妄想と現実の差に ひとは苦しみます

 

事実が大事。

リアルが大事。

実行して落とし込む作業が必要です。

あるあるな話。

ひとはよく「そうかっ!わかったわかった」と使います。

そんな場面に出くわしたとき、

わたしは本当にわかったのでしょうか？？と疑問に思います。

だって、まだ何もリアルに実行してませんでしょ。

見守っていると、

想像と実行した現実が噛み合わないので、

おおきな落胆を味わっているシーンに出くわします。

こうした落胆を味合わなくて済むように、

行いそのものを避けてしまうようにさえなります。

人間って、

年月欠けて上書きがなされるまで実行しないと、

本当の実力にはならないのです。

本来ならこの時点に達したとき、

「わかった」という言葉を使うほうがいいのでしょうね。

本当の罪は、行ったことではなく想像の飛躍です。

こうした小さな気づきと現実的な処理で、

パーソナリティ問題が改善します。

≪雑念を払うメソッド≫

期待と絶望はワンセット。

執着と憎悪もワンセット。

そもそも想像があったから苦しみます。

こころを乱すものは、はじめから持ち出さないに限ります。

＊＊＊

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パーソナリティの育成を阻むもの

 

知識を得に行ったり（ブログの閲覧もそれ）、

講義を受けて理論上、ついわかった気になりませんか？

ちょっと気をつけてください。

それは、

『理解した人物』を想像しているだけですから、実在ではありません。

もし想っているだけで止まっていたら・・・

うっかり妄想になりかねません。

（そのパーソナリティは、社会では未確認物体ですから）

わたしたちは気をつけないと、

うっかり現実と非現実を交錯しかねません。

けっこう大事なことなので見失わないでください。

これからの内容は、

私たちが普段使っている想像が、

密かに妄想レベルになって襲っているお話です。

自分の認知と、

相手の認知がどうして？こんなにも違うのか。

興味を持って学んでいきましょう。

≪雑念を払うメソッド≫

妄想は想像の飛躍版。

気づいてないとたいへんです。

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重い腰を上げるための認知的協和

 

人はときどき、

早くやるべきだと思いながら、

ぜんぜんやってないという状態に陥るとき、

考えと行動が矛盾するので不快感をもちます。

心理学ではこれを認知的不協和といいます。

（たしかに不協和音だわね、、、）

よく上がる例に、

早く寝たほうがいいとわかっているけど夜更かししてる。

こういうとき、

夜型だから、夜のほうが効率よく仕事が出来るとか言っちゃうと、

不快感が一瞬失せたりしますww

人嫌いなのに、人を介さなければいけないとなれば、

やはり、矛盾した行為になります。

それは不快感が湧くでしょう。

ではこういうときは、どうするのでしょうか？

協和法。

「暗いトンネルを歩くには案内人が必要だ。

だから、一次的に依頼する。」

で、どうでしょうか？

(*^^)v

目的を定めてトライです。

≪雑念を払うメソッド≫

言葉は使いようです。

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意識にのぼらせて対処を可能にしよう

 

