内なる子どもへの語らい

 

内なる欲望、

内なる要求、

その出どころは「内なる子ども」です。

インナーチャイルドと心理学では言います。

内なる子どもの声を聴き、

ため込んで重たくなっている荷物を手放していく必要があります。

その内容はわがままであったり無茶だったりしますけど、

無視はしないほうがいいです。

「それを人に敵えてもらおうと望んでいたんだね」と認め、

「それは夢だよ。」と納得のいくように語り掛けないといけません。

頭でわかっていても、

最終は心がわかってくれなければ心の動揺は減りません。

内なる子どもの願いを他者に投影しても、

相手が思い通りになることはありません。

「それは自分で叶えることだよ。」とか語り掛け、

内なることもが微笑み返してくれるような関係を自分でつくってください。

こうした行為が心の納得とリセットチャンスになります。

絶え間ない声掛けと大切にする行為が、

いつかきっとあなたを成熟した大人の女性にしてくれます。

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やりたがらない自分、反発する自分も自分と認める

 

問題解決に向かったほうがいいと頭ではわかっていても、

いざ問題解決に向けて動こうと思うと、

動かない事態になぜかなってるって経験ありませんか？

人間のこころってね、

解決を促されると反発したくなる意識も生まれる作用があります。

これ知っておくほうがいいですよ。

イメージでいうと、

ぼろぼろのタオルを握りしめている子どもがいます。

タオルを握りしめていると心がほっとするかため。

本人にとっては守り神のようなもの。

そのタオルを取ろうねと声をかけると、

外すどころか強く握りしめるのね。

本人の中で反発したくなる意識が浮上していて、

この状況を『葛藤』といいます。

両価性。

人間の迷いはこの葛藤がほとんどよね。

で、最終的には、

一方が他方を上回る意識になって決断してるってわけ。

で、どちらも自分自身。

他人によってなっているわけではありません。

極々個人的心理作用。

ではどうするのか？

自分でやりたがらない自分を諭さなければいけません。

自分会議のすえに自分自身で意見を選び取っているこの行為だけは、

残念なことに他人は介入しようがありません。

自分に語り掛けつづけ決断します。

人間は自分の主体性にそって動いてるだけですから。

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何かを欲しがる辛さ、執着する辛さの学び

 

愛を渇望し、

夢中になって追いかけてはみたものの、

その願望や要望に大きな誤解があって起こってしまいましたね。

何かを欲しがる辛さ、

執着する辛さ、

手放せずに入られないその苦しみは、経験した人でなければわかりません。

欲しがる内容が人によって違っていて、

周りの人に理解されない辛さも散々味わってきたと思います。

でも、

今日からはその辛い経験がこれから活かされていきます。

サロンメソッドの礎に東洋思想が入ってます。

病気とひとくくりで片付けるのではなく、

共依存病理によってアダルトチルドレンになったり、

対人依存や恋愛依存に陥る苦しみの体験は、

人生の学びと意味づけて活用してほしいと思ってます。

辛い経験だって無駄は一つもありません。

『人』を知るための大きな学習なだけです。

人ならば誤解をするもの。

誤解とは何かを知り、

誤解を解き明かし、

拘りから解かれる解放感と喜びを学んでください。

その学習は、

まだまだ先に待っているたくさんの喜びにつながっていきます。

ヨガという本当の意味は、

つなげる、つなげ直す、結び直すという意味。

暮らしの礎にいつもあるもの。

だからこそ活用し甲斐があります。

暗闇に陥っているときほどその本質が輝きます。

わたしはその意味は本当だと思っています。

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妨げになる悶着を片付けよう（まとめ）

 

