被害者意識と正当化で ものごとが動かなくなっていく

 

受動攻撃性依存になっていると、

抑うつ気分をどんどん引きずるため、

だんだん認知機能が低下し、

日常の雑事が行えない状況に至ります。

体調不良が発症し（身体症状です）、

責任を回避するほうへと事態は動いていきます。

不調は気持ちの代名詞なのですね。

数年間、同じ内容で停滞しているとき、

ここには特徴的な心理作用があります。

痛みをかき消そうと、

相手の非ばかりに気を取られてしまって、

積極的に自らコミュニケーションすることには、

目が行かなくなっています。

正当化という心理作用をよく知っておくと今後の助けになります。

正当化をしているとき、

自分自身は動かなくて済む立場です。

自ら状況を変化させる立場ではないと、脳は錯覚を起こします。

正当化とは、

相手が非を認め、相手が変わることを望んでいる行為なのですね。

ずっと使っていると、

責任の所在がわからなくなりやすく、

考えているようで、じつは押し問答に近いのです。

こたえがでないときは、

正当化の心理作用を一度疑ってみるといいですよ。

大きな心で物事をみるときは、

『非』がどっちに？　ではなくて、

何が行われているか？　に注目するほうが生産的です。

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ネガティブな感情が消えなくなっていく（受動攻撃性依存）

 

昨日は支配する側、今日は受け取る側です。

双方が権力主義や権威主義に親しみをもっていて、

それが引き金となって泥沼になるケースがあります。

支配型　と　受動攻撃性依存

今日取り上げたいのは受動型攻撃性です。

依存性傾向といっても、

その中身はさまざまです。

傾向があったら、行動が定着したためなので、

是非新しい行動に上書きしていってください。

まず受動型の説明です。

他人の意見に従っていくのが正しいと思っているタイプです。

古く昭和時代、

亭主関白に染まった女性や、

とかく気を利いせては尽くす側になるタイプですね。

いいイメージがあったと思います。

相手の前には立たない。

相手から『やって欲しいこと』を与えられてから、

かならず動く習慣が受動型にはあります。

ただし、

この受動型の特徴は確かに受け取りはしますが、

釈然としないことでも、

了解したかのごとくに対面を維持してしまうところです。

内面の『憤り』が積もり積もっていくと、

やったほうがいいと頭ではわかっていても、

心は決して従いません。

従う立場は被害者立場に様変わりし、

『攻撃性』を内に秘めて行動するようになります。

・やりたくないものは、故意にゆっくり動いたりする

・引き延ばしや期限に間に合わせない

・忘れてたと逃れる

・分担を故意にやらない

・やりたくないと理屈っぽくなる

・予定が入ったなどいいわけが多くなる

行為が繰り返されるうちに、

ご本人も何が必要で、

そうでないのか分別がつかなくなっていきます。

事態に陥って、

不満と不安を脳が感知すると、

アディクションに手を出しています。

代表的なものは、

甘い食べ物、アルコール、たばこ、買物、セックス、自慰行為、

ゲーム、ネットサーフィン、子どもへの押しつけ、高揚感を味わえるような趣味など、

代替品で癒すようになります。

アディクションはあくまで心の逃げ場であって、

なんとか一次的にバランスをとっているだけに過ぎません。

だんだん身体が犠牲になっていきます。

あなたの身体は悲鳴をあげていませんか？

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保護本能と優越感の錯覚

 

上司と部下。

先生と生徒といったように、

肩書によって、

上下関係がはっきりした場で起こりやすい錯覚があります。

それが、

『保護本能と優越感を錯覚する』

あえてわかりやすい説明でいきますね。

イメージしてください。

すごく年下の子に慕われたとき、

保護本能をくすぐられたと思っているのが、

じつは『優越感』にスイッチがはいっているだけ。

ということがあります。

内なるコンプレックスを払拭するのに、

年の離れた交流はよく使われます。

こうした錯覚は、

無意識下で、

上下関係がはっきりした権力主義や、

権威主義に憧れているために起こります。

劣等意識や無価値観があると、

取り巻きという存在はとても価値あるものになります。

また、

取り巻く側も、

嫌われないようにして、

一つにならないといけないと思っている場合が少なくありません。

双方ともに縛られた関係に陥りやすくなってます。

あなたはどうですか？

あなたを悩ませているのは、

奥深くにあった『夢（妄想）』に他ならなかったりします。

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≪知恵≫主体的に生きると コントロールして生きるは違います

 

実践哲学。

主体的に生きると、

コントロールして生きるは、

ぜんぜん違います。

心の色合いが変われば、まったく違った世界をつくります。

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ネガティブな妄想が生い茂り過ぎても引き金になります（憮然と釈然）

 