いきなりですが、人不信になってますか？

敵視・警戒が自動的に発動していますか？

1/14日のブログで、

事実には、個人の信実（思い込み）が関係していて、

大切な真実の課題をうっかり見逃してしまいやすいものですと、

ご紹介しました。

人嫌いだと、、、

思い込み（個人の信実）が激しくなるってご存知ですか？

なんていうのかな、

片目で一部を見て、あとは勝手に想像しがちになるの。

あなたを傷つけた人が過去に居て、

それが発端で人間不信になってしまったのですが、

その悪習を放置することで、

なんと、あなたが損をする仕組みなのです。

これって、とても理不尽じゃないですか。

パーソナリティ障害という分野があります。

これは心理発達課題を見逃し、

誤った学習パターンのほうが板につき、

ご本人だけは正しいと認識してしまう病理です。

著しく進行したものは、

本人だけは善良で、良心的な振る舞いをしているよ。と思っているのに、

他人に不益をもたらしてしまいます。

そのため『障害』といいます。

小さなすれ違いやケンカだと片づけていたことが、

じつは気づかないと、

自他に不益をもたらす仕組みです。

イメチェンの最初の一歩は、

人との対話で一体何が起こっているのか、

意識にのぼらせることです。

人を介してついてしまった悪習は、

人を介して外していくのが筋道。

まず、

問題に気づける人を探しましょう（カウンセラーやセラピスト）。

その相手と年月かけて対話し、

誤った学習パターンを腑に落とし、

自分の今いるテリトリーで、

上書きのための行動を積み重ねていけば寛解を狙えます。

ボトルネックは、

人嫌いだから、

自分のことについて語りたくないと避けてること。

ボトルネックを外して、一歩前に出てみましょう。

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重い腰

 

今日からブログの内容が切り替わります。

心が不調になった場合、

おおよそ多くの人が、

まず重たい気分を振り払うために、

遊びに行ったり、趣味や何かに打ち込んで、

気分転換を図ろうとするだろうと思います。

ただ、

それではどうしても振り払えない状態だと感じたとき、

メンタルヘルスが視野に入ってくるはずです。

先日、同じ分野の人と交流して話題に上がったのですが、

オンライン講義に参加するところまで進むのだけれど、

そこから先に進まない事情が多いと明かしてくれます。

『行かないんだよね～』

『行こうとしないんだよね～』

『それで時間だけが過ぎて行くんだよね～』と、

意見が方々から出てきました。

何かがボトルネックになっている。。。。

重い腰を上げるちょこっとヒント。

人を介してややこしくなったものは、

人を介して調和するのが道。

これが自然なかたちです♫

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平穏を物足りないと感じるほど サバイバルだった過去

 

アダルトチルドレンの寛解、

対人依存症、

恋愛依存症（共依存症）、

回避依存症、

サロンでおつき合いしたクラインアントが、

卒業してしばらくすると、

ひとつ共通した疑問をもって再来店します。

それが、

平和な毎日、平穏で何も起こらない生活に、

疑問を持ってしまうのね。

物心ついたときから、

身の回りの不穏な空気を感知する生活だったため、

平和で他愛ない毎日が、

まるでいけないことのように感じ、

生きている意味があるのかとさえ思ってしまうのです。

彼女たちがいかに役割を果たそうと奔走し、

サバイバルな生活だったかを物語ってます。

何も特別なことは起きないけれど、

自分を支えてくれる人や場がある安心の生活は、

そもそも愛ある家庭で育つ子どもが経験するものです。

やっとそのフィールドに到達したんだと、

自分の努力を誇りに思ってください。

これからは、たくさん自分の願うことにトライしてください。

気持ちを大切に、心に寄り沿いながら、

自分らしく生活に彩を取り込んでいきましょう。

あなたにはその権利があります。

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こころが綺麗に洗われた状態 『ゆるし』

 

人を介してカウンセリングを進めると、

散らばっていた体験が一つの物語になるので、

『過去をゆるす』のが可能になっていきす。

エピローグ。

ゆるしというのは　本当に不思議なもので　

ゆるしが訪れるときを　人はコントロールできません。

ある日　

内側がとても静かになっていて、

ゆるしがこころに訪れてたのを知ります。

そのとき　あなたは今まで知らなかった世界を知ります。

平和と安穏。

気を許すことができなかった過去は　

あなたをもう縛れません。

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こころの奥深くから成長した人で生きる

 

寛解したケースとは、

人格をよく理解して、自分で抑制できるようになったってこと。

消えてなくなったわけではありませんが、

出てきても、

自分でそれと調和が出来るようになったってことです。

これ、すごいことですよね。

身近な人にかき回されて、

本当の自分に出会うのがかなり遅くなったけど、

最後には『自分』に出会う物語。

愛を知らない家庭に生まれても、

自分は生き方を間違えない偉大な物語を生きる人です。

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自分らしさとは 一つにまとまっていくこと

 