ということで、

希望　→　欲望　→　執着　→　執念　→　怨念についてのまとめです。

【仕組み】

①無意味な願望が先にある

→子どものころに作った空想・幻想・夢想を信じ込んでいる（非現実中心）

②空想・幻想・夢想を基準にしてるのに自覚がなく、それを基準に現実批判をしている

→不愉快な感情が発露されやすい

③相手が希望通りに介入することで気分が落ち着くと考えている

→自分が安心するためには、相手が努力すべきだと思っている

④周りへの要求がどんどん強くなっていく

⑤相手が応えないたびに裏切りにあったと感じている

→憎悪の感情、怨みの感情は相手に向く

⑥叶えるまで諦められない。終われない、終わらせたくないと思っている

→怨念と相手への執着が強まり相手を支配・服従させたくなる

では、解決方法はどこの段階で切り替える必要があるでしょうか？

⑥番です。

ここから別の選択肢をつくり、軌道を変えていきます。

ヒントは、

終わらせたいなら・・・○○する。

終わらせたいなら『相手』が変わることでしょうか、

それとも『自分』が変わること？

と、自問自答してください。

自分を選べた人は、

⑦番に、

「その願望そのものを手放したほうがいいんじゃない？」と声掛けが可能になりますね。

変化は外ではなくて内が正解。

問題は自分の意識側にあったととらえられるようにして、

自分で自分を救ってあげましょう。

こうした一つ一つのトレーニングが力になります。

地道に積み上げていきましょう。

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対人依存による怨念の暴発期

 

共依存・アダルトチルドレン・対人依存によっておこる怨念。

心にたまった数々の怨みの感情は、

繰り返し周りに期待し、

そのたびに願いが叶わない裏切りにあったと思い、

心が傷ついたという意味づけで歳をとった形です。

この事情を別視点てみると、

自分の欲望を中心に意識が働いてますから、

自己愛性過多の状態。

自己愛性パーソナリティ傾向になってます。

使い続ければ続けるほど、

年月が経てば経つほど人格障害になっていく仕組みです。

巷で『老害』といわれる類のものはこの事情に当てはまってます。

すぐ怒る、不機嫌にすぐなりやすい人はイエローカードです。

そして、

身近な人ほど被害にあいやすい。

つまり介護期は最も危険領域です。

八つ当たりされやすい環境。

生きるなら、

人間の心の仕組みを知っておいたほうが、

穏やかで安らいだ老後を送れそうな気がしませんか？

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長く握りしめていた願望ほど薄れるのに時間がかかります

 

『　相手への期待。欲望。』

それをやめるほうがいいのだと頭でわかるのと、

心でわかるのとは違います。

二つは別々に起こります。

心が納得するまでのほうが時間がかかります。

これを体得といいます。

これを知らないと、

「この前のお話でわかったのに、なんでまたモヤモヤするの？」と、

不安や不満を作って悩んでます。

お願いですから人間を知ってください。

物事はいつだってコツコツ。

コツコツが最強。

大人になるってそういうことが当たり前になるってです。

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子どもの心ごと受け止めて許すこと

 

共依存・対人依存で起こってしまう不愉快さ。

怨念の片付け方の二段階目を説明します。

希望→欲望→執着→執念→怨念になってしまったのですから、

最初の『憧れ』を認めてあげること。

子どものころからずっと叶うことを待ち続けた『憧れ』。

夢中になっていたと自覚することです。

願望を持ち歩き、出会った相手に投げ入れ、

即介入して叶えて頂戴ッてなってるわけね。

自分の幼さと憧れの内容そのものをまっすぐ受け取ってあげます。

この作業は、

相手ときっちり線引きし（相手の存在を関与させない）、

物事をまっすぐ観る目を培ってます。

また受け取れるときは、

優しくて温かい母親心のような意識が自分の中に生まれていて、

事情を笑って許してあげられます。

たとえば「わたしったら、そんな幼い考え方をずっとずっと握りしめてたんだ。

夢中になってたのね、可愛らしいわぁ」とか声をかけてみて。

その言葉を受け取って、

子どもがちょっと照れてモジモジしてる感じ。

笑って一緒に事情を共有してくれてる場。

怨念は、許しがあって初めて相殺していくものです。

自分自身に許され、

自分に助けられるほどに怨念は縮小、薄れていきます。

欲望を見切る体験をしてみてください。

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怨念は あくまでも自分側の心理作用です

 

