2026年5月28日木曜日

自分の感じ方、気持ちや思いに善悪を持ち込まない練習

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



日本人が難しいと思っていることに該当するかもしれません。


お尋ねします。

子どもの頃、

親や大人の人から「そんな風に思っちゃダメ」とか、

泣いたり怒ったしたとき「なんであなたはいつもそうなのッ」と、

悪の指摘を受けませんでしたか?


これね、無知な人のやり方です。


①目の前の出来事にどう感じたか

②どんな感情が現れたか

③どんな思いを持ったか


ここまではただその人の事情を把握する情報なだけで、

善悪の対象じゃありません。


①②③ = 自分という人間を理解する材料 = 等身大を認識する


とても大事なものです。


ところが、

家庭や教育の現場で悪されてきた理由が存在します。


同調、集団化しやすいように、

従うことを先に体得させる目的が隠れています。


言い方は悪いですが、

取り扱いやすい人間になれという意味があります。


その結果、

自分を深く理解する機会や、

自己肯定感をつくる機会を無くしています。


では、どこからが善悪の対象になるのでしょうか?


それは①②③の内容から、

どのような行為に及ぶと決断したかの内容です。


例えば、

・すごく素敵だ → 眺められただけで嬉しい OR 独り占めしたい

・これは便利だ → 必要なので所有しよう OR 手間暇かけられば済むことだ

・面倒だ → 自分の為になるからやる OR 誰かにやってもらえばいい

・嫌い → 暴力に出る OR 距離を置く OR 諭す


などで掴めませんか?

①②③からたくさんの選択肢が生まれます。

ココは善悪の対象となります。


自分の感じ方、気持ち、思いを一度キャッチして大切にホールとしましょう。

出てきたらダメッなんて扱いは自己否定そのものです。


これからは無条件で引き受けましょう。

そのほうが落ち着いて次の一手が決められますよ。





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