自分らしくなれなかった理由は、

愛情深く包まれる経験がよくわからず、

見捨てられたような、

置き去りにされるような不安の中、

本当の自分を正直に打ち出すことが出来ず、

偽りのもう一人の自分で生きてきたからです。

血のにじむような努力で均衡を保ってきたけれど、

表に出さずにきたもう一人の『わたし』が、

どうしても疼いてバランスがとれなくなってしまう現象を、

味わってました。

正直に自分とつながり直す時間をたっぷり持つと、

小さなわたしと、

小さな心（我想）と、

そして、

それを見守ってきた大きな心とが調和されて、

今までとは違った大きなわたしが存在していきます。

一つにまとまることを統合といいますが、

本当にそれが起こります。

人に掻き乱されないわたしですね。

心と心の話し合いが、あなたを健康にします。

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表面の変化と違って 内側の変化はとてもゆっくりです

 

はやくあんな風になりたいなぁ♡と浮かぶとき、

ぜひ希望でみてくださいね。

パーソナリティの成長ってね、とてもゆっくりです。

イメチェンを試みて、

最近、自分が変わったかもしれないと思っても、

それも、もちろんうれしい手応えですけどね、

タイムラグをもって、

『内側から本当に変化したな』と実感する日が来ます。

以前欲したものたちに、なぜか見向きもしない。

カチンッと来ていた人やものごと、

避けていた人やできごと、

気に障っていた家族たち、

もうどうでもいいやと言わんばかりに、

あれ!?　ひょうひょうとしてるぞ。と、

そんな日がホントに来ます。

反抗もしないし、迎合もしない。

『吾ここにあり』って感じで、ドンと構えてられる日々がね。

これを専門用語で『心理的自立』といいますよ。

楽しみだね。

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心にあるものを なかったことにはできない

 

目の前の人をなんとかするほうがよっぽど大事で、

自分は後回しになりやすいご家庭だと、

幼少期から、

ずっと忍耐強く自分を抑え込んできていますから、

少々のことでは蓋はびくともしません。

でもその中に、あなたの声はあります。

心のなかにあるものを、完全になかったことにはできません。

無いと思っていたものがあるのを発見したとき、

衝撃は最初だけ。

一度、その壁を乗り越えてしまうと、

人間は強い。

むしろ、

どうせなら見てしまおうと勇敢に歩み寄っていくぐらいです。

目をつぶっていたから怖かったのであって、

見てしまうと実はそうでもない。

むしろ、

可愛い願望だったなと思って割り切るクライアントさんが多い。

（参考になったかしら）

あなたの意思で出さなかったら、

自分の声じゃないですから。

ひとりで辛い人は、

わたしたちカウンセラーがいますよ。

語り合いの場で、

ご自身の心に近づいていってください。

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エゴを包む大きな心は痛まない 愛は強い

 

痛いって正直にいえないことは、

『わたし』も『大きな心』も見失うってことですよ。

苦痛を苦痛ではないとし、

意識にのぼらせないように仕向けて、

生きてる心地を感じさせないようにしている仕組みですもの。

もしあなたが生きていても、

生きている感じがしないのなら、コレじゃないですか!?

空虚感は人を幸せにはしませんから、

なんかこう、地に足がつかない感じで、

どこかに行ってしまいたい気持ちのほうが強いですよ。

こういう人ほど、

大きな心で、

押さえつけていた痛みを聞きだして欲しいかな。

人間の意識はね、

よーく観察すると、

視る側の大きな心と、

それに視られる側のエゴと我想（エゴイズム）に分かれます。

大きな心がないときは、

『わたし』一人ですが、

大きな心が出現するときは、

『わたしとわたしを視るもの』になるのよね。

ここポイント。

大きな心はけして痛みません。

痛みがないから、

痛む『エゴたち』に気づいて、

たくさんの声を聴いてあげられます。

すごく冷静。

つまり、大きな心はいつだって強いのです。

だって愛だから。

逆説的に、

エゴに気づいてあげられる大きな心を持っていないと、

冷静になれないから、

選択を間違えるようなことがよく起こります。

サロンメソッド覚えてください。

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痛みはわたし

 