ブログの題名に『怨念』なんて書いてあったら、

なんだろうと思いますよね。

ですが、これ事実として避けられないのです。

共依存・対人依存は、

怨みの感情をかならず伴って他者と関わるようになります。

願いが叶わないたびに裏切りにあっていると心は感じてますから、

どんどん増幅して怨念になります。

共依存・対人依存症者にとって相手は、

自分に介入し、

自分と同一方向で生きてもらわなければならない対象物ですから、

それはそれはものすごい執念です。

だから、

相手が自分のために努力すべきと紐づけ関係を続けます。

（ご興味のある方は共依存病理の１０個の症状をご参考に）

そうそう忘れそうになりましたが、

この怨念が大暴発する時期があります。

それは後でね（ちょっとだけ待っててね）。

怨念はあくまでも自分の心の作用です。

相手のせいではありません。

ここに気づくのが一段階目。

同じ状況下でも怨みをつくらない人はつくりません。

このことを知っておかないといけません。

相手が亡くなったり居なくなったりしても、

怨念の作用は残り続けます。

だって、

自分がずっと使ってきた心理作用ですからが継続します。

選び続けます。

よって苦しむのはその心理作用を使っている人です。

本来なら、

不愉快になったときは、

自分側に『とある願望』があって、

それに対して、

周りが沿わなかったから不愉快になっているのだと観ないといけないのね。

ズバリ言ってしまうと、

子育てのうえで、

教える大人側がこの仕組みを体得してる人でないと教えられません。

何に対して怒っているの？と、

聞き返してくれる大人に出会ってないと、

気持ちの開示も、

気持ちから生まれた願望や要求の解明もできない仕組みです。

日本の家庭ではまだまだ育っていない能力です。

前置きをしたところで、怨念の片付け方は明日ね。

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執念とは その考えが常に意識の中心にあること

 

最初は憧れのような存在。

それが『手に入れたい』という欲望に変化します。

で、『どうしても手に入れたい』執着に変わります。

執着を繰り返しているうちに、

執念の領域に入っていきます。

ここで言葉を覚えましょう。

念とは、常に意識の中心にそれがあるってことです。

字のごとく執拗に中心にあるってわけね。

パラダイス（今ここではない完ぺきな素敵な場所）に執着していると、

本人も気づかぬうちに現実を基準にしなくなります。

非現実（＝パラダイス願望）のほうが中心・基準になって、

現実を批判していきます。

（周りから見ると、

世や人に対する断罪・悪口が多い人のように見えてしまうはずです）

批判と不愉快感の表出。

この不愉快は、

世界観（パラダイス側）を裏切られたとご本人が思っているからです。

結果、恨みが溜まって怨念になるってわけです。

相手が改善すれば私の不愉快は消えると、

信じ切って疑わないのが共依存・対人依存たるもの。

ここまで説明して思い当たりますか？

まずはこの仕組みを知って使ってないか見直しましょう。

不愉快を伴っている人は、

自分は裏切りにあっていると思い込んでいるんだなとも見つけることですね。

本来、怨念を解くのは自分が変化する以外にありません。

それは明日。

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希望が欲望に変わり そこから問題が増幅していきます

 

最初は、小さな希望の光程度なのですね。

そこに人間らしい本能的欲望が加わっていきます。

【人間本来が持っている欲望のなかみ】

・より良いものを持ちたい

・より多くたくさん持ちたい

・自分の作った世界観のように周りになっていて欲しい

・自分と同じ世界観の仲間を増やし強化したい

・自分にとって不都合なものは世界観から排除したい

小さな希望がこの法則（といいましょうか）に沿って変化してしまいます。

希望　→　欲望の強化（手に入れたい）

で、この欲望の仕組みには続きがあるので知っておいて欲しいです。

基本、欲情と感情は必ずワンセットで動きます。

感情は欲望の駆動力になるもので、

とくに怒りと欲望は引き離すことができません。

欲しかったものが手に入らないと怒りが生じます。

怒りが駆動力になって叶えたい欲望が強調されます。

強い憎悪によって物事に執着します（どうしても手に入れたい）。

執着しているうちに執念になります。

執念で関わるうちに数知れない裏切りに会い、

遺恨を残さないようにさらに欲望が加速します（手に入らないのは許せない）。

いつしか怨念になってます。

怨念を心に秘めながら人と関わるので、

ますます小さなことで一触即発です。

過敏に反応します。せずにはいられません。

だから他責したくなる仕組みなの。

共依存・対人依存はけして幸せになれる仕組みではありません。

かならず病になる理です。

あなたはこれらの仕組みを知ってましたか？

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パラダイスへの願望はだんだんと変化します

 

