2026年7月1日水曜日

自分の成長を愛するればこその選択が可能になります

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




今日から下半期です!(早いッ)

もう半年が過ぎたのか・・・と実感。


こういう時に想ってしまうのが午年。

馬力というか進み感が半端ありません。


荒馬を駿馬にするごとく、

素晴らしい一年にきっとなります。

あとで振り返って観ると、2026年が運の切り替えだったかもと思えるかもね。


他者がどうのこうのという問題ではなく、

ただ純粋に自分の足らぬところや不得手なところが改善していく喜び。

そう言いかえられるかもしれません。


大げさに言えば、

他者の評価など二の次なのです。


自分を深く思い、

自分の選択を大切に扱い、

自分の成長を願ってトライアルする。

ただそういう時間が積み重なっていくうえで、

自分らしい生き方が叶っていきます。


それは誰かが形作ってくれたものとは違います。

なにかしら自分でしか作れなかった「道」があります。


他者から視てそれがどんなに不恰好でも、

本人にとってみればそれが正道です。

悔いもありません。


結局は、人と比べてどうのこうのというものではなく、

自分が自分の過去と比べてどうかなのですね。


他者が自分の人生を決めているのではありません。

他者は、

要所要所で自分の生き方を見直させてくれているだけ。

そして、

「自分を生きる・自分で生きる」を遂行しやすいように存在してくれているに過ぎません。


愛がある自立的関係とは、

そういう視点がそもそも在って可能にしています。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月30日火曜日

人知れず役に立っていくではなく 相手に評価されるためにやるが優先

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



続きです。


条件に沿わない行為だったので、条件に沿って行く行為にする。

という行動原理。


いっけん正解案のように思います。


しかしこの行動原理だけでは、

のちに下記のような誤解や錯覚が起こります。


相手が喜んでくれるなら、そのれはこの世の正解である。

相手が喜んでくれなかったら、それはこの世の正解ではない。

また、

相手が喜んでくれないなら、やらない。やる意味がない。


どういうことかというと、

承認されるための行為で覆い尽くされていきます。


つねに「他者」が介入していないと気が済まない。

それどころか、

それがすべての正解になってしまう心の世界観が作られます。


純粋な自発的はどこにも見当たりません。

つまり依存性。

自律性は見当たりません。


責任過剰型のひとが行為のすべてが義務と責任だけになっていくのも、

'他者の評価'や'見返り'などの反応を、

どこかで欲しがって行動している場合が多いのです。


ここで疑問に思う人は、こう考えてください。


他者(家族含む)が自分の行為に従ってくれなければ憤怒していませんか?

自分の意見や義務や責任に合わせてくれないと怒ってませんか?


これはどういうことかというと、

自分の行為が相手の役に立っていないと感じるためです。

拒絶や拒否に感じ、

見捨てられた感覚(分離作用が働いている)に不愉快になります。


ちょっと皮肉な内容になってしまっていますが、

心をよく観察するには必要な情報ですので掲載しました。


「相手が悪い」と不快になるとき、

そのときこそ行動を改める絶好のチャンスです。


一体誰の為なのか。

深呼吸とともに'この問い'は自制の助けになります。

試しにやってみてください。






☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月29日月曜日

共依存を患っていると 他者のなかで自分の価値を見出そうとする

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



子どもの頃から【愛】を欲しくて行動するようになっていると、

人の顔色を見たり、

人に気に入られる行為を最優先に行うようになっていきます。


ここでいう彼らの【愛】とは、【関心】【評価】ではないでしょうか。


共に喜び、共に安心することと、

言い換えられるだろうと思います。


心理学専門用語でいうところの母子一体化。母子分離の余韻。


自律が伴わない子どもでは当たり前です。

残念なことは、これが歳を重ねるうちに修正されなかったことですね。


彼らの間違いは、

相手が喜ばない → 行為の間違い → 罪、補正しないといけない → 相手に合わせる

という理論です。


条件外だったので条件に合わせるように努力するというもの。


これは、

相手の評価を得ることが最優先されてしまい、自分の為の純粋な向上は二の次です。

ここが問題なのですね。


あしたに続く。






☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月28日日曜日

課題を通して自分が育ち 知らず人の役に立つ喜びを知ろう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



本日からは④番目に入ります。


【愛後遺症から回復するための5つの課題】

学習し直す必要があるもの

①愛すること

②責任を取ること

③学習して自分を活かすこと

④他者の役に立つ喜びを身につけること

⑤違いを認めること



この④番の意味を愛後遺症者に問いてみると、

思いがけない答えが返ってきました。


それは一人や二人ではなく、ほぼ共通。

愛後遺症を患っている人たちは大きな誤解をしてました。


多くの人が、

他者の意向を先に汲んで、

相手の役に立つことをすることだと思っていました。


→顔色を見て、

相手が望んでいることを先回りして考え出し、

迎合することによって喜ばしい関係が出来上がる。

それが人の役にたつことだ。

というものでした。


これって迎合(自分を無くす)と承認欲求(他者軸の評価で善悪が決まる)。


これこそ依存が暴走しやすい形。


今回ご紹介する④番の本当の意味は違います。


日々の暮らしのなかで学習材料を見つけたら、

ただひたむきに実習していくその行為は、

自分が意図せずとも他者の役に立っています。

という解釈です。


愛されるため・気に入られるための行為ではなく、

誰かの評価を引き出すためのものでもなく、

ただひたむきに'自分の向上を目的にした行為'が、

人知れず誰かの心を喜ばせたり、誰かの行動のヒントになって役になっています。

と、言い換えられます。


太字で書いた理由を、

明日から説明していきますね。






☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月27日土曜日

愛と憎しみは紙一重!? なのでしょうか?