『痛み』ってとても大事なものです。

痛みは『わたしの存在』を捉えさせようとしています。

痛いを無かったことにすることは、

『わたし』を居ないことにすることです。

『わたし』を見失っていいのですか？

『わたし』を見失って、誰と生きるのですか？

ぞれぞれの痛みのなかに、

その人の個性がもっとも現れていて、

そのピースがいろいろ集まって、

人とは違う『わたし』の全容が、

浮かび上がってくるものなのだと思います。

痛みはわたし。

痛みはエゴ。

わたしは痛む。

エゴは痛む。

大きな心を持って『痛み』に近づいて、

声をたくさん聴いてください。

『わたし』をよく知っていくから、

自分らしく調和ができます。

それってすごく素敵なこと。

『わたし』を見失わずに仲良くしてください。

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正直になるのは難しい でも諦めないで

 

大きな心で小さな心に近づいていくと、

大人のふりをするエゴが、

とっても幼い状態のエゴの気持ちや要求を、

なかなか見せないようにしているのがわかりますし、

無理矢理抑え込んで、

ルールをつくっているのもわかります。

1/4 、1/11のブログを一度読んでいただいてますかしら？

習慣はとても恐ろしいもので、

脳はそれ以外をやろうとはしません。

憤りは自覚があるのに、

本音が出て来ない。

正直になろうとするときブロックをかけます。

それはすごい力でね。

なかなか到達できないと、もういいやって諦めたくもなりますよね。

他人に従順で、物腰優しく、

自分の気持ちよりも、相手の気持ちを考えて行動してきた人ほど、

この正直になるセッションは苦労します。

そんなときは、ちょっと目線を変えます。

大人のふりをしているエゴとは、プライド。

城壁、そのものなのですね。

プライドの存在を認めると、

『えぇぇぇ、わたしそんなにプライド高い人なんだ』

『それもヤダなぁ』という位置から、

過去を見つめ直せる余地が生まれますwww

これで鉄壁崩してます。

諦めないでください。

あなたを救えるのは、あなたです。

正直になる素晴らしさ、

自分をそのままに受け止める実感を経験してください。

もう『不正直』『隠れてプライド高い』なんて言わせない。

本当の私はこれよ。と、

自信を持っていえるようにスキルを役立ててください。

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偏見がわかると 悪夢から目が覚めたようになります

 

大きな心で小さな心に近づいていくと、

愛とは似ても似つかない、

凍てついてる感情や歪んだ感情で、

外部に期待をしているのがよくわかります。

つまるところ、

自分のしてきたことをよく視て深く理解すると、

人との間に、

今まで設けられなかった『心理的境界線』が引かれます。

ホッとするような、

放心状態のような、

そんな感覚が起きます。

まるで悪夢から目が覚めるような意識です。

ここで、自分自身をゆるすことを学んでください。

最初はふわっとした感じがしますが大丈夫です。

それまで以上に、ものがよく視れるようになります。

精一杯努めてまいりましょう

もしここで、

胸部苦悶痛や、

不安になってどうしようもなくなり、

誰かにしがみつきたくなって焦る人は、

『期待』の物差しの均衡が崩れて、

一種の禁断症状のようなものが現れてます。

このタイプの人は、堂々巡りになりやすいので、

外部から新しい知識や情報を取り入れる必要があります。

一度、話し合いの内容についても、

客観的なまなざしで検討しましょう。

新しい光景が見えてくると思います。

それを視野に入れたカウンセリングが必要です。

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無意識のなかの偏見

 

期待と希望の心理は、

アイデンティティーに深く根差しています。

自分が親しんでいる観方と、他人に向けるまなざしは一緒。

脳はさほど器用にはなれません。

愛を知らない子育てでは、

『あなたには、こういういい子でいて欲しいのよ』と、

期待のまなざしを受けてますから、

親と一緒になってもともとの自分を軽蔑し、

そうなればいいんだねと努力します。

ただここで、

・期待に応えることが正しいという認知

・強迫意識

は、なかなか意識に上りません。

そのようなアイデンティティーとは意識にのぼらず、

生活で方々に持ち歩きます。

こわいのは、

学んだことが『常識』になりますから、

その常識で他人に強迫していきます。

じつは常識と思っているものですら、

我想（エゴイズム）な場合が多いのです。

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幸せな人が実践している『物の観方』

 

自分を幸せにする方法は、ぜひとも体得してください。

意識調査してみましょう。

あなたの心理パターンはどれ!?