昨日の続きです。

パラダイス願望とサロンメソッドでは命名しています。

子どもだからこその憧れ。

夢。

夢を作る経験は誰でもあるのではないでしょうか？

また、

苦しみがあったならほぼほぼ反射的ではないでしょうかね。

そうでないと救えないです。

こうして心に生まれた希望が希望の域を超え、

憧れが憧れの域を越えちゃうのです。

ではどう変化するのか？

ブログを読んでいる人は知ってくださいね。

希望　→　欲望　→　執着　→　執念　→　怨念

こうなります。

びっくりでしょ。

でも、それが心ってものです。

サロンメソッドならではの解明を付け加えていきますからね。

明日へ続く。

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ストレスからパラダイス願望を持ちませんでしたか？

 

苦しい気持ち、

辛い気持ち、

不愉快な気持ち、

苛立ちの気持ち、

それらを口にしたいけど許されない環境で、

自分自身について「言わない」を選択してしまった過去がありませんか？

今ここを楽しいと思えない場合、

（いわゆる安全感を奪されるような環境ね）

現実に嫌悪して、

意識を’あっち’のほうへと飛ばしたくなります。

生き残るための頭の使い方ではありますが、

その使い方が後々共依存や他の病理を作っていきます。

改めてお聞きします。

今ここでない場所にパラダイスがあると、

子どものころに思ってませんでしたか？

ストレスが強いほど、

今ここではない場所に囚われ夢中になっていきます。

パラダイスとは、

嫌な感じ方、嫌な気持ちがまったく生まれない場所。

ほぼほぼ味合わなくて済む場所です。

そんな場所がどこかに実在して、

そこにたどり着ければ、

自分は二度と嫌な思いはしなくて済むと考え出しませんでしたか？

今もありませんか？

その考えを持って他者と関わろうとしてませんか？

社会生活を送ってませんか？

これが苦痛の種。

正体は夢物語。夢想。

どうしたって無理がありますが’ある’と思い込んでその意識を使ってしまうところが、

ブログの本題です。

夢物語。

見つけて自覚できたら迷路の出口に向かえます。

続きは明日。

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願望や要求を開示することは修正の場を得てるだけ

願望や要求は人間なら誰でも持つもの。

湧いてくるものです。

でね、

子どものころから気持ちや願望や要求をさらっと言葉にする環境だと、

それに対して修正できる場を得られるのね。

子どもだからこそ現実離れしているのは当然です。

空想、夢想、幻想的になっているのがふつう。

そこに大人たちの関与が入って新しい知性が加わっていき、

物事の構成が変わったり、

実現可能のために中途過程を加えてもらったり、

時には根本的に夢物語だと知って手放していくわけです。

こうすることで本人が一番助けられます。

子どものころの暮らしのなかで行うのですから、

積み重なれば膨大な時間です。

不運にもこういった環境でなかった場合は、

子どものころに作った願望や要求をそのまま鵜吞みにしていて、

潜在意識下に落とし込んで持ち続けています。

対人依存になるタイプの人たちのほとんどがこちら。

修正するチャンスを失っていた人が多いのね。

こうなって欲しいなという内容が、

よく観ると夢物語のことが多いって知ってましたか？

（卒業生たちはよく知ってるね）

現実では実現不可能な願望を持ち続けて、

他者の介入を望んでいる場合がほとんどです。

これについてやっていきましょう。

 

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気持ちと願望や要求を分けられるようになろう

 

