2021年4月11日日曜日

ヘコタレたとき胸を打つ言葉①

 


アダルトチルドレン克服プロセスや対人依存、

自己愛性人格問題に挑むけれど、

ずっと使ってきた精神構造がなかなか退いてくれない。


気分がちょっと後ろ向き。

そんな、へこたれたときに胸をうつ言葉たち。

3つご紹介します。


ひとつめ。

『過ちに気づいても、改めないのは最大の過ち』


過ち対し、

打ちのめすのではなく、

寄り添う気持ちから、

閉じたものが開かれ、

広がっていくのではないでしょうか。


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2021年4月10日土曜日

人格の問題は諦めることはないと捉える(波乱万丈も学び)

 




現代では自己愛性人格障害。

古では『私は正しいという病』。


私が正しいのですから、間違いを正す必要はありません。

ゆえに死ぬまで持ち越す厄介な病です。


まず医療にお世話になる選択はないだろうと思います。

お医者様でもなおせなくて頭を悩ますと、以前聞いたことがありますが、

その理由がなんとなくわかる気がしますね。

95%難しいと。

あえて数字にして説明されると、いかに深刻な問題かわかります。

では残りの5%に値する人は、どういう人?



そのきっかけがは極の二択に追い込まれたとき。

死ぬか、本気で変わるか。のとき。


極限の状態か、それに近い経験をした人。

(4/4のブログ参照)アイデンティティー形成において、

不健全が最後の段階に達した人ね。


持ち歩いてた行動パターン(自我)が、

一斉通用しない状態になったときなのよね。

つまり孤立・絶望を実感した人です。


この時点になると、

もともとのアイデンティティーを使うのも恐怖になるのね。

このチャンスを活かした人が改善した人になります。


自分の幸せのために本気で変わるを選択した人は、

その後、

波乱万丈から大きな人生観を持っている人に変容してたりします。


本気で伝えたい。

本気で歳の取り方を考えて、行動する時代になったんだと思います。

生涯気がつかなければ、一体何になるのかと申しますと、

もう話題になってますが『暴走老人』です。


認知機能(大脳新皮質)が下がって来れば、

そこに現われ出でるのは、

感情(大脳辺縁系)と直結の本性です。


欲にどのように対処してきたかが現れます。

紛れもない本当の姿です。


介護期の問題は、

家族病理が深く関与しています。

そして、

家族病理をつくっていたのは、

まぎれもなく人格病理です。


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2021年4月9日金曜日

誇大妄想から他者を見下しやすい精神構造

 

美化(自我を救うために)

過大評価する

自己の誇大化がすすむ

容姿・態度・才能などを自分よがりに加工(幻覚)して救う

幻覚を信じて自己陶酔(ナルシスト状態)する

誇大妄想を持ち歩いて生活する


私はまずお話を聞いて、

どのようなファンタジーをつくって実現しようとしているのか、

着地点をクライアントさんと見つけます。


深奥でどのような要求を持っているのか明確にしない限り、

この自己愛性人格の問題は死ぬまでおさまりません。


被害者になる人は、

一、パートナー

二、子どもたち

三、その人が近しい存在と認めた人

の順です。


線引きなどせず、

どこまでも自己を正当化し、

自分を満足させようと願ってしまいます。


愛情は残念ですが見当たりません。

愛情飢餓から始まったことなので、

愛がわからないままなのですね。


そもそも愛情とは、

自分の感情を抑制し、相手の成長のためになることを良く考え、

与えようとすることです。

共依存者の尽くし屋や承認欲求とは、まったく違います。


自己愛性人格障害のベクトルは真逆。

あくまでも、自分が気分良くなるようにして欲しいと、

他者に要求する欲情に囚われます。


だから、

要求を拒否する人や満たしてくれない人を、容赦なく攻撃します。

相手の尊厳をトコトン奪ってでも要求を優先します。

モラハラ・パワハラ・DV攻撃も正当化するわけです。

3/13、3/29のブログがご参考になるかと思います。


保護者と同居しているときは大人しくしていても、

保護者がいなくなった成人ごろから暴走するケースも多い。

もと被害者だった人が、今度は加害者になるケースですね。


恋愛の現場ではこのケースが良く観られます。

閉ざされた箱の中だからこそ、起こることなのだと思います。


パートナーに対して、

自分の要求を最優先にするために、

横柄・傲慢・高慢・自己中心的行動をしていませんか?


過去の統計では、

男性は王様扱い、女性はお姫様扱いを望んでいましたね。

心当たりはありませんか?


