2026年1月7日水曜日

ミスを指摘する人にとって 有利になるような展開は避ける

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



自尊心は、

ありのままを受容することによって培われていく力です。


一方、

ありのままを受容することは無く、

お気に入りの部分だけで成り立たせようとする手法になると、

自尊心は失われていきます。

というか育ちません。


どんな部分も自分の一部。

切り捨てたりする必要はないです。


そういう部分と共に生きる。

一緒に連れていく。

それが『この世に生まれた自分で生きる』ということです。


日々不完全な部分と共に過ごしながら、

それにふさわしい工夫をちょっとずつ凝らして育ててあげればいいだけ。

それが『自分を生きる』ということです。


不完全がそのままが続く日々もあるだろうし、

ちょっと変化がある日もあるだろうと思います。

機が熟すときは誰にも分りません。


それは、

恐らく予想をはるかに超えた『機』だろうと思います。

希望とはそういうものではないでしょうか。


愛情飢餓に苦しんだ人ほど、

そのような母性愛を持ちたいものです。

持ちましょう!


『尊さ』とは、

どんな姿であっても『そこに在ること自体が尊い』と声を掛けられる意識によって、

どんどん育ちます。


機が熟す頃、

『無条件の愛』についてもあなたはしっかり理解しているだろうと思います。






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2026年1月6日火曜日

正解探しになるのではなく 『自尊心づくり』に挑みましょう

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



お正月はどのようにお過ごしでしたか?


ご実家に新年のご挨拶に行かれた方もいらっしゃっただろうと思います。

大人になったあなたの目線で今一度『家族』を見渡すと、

今まで気づけなかった癖や、

価値観やコミュニケーションに気がつけたかもしれません。


その気づきをどうぞ大事にしてください。


今のあなたのお年なら、

親を介入せずとも過去の体験から多くのことを学べ取れます。


心の育成やアイデンティティー形成は、

むしろあなた自身の力で整理整頓するほうがずっとずっとスムーズだろうと思います。


未来のための現在を生きるために実践です。

行動様式に手を加えます。


たとえば、

「○○でないといけないのよ」

「こうあるべきだ」等の要望に応えようと、

あらゆる所作を常に意識した時間(や暮らし)になってはいませんでしたか?


そのコミュニケーションは、愛の渇望が増え続けます。

心苦しくなっていきます。

(ご実家で強いられていたら心痛だったと思います)


自分を監視しすることは、繰り返すと強迫観念に至ります。

もしくは反抗的が習慣化します。

どちらにしても愛の渇望は消えません。


こういうときこそ『自尊心づくり』に切り替えです。


これは、相手に宣言するようなことではなく、

自分の内側で秘密裏に進めることをお勧めします。


まずは、

いつも通りに行っていた正解探しをまずストップします。


で、意識チェンジ。

『自尊心づくり』にシフト。


以下はコツをご紹介します。


①ありのままの自分に価値がある

②得手不得手、弱点や不完全がある状態が本来の人の姿

③その『状態』を受け容れ、そこから希望を持って行動すればいい

④『自分だったらこうするな』と自分の秩序を持つ

⑤自己向上をもとに行動し、喜びを自分が何より味わうこと

⑥誰かと比較したり、優劣を決め手に行うものではない

⑦ありのままで体験し、ありのままの結果を自分と共有しておく

⑧体験結果から次の一手に自分で結びつける

⑨磨き上げる楽しさや喜びを、他者を介さず自分で拾い上げて大切にする


文章にするとこんな感じになりますが、

実際に体験してしまうとあっさりしたものです。


この方法なら、

以前のように『正解』でないと即責め始めていたはずですが、

自分が自分で在ることを当たり前のように受け容れ、

自分を大切な存在として認めて行為に及べる力になります。


きっと今までは、

弱点や欠点、不完全な部分を感じると、

ミスを指摘する彼らと同様にすぐ不愉快や不穏に陥って、

それらが『無い』ことのようにしたいと願っていただろうと思います。


その方法がそもそも間違いだったと理解してください。




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2026年1月5日月曜日

日々の暮らしは工夫と調教です

 心のメモ帳にようこそ。

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今日から通常営業です。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


昨年の12月は、

一年間コツコツ暮らし方改革に挑まれた方のご報告会のような感じになっていました。


ひとりひとり挑もうとする課題が違うのですが、

『愛』ある調教を日々繰り返して変化に出会えたお話しは、

きっとブログを前にしていらっしゃる方の励みになるではないかなと思います。


色とりどりの体験が、

身近な人と思いがけない意思疎通に結びつき自身につながったと打ち明けてくれます。


それはもう感動と。

笑顔のなかに希望が見えます。


今日からはあなたも心の調教師。


丙午にちなんで程よい情熱とともに、

丁寧な足取りで進みましょうと思ってブログを作成いたします。


第四章 未来のための現在を生きる(行動様式に手を加える)に戻ります。

昨年末のブログのなかで、

何かトライできたものはありましたでしょうか?


体験を積極的に行って、

体験から学ぶ取ることが必要になってきます。


そこには正解探しは持ち込まないでください。

正解というより、

自分なりの『秩序』『道理』を組み立てていくほうが大切になります。


誰かに埋め合わせていただく愛後遺症の行動ではなく、

自分で自分に愛情を注ぎまくる!行動に転換です。


正解探しは、愛情を注ぎまくる行動を邪魔するようなものです。

ここポイントとして押さえてください。


明日からのブログをぜひ参考にしてください。





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2026年1月4日日曜日

最後に笑うのはどんな人?

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『なかなか難しいのもだなぁ。

そんな簡単にわかるわけがないか。

明日も諦めずにやってみよう!』と、

希望と意欲を持って体験を続ける人が最後に笑います。


たどり着く先は、今はわからなくてもいい。

そこはどんなところだろう?と楽しみを持ち続けるだけで、

心は明るくなります。


人生は、二つと同じものがない旅に似ています。






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2026年1月3日土曜日

違っていて当てり前

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どれもこれも他者と違って当たり前。

違うから『自分』がよくわかります。


人にたくさん会って、人をたくさん知り、そしてたくさん自分を知ります。

それはちょっと冒険に似ています。


予想をはるかに超えた『自分』に出会うのは楽しいこと。

予想は、当たらないほうがいい。


心を大きく構えて前に進みましょう。





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2026年1月2日金曜日

この世に生を受けるということ

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ふたつと同じものがないわたしたち。

とても不思議な縁を持ってこのように生を受けています。


どれもとても尊い存在です。




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2026年1月1日木曜日

2026年 謹賀新年

 心のメモ帳にようこそ。

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明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


自分で『愛』をたくさん作って、

心を温かく和やかにしていきましょう。




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