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



今日のお話しは余談です。


愛と憎しみは紙一重と言いますが、

じつは、

【愛】と【欲】が紙一重というほうがより深い解釈ですね。


もしもそれが【愛】ならば憎悪にならないと言えますね。

(痛いところをつきますw)


これは、

愛した人からの裏切りというケースにはっきりと視ることができます。


大切にしてきた人から思いがけない裏切りにあうと心を痛めます。


鬱的な気分とともに、

ふつふつと憎悪の感情が湧いてきます。

言葉で表しがたい苦痛です。


なぜそうなっていくのでしょうか?


これには深い理由があります。

相手の傍で「幸せになるのは自分に間違いない」

「幸せになるのよ」と、

無意識的な期待と欲があったからなんですね。


相思相愛の時期からだんだん依存的に発展しているわけです。

(あなたがいて当たり前的)


それらが満たされないので憎悪に結びつきます。


この憎悪ですが、

相手への執着がどんどんと薄れていくと、

不愉快になっていること自体がどうでもいいように思えてきます。


それは、

相手に向かっていた【欲】が解けていったからです。


なかにはいつしか相手の選択を許し、

相手の生き方として受け入れられるほどに変わります。


このように【欲】が薄れて【愛】が戻ってくることだってあります。


相手に何も期待してないから欲そのものが発動しなくなってます。


人間とは不思議な生きものです。


愛後遺症からの回復は、

自分のなかにある無意識的な欲を理解していけば、

だれでもその苦しみから解放されます。


無条件(条件外は当たり前に起こること)という心得えが、

あなたのなかに着実に育っていくことを心から願っています。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月26日金曜日

「人」は暮らしのなかでつくられていくもの

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




アダルトチルドレンや共依存病理についてご紹介いたしましたが、

どれも気がつけば「いつのまにか自分に定着」していたものではないでしょうか?


改めて思うことは、

人格や性格は日々の習慣化の集大成でしかないってことです。


定着したものの見方(サングラス)から外を見ているので、

どうしてもそのような対処法が生まれてしまっていただけ。


愛後遺症を患って行っていた行為は、このように言えるのではないでしょうか?


だれも成りたくてなったわけでは無い。

そういう解釈があってよいように思います。


愛する力に変えて、

自分を大切にしたり、丁寧に行為を見直したり、

そんなスローライフを試みるところから、

今目の前の暮らしが、ほんの少し新しい行動に切り替わっていくように思います。


小さな点に過ぎない行為に不安になることもあるかもしれませんが、

数か月、数年経ったころ、

点と点が線で結ばれて変化している手応えに会えます。


人は、否応にも外部環境に左右されます。

ゆえに環境だけが悪者のように思われるかもしれませんが、

環境を取り除くことだけで済むことではなく、

環境を活用する方法があることも同時に忘れないでください。







☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月25日木曜日

人は 人を通して自分を知っていくだけ

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



ご紹介したアダルトチルドレン・共依存の心理特徴で、

どれか参考になるものがありましたか?


ヒットしたものを課題にしてくださいね。


サロンでお仕事をしていてよく思うことなのですが、

「良くないこと」を一つだけでも拾い上げると、

芋づる式に暮らしが改善されていっていくんだなよねというもの。


私たちの心は、

慣れ親しんでいるもののほうが正しいと思ってしまうので、

ときおり他者の存在を借りて、

本当の自分を深く理解していくのだと思います。


家族、友人、同僚、恋人、伴侶、ビジネスパートナーなど、

誰かを通した時ににだけ現れる自分を深く理解する必要があるのだろうと思います。


私が好きな言葉を一つご紹介します。

「罪を深く理解するほど、人は愛する力に変えられる」

です。


幼なさという一つの罪を意識しては、愛する力に変えていく。

それって素敵な生き方ではないかなと思ってわたしは実践してます。

(ヨガ行法の影響かな・・・)


アラカンになった今、

歳をとるほど学習はあったほうがいいとさえ思っています。

いい刺激です。

人として熟成したいといつもどこかで願っています。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月24日水曜日

共依存の心理特徴をもとでにチェックしよう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



共依存の心理特徴をご紹介します。


①不正直になりやすい 

②他者の期待に応えるほうが優先される

③自分が該当することでも否認する(言い訳)

④欠点や不都合を恐れる、またはよく隠す

⑤感情障害 →罪悪感、痛み、怒り、幸福感、肯定的感情を無いことにする

⑥他者の評価を得るために支配する

⑦他者の評価を変化させようとするが失敗に終わることが多い

⑧負けを認めたがらない

⑨支配できないと混乱する、混乱が長引く

⑩強迫的思考がとても強い

⑪完璧主義、パーフェクト以外は意味がない

⑫十分がわからない

⑬いい人やできる人と視られたいので印象操作をする

⑭他者の評価や認識が得られないと抑うつになる

⑮他者の望むものや必要とするものに成り済ます(迎合)

⑯世話を焼いて安全な立場を得ようとする

⑰他者の世話を焼かないと自分には価値が無いと思う

⑱基本的不信、なにかと恐れがある

⑲ひとつのことに異常に拘る(幻想の世界、妄想アイデンティティ)

⑳批判主義、自分の立場がよくなくなると相手を批判する(被害者意識)


追記で、

・劣等感が強い

・誇大化しやすい

・自己中心的になりやすい(他人が不愉快になっているのがわからない)

・無感動や無欲になる

・すべてをコントロールしたがるが失敗に終わるので悲観主義に至る


並べてみるとけっこうな量ですね。


ご紹介した目的は、

自分の心の欲が、

どのようなもので構成されているのか輪郭だけでもつかんで、

それごと「脱ぐ」気持ちを持っていただきたいからです。


欲の塊は適切な扱いを学べなかったからです。

学習すれば、

欲の塊そのものが粉砕することだってできます。


欲の塊が粉砕されれば、

あなたのアイデンティティはそれらから解放されていきます。


新しいあなたで暮らす日常が目の前にいつだってあります。

そのことを知っていただきたいです。


日常生活のなかでわたしたちはつくられています。

なら、

日常の生活でもういちどつくり直していけばいい。


新しい行動でつくっていけばいいだけです。

新しい行動を事態を心の楽しみにしましょう。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月23日火曜日

