心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
日々の暮らし方が以前とはずいぶん違っていると手ごたえが出てくると、
気持ちが軽くなる、体が軽くなる、すぐ不愉快にならない、
心が安定している時間が以前より増えている気がするなどなど実感するほどになります。
以前なら自分の期待、他者の期待、評価などを気にして「○○していなければ」
「○○でないといけない」と強迫的に考えていたのそれらも頭をよぎらなくなります。
ここまで来るのに個人差があります。
数か月、数年、数十年とかかってもいいと思ってください。
愛後遺症からの回復は、そのプロセスが長いほど実はいいのです。
行きつ戻りつ着実に進む人のほうが、
心理発達的にもアイデンティティー形成的にも大正解。
「過去は教訓」としてじつに素晴らしい活用力になってます。
心の状態は束縛から開放、そして安定へとステージが変化していきます。
安定のステージについても触れておきますね。
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