他者が介入してくれなくて心が悶々とし、

腹の虫がおさまらないなんてことが、

共依存やアダルトチルドレンは起こしがちです。

さて、どうしてそうなるのでしょうか？

それはね、

①どう感じたか、気持ち

②気持ちからどんな願望や要求が生まれたか

ふたつを、さくっと明確にする技術を学習してきてないからです。

二つを分けてコミュニケーションをしていけば、

たいていの場合は対人関係で悶着しません。

この作業は人生での学習課題です。

心理発達段階で片付けてこなければいけない課題です。

知ってましたか？

①と②を分けることなくやり過ごしていると、

他者と観点が違って頓珍漢なやりとりになります。

嫌だなと思う気持ちを伝えればいいだけのところで、

匂わせ行為をしたり。

詳しいことを直接言わらなくても、

相手が友好的に代弁してくれたり満たしてくれるのを望んだりしてたり。

対人依存の対人操作行為ですけど知ってましたか？

これからは、

伝えてないことを相手の解釈能力問題にすり替えているのはやめましょう。

stopよ。

対人依存のひとは、

気持ちを言葉にするのを避けることで誤解をつくり、

願望や要求を開示しなかったばかりに、

相手から的外れなアドバイスを受ける羽目になったり、

逆に要求を突き付けられたことに対して、

よく不平や不満を漏らしがち。

これは相手が悪いわけではありません。

他者がいつでも気前よく自分の代わりに言葉を代弁し、

さらに介入することを強く望んでいるのが前提で、

対人トラブルが生じているのを知ってください。

これが対人依存の仕組み。

これ自分の努力で変えていけます。

続きは明日ね。

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初歩的な観る手順をトレーニングしよう

 

第一、

もしも苦が来たら、

嫌な気持ちは起こるけど、

そこにとらわれないようにします。

（ここは善悪の対象ではありませんから）

第二、

それをきっかけに、

自分はいったい「どんな願望や要求をつくっってるんだろう」と観ましょう。

ああして欲しい・こうして欲しいと、

他者の介入を望んでいる内容や依存的な願望や要求か確認します。

願望や要求ってね、

自分を知る手立てなのでけっこう楽しんでやってください。

子どもっぽさも、狡さも、脆さも、ぜーんぶひっくるめて自分。

そういう自分を丸ごと受け取ってこそのトレーニングだから。

あなたも是認練習してみましょう。

受け取るってね、

否認癖が働いていた人ほどすごく大変なことなのね。

すぐ避けたくなっちゃう。

（卒業生たちはそのことをよく知ってるのよね）

ここは精進して、

初歩的な観る手順の定着を願って活用していくようしましょう。

定着するころ、

あなたは過去の自分に比べて、

自分が「前向き人間」になってるのを実感するでしょう！

前向き学習って人生の学習課題のひとつですからね。

ミッションクリアです。

good job.

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サロンメソッド・人生の学習課題と意味づけよう

 

明るくも、楽しくも、感謝するも、

誰もが自然とできるものではなくて学習の一環です。

意図的に知識的に学び、暮らしに取り入れていくようにしましょう。

注意しておくところは、

こうすべきという強迫観念が入り込みやすいこと。

これは捨てることですね。

使う人はあちこちで使ってますから。

強迫観念は、

明るさや楽しさが奪われて焦りが生まれるばかりか、

競争意識すら掻き立てます。

心に暗闇が生まれてしまったら努力が水の泡になります。

完全完璧を狙う時点で目的を間違えたと考えて、

・したいからする

希望の心意気のなかで実行することね。

実行するなかで、

もう一度自分の好きや嫌いも知っていきましょう。

この世に生まれたときに持っていた本質的な好きや嫌いを探り当てるって、

結構手間暇がかかるもの。

観察力や考察力が必要です。

どうしてその作業をするのかというと、

それを知ってくれている他者をつくると、

心の落ち着く場を拡大できるから。

学習の一環です。

日々の暮らしのなかの小さな事柄を自分の力で片付ける学習のほうが、

自立・独立のために役立ちます。

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サロンメソッド・暮らしのなかで自分を育てていこう

 