また、

恋愛の現場では、幼児退行が顕著に進んでいる場合があります。

親子疑似体験(愛情飢餓の解消のため)が出てしまうようです。


深刻な場合は、乳児期の行動にまで遡ります。

女性の場合は幼女の態度をしても、

男性の庇護本能をくすぐる程度で見過ごされますが、

残念なことに、

男性が幼児退行をすると男児の行為になるため、

女性はビックリして回避する傾向です。


高慢と幼児退行の二面性があると、

パートナーは打ち明けることもできずに疲労困憊して、

かなり高い率で離婚を選択してますね。


私はこの自己愛性人格障害と恋愛依存の問題を取り上げるとき、

古では『私は正しいという病』といわれてたと切り出します。

私が正しいのですから、死ぬまで持ち越してしまう厄介な病と説明します。


なかなかデリケートな問題なので、

俯瞰するようにして自己を見つめ直しやすくしてます。


すると、

そんな精神構造は、

絶対やめたいわッと意識変換を決意してくれます。


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2021年4月8日木曜日

質問回答編・自己愛性人格障害の妄想をもっと知りたいです

 

質問・自己愛性人格障害の問題を持っています。

若い頃、病院で診断を受けました。

すぐ頭にきて上手くいきません。恋愛依存症も持っています。

先日のブログを見て気になりました。

自己愛がおかしくなってるときの妄想について教えていただきたいです。


このテーマ、ホントに今年になって寄せられるようになりました。

個人差がありますが、ヒントになるかもしれません。

2日間に渡ってご紹介しますね。


まず妄想が出来上がる経緯。

幼少期に始まります。

きっかけはおおよそ二つ。

一つは、周りの人にちやほやされて、等身大の自分を見失った場合。

もう一つは、その逆で拒絶や蔑みを受けたような経験から劣等感を持ち、

それをカバーするため。

ふたつ該当する人もいます。


この状態からまず美化が始まります。

美化すると過大評価になりますね。

過大評価をすると自己の誇大化がすすみまます。


自己の誇大化があるということは、

すでに等身大の自分(本当の自分・現実の自分)は、

軽んじらていることになります。


そしてこの自己誇大は、

容姿・態度・才能などを自分よがりに加工していきます。

いわゆる幻覚が生じています。


この幻覚を信じ込んで使うために自己陶酔が行われます。

ナルシスト状態ですね。


現実ではない幻覚の自分を本当の自分だと信じ込み、

それを持ち歩いている状態です。

ひとりだけ誇大妄想の住人になって生活しています。


自己愛性人格の誇大妄想とは、

人よりも優れている、

素晴らしい才能の持ち主なのだ、

その辺の人とは違っている(差別化)、

特別に扱われて当然なのだ(特権意識)という具合です。


注目を浴びて崇められるに値する存在であり、

しかも、

この考えはけして間違ってなどいない(自己正当化)と信じてます。

かなりしぶとい自己暗示ですね。


誇大妄想を持ったまま他者と関わり、

現実で実現しようと行動していきます。


本人は幻覚の自分を中心に考えてますが、

他者は生身の目の前の人しか見えてません。


ずれが生じてトラブルに至った場合は、

自分(幻覚の自分)を傷つけたと見なし容赦なく攻撃する。

という具合です。


正しくなどありませんが、

正しいと思い込んでしまい、

自己を救うために使っていた精神構造だとして、

私は扱っています。


明日は、誇大妄想を持って恋愛をすると、どうなるかに続きます。


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2021年4月7日水曜日

知恵・物事を見破るのは楽しいこと

 



古典の人格育成法でいきます。

因果は廻る。というお話です。

ご興味ある方だけどうぞ。



一、人格


→恥は一時、知らぬは一生の恥

誰よりも恥をかかないように、律してきているはずなのです。

これで間違いないと、選んできたはずなのです。

紐づけを間違えたために、

いつのまにか不健全なアイデンティティーになってます。


二、愛情関係のもつれ


→利害ですすめば、応えてくれるのはいつだって利害

愛がほしいと選択しておきながら、

愛から最も遠い場所に辿り着きます。

家族の営みも管理と刑罰だけで成立していたならば、

だんだんその裏をかくようにさえなります。

いつのまにか善悪の区別さえ、わからなくなります。

支配・征服と愛情を取り違えて、ずーと辛苦を味わいます。


三、自己実現


→自己誇大に準じていれば、幻想・妄想の世界が広がるだけ

幻の代表格である『自我』、それを持ち歩いて衝突をします。

理解されない屈辱の果てに、

実現とは最も離れた場所に辿り着きます。


四、病気


→気が病んでいれば、病気は必然的につくられます。

古来はこう考えてました。

最も病んでいる気は惰性(動かないこと)であり、

惰性が強いと選択を誤ります。

惰性を自分で律せず、人に律してもらっているうちは不益の連続だといいます。

病気はそれをわかりやすく顕在化しただけ。

こころもからだも人との関わり方も、意識の使い方で変わります。


五、人生


→人生は、毎日の集大成である

犬や猫でなく人に生まれたのは学問です。

そう考える人は、どのくらいいるでしょうか?

