新学期がスタートしましたね。
わたしたち大人も一緒に新規スタートしましょう。
年始から昨日まで、
物質依存とアダルトチルドレンの経緯をご紹介しました。
ここにあったのは、
依存か、共依存か、それとも重複の病理です。
基本『力の関係』です。
ここからは脱出を図るためにブログを活用してください。
キーワードは『人格の断捨離』です。
慣れ親しんだ行動を断捨離していきます。
家族の中で板についていた行動を発見したら、
別の行動をするように心がけます。
最もシンプルな考えは、反対の行動をすること。
ビクビクしていたら、シラーとただ行動するとか、
機嫌を取ろうとおどけていたなら、
やめてサラッと素通りするとか。
様子を伺わず行動するのかもありです。
感情を出していたら、逆に出さない。
人間は、
すました顔に対して『何を考えているかわからない』から、
気味が悪いのです。
相手のご機嫌が悪くなったら、
それは『怖い』『怯え』の行動です。
躊躇して出来なかったものについては、
ノートにその一件を書き留めておきます。
これね、後でコーチングの役に立ってくれます。
そもそも断捨離は、
不善な心のあり方から離れて、幸福に至るのが目的。
断捨離は、
なにも『物』だけに使うものではありません。
人のなりを改める価値ある知恵なのです。
皆様良くご存知の『自業自得』。
これに使われてる一文字『業（カルマ）』を外します。
業（カルマ）とは、
感情から発した行動を指します。
特に、エゴを防衛するために発動したものを指します。
良かれと思った行動なのに、
いつも嫌な結末を受け取ることになってるものは、
断捨離の対象です。
カルマ（業）をやめていければ、
もともとの人格は崩されていき、
同時に、
新しい性格が目覚めていきます。
これを目指しましょう！
条件反射でやっていると思いますので、
『ありのまま』をみようとしましょう！
ありのままのあなたは、
まだまだ未開発のあなた。
可能性の芽がたくさん揃っているあなたです。
育て甲斐ありますよ♡
希望を胸に、今日から新たなスタートです
いずれ自然体のあなたに姿を変えます！
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