『これからが楽しみだね』という場面で、

あなたはどっちを選んでますか!?

A、『期待』でみる

B、『希望』でみる

C、『期待』と『希望』でみる

⇓

⇓

⇓

⇓

幸せになる人は『B』です。

ずばり希望だけ。

どうしてか掘り下げますね。

期待をする人は、想像にすでに縛られて、囚われてる心理。

残念ですが欲に引っかかりやすい人なのです。

姿かたちまで詳しく想像してるわけではないのに、

それが適わなければ、憤怒・嫌悪がかならず起こるほうを選んでます。

こちらの心理作用は、

なんでもギュッと手に握りしめているような状態なんですね。

一方、

希望だけの人は、

自由設計で、しかも手放している優しい状態。

心の景色も温かく、愛そのものになってます。

こちらは結果がどんな形であれ、

まぁ多少のずれが生じてようが、

喜びがたくさん訪れるほうを選んでます。

わざわざ心理負担をつくるようなことはしないとても賢い選択なのね。

希望は愛。

期待は欲。

ぜひとも幸せ上手、

育て上手、

幸運を呼び込む人になろう。

イメチェンお試しあれ♬

＊＊＊

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事実、信実、真実の3ステップで経験をみてみよう

 

内観するときのコツってあります。

『良いことをしているはずと思っているのに、上手くいってない』

『やっちゃいけないとわかっているのに、またやってしまった』

というケース。

考え方に偏りがありますから、見つけましょう。

その事情は、

①起こった事実を、

②過った解釈（信実）で思い込み、

③真実を捉え損ねている

からなのです。

事実。

頭ではわかっていたはずなのに、、、と、

これは意識できます。

ただ内面では、

自分を軽蔑し、

受け容れがたいなぁと思い、

早めに処理してしまおうと心理作用が働いています。

②信実。

大人のふりをしているエゴは、大きな勘違いをしています。

頭でさえわかっていれば、大丈夫なはず。

事実は掴んだはずだから、

だから食い止められると信じています。

③真実。

ほんとうは、あまりよくわかってない。

事情を詳細に掴んで腑に落ちてない。

よく向き合っていないので、

まだまだやりたい気持ちがたくさん残っていて、

我想（エゴイズム）の願いのほうを叶えたくて動いていた。

新しいことのほうが抵抗感がある。同じほうが簡単。

やりたい気持ちが優って、実行に及んでいた経緯がじつはある。

こんな風に３ステップに当てはめると、

人間の意識は、巧妙に真実を隠す動きをするのがわかります。

人間を乗りこなすスキルですので使ってください。

だってね、

本当にわかっていたなら、もうやってないですものね。

そのことに気がつかないといけない体験なのです。

いまだ未完の課題は、

慌てず騒がず、

真っ直ぐつながる時間を持ってください。

私が使用している生活実践行法では、

人生は障害物レースだ。意識を乗りこなせ！といってます。

クライアントさんも物は言いようだと、

気持ちを上向きにしてトライいます。

先生もやってるなら、わたしもやってみると、

どこか先輩・後輩みたいな気持ちで、

一緒にスキルを分かち合ってます。

大きな心でなら、

大人のふりをするエゴでも、

とっても幼い状態のエゴでも、

一緒に包みこんで話し合いができます。

それが大きな心の特徴です。

＊＊＊

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分裂は どこまで行っても分裂です

 