10個の共依存病理をもとでにチェックしよう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



本日は共依存の心理特徴です。


共依存病理はアダルトチルドレンよりも概要がはっきりしているので、

活用しやすいかなと思います。


10個の共依存症状


・一次的症状

①自己愛の損傷 →適切なレベルでの自己評価ができない

②心理的境界線の欠如 →自他の境界設定ができず同一や癒着を好む

③自分の身に起きている現状を適切に把握できない →空想や理想的を中心に置く

④自分が何を欲しているか自分で説明できない

⑤自分の身(現状や年齢)に起きている現実にそって振舞えない →精神的発達の遅れ


・二次的症状

①逆支配 →自分が安心するために相手が努力すべきであると支配する

②恨みや憤怒 →自分の欲求が満たされないと憤怒をすぐ起こす、嫉妬や恨みになる

③妄想計画 →自分の欲求を満たすために、あの手この手で先に計画を立てて実行する

④崇拝するされる関係を好む →誰かを崇拝する対千葉、崇拝される立場を望む

⑤身体症状や嗜癖がある →不安や不満を薄れさせるための行動がある、慢性不調がある


この症状を持って世界を見たら、

自分の想う通りに外部が動いてくれなければすぐ不愉快になります。


思考の中心に「理想化した世界」「いやなことが一つも起きない世界」があります。


それを基準に現実をジャッジ批判する思考パターンによって、

人生が生きづらくなっています。




☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月22日月曜日

アダルトチルドレンの心理特徴をもとでにチェックしよう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




自分の心理的傾向を知っておくと学習が捗ります。

自分を誤った思考パターンから解き放ってあげてください。


アダルトチルドレン(本日)と共依存(明日・明後日)に分けてご紹介してます。


①正しいと思われることに疑いを持つ

②最初から最後までやり抜くことができない

③本音を言えるようなときに嘘をつく

④情け容赦なく自分を批判する

⑤なんでも楽しむことができない

⑥自分のことを深刻または誇張して考えすぎる

⑦他人と親密な関係が持てない

⑧自分が支配できないと過剰に反応する

⑨常に賞賛や承認を求めている

⑩自分だけが不幸と思っている

⑪自分は幸せになれないと思っている

⑫過剰に責任を持ったり、過剰に無責任になったりする

⑬隷従に価値はないと直面しても、過剰に忠誠心を持つ

⑭自己嫌悪や支配の喪失を回避するために衝動的になる

⑮混乱を収拾しようと過剰なまでのエネルギーをそこに費やす

⑯選択の余地があったり、結果を変えられる可能性があってもお決まりの行動をする



該当する心理的作用が根っこにあって、

家族や他者と関わっていないか考えてみてください。


心理的特徴がまず前提に合って言動に至ったいると、

人間関係が遮断か葛藤に至りやすいものです。


検討し直してみてください。







☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月21日日曜日

自分を知るコツ(不愉快になったことと・嬉しかったことを拾い上げるといい)

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



足らないことを知っていく学習では、

二通りのうちあなたの好きなほうを選んで実習してください。


≪A、不愉快になった出来事をピックアップする≫


負の反応パターンを拾い上げるのは、

けっこうしんどいかもしれません。

ただ耐性はかなりつきます。


自己否定、罪悪感、憎悪、憤怒を愛でカバーしながらの学習です。

苦肉の策ではありますが、意外なほどの耐性と自己研鑽が行われます。

まさに鍛錬です。


≪B、嬉しかった出来事をピックアッする≫


喜楽の反応パターンを拾い上げます。


これは思いがけない効能があります。


その理由は、

他者が自分に何かしてくれたとき子どものように反応にしています。


先日言いましたが、

目に見える形で相手が何かしてくれた時に、

愛後遺症者の人は嬉しい!と反応しているのが白日の下に晒されます。


欲にしっかり反応している自分がはっきりする学習です。


過去サロンでこの学習を進めた人たちの感想は、

本人自身がなによりその事情に笑えてしまうのですね。


「やだ、わたしったら」「やってもらったときだけ嬉しいんだ」

「子どもみたいですね」「みんな損得勘定じゃない」「恥ずかしい」と、

コメントが出てくるのね。


それはちょっと予想の斜め上をいく展開で、

ご本人がなにより微笑ましく思えていけるのがこちらのいいところ。


不愉快なことを拾い上げるより耐性はないものの、

拾い上げやすい、見つけやすいので積極的になりやすい利点がある学習です。


どちらにしても、

自分のメンタルと折り合いをつけながらやってください。


慣れてくると二つを盛り込んでガンガン進めていくのがいいかもね。


メンタルを健康にするやり方は、

いろいろあっていいと思います。

楽しめるほう、手ごたえがあるほうを選んで学習をしてください。


(どっちをとっても、それがあなたらしさの一面です)





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月20日土曜日

研究者になったイメージで実験を重ねていこう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



【愛】については、

誰もが迷うものではないでしょうか?


コレが正解だ!というものがあれば、

どれほどに助かることだろうかと思います。


親の姿をきっかけに、

また数多くの情報を頼りに、

わたしたちは「これがきっと愛だ」と思う行動をしてきています。


ただそれがなかなか的を射ていないもどかしさを味わっているのだろうと思います。


そういう時間と労力を重ねて、

過ちを認めていかないとつくれないのが【愛】です。


立ち止まって迷ってそしてまた考える。

その繰り返しが学習本来の姿なんだと思います。


わたしは、

「人生とともに【愛】がゆっくり深まっていけばいいのだ」と、

耳にしたことがあります。


すごく素敵な言葉だと思っています。


研究者、探求者のように日々諦めず、

また明日も・・・と続けていければそれでいいのだと思います。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月19日金曜日

学習は本来楽しいもの

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




自分の足らないことを知って学習に結び付けていく。

これって本来とっても楽しいことです。


ところが面白くない印象にしてしまっていませんか?


