心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
長く深く続く感情＝愛するをベースに意図的に意識して行為に及ぶとき、
「大切にする行為」そのものが可能になります。
大切にするとは、
実際にその対象に大いに思いを傾けて実行に及ぶ行為ですので、
ひとつひとつを丁寧に行うことそのものでいいわけです。
愛していることを表現するのは照れ臭い人でも、
自他を大切に扱う行為をするのはそれほど抵抗感がありません。
・自分に対して○○してみた
・君に対して○○してみた
とても小さな行動（あまり変化をしているようには思えない感触）に、
思いを乗せていざ実行でいいのです。
塵も積もればでっかい山となります。
愛する練習が秘密裏に実行されているって素敵でしょ。
たとえば、
肌を大事にしようとケアを試みたり、
鏡の前で口角を上げて笑顔をみて「なかなかじゃないか」と心で唱えてみたり、
自分に美味しい飲み物を与えて美味しいと感嘆したり、
自分の内側の世界を無条件で引き受けて味わう体験なら正解です。
古い日本人的気質の人がこういうことを聞くと、
ナルシスト的と思って拒絶をしがちですが、
とんでもない自己肯定感度アップする大事なスキルなのですね。
自分を肯定し、家族や他者を肯定する。
こういう関係が愛を大きく育てるのです。
今いろんなことで悩んでいたり、
自分に対して嫌悪感を持っている人は、
悩んでても嫌悪感を持っててもそれはそれでいいと引き受けてみませんか？
わたしたちは縁があったものに対して順番に学習で向き合っていくだけ。
それは同時に、
まだ縁がないものに対しては無知同然の状態を許すってことです。
目の前の物からただ片付けていけばいいという大きな許容です。
慌てず腰を据えて学習し、自分を活かしていくだけ。
どんな結果がきても、
また学習して活かし次へ結びつけていけばいいだけです。
人を活かして生きる、自分を活かして生きるってこういうことです。
大切にする体験は、
内なる【愛する種】をどんどん発芽させます。伸ばします。
あなたのなかに「どうな姿でも引き受けるよ（許し）」と、
声があったら大丈夫です。
芽は嬉しくて出てきます。伸びます。
あなたが思いを傾けて行う行為は、すべて新しい世界に結びつく体験です。
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