古い方法はもう終わり。

古い方法を繰り返していながら、

苦しまないでいられるわけがありません。

古いルールは、

表層意識と深層意識が真逆になる『分裂』をつくってます。

だから放置しないでください。

毎日の習慣は、

たとえささやかなことであっても、

大きな時間のスケールでみると非常に大きな意味を持ちます。

昔のルールを改変するのは勇気がいるだろうと思います。

あなたには、とこか『裏切る』に感じているはずです。

そこでサロンでは、

罪意識を恐れて自分を犠牲にする人に、

次のようなアドバイスをしています。

『裏切るという意味づけではなく、

自分をよりよく活かす方法と、

一度意味づけ直してください。』

これで少し段取りが変わる雰囲気がつくられます。

独立性って感じがしませんか？

あなたが大きな人になって、

その人たちにご恩返しだってできますよ。

なんか格好いいじゃないですか♫

言葉を巧みに使いこなしてイメチェン♬です。

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ルールの見直しをしてみよう

 

大人のふりをしているエゴは、

常套句を持っています。

・ワガママをいってはならない

・甘えちゃいけない

・自立してなきゃいけない

・無駄遣いは絶対いけない

・我慢してやるのが当たり前

すごく立派な言葉ばかりです。

ところが、そのルールの中で悩んで苦しんでいます。

やっちゃいけないとはわかっているのに、

というケースは、

大きな心で小さな心を理解し甲斐がありますよ。

以前、

表層と深層では、ベクトルが真逆になってると申しましたの、

覚えていますか？

これがそのケース。

＊＊＊人間は嘘が好き、本音は嫌いです。

意を決し、人間心理の逆を突いていきます＊＊＊

大きな心の出番です。

小さな心に近づいていって洞察してください。

寛解した人は、

自分の心に深層心理に興味を持って近づいていきました。

一旦言葉で出てきたものは、

正解不正解に拘らず、メモをして残しておきました。

その実修は、

愛情たっぷりの親心の痕跡として、

いまもその人たちを支えています。

ホントにそれがワガママなのか？

絶対いけないことなのか？

隠さなければいけないことなのか？

押さえ付けでしかなかったのではないか？

と、調和のために確認しましょう。

続きは明日。

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小さな心の中は 二つのエゴが主導権を握ってます

 

さぁ、また今日からは一歩前進していきます。

洞察療法です。

憤りや葛藤を良く起こす人は、

無意識に落とし込んでいる考え方の偏りを見抜いていきましょう。

我想（エゴイズム）に興味を持った方は、

次のことに注意してみてください。

小さな心には、二つのエゴがいます。

ひとつは、とっても幼い状態のエゴ。

もう一つは、大人のふりをしている状態のエゴ。

大人のふりをしているエゴの影に、

とっても幼い状態のエゴが隠れている構造です。

幼いエゴの気持ちを、

けして表に出さないように強く押さえつけて蓋をし、

正直にならないようにします。

ケースでご説明します。

摂食障害（食べ物）、アルコール。

摂食障害は、愛情飢餓に晒された人がその不満や不安を、

食べ物を摂取すること、もしくは拒絶することで、

他者に自己の存在状況を伝えようとする嗜癖です。

日常は、大人のふりをしているエゴで行動してます。

綺麗・格好いい・素敵・しっかり者・ちゃんとやれてるを意識しています。

他者の反応が悪かったり、

上手くいかなくなると、

食べ物に目を向けるようになります。

これは、

内なる不満と不安が疼きだして始まることですが、

じつは、

幼い状態のエゴが、空虚感を埋めようとして先導したものです。

無意識の中に、

幼いころから身近な人に頼ることが出来ず、

見捨てられた屈辱感と、

自分を軽蔑した状態が持続していて、

『何かにしがみつきたい』先を探しています。

空虚さと量の多さは比例します。

わたしたちは、

当たり前のように使っている意識ですが、

実は何重層にもなっている構造です。

洞察のテクニックを持ってみましょう。

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思いを汲むから 自分らしいペースで成長できます

 