子どもの頃は周りを気にせず、

好奇心旺盛に動き回っていた時期が誰しもあります。


「危ないよ」と教わって知恵もつき、

探求に消極的になっていったかもしれません。


痛い思いをしなくて済むように、

いつのまにか周りから提示されたお約束事を、

ただ真に受けて守っていくだけになってしまってませんか?


今やらない理由は「痛み」だけなのでしょうか?

自問自答してみてください。


学習ときくと成績の記憶がよみがえり、

嫌煙したくなってしまっている人は、

愛後遺症からの回復はそういう類のもの学習とは違うのを知ってください。


【自分の欲】に振り回されずに大切にするのがまず前提。

どういうことかというと、

鵜飼いを想像してください。


なんでも飲み込もうと手を出していくの鵜を知っておいて、

自分でそれを阻止するする喜びを知る学習です。

    

またバーチャルで済まさない。鉄則です。

生身の人間を相手に実物、実感をする人ほどその能力は高まっていきます。

自信も持ちます。


愛と欲は真逆。

それを実体験する学習です。


愛の学習は【欲】が働かなくなっていく学習と言い換えられますw


短気や衝動的にすぐ揺れ動く心を鎮めるにはコレが一番の学習ですわ。


「幼い愛は人を縛る、大人の愛は人を自由にする」という言葉は、

これらの結果から言われていることなのだろうと思います。


辛口でいうと、

・恋人を縛る

・旦那や妻を縛る

・家族を縛る

・親しい仲間を縛る

・都合がつく者を縛る

・誰かを縛る

・場を仕切るもしくは縛る

というような【欲】を相手取っていく実習です。


発動一歩手前で止められたら、

大いに喜んでください!




☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月18日木曜日

足らないことを知って 自分を活かすチャンスにしよう! 

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




ここまでご説明した内容を元手に、

回復に必要な5つの課題の三番目に入ります。

ある意味、

ここまでは準備段階と言ってもいい。


遠足前にリュックに必要なものを取り揃えてわくわくして、

そしていざ出発ッ!って感じになります。


覚えているかしら?

【愛後遺症から回復するための5つの課題】

学習し直す必要があるもの

①愛すること

②責任を取ること

③学習して自分を活かすこと

④他者の役に立つ喜びを身につけること

⑤違いを認めること

忘れないでね♪


①と②は心構え的なものではないでしょうか。

心の方向性がちょっと変わったところで、

③学習して自分を活かすことを実践していきます。


学習?今までだってしているわよ!?と思ったかもしれません。


ここでの学習とは、

文章で読んで理解するようなことではなく、

暮らしの行為のうちどれかを必ず変化させた行為をするってことです。


愛後遺症からの回復は実践が入ってこないと意味がありません。


自分のした行為を紙に書く時間を持ってみませんか?

または携帯のメモ機能を使ってチェックします。


これは絶大。


とにもかくにも【自分】を明確にしていくことが鍵!


クライアントに必ずやってもらっている回復のための学習法は以下です。

(以前のブログにもご紹介しましたので割愛します)


≪悲観的に陥ったケースの場合≫

A、以前のような反応を起こした内容書き出す(きっかけ)

①自分の反応(不快、感情、気持ち、思い)出来るだけ詳しく

②①はあるけれど新しい自分の行動を書きだす

例)不快に陥ったけれど、慌てずに一旦深呼吸してすぐ口を出さずに様子を見た。

例)自分を優先してくれないとすぐ不愉快になって相手を責めていたのを止めた。


②の訓練は、

すぐ不安や不満になると他責していた自分を自覚し(キャッチ)、

不快な感情ごと引き受けて自分で宥め(ホールド)、

相手の出方など気にせず、今までとは違った行動に努めたかどうか(リリース)。

情報が集まるほど'等身大の自分'がはっきりします。


この情報集めは、成績優秀を求めているようなものではけしてありません。

そのような考え方は持ち込まないでください。


古くは【内省】って言ってました。

(ヨガやアーユルヴェーダとヨガのある暮らしには欠かせません)


人は'本当の自分'の姿より「ちょっと盛って」捉えようとしたいのですね。

だから内省を習慣化し、

人間の本能を超越して振り回されないようにしようという知恵なのです。


残念だなぁと思うときほど【愛】の出番。


自分で包み込み、

自分で背中を押し、

また経験を積んでいけばいいと愛していけるようになりましょう。


そうすれば、他人を追いかける執着は働きません。

必要が無いからです。




☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月17日水曜日

愛後遺症がある人の心理特徴は 浅く短くすぐ疑い揺れ動くのが特徴

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



愛後遺症者の心理特徴をズバリ言ってしまいます。

昨日のブログで'目に見えることだけに反応する'理由です。

きっと腑に落ちる可能性大です。


【愛する】がわからない人の心理特徴


①長く深く続く感情がない → 続かない、短絡的、衝動的、短期的、瞬間的

②大切にする行為がわからない → 損得、上下で受け応えている

③許すがわからない → 批判、詰責、命令、被害者意識を持ち出す


総合していいますと浅く短くしか続かない。


愛より欲(満足か不満か)に偏っていくので安定した気分が持続しないのですね。


こういう事情が背景にあるので、

基本的不信感、白黒思考、部分的思考、ゼロ百思考、ネガティブ思考に偏っていきます。

ご納得いただけたでしょうか。

愛後遺症者が抱えていた心の暗闇です。


愛後遺症から回復するには、

理論を踏まえて一つずつ育成し直すのがコツ。


手ごたえがあって楽しいですよ。

手間暇と時間を掛けてなんぼなんです!(^^)!


