アダルトチルドレンの役割に潜む責任の取り方③

 

三、他人が優先の習慣から無責任になる人

例えば、

『失われた子ども』『道化師』『奉仕者』の役割も、

相手の動向をまず先に観てから動きます。

『ママの王子様』『パパの王女様』も、

きっかけは、親の期待と理想から生まれたものなので、

同様です。

自分自身の問題よりも、

相手の心情や環境ばかりを気にかけます。

どこに行っても、

場や人に注目しやすいため、

振り回されます。

心の深奥で『自分を出す必要はない』とさえ感じてます。

自分を放棄する習慣と、

相手の気分の波に合わせる習慣から、

自分の『感情』も『感性』も『要求』も、

よく分かりません。

そのため抑うつ的になりやすく、

自分自身と関わることも嫌がるようになってます。

役割の性質上、

不愉快な気分に陥るくらいなら、

はじめから『誰か私の代わりに責任とって、やって』と、

なってしまうようです。

＊＊＊

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アダルトチルドレンの役割に潜む責任の取り方②

 

『二、順応性はあるものの長続きしない人』

例えば、

『調整役、宥め役、世話焼き』の役割は、

他人の感情に敏感に反応します。

すぐ手を差し伸べて世話を焼き、

温かく優しい人柄で、

見るからに順応性があります。

温和な面持ちです。

しかし中身はというと、

子どもの頃から不安定な人に囲まれていますから、

ご自身も心理的不安定な状態なままでして、

先行きが不透明だったりすると、

長続きせず放棄します。

実は自分の軸で動くことは苦手。

相手があって自分がある。の態勢です。

自信がなくなると、自己開示もままならなくなります。

嫌と今さら言えないとなり、

最終的には相手を責めたり、放りだしたりが起きます。

役割の性質上、

外側が変わってくれさえすれば、

私の人生は全て上手くいく。

という誤った信念に囚われて、

ずっと過ごすことになってます。

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アダルトチルドレンの役割に潜む責任の取り方①

 

一つずつ見ていきましょう。

参考にしてみてください。

絶対これ。というわけではありません。（くれぐれも誤解のないように）

では本日は、『一、過剰に責任を背負う人』について。

例えば、

『家族英雄』『頑張り屋』にみる過剰な責任。

子どもの頃から小さな大人になってます。

外見上は責任感もありますし、

社会適応性もあります。

評価だって高いです。

ご本人を観察すると、

どこか完璧主義な傾向です。

理想も高く、それに向かって走り続けています。

なるったけ非の打ちどころなく振る舞うため、

ちょっと強迫的です。

学業、職業、結婚に至るまで、

押しつぶされそうになっても頑張ります。

『高成績者』のラベルがある間は、

いつでもどこでも責任を取り続けます。

長く生きていないとわからないことですが、

人生では、

ずっと家族英雄でいられない事情が起きたりします。

つまずきや欠点が隠せない状態に陥ると、

責任の取り方が、

あっけにとられるほどガツンと変わります。

すべて投げ出すような状態や、

手のひら返すような態度に陥ります。

今まで背負い続けた分が、

そのようにさせてしまうのだろうと思います。

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責任の取り方にアダルトチルドレンの特徴が現れる

 

A,過剰に責任を背負う側になる

B,無責任な側になる

もうちょっと分け入ると、

A→

一、過剰に責任を背負う人

B→

二、順応性はあるものの長続きしない人

三、他人ばかりが優先で無責任な人

となります。

ずっと単一な場合と、

途中から何かをきっかけに、

他のパターンに変化している場合とがあると思います。

これけっこう重要ではないでしょうか!?

『癖』ですもの。

責任の所在をどこに置いているのか、

確認してみてください。

少しずつ迷子の全容が掴めるようにしていきましょう。

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青年期頃に一度動向が分かれていく

 

タイプがわかったら、

もう少し掘り下げてみていきましょう。

青年期になると、

『成人』と名がつけられるようになりますよね。

社会生活では家族の影響を受けながらも、

親に隠れてひとりで考え、

選択しなければいけない矢先にたたされます。

大学進学、

就職選び、

交友関係、

恋愛、

結婚と目白押し。

このときに一度出てくる動向が以下に挙げるものです。

A,過剰に責任を背負うこむ側になる

B,無責任な側になる

わかりやすい分かれ道です。

ここも見つけてみてください。

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アダルトチルドレンの役割は思春期あたりまでに確定する

 

先に役割9個をご紹介させていただきました。

いかかでしょうか、どのタイプでしたか？

機能不全家族の中、

親との関係を通して共依存を身につけ、

それが進行して役割が定着していますよ。

ミックスもありますからね。

全体を見渡すと、

目立つ家族英雄役や、

犠牲者（スケープゴート・いけにえ）以外は、

大人しいイイ子に映りますね。

そのためアダルトチルドレンは、

静かな思春期を送っているほうが多いと思われてます。

ついでに、

家族の崩壊を外に漏らさないように隠す傾向なので、

そう映ってしまうのかもしれませんね。

思春期までのあなたはどうでしたか？

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アダルトチルドレンの役割⑨奉仕者

 

