2022年5月14日土曜日

無意識的にパワーゲームをやり始めてしまう④負の感情で絡んでくる

 

5/7日のブログ内容と重なります。

次は、不機嫌で絡みます。

無視とかね。


不機嫌は、

不愉快になっている状況を、

周りに理解されやすいように適切な言葉を当てて説明できないことから起こります。

と、説明しましたよね。


第一は体裁を崩せない。


第二は多くを語らずとも、

負の感情で突っかかっていけば、

保護と甘えの要求が通りやすいと心のどこかで思っているからです。


真っ直ぐ向き合うのが怖い、

素直に表現するのが恥ずかしい、

負けを認めるのは恥など、

深層心理にいろいろ隠れてます。


適切な表現を行わないのは、

共依存10個の症状に当てはまり、

自他を同一で考えてしまう癖が関わっていることが多いです。


ここは冷静になって、未発達なままなんだと考えてみましょう。


絡まれたときは、

落ち着いて話を聞く態度を持ってみましょう。

あなたはパワーゲームを前にして、

自分の心をコントロールする素晴らしいスキルを持った人です。


相手の要求を察知して自らやってしまうよりも、

相手の話しにジックリ耳を傾ける機会をもつほうが、

責任の所在がどこにあるのか明確になって、

未来のためになります。


本当はパワーゲームをする必要などないと、

相手が気づくきっかけになったらいいですね。




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2022年5月13日金曜日

無意識的にパワーゲームをやり始めてしまう③嫉妬

 

次は嫉妬。


育児の話題にうまく入れない祖父が、

孫やひ孫と仲良く戯れる連れ合い(祖母)に嫉妬をします。


頼りにされる人物が、

自分ではなく妻のほうに向けられたことに嫉妬し、憎悪の感情が妻にわきます。


もうひとつは、

(深層心理に隠れています)

そもそも妻は、

自分の母親のような役割を担ってきた存在です。

まるで母親を誰かに取られたかのような気持ちになってしまうのです。

(これも置き去り不安)


パワーゲームに親しむ人は、

けっこう社会的地位、財力、名声をもっていたりします。


自分が二の次に回されることを非常に嫌い、すぐ察知します。

(依存症かと思いきや実は恐怖症だったりします)


連れ合いが、

子ども夫婦や孫のサポートで忙しいときに限って、

『こんな時に!?』というような用事を言いつけます。


『僕のあれはどうしたの!?』

『ちゃんと、あれをやっておいてくれてるんだろうな』など、

自分に関心を寄せさせようとちょっかいを出してきます。


妻をわざわざてんてこ舞いにして、

ことを有利に運ぼうとするわけです。

とても意地悪なパワーゲームです。


どこまでも、

子どものように保護と甘えの要求を持ち出す祖父について、

見堪ねた子ども世代が、

育児をしながら祖母の立場を気遣っています。



やられた側は本当に腹立たしく思ったり、

情けない・・・と思いがちです。

でも、突っかかると逆に面倒です。


増悪の感情に増悪の感情で返すのは避けましょう

否定的感情を持ち出したら相手の思うツボです。


嫉妬でやっているのだなぁと知っていて、

感情にエネルギーを使わず、

淡々と関わるようにしてください。



サラッと対話とか、

(表情をむやみに動かさず)後でやっておきます。とかね。


覚えておいてください。

パワーゲームに手を出さず、

自分の心をコントロールしてるときに、

精神的発達がうながされますよ。


この先、そのちからはあなたの助けになります。


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2022年5月12日木曜日

無意識的にパワーゲームをやり始めてしまう②話題のすり替え

 

次は話題のすり替え。


(育児を全くしてこなかった祖父とイクメン婿のやりとりを想像してください)


直面している内容(今回は育児)で肩身の狭い思いをしていたら、

相手の手が空いた隙を狙って、

会社はどうしてる!?とか、

うまくやっているのか!?とか、

とにかく自分の勝てそうな話題に話を持っていきます。



祖父の話題に婿が同調しないと、

話がとても長ーーくなります。


酒を交わしながら楽しもうとか、

趣味を一緒に共有しようなど、

威厳の挽回をしようとパワーゲームを始めます。


婿は、赤ちゃんと妻のサポートに時間を費やしたいのが本音。


いつでもどこでも自分が中心でいたいその姿を、

まわりはしっかり見抜いていても、

口に出さないように配慮をしているのに気づきません。


こうして『威厳』を、

別のモノで見せつけようとする姿もパワーゲームのひとつです。


パワーゲームは無意識に手を出して、

周りに嫌な思いをさせます。


困っている場合、物理的距離をとる対策が一番簡単。

用事をあえて作って時間を合わせないとかですね。


このパワーゲームの深奥心理は置き去り不安な場合が多いです。


やり合わず、

あくまでもあなたの感情が肯定的感情のままであること

相手の精神年齢が上がることを密かに祈り、

そっと(ここポイント)手を引く手段を覚えておきましょう。


なかには、

祖母が祖父の行動に対して上手ーく立ち回ってくれて、

逃がしてくれることもありますよねw


距離を置いて、クールダウンする時間を与え合うのは非常に役に立ちます。

その間に、

あなたはあなたらしくエネルギーチャージしましょう♫



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2022年5月11日水曜日

無意識的にパワーゲームをやり始めてしまう①罪悪感の植えつけ

 


チャンスは沢山あります。活かしましょう。


さて、人は一体どんなパワーゲームを始めるのでしょうか?