毎日の使い方が人生を分けます。


因果の総評。

物ごとの外見に囚われずに中身を観ること。

それが本当の知性と理性の形であり、別名『精神』といいます。



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2021年4月6日火曜日

物質依存と合理化主義のしわ寄せ

 

社会思想も宗教思想も、

これらが目指すものは共同体や共存だったはずです。


ところが、

扱う者の識別の乏しさが加わると、人を思いがけない方向に走らせます。


思想はみる人の心によって、

美しくも悲惨なものにもなります。


社会思想も時代が切り替わったところで、

今まで見えてなかったものが、

やっと見える形で掴めるようになったのかもしれません。


ソーシャルディスタンスは、

人と自分とを切り離して、

自分を良く見つめ直すチャンスだったのだろうと思います。


そもそも高度経済成長期のころに活躍していた先輩心理学者の方々は、

未来の社会に、

自己愛性過多が蔓延するのを懸念していました。


当たっているところも、多々あるのではないでしょうか。


不安になっても、

人と同じ物さえ手に入れれば、

それで満たされるため、

心の本当の要求や足らないものには目がいかず、

自分で自分を支える仕組みが、

おざなりになっていたのかもしれません。


また、

合理的主義になることで、

本当の自己の育成が合同の陰に隠されてわからくなり、

停滞している状況になってしまってたのだろうと思います。


改めて考えない限り、

気づくのが難しかったのではないでしょうか。


その結果が共依存やアダルトチルドレン、自己愛性過多の増幅です。


社会規範は、私たちにある一定の方向性を与えてくれています。

まったく何もない中で、

私たちが迷子にならないようにしてくれている、

とてもありがたいものでもあります。


だからこそ、

その中で一人前になっていけるように、

見落としていた『自律』に目を配り、

愛情を注いで育てていく必要があるのだろうと思います。


あなたの中の才能に、

もう一度目を向けてあげるときです。


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2021年4月5日月曜日

アイデンティティーダイアグラムも知っておこう

 


アイデンティティー実現を目指すも、

それから遠ざかって行くとどんなアイデンティティーになるのか、

検討をつけておきましょう。


分かれ道は、自律か他律的のところ。

ここは個人の意識下で、判断していますから。


まず社会的次元。

斬新な急進主義に傾倒するタイプ

イデオロギーへの憧れ。イデオロギーに対して忠誠心を持ちます。

行き過ぎの次元に陥ると、

イデオロギーに支配されて、

処罰の恐怖に苦しめられて、

社会的規範をも破壊した行動に走ります。

いわゆる犯罪行動になります。


伝統的な社会慣習、政治的な価値に傾倒するタイプ。

目の前に広がる慣習や価値観に忠誠心を持ちます。

行き過ぎに陥っていくと、

当たり前に広がる価値観に縛られ、

優劣や勝敗にばかり気を取られ、

極端な破壊行動になります。

自己陶酔、使命感や正当化を訴えて権力主義になります。


つぎは個人的次元。

社会不適応になっている個人の心理状態では、

どうなっているか知っておきましょう。


宗教や社会を超越するような思想へ傾倒するタイプ。

自律的が育っているわけではないので、

これが嫌なら、今度はあっち。

別のいいつけ(規範)を守るという具合です。

他律的管理体制の土俵替えです。

行き過ぎに陥っていると、

テーマパーク論(依存性人格・失調型人格障害)に入り込みます。

教祖やカリスマ性のある人物への同一化が始まり、

幻想の住人と化します。

・高揚感や陶酔感はとても情熱的で甘露です
・他者の無理解を憐憫でみています
・自分への無理解に怒りを覚えています



他者の要望にすぐ適応していくのが正しいと思うタイプ。

表面的には、社会に適応しているかのごとくに映ります。

ですが現実的には真の自己で関与しているわけではありません。

わかりやすい例はカメレオンです。

今一番どれが有力候補か、優勢下で判断がくだされ、

その場凌ぎの自己に頼るようになります。

そのため、だんだん自己は断片化し未統合になり、

本当の自分がわからなくなります。


以上です。




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2021年4月4日日曜日

新しいアイデンティティーはこれで決まり!