共依存・対人依存・アダルトチルドレンの意識の盲点。

毎日の暮らし全体が自分を作って育てているってところ。

知性や理性さえも、

暮らしの毎秒のなかで起こっているものだってところ。

暮らしそのものを面倒だと思う時間が圧倒的なひとってね、

イベント的な楽しみや喜びが自分を向上させ、

幸せにするものだと信じて疑わないのね。

この考え方は大きなタイムロスを生んでます。

体も心も、

毎秒自分の頭が使い方を選んでいるのだから、

それに興味をもって向き合ってしまえばいいと思ってます。

小さなうちに処置してしまうほうがずっと効率的。

暮らしそのものを楽しい学習の場とするほうがいいと思います。

どうも失敗を恐れやすい人は、

まずは善悪でいきなり自分を断罪するのはやめたほうがいい。

間違いな扱い方は手放したほうがいいですね。

’成功’とはごくごく個人的な価値。

ある意味、

今を恐れるあまり、

持続などしない一瞬の成功像にしがみついているだけかもしれません。

どうしてもいいイメージや成功に拘るなら、

人生という時間をかけて答えを探し当てていくように考えるほうがいい。

「即」「すぐ」という癖にハマってること幼さに気づき、

前進する意欲を長続きさせる意識の学習をしましょう。

個人の体も心も、

世界で一つ歴史上でも一つという内容ですから、

取扱説明書をつくるにしても時間はかかってあたりまえです。

余裕を持つ考えこそが心も身を助けます♡

また、学習はいくつからだって始められます。

そこが人間のいいところではないでしょうか。

年月を重ねながら、

もう一度好きとか嫌いとか、

良いとか悪いとかの判断力を見直し、

どんどん高度に近づいていけばいいじゃないですかね。

それに伴って自分という人物像だって変わりますから。

アイデンティティーや人物像とは永続・固定的なものではなくて、

いつだって変容していくものだと知っておいてください。

結果を出す目的ばかりに気を取られるより、

物事を調和される喜びを目的にしたほうがずっとずっと価値があると思います。

目的はいつだってあなた自身で変えられます。やってみてください。

見直し学習って、

人間だけに与えられたサイコーのギフトじゃないですかね♪

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サロンメソッド・体の痛みも心の痛みも自分の情報処理次第

 

足並みが揃ったところで打ち明けたいことがあります。

統計学的に見ても、

自分の頭がやってたのか・・・・とわかった人は強い信念を持ってます。

たとえばサロンのフィジカル部門。

立つ姿、座る姿、横たわる姿、体の動かし方ひとつとっても、

自分の頭が『正しい』と決断した動かし方しかしてないという事実がわかった人から、

改善策に積極的に取り組んでます。

自分が自分にいつだって命令しているという真実。

それに気づかなかったら、

この先もずっと誤った使い方を正しいと思い込んでやっていくだけ。

それによってどんな結果になっていくのかを想像すれば、

今どう選択したらよいのかたいていの人は気づきます。

人間って、

主体性が伴うとまぁ突き進むこと進むこと。

やる気になるとすごいですね。

メンタル部門も同様です。

共依存、アダルトチルドレン、対人依存の問題等、

情報処理をしているのはいつだって自分の脳だったとわかった人から、

コーチングがぐんぐん進みます。

どこかで誤って手を出した非常識に、

今こそ挑むしかないと決心できたら半分改善したようなものです。

だって、

塞がれていたと思っていた扉は、

目の前になったのだとわかるようなものだから。

つぎは、扉を蹴飛ばしてしまえばいい（あッ、開けてだｗ失礼）。

あとは現場でその都度手ごたえを確かめながら進めばいいだけ。

それが学習です。

ちょっと思い出したことがあります。

「　人生を考えたとき、

完全なる道がすでにどこかにあって、

それをただ歩むだけでいいのだと思うのは間違いだ。

それは飼われているのと同じだ。

生きるってそういうものではなくて、

あるようでない道を自分で確かめながら歩んでいくから自分の道が続いていき、

それを振り返ったとき『人生だ』と思えるのだ。　」という文章だったと思います。

いいメッセージだなと思いませんか？

心に何か響くものがあったら、

心に留めておいて活用しましょう。

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サロンメソッド・情報処理の責任者であると意識してみる

 

今日の本題は、

東洋思想の礎ではないかしらね。

自分が自分の観察者。

観るものであり、観られるものでもある。

この仕組みは人間にしか実行できません。

感情や欲情そのものにほだされているときは一人称だけ。

でも、

その状態を『おや!?』と思って意識が自分に向くと二人称。

自分（観る者）が、

自分の知覚器官、

自分の心理作用（欲情や感情）、

自分の脳（精神作用）、

自分の肉体や動作を観察します。

わたしくしごとですがこの仕組みに出会ったとき、

観るには素直になるしかないwww（反抗的だったから）

人に言われるよりも自分に言われるほうがマシかwww（損得勘定）

と、我ながら思ったもんです。

覚悟を決めてやってみたら、

けっこうおもしろくて今でも続いてます。

人生は選択の連続。旅のようなもの。

知覚器官を通して入ってきた情報を、

自分がどのように構成し活用しているかさえ意識できれば、

いかようにも選択肢は広がります。

思い当たると思った人はサロンメソッド活用してみてください。

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サロンメソッド・否認から是認へ向かって正解です

 