一つの対象に対し(自分も含む)、

①無条件で引き受ける(条件外の内容を持っていても良し)

②①の思いを持ちながら日々丁寧に暮らしていく

③自分の選択の結果と思って責任を持つ(他責しない)

の実行です。


本来なら幼少期から積み重ねてくる内容なので、

そのことを考えると膨大な時間と手間を掛けてよいものと言えますね。


これからは、

効率的や合理的に偏って日々を通り過ぎないように気をつけてみてください。


ゆっくり、じっくり、腰を据えて時間を使うのがコツです。

慌てない、急がない、そんな暮らしを実行してみてくださいね。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月16日火曜日

条件反射的に反応している自分に気づこう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



愛がわからないと、

他者からの愛ある行動も判別できません。


ご説明しますね。

①愛する(長く深く続く感情)→ 対象に思いを傾け続けていく

②大切にする → 現実的な行為の実行


①は肉眼に映らない

②は肉眼で見える


①と②の関係は四つあります。

A → ①があって②に及ぶ

B → ①はないけれど②がある

C → ①はあるけれど②はない

D → ①もないが②もない


たとえば、

君を愛してるから料理を作っているというケースはAです。


自分に危険が及ばないように、

ここは相手に従っておこう(料理を作っておこう)と思うケースはBです。


愛してるって口にするのは照れ臭いけれど、

君を想って○○をやっているってケースはCです。


関り自体が無い、または外部に無関心のケースはDです。


なにが言いたいかというと、

愛後遺症は、

目に見えている行為しか心に入ってこないという病と言っていい。


Aは、寵愛行動だから安心できるので許す。

Bは、やってもらって嬉しいから(損得勘定)許す。

Cは、判別つかないから安心できないので許せない。

と、なります。


この心理特徴がよく持ち込まれるのが職場です。


職場であるにもかかわらず、

家族的な保護者を外部に求めがちな人がこのケースに当てはまります。

庇護、保護、高評価を求めて外部と接点を取るも、

相手が自分の思うような対応をしてくれないと被害者意識を持ち出すケースです。

AやBを過剰に求めがちなのですね。


他者と友好的な関係が築きにくく、

心理的葛藤や遮断があちこちで起こっていきます。


自分がいつでも安心できるように、

目に見える形で行動して欲しいという子ども心理(構ってちゃん)は、

愛後遺症の現れです。


この暗闇は解消できます。回復させられます。


基本的不信感、白黒思考、部分的思考、ゼロ百思考、ネガティブ思考の辛さは、

愛後遺症者たちが抱えていた暗闇です。

順を追って薄れていきます。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月15日月曜日

頑固で変化を望まない人は 自分の間違いを認めたくない?

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



責任範囲の問題に付随する問題は、

非を認めて変化するという行為です。


ところが変化はしたくない。

苦労せず一目散に何事もなかったかのようにしたい。

そんなところが現れてしまうのが'愛後遺症'を患っている人の特徴です。


変化しなければと頭で考えてはいても、

実際に行動が伴わないという経験がありませんか?


愛後遺症、アダルトチルドレン関連、共依存・依存症関連、

こういう問題を持っている人は、

とにかく頑固なんです。


頑固とは、頑なに(我が)固まるという意味です。

ご存じでしたか?


この頑固じつはとんでもないものでして、

自分が正しいと頑固に思えば思うほど、

周りのほうが『問題』に見えてしまうのですね。


自分のほうが被害にあっていると被害者意識を持ち出します。


・外部に自分のほうが依存している

・依存している対象が期待に応えないので被害に合っていると思い込む

・被害者意識を盾に相手を責めていく(他責癖)


幼稚な世界に自ら留まってしまう道をつくります。

そこに関係する要因をズバリご紹介します。

①万能感があるため

②間違いがある自分を許しがたい(許せない)

③今後必要になる新たな努力が怖い

以上の3点です。


これらは、

愛後遺症の中枢にある心理問題で、

ゆえに『正しくないといけない』と、

日々自分で自分をマインドコントロールをしているのですね。


これからはこのマインドコントロールから解放してあげましょう。







☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月14日日曜日

責任過剰型なのだけれど 結局誰かに寄り掛かっていくようになっている

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




沢山の責任を請け負っていくのだけれど、

やっぱり容量には限界があります。


その結果、

責任回避型と同様のことが行われていきます。


純粋な責任回避型と違っているところは、

見えないところで人に寄り掛かってバランスを取ろうとします。


・仲間内だけ

・恋人

・パートナー

・家庭(子ども)

・ペット

代表格です。


過去ブログの「甘え損ねのメカニズム」でたくさんご紹介しましたね。

公私をはっきり分けて人格を使う傾向。


これは決して良いことではありません。

イエローカード。


バランスを取っているようですが、

自他を気づつけています。

・本人は人格未統合→分裂気質

・他者をコントロールする対象としか見ていない


【愛する】の学習が未学習なために起こります。


自分で引き受け難いことを他者に引き受けさせていき、

相手の大事な人生の時間や労力を搾取していることに気がつきません。


上なる者のために下なる者は隷従して当たり前。

当にキャパを越えた自分のバランスを取るためにはそうさせざるを得ないのですね。


外と内で人が変わる人はことのほか要注意。

愛後遺症の現れです。


では愛後遺症からの回復はどうするのか?

それは外と内の一本化です。

人格統合を狙っていきます。


今までとは一味違う責任の取り方を実行してみませんか?

それ、とっても楽しいものですよ。


加減や調整を実行すると、

自分と他人が新しい関わり方になっていきますね。


他者を支配する必要がなくなるトレーニング。

それはちょっと新鮮で実り豊かな幸せ世界です。


相手を信頼して任せていくほうが愛の世界のトレーニングを楽しみませんか?






☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月13日土曜日

責任過剰型のなかには社会的成功者が多い

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




愛後遺症という症状を持っていること自体が無自覚ではないしょうか。


なっていることに気づかない症状って、

わたしたちの周りにはたくさんあります。


たとえば自由。

選択可能な場面でさえ、

自ら何かしらの理由をつけてその組織や枠組みに隷属的になってしまっている場合。


このままで良くないと気づいているのに、

知らないことに向かうことのほうが怖くて留まってしまうとか。

奴隷的に過ごしてしまう生き方はこの対象ではないでしょうか。


また自由を得て始めたにもかかわらず、

組織の中心人物に至っていくほど、

重い責任を背負って不自由を味わうこと事実もあります。

            


今日のケースは、

愛後遺症を患っているひとのなかには、

社会的や経済的に成功を収めている人たちがまた多い事実のご紹介です。


アダルトチルドレン関連でご紹介しましたが、

ヒーロータイプの人がこれに当てはまります。


周りの期待に応えていこうとするほどに、

責任過剰型に至っていきます。


アダルトチルドレンは幼少期はとても控えめでも、

青年期に入ってくるころに「動く子ども」と評されるほど、

不足を自分の力で補おうと積極的に前進をしていく人たちが多いのです。


『サバイバー』という名の通り。

成果主義の世の中ではその素質が武器になります。


愛に飢えてしまったけれど、

別の何かで結果を出せば・・・と考え出すのも生存本能の欲求行動のすごいところです。


ただここでのお話しは、

敵が多い。

敵を作ってしまいがちという内容です。


人を敵か味方か、

利用する価値があるかないかで判断しやすいため、

人間関係ではちょっと苦労をします。


目的遂行のために行動力は非常に優秀な一方で、

気づかないうちに自他を傷つけてしまいやすい特徴があります。


あの強迫性や強迫観念も深く関与してのことです。


そこの部分を解消したいと願うなら、

今回ブログでご紹介中の愛後遺症からの回復学習を実施してみてね。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

https://www.ryohanamizuki.com/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%A6%E3%83%AB%E3%83%B4%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0 

2026年6月12日金曜日

強がるのは自信過剰か、それとも劣等の裏返しか?

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




責任過剰型のタイプは、

大まかに分けて二通り考えられます。


子どもの頃からホントにいい結果しか出したことがなかった場合(=自信過剰)と、

敗北や劣等、見捨てられをなにより拒絶する目的の場合(=劣等の裏返し)の二つです。


表向きは似てるのですが似て非なるものです。


前者は、自信がある(肯定的)。失敗や敗北が未経験なので痛みそのものがまだ未知なだけ。

後者は、自信はない(否定的)。苦痛の記憶がフラッシュバックするのを回避する目的が含まれます。


前者は、ブレーキ学習や他に席を譲る機会を伺う加減の経験を行う必要があります。

後者は、心の痛みの原因をケアし、

本来の自分を肯定的に受け取り直す【愛する】から学習が必要です。


現状が愛後遺症の症状によるものか自主的に判別し、

人生の岐路を選び取ってください。


自分を心の底から安心させてくれる幸せとは何か。

また、

本当の豊かさとは何かをじっくり選び取っていく楽しみが、

これからの未来にあります。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月11日木曜日

責任過剰型によく起こる50代の危機

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




昔は、

理想の自分像が壊れるタイミングは42歳前後とされ、

「中年の危機」と名付けられてましたが、

現代はかなりズレて50代以降です。

60代になって味わうのもけして珍しくありません。


その年齢まで心理的な問題が持ち越されやすい時代と覚えてください。


働き盛りといわれる50代で、

この責任過剰型の人たちにが良く起こる病があります。


その代表格は脳梗塞です。


日々要件に追われて過緊張が慢性的になっているため、

自分でも不調がよくわからなくなっています。

そしてある日突然疾患がおこります。


この人たちのケアに携わっていると、

子どもの頃から次々に責任を取ってしまうパーソナリティ傾向です。


親や周りに認めてもらいたい。

いや、認めてもらわねばならない(=心理的安全確保にならない)と、

突き動かされていました。


いわゆる強迫性と自己愛性の問題が同座してました。


ブレーキをかける学習が必要です。


万能感から有能感へとシフトしましょう。

世代交代を勇気を持って行うのも良しです。


勝ち負けに拘りを持つのを控えたり、

縁の下の力持ちの立場に意義を持ってみたり、

優劣よりもっと大切な精神作用の開発に挑まれてみてはどうでしょうか。


病によって人生が岐路に立つ前に、

自らの意思で人生の岐路をつくったほうがよくありませんか?


一度立ち止まって自分を見つめてください。

無条件で引き受ける【愛する】、

自分に思いを傾けて直接行動に出る【大切にする】、

自分の選択に責任を持つ【許す】、

これらを元手に今と向きあい、

自分の人生に後悔の念を残さない選択を行ってください。




☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月10日水曜日

幼児退行への願望と大人でいないといけない狭間で葛藤する

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




責任を取る学習が未学習だった場合のケースについて、

少しお話をさせてください。


責任回避型が定着している場合、

心理的には幼児退行への願望が非常に強いことを示しています。


先日お話をしました幼児性万能感を片付けてはいない事情になりますから、

何も体験をしてない自分に劣等感を感じつつも、

庇うように体裁を重んじるようになり過剰なプライドを育てていきます。


必然「すぐできる」「すぐわかる」「もうなっている」に異常に拘ります。

ゆえに責任回避がまた必要になる無限ループに入ります。


見た目は出来る大人でいたい、いなければならない事情と、

内面は幼児退行したい願望が常に葛藤をおこします。


生活全般が辛い、もしくは人生が生きづらいという人たちは、

相反する二面性に戸惑っていることに気がついてください。


愛後遺症を自ら認め、

自分に足らなかった学習を焦らず取り組んでいくと、

この日々の苦痛が少しずつ軽減していきます。


心理的発達は、葛藤を余儀なくする二面性を、

自分のちからで一本化する目的です。


心身両面ラクになるための学習ですからご安心ください。

      





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月9日火曜日

愛後遺症を患っていると 責任回避か過剰責任のどちらかになりやすい

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



責任範囲って理解してますか?


