心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
自分という存在を大切に扱えるようになれれば、
人の存在や命を大切に扱えるようになります。
大切に扱えるようになるには、
ちょっとしたコツがあります。
毎日の生活にちょっと目を向けてください。
生活って、小さな作業がエンドレスに続いていると思いませんか？
心が辛くなっているときって、
この小さな作業から遠ざかりたいと願っていたり、
終わって欲しいと願いながら作業に向きあっています。
「これを早く済ませたらゆっくり休める」とか、
「これが終わったら自由が待っている」とか。
それが叶わなく苦しい。
しかも次から次へと作業が湧いて来る。で辛い、、、
自由になりたいッ！と切望してしまう。
そんな自分に目を向けてください。
（というか見つけてあげて）
見つけたら、
色を塗り替えるように意識を変えるのです。
止めたがる自分ではなくて、
作業を楽しむ自分にする。（←動詞）のです。
例えば、
食事作りが面倒だと思っている意識に気づいて、
食事作りを楽しむ自分に意識的に向ける。
食器の片づけを面倒がっている意識に気づいて、
食器洗いを楽しむ綺麗好きな自分に意識的に向ける。
意識的に向ける。の術。
こうすることで、
アイデンティティーが切り替わっているような感覚が起こります。
一瞬にして別人w
縛りから解放された自分に変換できます。
自分で自分を救う。切り替えの術。
あなたもやってみてください。
生き方は、
小さな作業を楽しむ意識があるほうが縛りがあるようには思えないので、
自由な枠組みの中で自由に生きているように感じます。
自分という存在を、
日々の作業のなかで大切に扱えるようになれれば、
より一層生きる楽しみが実感できます。
お盆休みを楽しんでくださいねｗ。
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