人間の本能に『危機は避けるべき』があります。

逃げたい。

避けない。

都合の悪いものは排除したい。

その作用が行われるのは生存本能があるためです。

この作用そのものを本能から消すことはできないけど、

本能に振り回されないようにするのは可能です。

そのために知性と理性を学習します。

知性と理性のことをまとめて『精神的』といいますが、

心地よく生きるための学習課題の一つです。

学習しないと実力にならないところが苦労どころに見えますが、

やった人ならわかると思いますが、

問題を自分の力で解決できるときの達成感はたまりませんねw

この甘美な作用は字のごとくご褒美です。

自分の身に起こっていることを否認するときは、

自分で自分の精神的発達を避けたことになります。

問題を面倒だと思って避けてなかったことにしようとするのは、

長い目で見ると損な選択です。

なぜなら、

その後もずっとその脳を使い続けるのは本人だけだから。

是認につながることは、

本当の意味で宝の地図を手に入れることなのではないかと思います。

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サロンメソッド・自分の脳に挑もう続・補足編

 

続・補足編

昨日の内容でも納得いかない人っています。

なので、もう一つ載せることにしました。

ちょっと想像していただきたいシーンがございます。

刑事に尋問を受けている人。

かたくなに黙秘を続けるその人に刑事が、

『あなたは、ひょっとして誰かを庇うために嘘をついているのでは？

その人のために言わないのでは？』と、声を掛けます。

実はその通りでして、

ある人を守りたいためにその人は黙秘をしています。

黙秘とはあくまでもその人が頭で『言わない』を選択しています。

ここまでご納得していただけたでしょうか。

『ここでは言えない』と言い換えてはいるものの、

その本体は『言わない』の行為です。

『言えない』とは言わないの決断の現れであって、

また、

誰かを守っている行為でその『誰』が違うだけです。

昨日までの内容に当てはめると、

『誰』とは『自分』のこと。

自分を守るために言わないを選択したと解明できます。

選択したのは自分の頭なので責任の所在は自分になります。

他責ではありません。

このように『行為』そのものにかかわった脳の仕組みを詳細に見直してみると、

着目したほうがいいところは外ではなく内になります。

また、

どこでコントロールするのが最速かとも考えられますね。

その結果、

自分の意識を改革することに着目できたほうがいいかなと、

考えられる人からトレーニングが着々と進みます。

これがコーチングの予備線です。

内か、それとも外か。

その選択をまずはしてみてください。

内だと思った人は、

明日ね。

ブログを活用してみてください。

ワンツーマンがいい人と思ったひとはご予約お待ちしております。

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サロンメソッド・自分の脳に挑もう補足編

 

昨日の続きです。

相手が居たから、ついそう決断せざるを得なかったと思った人への補足です。

・全員同じ状況下で同じ決断をするかという内容になってますが気づいてますか？

本当にそうでしょうか？

・たとえば反抗期。同じ親を前にしてお同じ態度をとるとは限りません。

・同じ状況下に置かれても、親に対して意見をいう人は言います。

（上司に置き換えてもわかりやすいかも）

・言わないを決断したのはいったい誰ですか？　

おそらく『自分の頭』とお答えするだろうと思います。

・人格とは、環境と育て方と育ち方の３つからつくられるものです。

・同じ親に育てられても、子どもによってとらえ方や活用の仕方は違います。

外からくる情報をどのように活用するかは個人的なものでバラバラです。

・最後に、いったいどこで情報を処理したのでしょうか？

おそらく『自分の頭』を指すだろうと思います。

こんなふうに問答すると、事実が浮き彫りになっていきます。

何が言いたいかというと、

いつもやってる自分の脳の決断に、

これからは自分でチェックを入れる体制をつくれば、

トレーニングになるってわけです。

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サロンメソッド・自分の脳に挑もう

 