鉄則の7つをご紹介終わりました。

聴く耳をぜひとも鍛え上げてください。

不運にも愛を知らない人に育てられると、

自分を尊く思えないうえ、

それで生きていかなければいけないのですから、

それはそれは苦痛です。

心に傷を負った人は、

大人になって自分と向き合い、

尋常ではない実態と、

その反動で、複雑な生き方を選んでたことに気がつかないといけません。

人に頼りたいと、強く思っている小さな心。

嫌われたくないと、本音を必死に見せまいとする小さな心。

保護と甘えの要求を念頭に置いて、つい損得で考える小さな心。

安全確保したくて、つい人と争ってしまう小さな心。

多々あると思います。

ほろ苦く、けして綺麗な姿ではないはずです。

でも、どれも自分の一部ですから受け止めてください。

しばらくは、そのまま放心状態だっていいのです。

じっくり自分のこととして落とし込む時間が必要です。

慣れ親しんだ自分がある日突然、

ガラッと変えられる人なんていませんよ。

しばらくの間大きな心でじわじわ聞き続けると、

『もういいや』と応える日が訪れるんですね。

不思議なことに、わかるときが来ればわかるのです。

欲より愛が優って、

客観視がハッキリと働くようになる日がね。

『ずっと小さな心のままの自分』であることに、

飽き飽きするのですね。

なんていうのかな、

まるで小さな子どもが、ずっと握りしめていたおもちゃを、

ポイッと手放すような感じです。

そのときが本当の卒業。

数年経っていようが、それがほんとうの自分らしいペースの成長です。

ぜひ実感してください。

自分ひとりではなかなか掴めない人は、

カウンセラーを介することですよ。

人を介すから、

自分の姿をじっくり共有できます。

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愛は自信を与えるもの あなたはそれで育ちましたか？

 

大きな心と愛があったなら、

『なるほどそういうことね。』と事情を整理整頓したり、

『気にすることじゃない、どうでもいいことだよ』とできたことが、

どうにも気になって仕方なく、

自己の証明をしたくて強行に及ぶ考えが我想（エゴイズム）です。

見破りの鉄則で試してください。

クライアントさんからは、

・自動的に毎回やってました

・やっと何をやっているか見えてきました

・他の人のことだと思ってたけど、じつは自分だった

・自分のことが一番わかってなかった

・わかってよかった

・自分でご機嫌が取れるようになりました

・自分が自分に正直になるって、甘えるってことだったんですね

・慌てなくなりました

・なんかこう、自分を頼れるようになりました

・こうすればいいかなって案が、生まれてくるんですね

・人に頼る部分と、頼らなくていい部分がだんだん分かってきました

・すごく気がラクになりました

・人がきにならなくなりました

と、多々お言葉をいただいております。

鉄則を守りながらエゴと向き合う時間を持つと、

他者の存在をむやみに必要としなくなります。

人間って、じつは隠れた力だってちゃんと持っています。

『大きな心』という強い味方がいるから、

自信がついてしまうのです。

鉄則その七。

大きな心で包まれながらなら、

我想（エゴイズム））だってしょせん自分の一部。

幼い考え方するときだってあるさと、笑って手放せます。

＊＊＊

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エゴイズムとは愛から生まれたものではありません

 

我想（エゴイズム）とは『愛』から生まれたものではありません。

傷ついた自分を軽蔑し、

一緒に沸いた劣等感を隠したいがゆえに、

すぐ巻き返して、

他人に優越しようとすることから生まれる『欲』なのです。

一見『いい案』だと華を持たせてくれますが、

実際は敵意・嫉妬・増悪の感情からつくられていて、

勝敗観が常につきまとい、

重苦しく肩にのしかかります。

エゴイズムを持つと、

見えない『人の影』と常に闘っているようなものなので、

ものすごく疲労します。

たとえ勝ったとしても、

その興奮がまた同じ過ちを促します。

すぐムキになって片づけようとする人、

怒ってしまう人、

相手を負かしたいと思ってしまう人、

すぐダメだったと落ち込んでしまう人、

負けたと思ってしまう人、

どうせ自分なんてと卑下する人、

意識の出方はいろいろですが、

自分のパターンとしてドンと受け止め、

エゴの声に耳をたっぷり傾けてください。

寛解した人は、

カウンセリングでたくさんお話ししているうちに、

自己証明の欲に駆られている連動を、

うまく扱えるようになった人です。

心の明るさと穏やかな生活を取り戻しました。

鉄則その六。

全容を掴んで、大きな心でエゴの早合点を許すこと。

♬

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あべこべに覚える無知さから エゴイズムが生まれます

 