アダルトチルドレンの役割⑨奉仕者

相手のためならひたすら奉仕します。

家族のためなら自分は何でもする。

目の前の状況や相手の状態を深く理解することはなく、

ただ自分が相手の代理を務めたり、

人に対して奉仕することこそが、

善良であると信じ込んでいます。

手を差し伸べてはいけないことでも、差し伸べてしまってます。

相手に振り回されている状態がずっと続きます。

愛としがみつきの区別がついていません。

奉仕について理解がないと、

相手を蔑む心理を内に秘めていたり、

異常なほどの憤りを隠し持ちます。

つまり、ボランティア精神ではありません。

承認が目的になっています。

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アダルトチルドレンの役割⑧頑張り屋

アダルトチルドレンの役割⑧頑張り屋

自制することなく、

ひたすら頑張ることで自己を証明しようとします。

相手に望まれたからの場合もあれば、

自ら頑張ることで、何とかなるものとも信じた場合もあります。

度の越えた努力によって体を壊しても、

それで他人の理解を得ようとします。

見渡すと報われてることは少なく、

自分の生き方に空しさを感じていますが、

努力をやめることが出来ません。

頑張ることをやめたら、

他人に指摘を受けるのではないかと恐怖感があり、

やめられません。

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アダルトチルドレンの役割⑦パパの女王様

 

アダルトチルドレンの役割⑦パパの女王様

父親が妻の存在や他の兄弟姉妹よりも、

異常なほどその女の子を溺愛したのがきっかけ。

父子癒着。

妻代理。

父親の寂しさや虚しさをカバーします。

常に父親の動向を伺っては、

父親がお気に召すように行動します。

特別な存在として家族の中で扱われるため、

自己愛が過剰になって、

特権意識や差別化を望むようになっていきます。

親も子離れできず、

何かと大人になっても干渉してきます。

ご本人も実家依存になりやすい傾向。

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アダルトチルドレンの役割⑥ママの王子様

 

アダルトチルドレンの役割⑥ママの王子様

母親が夫の存在や他の兄弟姉妹よりも、

異常なほどその男の子を溺愛したのがきっかけ。

母子癒着。

夫代理。

母親の寂しさや虚しさをカバーします。

常に母親の動向を伺っては、

母親がお気に召すように行動します。

特別な存在として家族の中で扱われるため、

自己愛が過剰になって、

特権意識や差別化を望むようになっていきます。

親も子離れできず、

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アダルトチルドレンの役割⑤失われた子ども

 

アダルトチルドレンの役割⑤失われた子ども

家族の中で極力目立たないようにします。

口を開くことはほとんどなく、大人しいという印象です。

自分の存在を消すように振る舞います。

存在しないかのように振る舞うことで、

『どうしたのだろうか』と注目を引こうとします。

鬱積した気分を持ち歩いていますが、

それを自主的に自己開示することはしません。

どうせわかってくれないだろう。

だけど気づいて欲しい。

ほんとうは優しく関心を寄せて欲しい。

そんな複雑な気持ちを大人になるまで持ち越します。

他者との対峙がストレートではなく、

詐病をつくって関心を寄せさせようとする場合もあります。

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アダルトチルドレンの役割④犠牲者・生贄

 

アダルトチルドレンの役割④犠牲者・生贄

嫌われ者、

悪さ、

問題児の役割を引き受けます。

わざと問題を起こして自分が問題児になり、

家族の問題を薄れさせます。

まったくあの子は。

どうしようもない。

アイツが根源だ。

などと疎ましがられ蔑まれる役目を選んでしまっています。

自暴自棄。

著しく低い自己評価の果てに、

自らを救う手立てとして、

怒られ役を引き受けるようになってます。

家族はその子がいることで、

家族全体の本当の問題が隠されてます。

トラップなのです。

非行に陥る子どもの背景には、

機能不全家族の問題が潜んでいます。

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アダルトチルドレンの役割③調停者・宥め役・世話焼き

 

アダルトチルドレンの役割③調停役・宥め役・世話焼き

家族の仲介をする役目をします。

夫婦仲が悪かったり、

親と祖父母の仲が悪かったりしたとき、

常に子どもがその仲介役を引き受けます。

相手の気分を察しては、すぐ世話を焼く役目ですね。

親もそのうち子どもを利用するようになります。

父親と母親のそれぞれの価値観に合わせるので、

そのスキルから、カメレオンのような人格を持つ場合があります。

人に合わせる習慣から、自分自身がわからなくなってしまってます。

中には、

あっちが立てばこっちが立たずのダブルバインド（二十拘束）の犠牲になって、

統合失調のような状態に陥ることもあります。

この役割は人の仲介を得意とするため、

わざわざ仲介が必要だったり、世話が必要な人を好むように行動します。

役割をバッチリ発揮できると、存在を肯定された気持ちになるからです。

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アダルトチルドレンの役割②道化師

 