 

なんのために学習するのか、

学習の輪郭をある程度つかんでおくと、

ゆく道が楽しくなりますね。


一昨年取り上げました中年の危機とアイデンティティー再形成。

そこから引っ張ってきました。

心育の段階と呼応してますので、

これを参考にしてみてください。


良好なアイデンティティー形成≫(カッコ内は不健全)

基本的信頼感をもっている(基本的不信感)

自律性(他律的管理体制・依存・恥・疑惑)

自主性・自発性・積極的(消極的・罪悪感)

勤勉性(劣等感・強迫性)

アイデンティティー(他者同一性アイデンティティー・意識拡散・境界性)

親密性(癒着・分離不安・孤立)

世代関与・社会関与(自己愛性過多・自己陶酔・競争・支配関係)

世代交代への関心・育成・人生における自己統合・人類愛(孤立・絶望)



アイデンティティーの実現に役立ててください!

マメ知識。

孔子の言葉を整理した論語より拝借。

吾、

十五にして学を志す(志学しがく)

三十にして立つ(而立じりつ)

四十にして惑わず(不惑ふわく)

五十にして天命を知る(知命ちめい)

六十にして耳順う(耳順じじゅん)

七十にして心の良くする所に従いて矩をこえず(従心じゅうしん)


補足を加えますと、

20歳ぐらいの頃、

モラトリウムと言って拡散状態になりやすいけど、

自問自答の末、方向性を定めます。

自分を軸に立ち、

40歳を超えるころからは、

もう精神的な行動は当たり前で、

横柄な自我に惑わされることはなく、

70歳に達したころには、

もう『心のまま』に行動しても、

その『心の美しさのまま』動けるってわけですね。


こうなるためには、

児童期における発達課題(自主・自発)を意識して、

たとえ不信感に陥ろうとも、

何度でも自分で鼓舞しながら、

自己ルールに徹するように(自律)、

気分を持ち直すことが必須です。

= 自己抑制力の原点


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2021年4月3日土曜日

いつだってサロンメソッド再統合7段階に当てはまる

 

これだけは忘れないでください。

どんな辛苦にあったとしても使えますから。


問題に気がついたときは、即当てはめて心を明るくね!(^^)!


第一段階『自覚する』

見つけたことを喜びましょう!

第二段階『自尊心を取り戻す』

影の部分があっても良し、人間は清濁併せ持っているもの

第三段階『自己価値を取り戻す』

他者軸や旧来評価軸で批判しない、等身大であることが大事

第四段階『純粋な自己愛で愛す』

誇大自己も抑うつも愛がないから、希望を胸に成長を楽しむ、温かさを意識

第五段階『自己表現を変える』

新しい言葉づけをしてみる、見えない思いを見える化してみる

第六段階『自己責任で行動する』

問題を引き受ける、自分をよく観てみる

第七段階『新しい自意識』

臆せず潜在意識の欲求と、顕在意識の統合を実行する

未来邂逅、学習は身を助ける、今も十分価値ある経験をしている




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2021年4月2日金曜日

知恵・学習するとき自分で自分を鼓舞しよう③

 

アダルトチルドレン克服に挑む人たちが、

自分の自律・自主・自発の問題が発覚したとき。


なかなか進まない事実を見つけ、

シュン・・・と落ち込んでしまったら、

ちゃんと声をかけ欲しいのです♫



未来邂逅。

何が起きるかお楽しみ☆

と、声をかけよう!



事実のお話。

今までのアイデンティティーは、

自主・自発がないままのアイデンティティー形成だったのです。


ということは、

自主・自発を礎にしたアイデンティティーは、

今の段階では、まだ誰にも想像つきません!


つまり何が現れるかは、未来邂逅♫

ほんとにほんとにお楽しみボックスなのです(*^^)v


あなたも会いたいように、

私も会いたいッ!



MYヨガメソッド。

『躓いたときほど学習する』


大人になって論語に手を伸ばしたとき、

切磋琢磨の語源である「琢するが如く、磨くが如く」の言葉を見つけたとき、

心の底から納得しました。


学問は何度も繰り返してなんぼ、

玉石を磨くが如くですわ。

遊ぶより学ぶは、思ってた以上にギフトが多いものです。


***

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信じるよりもただ使ってみる。自己探求のヒントにどうぞ。
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2021年4月1日木曜日

知恵・学習するとき自分で自分を鼓舞しよう②

 

習得・修養を持続するには、

鼓舞する力が必要です。

(エイプリルフール・嘘ではありません)


(いい写真だわ)

花を見るのか、

それとも、

団子を見るのか。


団子の賞味期限は、桜より早い。

だから私は団子を選ぶ。


一瞬の欲に勝てない。

それも個性。

個性なのだから、まずそれを受け容れてみよう。



人間は誰もが清濁を合わせ持つもの。



MYヨガメソッド。

『人生の課題は人それぞれだ』

自分に生まれたこともそれだ。


愛か欲か、

善か不善か、

浸らずにはいられないのではないでしょうか?

なら、どっちからでもいいから始めて、

最終的には、

どっちも味わうのだと思えれば、人生は生き甲斐があると思います。



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