇大。

自分がすごく大きくなったような感覚。


ごっこ遊びで役柄に浸り、

高揚した経験はありませんか?


妄想の中で主人公を務め、

心が満たされる経験はありませんか?


そこで救われるような、満たされるような感覚。

こうした経験なら害はないのですが、

違った自己誇大を経験してしまうことがあります。


暴力によって力を得たように感じる感覚。

どこで覚えてきているのでしょうか?


実際に暴力を受けて覚えてしまった人の他に、

ドラマや架空の物語の中で覚えてきている人もいます。


情報を自己関連づけして、

役柄を過剰同一視していいくのね。(←アイデンティティー拡散だから)

それを使命感や正義感に繋げて行動に及びます。


こうなると使命感から突き動かされてますので、

誰も止められません。

どこをとっても非合理なのだけれど、

不思議な言い訳すら生まれます。


犯罪レベルに至るケースは、

こうした精神構造を併せ持っていることが多いです。


潜在意識をよく観てください。

私(僕)はあなたたちより上位者であると、

周りに知ら占める行為として怒りを使ってませんか?


暴力を行っている最中はトラウマを想起させ、

昔の分まで怨念と憎悪が襲い掛かってきます。

自己誇大は勝手に加速し、

力の誇示だけが自分を救ってくれるように感じますよ。


あなたの経験を想い起してください。

気づけると誤解が解けて世界の映り方が変わります。

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2020年8月27日木曜日

強迫症・モラハラは過干渉指導から学んでいる

 

すぐ怒る人を思い浮かべてください。


怒鳴ったり、

延々その話を持ち出して強く迫ってますでしょ。

良く観察してください。


ここで怒っておかねばならない。
(○○をやっておかねばならない)
協力してもらえれば、ことは治まるはず。


この心理があります。


さて、あなたはどこで覚えてきたのでしょうか?

過干渉をする人とあなたはどこで出会ってきましたか?


過干渉は、

その人自身が『規範』に縛られた感覚を持っていて、

突き動かされている病理の人。

その規範を守らせるために怒るを使って、

あちこちに連鎖を起こしていきます。


出会いと規範を見つけてください。

そしてそれらを手放し、

もう一度ご自身で育て直しをしてください。


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2020年8月26日水曜日

安全感がないため他人を巻き込んで治める他ない

 

すぐ怒る人のバリエーションは色々ですが、

すぐ怒る人のアイデンティティー形成は、

シンプルに視ることが可能です。


良好ではなかったアイデンティティー形成を参考にしましょう。

①基本的不信感
②恥/疑惑
③罪悪感
④劣等感
⑤強迫的
⑥アイデンティティー拡散・定まらない
⑦境界性が不安定・同一化や同一視をしやすい
⑧孤立
⑨停滞感
⑩学習された絶望


①根っこで他人をどこか信用してない。

にもかかわらず、

⑦安全感を得るために人を執拗に必要としてるのが、

おわかりでしょうか?


⑧自己評価を捉え間違えしながら他人と接触するので、

結果孤立を招きます。

破城が起きて⑨絶望感に陥るのね。


②③④でいるのがイヤなので闘う姿勢がやめられない。

⑤状況改善のために期待して強く迫っていくのよね。


すぐ怒る人の根底には共依存があります。

自分の脳で『怒る』を選んでいるのです。


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2020年8月25日火曜日

すぐ怒る人は基本安全感が備わってない

 

すぐ感情的になって怒る人は、

幼児期に基本安全感を身に着けて来れてない人が多い。

自己を満足させる機会が少なかった人です。


安全である感覚が日常でないため、

家庭だろうが外だろうが身の危険を感ずれば、

すぐ攻撃をして、

守らねばならなかったとしているはずです。


スキンシップなどが少ない、

養育者との接点が少ない、

養育者がコロコロ変わるなど、

子どもが落ち着いていられない環境だと、

安全感が身につけにくい言います。


あなたはどうですか?


スキンシップや自分に向けられる温かな表情を、

満足に得られていないと、

すでに自分の気持ちを上手く表現する機会がないわけです。


表現できない苦しみも加わって、

あなたがすぐ怒っている可能性大。


だから気持ちを今からでも汲んであげることが大事です。

表現できてない不快な気持ちは、

自己を物語ることで少しずつ減っていきます。


あなたの言葉に共感してもらって安全感を得てください。

これをやってください。

重要な経験です。



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2020年8月24日月曜日

怒りを自ら選んでいると明確にする

 

古典の人格育成で簡潔に話します。

怒りは自ら選んでます。



怒りの学習に手をかけるまで、

多くの人は、

相手が自分を怒らせている。と、

認識しているのが普通です。



ですが学習を進める上で、

自ら『怒り』を選択しているのだと解ります



自分が選んでいたと自覚できる人は、

自己をコントロールする力が断然上がります。




寄り道好きな人はこちらもどうぞ。


MYヨガメソッド。

心を観ずして心をコントロールなど、夢のまた夢。


精神鍛錬を実践してきてわかったこと。

悲喜も怒楽も常に自分が選択して発してます。


だから自己に責任を置くことで、

怒らなくなる道が開かれます。


精神鍛錬とは、

余計なものまでついてる心のままに、

行動しない訓練です。


あなたの知覚器官と頭は一体どんな認知処理をしているのか!?