成人しても子どもの心のまま(愛後遺症)を持ち越していると、

自分と他人の境界線の区別が曖昧すぎるだけでなく、

責任範囲もあいまいで大混乱を良く起こします。


責任回避型 OR 過剰責任型


二つのどちらかに偏っていきます。


人間関係がどこか不器用でトラブルを生じやすい者同士。

しかしながら良く噛み合ってカップル誕生になります。


自己診断してみましょう。


暮らしをよく見直し、

責任回避型でやり過ごしていたなら、

他者を介入せず自分が積極的に用件を引き受ける学習をします。

自分の成長に軸を置いて動いてみましょう。


一方、

子どもの頃から大人びていて過剰責任型であったなら、

もう引き受けないこと。


しかめっ面や前のめり、

要件に追われて焦燥状態。


このタイプは自分の限界を外部に開示したほうがいいです。

'出来ない'を認めるほうがいい。

メンツを下ろしてください。


相手に愛があるなら理解します。

損得で動く人ならあなたを非難するはずです。

そういうカップル関係をご破算にしたほうが得ではありませんか?


物理的関係のまえに心理的関係をまず分離です。


自分に【愛する】【大切にする】【許す】【責任を取る】能力がつくと、

心が通っていない、愛が無い、損得勘定だけ、

通わせる必要が無い対人関係を見抜けるようになります。

これは学習の産物。

とても重宝します。




☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月8日月曜日

得手不得手を理解しておくと社会生活に役に立つ

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




体験学習は、

空想から現実へと導きます。


体験によって、

自分は万能ではないと理解し、

身勝手な想像(理想の自我)を粉砕し、

現実の本当の自分の輪郭をつくろうとします。


この学習は学童期から始まります。


失敗を恐れずに実行する体験は、

個人の特性、得手不得手、能力、体力の限界、好きや嫌いの把握だけでなく、

認知能力と非認知能力の両面を育てます。


自分を理解しているひとは、

友人選び、職業選択、パートナー選びに迷いが少なくなります。


とはいえ職業選びで一発正解ってことはなかなか難しい。

それが簡単に出来たらうらやましい限りですね。


ココで伝えたい内容は、

出来るに拘る → 万能感がまだ残っている

得手不得手を理解する → 有能感へ


成績優秀や勝敗に拘って失敗を恐れたり、

出来る姿に拘っていると思いがけない躓きをします。


自分が成りたくても振り落とされることだってあります。

苦い体験ですが縁が結ばれるところには限りがあります。

ふるいにかけられてネガティブに陥った時は、

自分本来の有能な部分へと進むために起こっていると考えてみてください。

わき道に逸れないようにしていると考えると心が軽くなりますよ。


【責任を取る学習】を身につけておくと、

諦めることも適切に行えます。

ここがポイントですね。


なにがいいたいかというと取捨選択が自主的に行えます。

ここが強みなのですね。


人は、自分以外の人間にはなれない。

これとても大事なことです。


人や場のせいにしない強みは、

自分の選択肢を愛せるような人生を送らせてくれます。


場や人が自分をはっきり理解させてくれていると、

あべこべ感覚になっていきましょう!


あべこべ感覚は人生でとても重宝します。

自分を適切な方法でどこまでも大切にしていきましょう。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月7日日曜日

責任を取っているようで 責任を取っていないというパラドックス

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



愛後遺症を患っている人もそうでない人も、

【責任】についての理解を深めていきましょう。


今日のお題は、

長期的視点に立たないと見落としてしまう内容です。


社会生活において従順そうに見えていても、

・指示がこないと動かない

・意見を言わない、または言えないで片付ける

・なんでも引き受けて(イエスマン)あとで混乱する

これらの行動は、

責任回避の意味も隠れていることにあなたは気づいていましたか?


これについて考えてきましょう。


学校の成績がいい、

言いつけを良く守ってきている人 = 認知能力は高い

そう思われがちです。


しかし、

問題解決能力や推論力や言語力が高いとは限りません。


(認知能力、非認知能力をキーワードに検索してみてください)


職場での最初の印象は悪くありません。

ですが、

じきに人間関係が不穏な事情に向かっていきます。

なぜこのような事態に陥ったのでしょうか?


いい子、成績優秀者と言われた人のなかに、

柔軟に対応したり、

イレギュラーなことに対応する能力が脆弱なケースがあります。


事情の背景には、とにかく質問します。

相手の手間暇や時間を考えてないわけではありませんが、

他者がゼロから百まで教えてくれないと動けない状態が関与してます。


これは保護者探しです。

規範依存の影響です。


ご本人は、

「失敗は迷惑になるから」「聞かないとわからない」「問題を避けるため」と、

正当な言動を発していますが、

職場の人間関係はどんどん悪くなっていきます。


このケースには、

自分と他者の責任領域の線引きが身についていないことを示してます。


この線引きは、

加害者と被害者の視点を双方真逆にしてしまうものです。


会社側の言い分はというと、

自律的に自分で判断し対応してくださいというもの。


子どもの頃から言いつけや期待を良く守ってきていて、

責任をきちんと果たしていると意味づけてきたはずですが、

その教育は、

長期的視点で視ると責任回避の現れとなって返ってきます。


思いがけない痛い経験だと思います。

生きづらさを感じたと思うのは無理もありません。


ただそこには認めがたい事情があったためです。

この経験を活かして心を育成することは可能です。

新たな視点を持ち直し、大人の階段を上がるときだと思ってみましょう。

世界が広がるときです。


無条件で自分を丸ごと引き受けて【愛する】、

失敗を恐れず自分の意見から実行し【大切にする・扱う】、

結果に左右されず【許す】、

たくさんのことを自分で学び取ろうとする学習【責任を取る】は、

人生の至るところで自分を支え助けてくれます。


・問題解決能力

・推論力

・言語力

これらの向上によって苦悩が減る体験をこれから経験してください。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月6日土曜日

実行と責任の関係 あらためて【責任】について考える

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



「いい子ほど危ない」という情報を耳にしたことがありますか?


