2022年5月21日土曜日
肯定的な行動がとれるようになるのが成長
2022年5月20日金曜日
否定的感情に肯定的感情で返されると 人はどうなるのでしょうか?
2022年5月19日木曜日
安全基地を持てなかった人がパワーゲームを始めやすい
後半に入る前に、
パワーゲームを始めやすい条件をざっとご紹介しておきますね。
知っておくことで、
自分のパワーゲームも回避できるようになります。
パワーゲームの存在を掴もうとするなら、
まず感情的、感傷的になりやすいところです。
感情は、人との交流では欠かせないものとされてますが、
伝搬しやすい分、扱い方が大事です。
自分が侵害されたと感情的、感傷的になりやすいひとは、
心に、
『安全基地』を確保している感覚が無いか少ないのです。
これはどういうことかというと、
『心の持ち方』そのものが否定的な感情で作られているってこと。
人間の心にとって、
安全の欲求は、衣食住の確保の次にあげられるほど重要なもので、
心の景色がモノクロか、それともカラーかの違いに匹敵します。
ぜひ覚えておいてください。
もしも、
あなた自身が安全の欲求を満たしてこなかったかもしれないと思ったら、
『いままで持ててなかったこと』を、
肯定的な感情で優しく事実を受け止め続けましょう。
セルフケアを充実させるほうが、心の持ち方の変化につながります。
ある意味、
パワーゲームをあなたに仕掛けてきた人は、
あなたの人生がカラフルな世界に向かえるように、
悪役を買って’重要なことを知らせてくれた人’と思うといいかもしれません。
2022年5月18日水曜日
≪知恵≫ ものの観方を工夫しよう
カウンセリングやコーチングをしているとき、
2022年5月17日火曜日
≪知恵≫ 自分の心の守り方を知る悦び
パワーゲームに馴染んでいる人たちと、
なぜ噛み合ってしまうのか考えたことがありますか?
まず、負の感情を多大にもっていると、
明るく楽しい雰囲気を持っている人に『引けめ』を感じてしまうため、
無意識的に避けてしまうことが考えられます。
もう一つは重要です。自覚がある人のほうが少ないです。
サロン式で申し上げますと、
要は、ご自身の性格が形成された環境なのですが、
身近な養育者の性格が複雑な心理(アダルトチルドレン)の場合、
リアス式海岸みたいなイメージを持っていただきたいのです。
そこに合わせてきた人の心理は、波うち際を想像してください。
こちらも、同様にリアス式海岸のようになります。
行動が習慣化すると性格になります。
その性格が定着したものが人格です。
つまり、噛み合わせてきた人も複雑な心理を人格の一部として形成します。
こうした事態に自覚がないまま社会生活に参加すると、
リアス式海岸のような心理状態の人と自然と引き寄せ合います。
なぜなら、なじみ深いからです。
無意識下で、
その人たちを捜し求めているのに気がつくことが助けになります。
意識化してください。
そして決して忌み嫌ったり、否認しないでください。
心の奥深く(インナーチャイルド)は、
親子一体化を望んでいたんだ。と心優しく受容してあげることです。
無意識下でずっと気づいてくれるのを待っていたのですから。
意識の奥深くまで真っ直ぐにつながるとき、
やっと紐づけされて多くの疑問が解けていきます。
ここが大切です。
鏡の法則がとけるのは、
動機や原因が優しく受容されて、『心』の深部から安堵したときです。
心の奥底から『今までとは違った行動をしてもよいのだ』と許可が出たり、
パワーゲームに晒されても、
落ち着いて諦観できるようになっていきます。
意識一つで『心の世界が鎮まる』悦びも、幸せのかたちのひとつです。
2022年5月16日月曜日
≪知恵≫ 世代交代の歓びをもとう
2022年5月15日日曜日
無意識的にパワーゲームをやり始めてしまう⑤経済的格差による押さえつけ
次は、経済的格差による押さえつけです。
相手の人格傾向とパワーゲームの存在をよく理解し、
自分の心の動きをコントロールする力をつけましょう。
自分のなかの肯定的感情をうまく引き出して、
それを支えに相手と関わるようにします。
これね、非常に高度な母性性(菩薩心)に成長します。
パワーゲームに振り回される感が減っていき、
関わり方がラクになるのを目指しました。
上下感はあるものの、
不愉快な気分が軽減されて、
分かち合う幸せや共有感が増えることで、
家庭の中が以前よりも明るくなったとご報告を受けています。
上手く立ち回ってきて、
子世代が、
心理的自立&経済的自立という健全な道を選べるように援助した方もいます。
大人になって母親を見習い、
祖父のパワーゲームに遭っても、
巻き込まれる頻度は低くなってます。