興味を持って見つけてください。


そして自由自在へ向かってください。

自由自在とは、

人が居てもそれに巻き込まれず、

人が居ても居なくても、おさな心に巻き込まれないことを指します。

おさな心から解き放たれ、真心と共に自分を活している生き方に、

ちょっとずつ近づいていきましょう。


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2020年8月23日日曜日

愛情飢餓がひどいと家庭は復讐と暴力の温床になる

 

ぞんざいに扱われたことへの復讐。

それは見えない箱の中に持ち込まれやすい。

見えない箱とは家庭です。


職場と家庭で人格が、ころっと変わっている人が少なくありません。


体裁と本音をきっちり分けるような家庭で育っている人は、

特に危険をはらんでます。


公では善人印象操作をしていることでしょう。

その際に抑圧したフラストレーションを家庭に持ちかえります。


ここで置き換えの心理が自動的に発生します。


このタイプの人が結婚すると、

家庭は復讐と暴力の温床になりやすい。

家に帰ると途端に厳格冷酷人格に様変わりし、

天下を取った勢いに変貌します。


そうそうこのタイプは、アルコールを好みますね。

過剰な緊張を解くための誘発剤として使われ、

心地良さにどんどん依存していきます。

毎日飲まずにはいられない人も多い。

量とかの問題ではないんですよね。


このタイプに当てはまる人は、

まるで嗅ぎ分けているとしか言いようがないほどに、

イネイブラー(共依存者)を見つけてます。


家庭が復讐と暴力になるタイプの人は、

一生懸命に頑張ってもいまだに求めるものが手に入らず、

報われない感覚を持っている人が多い。


自分より『下位』になってくれる人を見つけては、

自尊心を回復させるための道具とします。


全てを受け容れてもらえない。

ソッポを向かれるショックで、

自己正当化は加速し、憎悪と怨念を伴って襲い掛かります。


怒りの分析をして思い当たるようなら、

’支配・復讐’を取り外す覚悟を決めないといけません。


あなた自身も幼少期は誰かの犠牲になってたのでしょう。

基本安全感を身につけてこれなかったため、

不穏が多く辛かったですね。


これからは持ってしまった心の犠牲にならないために、

心の中身を明らかにして、

綺麗さっぱりにしてあげましょう。


憎悪と怨念は晒すことで、

少しずつ軽くなっていきます。



***

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2020年8月22日土曜日

辛い現実よりも甘い夢のほうが重要になっている

 

すぐ怒る人、感情的になる人は、

そもそも基本安全感を身に着けて来れてない人です。

基本的信頼感の欠如のこと、覚えていますかしら?

良好ではないアイデンティティー形成の元でしたよね。


このアイデンティティーは、

辛い現実から逃避して、

理想状態 = 夢 = 非現実な世界

をどこか安住の地にしていて、

かつ基準にしていることが多い。


辛さや苦しみの反動で、

自分はもっと特別に扱われてもおかしくない。

優秀なのだから、

特別な存在として扱ってもらっても当然ではないだろうか。


こうした空想と、

特権意識を内側に持ち合わせている人が少なくありません。


特権意識を隠れて持っている人は、

ぞんざいに扱われたとご本人が思えば、

途端に相手に対し、

ものすごい勢いで敵愾心を剥き出しにします。


内側に持ち合わせているから、ジャッジがすぐ行われる。

これは自然な摂理です。


学校や会社や公共など、

人がいるところどこでも評価が見合わないと思うと、

内側で怒りのスイッチがすぐ入る仕組み。


非現実から現実に叩き落され、

夢が破れる痛み。

自己像が破られる痛み。


それがどうしても許せないのです。


すぐ怒る。

感情的というか感傷的になる。

きっかけに見合わない怒りの爆弾投下は、

自我を防衛するための機能として、

ちゃんと知覚器官と脳が選択して行ってます。



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2020年8月21日金曜日

完璧な自分が崩れることへの怒り

 


すぐ怒りだす原因には色々なものが絡んでいます。

支配は支配でも、

完璧主義を貫くために怒る人もいます。


このタイプは、

「理想の自分」「本来世界とはこうあるべきだ」を基準にしていて、

日常を過ごしていることしばしば。


ハッキリわかりやすいナルシスト。

それとはちょっとちがうかな、隠れナルシスト。

隠れ自己愛者。なのね。


他人に指摘されるようなことはしていない。

キチンとしています。

という認識です。


自分はデキる人間だ。

トップを行く人間だ。

優劣を常に意識して、頑張ってきた人に多い怒りの暴発。


ほとんどの理由が、

あなたが悪い」「あなたがおかしい」

「理想の状態をあなたが崩した。

君は失礼極まりない人だ。」です。


このケースは潜在的な競争心が動機に混ざってます。


傍目にはその人がひとり空想の世界で、

自己を捉えているなどとはわからないもの。


しかしよく視れば、

完璧主義であること事態が、

すでに精神構造的に問題です。


相手が問題なのではありません。

共依存特有の『崇拝される側で常にいたい』と、

『他責』をやっているのが問題です。

これに気づければ、

すぐ怒る人を脱出する道は開かれていきます。


余談。

本日アーユルヴェティックライフブログのほうで、

現在非常に多くなってる症状(ピッタ性)のケースを、

お伝えしております。

ピッタ = 怒り

良かったら寄り道しにきてください!

一番下のアドレスをクリック、お待ちしております☆


***

あなたがあなたになるために、

気持ちを汲んでいこう!

本当に伝えたい要求はなにかしら?

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。


***


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