アダルトチルドレンの役割②道化師

ピエロ、

マスコット。

家族の中で常にひょうきんで面白く振る舞い、

暗くなりがちな雰囲気を刷新します。

その子がいることで、

家族は関わりの問題に気づくことがなくなります。

家族の葛藤を軽減する役目を担いますよ。

演技性に優れ、嘘をつくことも平気になります。

あくまでも、

その場を盛り上げたり、

相手の気分をコントロールすることに意識が向いていて、

いつしか悪気がなくなります。

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アダルトチルドレンの役割①家族英雄

 

アダルトチルドレンの役割①家族英雄

ヒーローです。

社会的成功者になるべくして突き進みます。

成績優秀、スポーツ万能など、

親がその子に、異常なのほどの期待を寄せていたがために、

この役割が生まれます。

一番でなければいけない、

出来る子で居なければいけない、

という強迫観念が植えついてます。

その子が好成績を上げることで、

家族全体の評価が上がり、

家族が他者から良く見えるようにしてくれるからです。

家族の実態は、

恥の感覚で成り立っていて、

よそ様には決して家庭の事情を明かしません。

家庭内は管理体制が強く、強制収容所さながらになっています。

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所有者を満足させるためにつくるアダルトチルドレンの役割

 

心機一転やっていきましょう。

これからアダルトチルドレンの役割たちをご紹介していきます。

昨年公開しました『共依存の役割』と、

言葉が重複することが多々あります。

何が違うの？と思われる方がいらっしゃると思います。

共依存は、対人関係における病理としてみます。

アダルトチルドレンは、

対人関係において身に着けた役割が、

その人そのもの（人格）に影響を及ぼしていると考えてみてください。

一個人の病理としてみます。

スタート地点は共依存。

アダルトチルドレンと深い関係にある共依存とは、

特定の他者の行動に常に左右されていて、

かつ自分は相手の行動をコントロールしておかなければいけないと、

強迫的な観念に囚われてます。

相手の行動の責任を、自分が取らなければいけないとも考えてます。

心配すること、支配すること、管理しておくことが、

歯止めが効かないくらいになってます。

上位に君臨する人たちが、

なるったけ満足するように行動することを家庭で学んでいて（生き残り）、

それが使命や義務になり、

身に着けた役割を誰に対してもやってしまうようになって、

アダルトチルドレン化したと視ましょう。

まずは知識を得ることは最初の救いになります。

今までの自我をスクリーンに映し出すようにして、

観察者になってください。

自分の中にある共依存とアダルトチルドレン役割を見つけ、

過去を受け止めた上で寄り添い、

新しく行動を改善していくことをおすすめします。

あなたはどのタイプだったかしら!?

明日から一つずつ、全部で9個ご紹介します。

検討をつけてみてくださいね。

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続・ヘコタレたときにこそ胸を打つお話

 

今日はちょっと短いお話。

お茶と甘菓子を食べながらどうぞ。

古では「覚醒する」とは何かのお話です。

人間の誤解を解くお話（サンヨーガ→ヨガ行法で修養）ですね。

引っ張ってきました。

自我は良く調教してないと、

ろくなものではないwwというお話。

人間は生まれながらに美しい。

などというお話の誤解を解かないと、

人生が台無しになるといってます。

現代版。

子どもの頃やっていたかもしれない。

幼い脳でやってしまいがちな学習。

その代表格は『出来ないから、やらない（決断）』

まぁ不愉快な生理作用が起こるのを、

避けたいと考えてしまうのは子どもらしいです。

この言葉をずっと使う人。

因果を解くことなくずっと使い続ける場合、

経験が妨げられます。

とても小さな範疇に留まってしまい、

かつ、

出来ているだけを紡いだ自我像を持ち歩く羽目になりますから、

幻の中を生きることになります。

一方、

因果を途中で解いた人はどうなのかといいますと、

『出来ないから、やるのだ』

『やってるうちに、出来るようになるかもしれない（希望）』に、

言葉を変化させて使ってます。

幻から覚めて、ちゃっかり覚醒しています。

覚醒以来、経験に容易く手が伸びるようになっていて、

かつ、

現実的な自分をこよなく味わうことが可能になってます。

と、説明したのちに、

あなたはどちらの生き方をしたいですか？

と、いうお話です。

（おしまい）

私たちの自我（アイデンティティー）の一部は、

どこに所属している人だとか、

地位や肩書や功績などは、

その集団から離れたら揺らいだり失ってしまいますが、

良し悪しに関わらない経験で形成されたアイデンティティーは、

年月の中で変化を続けながらも、

私たちの社会生活を支え人間関係を円滑にしてくれてます。

持ったほうが良いもの、

必要なもののほうを選んで紡ぎながら、

ひとりの人間としてのアイデンティティーを、

形つくっていけたらいいのではないでしょうか。

大地に根を張った幹は、

どんなに枝葉を剪定しても、繰り返し実りを与えてくれます。

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ヘコタレたときに胸を打つ言葉③

 

へこたれたときに胸をうつ言葉たち。

年齢高めの人にはドキッとする言葉。（と言われました）

みっつめ。

『後半の人生をどう生きたかで、人間の価値が決まる』

揺らぎやすい心の欲望に振り回されず、

誠実に堅実に考え、

コツコツと毎日を大事に生きることなんだと思います。

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