共依存やアダルトチルドレンの傾向を持っていたら、

自分で自分を導いていく方法が適しています。

誰かにやってもらう、誰かに治してもらおうという立ち位置は、

持たないほうがいいです。

こちらではかえって迷う時間が増えるだけだと思います。

サロンのメソッドは、

自分で自分の脳の非常識に挑んでいくというポジティブ思考で進めていきます。

コーチングしていきたいと思うなら、

強い決心や意志が必要だと思いませんか？

それつくれます。

事実を知ってしまえばいいだけだから。

まず事実の把握のお手伝いをします。

・あなたのその体は今まで誰が使ってきましたか？

・あなたのその体を別の誰かが一度でも使ったことがありましたか？

・あなたの五感を別の誰かが一度でも使ったことがありましたか？

・あなたの心を別の誰かが一度でも使ったことがありましたか？

おそらく『無い』とお答えするだろうと思います。

（ここからが重要ポイント）

・今のあなたの体は誰が作り上げたものですか？

・今のあなたの心の使い方は誰が作り上げたものですか？

おそらく『自分』とお答えするだろうと思います。

その通りです。

・では、いったいどこでいつも決断していたのでしょうか？

おそらく『自分の頭（脳）』とお答えするだろうと思います。

いつも自分の脳が決断を下していたした。という事実がわかります。

・では挑む相手はどこですか？

と、サロンではクライアントに意思を確認します。

もしも、

自分で下したのではない、相手がいたからだとなる人は明日ね。

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知恵・生きるために必要な心得を知ろう

 

第一、

生きるってとても大変なこと。

第二、

大変だから、知識的に明るさを学ばないといけません。

第三、

明るさは自分でつくっていかないといけません。

第四、

明るさを保つ、喜びを保つ、感謝するって、

誰もが自然と初めからできる内容ではありません。

率先して学習しないとわからない内容です。

第五、

人間の心は、真っ白でも真っ黒でもない。灰色だとイメージしてみよう。

徐々に白に近い灰色になっていくように、

日々間違いを発見して学び取っていけばいい。

第六、

人間は、失敗したくないと考える生きものです。

第七、

失敗しないで希望通りになってほしいと考えるのは普通ですが、

失敗しないに拘ると苦しみが募ります。

第八、

希望するのはOKですが『何を』希望するのかで心の状態がずいぶんと変わります。

それによって黒色に近づいていきます。

第九、

努力したといっても努力の内容で結果は違ってきます。

環境や状況に適しているのか、理性的に合っているのかを考えよう。

努力の方向性を間違わないようにしよう。

第十、

自分が自分を導いていると考えるところに良さがあります。

ヒントになるものがあったら活用してみてください。

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どんな作業も無駄ではないです

 

つまらなそうな作業を避けたがるほうですか？

こんな作業が一体何の意味があるんだろうか？と、

考えるほうですか？

それでやめてしまうほうですか？

それ、損してます。

作業はたくさんあったほうがいい。

なぜなら、

あるとき点と点が線で結ばれて、

このために今までの作業があったのかとわかります。

わたしたちは、

わたしたち自身の力でベストな状態に導かれているものです。

物事が早急に収まるほうがいいなんて、

けして考えないほうがいい。

そっちの見立てのほうが間違ってます。

歳を取るほどその意味が痛いほどわかります。

体験に無駄はありません。

体験から放たれる言葉たちには力が宿ります。

誰かの心の支えにさえなります。

あなたは歳をとった時、どんなふうになってたいですか？

ゴール側から今の自分に声をかけてあげてください。

今のあなたの選択肢に少なからず影響を与えるはずです。

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体の中の風通しをよくしよう

 

心は体の中にあります。

体の外にはありません。

淋しい心も中にあるなら、

楽しい心も中にあります。

ぜんぶ自分が作り出したもの。

外からの働きかけに反応しているからそうなったんだと思ってますか？

実はそれが間違いです。

自分のなかでそれだと決めただけ。

中側で全部決めてます。

だから、

自分次第で変化させられます。

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