ご相談内容に、

わたしのことが気に入らないんだろうなぁ、

あのときの○○が原因なんだろうなぁ、

明日はきっと○○になるんだろうなぁ、

嫌だなぁ・・・

といった、心配ごとがけして消えないケースに沢山出会っています。

恐怖の妄想が引き金になって、

ついまわりを探るようなことをする癖がありますか？

その癖の件でお尋ねします。

子どもの頃、

すぐ怒る人・不機嫌を表現する人と一緒にいたため、

身についた思考癖ではありませんか？

他には、

その人が外ではとても優しく振る舞うのに、

家庭の中では、

家族にとても厳しい人ではありませんでしたか？

その方の憮然とした態度を見ていたあなたは、

錯覚する癖がついてしまったかもしれません。

先回りしてご機嫌をとるような行為は癖になります。

その当時、

その方に対しては、とても有効的な手段だったのではないかと思います。

的を射て助かってたとか。

じつはね、

先回りの癖をずっとやっていても劣等感は消し去れません。

むしろ逆に人格に吸収されます。

それが原因で、人と対等にコミットできなくなるんですね。

なぜなら、

相手をあなたのネガティブ妄想計画に当てはめて、

判断している状態になるからです。

信じ切って迎合してしまったり、

お伺いを立てるような行動までしてたら大変です。

気づいてください。

人の顔色をみるその行為こそが、釈然としない状況にしています。

相手の気分を確かめる行為は何かと聞くと、

当たり前のことを今頃聞くとか、

いちいち確認しなくてもいいことを聞きに行くとかでした。

なかには、

余分なお土産や菓子折りで確認するようなひともいました。

釈然としない相手の態度を見たとたん、

過去の記憶（憮然）に直結させて、

ひとり孤独に苦しむようなスパイラルにハマっています。

悩まれている方は、

相手の釈然としない行動をみて憮然と勘違いし、

・やっぱりそうだ

・わたしのことが嫌いなんだな

・やっぱり不愉快なんだな

と、納得までしてました。

果たしてそれは事実だったのでしょうか？

精神的発達を遂げているひとの場合、

対等に顔を見て、会話をしていきたいし、

双方を理解し合っていきたいと願うものです。

逆説的に、

そうした対応を自らすることで、

相手の精神的発達度（上下関係に拘るかどうか）がわかるものです。

ひょっとして・・・と疑問に思って勇気を出し、

妄想をやめて動いてみたら、

相手との関係がよくなったクライアントさんは多かったです。

もし当てはまるなら、

今日からエゴのパターンを大きな心で包んで落ち着かせてください。

過去の人間関係で傷ついた痛みと、

人間不信を大きな心で優しくケアして、

しなくていいことを、もうしないでください。

もっと自由なこころでいて欲しいです。

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一番、勝ち負け、優劣、嫉妬しやすい人ほど正当化が癖になります

 

正当化は一次的な救い主になってくれますが、

相手の考え方を変えさせる目的があるってご存知ですか？

その性質上、

いつも一番でいたい、

勝者の立場でいたい、

優秀な人でいたい、

優勢な立場でいたい、

そうでなければ他人を羨んでしまいやすい人のほうが、

正当化が大事になります。

状況が回復されない限りずっと手放せず拘ってしまいます。

こうした心理には、

軽蔑されるような立場をけして許したくない、

絶対認めたくないといった奥深い願いがあって、

小さなエゴは内心で誓って来たのかもしれません。

小さなエゴの偏見に、

自らが縛られていることに気づいたとき、

放心状態に陥る人を観てきました。

そのとき、

エゴを中心にした世界が崩れるのを恐怖に感じていたと、

複雑な思いを語ってくれます。

それはひとりやふたりではありません。

そんなときほど、

一緒に大人になるチャンスと語ってきました。

破壊と自由はワンセット。

慣れ親しんだ道から、新たな道へ。

大きな心で導いていこうと勇気を持ちました。

あなたはどうですか？

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正当化と見下す癖

 

被害妄想と誇大妄想は表裏の関係ですよ。

忘れないでくださいね。

ネガティブな感情が動機だから、

過剰なポジティブ表現を返してほしいと願います。

これが『癒着』の目的です。

正当化をしているときは、

心が苦しみから一瞬復活します。

正当化をしているときだけは、

自分は悪い人やダメな人、愛情飢餓の人でなくて済みますから。

見下す意識には、

エゴを酩酊させるだけのちからがありますから、

常軌を逸することだってあります。

エゴの防衛機能は、

一次的には有効ですが、これも幻惑なのです。

人間の心理って、とても巧妙だと思いませんか？

（わたしはまるで幻惑だなと思っています）

にもかかわらず、

多くの人が何も関心なく使っているのですよ。

だからこそ、

それに振り回されないために、

大きな心で包む習慣を持って救ってください。

エゴが暴れる動機を極力なくしてあげたら、

そのちからは、自他を幸せにする力に変わります。

あなたの救い主はあなた自身です。

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