なぜ「いい子」が要注意だと言われるようになったのでしょうか?


社会不適応に陥った人たちを経過観察するなかで、

共通する問題が浮き彫りになりました。


言われたことによく従っていた。

または、

軋轢があろうとも期待に応えるために従っていた。


一見'素直'と片付けてしまいがちなのですが、

意見があるのか、それともないのか。創る気もないのか。

見落としがちではないでしょうか?


意見を持つことや失敗を恐れるケースには、

相手の望む期待意外のものを持ち出したら、

きっと恐ろしいことが起こるかもしれないと、

見捨てられ不安や置き去り不安の心情があります。


周りの言うことをよく聞く素直な子、

反論せずよく従う「いい子」のなかに、

相手の出方や顔色を見て、

同調することに安全があると固執している可能性を察しないといけません。


期待と欲求を出した側に責任があるのか?

従った子に責任があるのか?


愛後遺症があると、

いくつになってもどこに行っても責任の所在で険悪な関係になる傾向。

それは【責任を取る学習】について未学習が考えられます。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月5日金曜日

宥められないときは 都合よく運ぶことを願ってばかりいないか

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




せっかく練習をしていこうとするのに、

邪魔をする意識が現れます。


言い訳や他責は依存性がありますからすんなり物事が進みません。


その理由は、

・報酬が得られない(肩の荷を下ろす快感が得られない)

・逃れること以外の体験がなく予想がつかなくて怖い

ふたつが考えられます。


酒やたばこと同じです。


ご本人も意識せず見逃してる可能性がありますのでご紹介しておきます。


都合よく運ぶことを常に願っているという意識を自覚していきます。


欲求が満たされないと大泣きしたり、

癇癪を起したり、

逃げ出す子どもを想像してみましょう。


愛を持って根気よく付き添い(怖がっているから)、

焦らずに学習を重ねていく体験から逃げ出す必要はないと理解していきます。


都合(勝手な想像)や不合理な見立てのほうが、

間違っていたと理解するまで付き合いましょう。


行為と結果の紐づけが明瞭になるほうが、

ずっと報酬が大きいものです。


責任を引き受けた甲斐があるってもんですね。


わたしは、

足掻くことはけして悪いことではないと思っています。

足掻いた体験と足掻いた先の現象を自分がなにより味わって、

歓喜と自信に結びつけるためにあるものだと位置づけています。




☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月4日木曜日

自分の調教は 責任を取ることからはじまる

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



自分の本当の姿(①感じ方②思い③気持ち)を把握するから欲求の調教が叶います。



予想が外れた展開が目の前に現れたとき、

チクッと体に痛みが走ります。

それは嫌悪、憎悪のかたち。

ちょっと避けたくなるような居心地の悪さを感じます。


でも、

そこにバックアップ機能の【愛する】があるから、

自分がしたこととして丸ごと引き受けることができます。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月3日水曜日

自分を引き受けることは 責任を取る学習になる

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



【愛すること】→無条件化において長く深く続く感情がある

【大切にする】→実際に行為に及ぶ

【許す】→条件に反することは必ずある


学習が縦貫してくると、

個人の尊厳を守っていく意識が念頭に置かれるようになります。


そして次なる学習に進みます。

【責任を取る】という学習です。


自分が取った行動に対して起こっていることだ紐づけられる力。

自分の行為に結果がついてきているのだと引き受ける学習です。


言い換えると言い訳して逃げない学習です。

運が悪かった、たまたまだ、仕方がない、

外部のせいだとしないという学習ですね。

これは心地よい報酬を得るので'依存性'がありますから。


人生は選択の連続です。

自分のなかでどれをするかまず決断し、そして行為に及んでいます


人生はやったことにしろ、やらなかったことにしろ、

それにふさわしい結果が現実的に起こっているだけ。


【責任を取る学習】は、意見や策を組み立て直す機会を与えてくれてます。

自分の人生を生きていくためにどうしても必要な力です。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。

2026年6月2日火曜日

愛後遺症を患った人ほど どこまでも深く人を愛する力を持てる

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




愛がわからなかった、

愛が無かったことによって、

たくさんの苦しみを味わった人ほど、

人をどこまでも深く理解し、愛する人に変わります。


人の痛みを深く理解するほど、愛する力は増えるのです。


愛後遺症に気づき、

どれほどに幼なかったかを思い返せる人ほど、

学習を重ねてその境地に自分を押し上げます。


人間の精神力って本当にすごいなと思います。

「人」ってものすごい崇高な生きものです。


一番の苦労は怒りです。

すぐ怒って人にぶつかってしまいがちな人は、

その苦労を一番に耐えました。



ブログを読んでいるあなたがそのタイプなら、

コツはね、

【怒りは、理解されなかった悲しみがすり替わったもの】と理解することなのね。


「なんだ、悲しみか!」と、

自分の本心を理解したら「悲しい」のままの表現を覚えようと練習します。


経験者は、

この練習の甲斐あって、

自分も扱いやすくなったし、

なにより他者とのぶつかり合いが極端に少なくなったことを味わいます。

複雑な感情表現になった人にしかわからない喜びを感じます。


すぐ怒る人ほど強く人を求めている証拠。

その弱さと悲しみを引き受けるほど、

どこまでも深く人を理解し愛せる人になっていけます。






☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
「人生・生きるを味わう」について小さなヒントをご紹介しています。
いつもの暮らしにちょっと違う進展を目指す方におすすめです。