エゴは真実とは逆のことをしたがります。

幸せにはしないものを　幸せにすると思い込む。

正しくもないものを　正しいと思い込む。

深くもないものを　深めていると思い込む。

膨大な量を　ほんの少量だと思い込むとかね。

さらに、

自分ではないものを　自分だと思い込む。

自分であるものを　自分ではないと思い込むなどです。

このように、

あべこべに認知する特徴を無知といいます。

事の発端は無知から始まり、

それで我想（エゴイズム）がつくられて、

考え方の偏りに気づかず、

その証明にひた走るのですね。

想像通りにならないので増悪の感情が湧き、

増悪の感情を片づけたいので執着します。

そうした繰り返しで存在価値を掛けた闘いに発展し、

承認目的で一生を過ごすようになります。

この一連に該当する案件は、かならずあると思います。

ここは大事なところなので、

あたまに入れておいてください。

助けになると思います。

大きな心でなら、

一緒にエゴの動きを受け止めてあげられます。

これがほんとうの親心の姿ですもの。

よく理解して、一旦包んであげることが未来を変えます。

鉄則その五。

無知　→　我想　→　増悪　→　執着　→　命を懸けた自己証明　

一連の動きをかならず掴んで、

自分を助けてあげること。

♬

＊＊＊

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人間心理の逆を突く

 

人間心理は嘘が好き、真実が嫌い。

ってご存知ですか？

たまたまお正月休み中、

のんびり動画鑑賞をしてるとき、

とあるドラマで女優さんが、

『嘘は甘いがすぐシケる、本音はマズイが一生もの』

というセリフがありまして、

ついわたし『そうそう、その通り』って頷いてました。

これね、人間心理・人間的弱さなのです。

本当のことがわかるほうが怖いのね。

ズキズキくる。

それでミステイクな選択をするのです。

早く真実に近づいていれば、

避けられたことも非常に多いのに。

その最たる例は『病院』です。

行かないでしょ。

嘘であってほしいのです。

これとまったく同様で、

エゴの姿と我想（エゴイズム）の全容を避けたがるのが人間です。

つまり、

教わらなくてもやる『本能の暴走』を食い止められるのは、

逆の行為だけ。

『愛』だけなのです。

大きな心がどれほど重要か、もうおわかりですよね！

鉄則その四。

人間心理の逆を突く。

隠したがるエゴをはじめからわかっておく。

大きな心でエゴの全容を掴もうとすること。

♬

＊＊＊

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自ら近づいて愛すること

 

エゴは詰ったり、切り離したり、遠ざけてはいけないのです。

むしろ逆。

大きな心で近づいて、話を聞いてあげなければいけないのです。

エゴは一体どうなって欲しかったのか!?

どれほどにそれを欲しがり、

それがその通りにならなくて駄々をこねているのかを、

自ら受け取ってあげないといけないのです。

たとえどんなに幼い考えであっても、

大きな心で、

『どうしても、それに拘ったんだね』

『貫き通したかったんだね』

『実現したかったんだね』

などで、感情が落ち着くまで寄り沿ってください。

静まらないことはないのです。

小さい心は、

気にかけてもらえている状況が安心なのです。

収まらないときほど、要求への執着心がとても強いってだけ。

『もう一人の自分の姿』を深く刻み、

全容を掴もうとしてください。

鉄則その三。

要求の良し悪しを問う前に、

『思いを汲み上げる時間と寄り沿う時間』をつくってあげること。

♬

＊＊＊

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