今回は育児のシーンを例にとってますが、

家庭だけでなく、人の集まる所ならどこでも起こります。

ぜひ興味を持ってください。


今日のは会社の上司と部下とかであるあるですよ。



パワーを常に発揮してなければいけないと思っている側にとって、

肩身の狭い思いは致命的に感じますよね。


するとテリトリーを広げたくなります。


切羽詰まった状態になっているのですから、

すぐ挽回したくなります。

それで、さっと行動に至るという具合です。



一番目、罪悪感の植えつけで挽回したくなります。


相手を責めると自分が上なるもののような気がしますよね。

とても合理的な心理作用を選ぶんですね。


・口出しだけ(正論の展開)

・揚げ足取り

・批判


やってるご本人も無意識の場合が多いです。

(習慣でやっているって感じ)


いつもあなたが悪い立場に追いやられるようなら、

それはパワーゲームの可能性大です。


つまり、

これは相手の心理ゲームにほかならず、

あなたが本来背負う罪ではありません。

深刻にならないでください。


育児をしているときは特に。

こういう上から目線の人の声はスルーしましょうね。

どうか、気にせず笑顔でいてください。


このゲーム本来の望みは、

ショボンとする姿をみて挽回したいということですから。


ちょっとお相手のイメージが変わりましたかしら?

ふと心が緩んだら、

それは自分の心のほうをコントロールしたようなものです。


ここでお伝えしたいのは、

パワーゲームを仕掛ける人の隠れた保護と承認の要求に気づいておき、

あなたの心が沈まないようにすることです。


あなたが沈んだり怒ったりして応戦すると、

『あなた自身の心のパワーゲーム』に引っかかったことになります。


あなた自身も心がある限り、

無意識にパワーゲームを始めかねないと知っておいてくださいね。


育児中などで祖父たちが口出しだけの正論を展開してきたら、

こちらは温和な表情で、

見本にするから実際にやって見せてと依頼したり、

上手なあなたが手伝ってくれると助かると要求するのも一手です。


あなたが肯定的感情のままであることがポイント。


罪悪感の植えつけが目的でしたら、

なんとしてでも理由をつけて回避しますから。

事実がハッキリします。


ホントに見本になるなら参考にすればいいだけです。

罪意識などいりません。


パワーゲームの中であなた自身が否定的な感情を持ち出し、

嫌な思いをしながら、

自己証明をしなくてもよいのだと知っておいてください。





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2022年5月10日火曜日

≪知恵≫ 他人のコントロールより 自己のコントロール

 


自分のコントロールを中心にすると、

人に振り回されない自分になれます。


たとえ他人が関わっていても、

スッと自分の中に戻ってきて、

平穏をいつでも作れる力です。


人間は精神的に発達できるチャンスをたくさん頂いています。


今、あなたがもしも暴れやすい心をもっているなら、

手のひらでそっと包んで、

落ち着かせている姿をイメージしてください。


あなたがあなたの心をコントロールしている想像は、

現場で意識を自分に向ける手助けになってくれます。


自分に関心を寄せてあげることが最初の一歩です。


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2022年5月9日月曜日

心の性向は 気づきと意欲があれば変えていける

 

念を押してお伝えしておきたいことがあります。


パワーゲームのお相手を変えようとするのではありません。

相手の行動を変えることはできませんが、

自分の行動は意思次第で変えられるのを実感してください。


あなたがまず体感することが目的です。


気をつけていただきたいのは、

パワーゲームもピンキリです。


もしも自己愛性過多に著しく陥っている人がお相手だった場合、

あなた自身の判断で、

物理的距離を置くほうが心のストレスが軽減します。


自己愛性人格が著しく強い場合、

自分が一番、

自分は必ず正しい、

自分自身にしか関心がないといわれています。

聞く耳を持ちません。

自己中心に世界が回らなければならないと思っていますので、

自分のために、他人が力の限りを出し尽くすのが当然と考えがあります。


人が去ることで、

万が一にもお相手がその事情から、

ご自身のあり方に変化を加える機縁と取らない限り難しいのですね。

それを頭に入れておいてください。


心の性向を変えられるのは、

あくまでも、

ご本人の気づきと意欲があった場合に限ります。


先にあなたの行動に変化が現れることで、

それを見たお相手が、

変化のときを察するかどうかなだけ。

ここポイントです。



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2022年5月8日日曜日

時代の変化のなかで お家の事情が白日の下に晒されてます

 

コロナ騒動は確かに大変でしたが、離散する貴重な機会になったはずです。

また同時に、家族の関わり方も考えさせられましたよね。


孫・ひ孫を持たれた女性陣が、

日常的に行われていたパワーゲームの存在を明かしてくれます。

それは少し前の社会の縮図です。


孫・ひ孫を持って、

家事に積極的に参加する若いイクメンを目の当たりにし、

自分たちの時代が、

異常におかしかったんだと判断がつくようになったわけです。


この内容は、

子育て真っ最中の方々の家庭の参考書になってます。

積極的なイクメンと出会えたあなたは本当に幸せ者です。


これを書くのは男性を責めるためではありません。

豊かな人生を送るために、変化のチャンスを活かしていただきたいだけ。


なぜなら、

孫・ひ孫を持てたにもかかわらず、

おじいちゃんたちの居場所が狭くなっているからです。


その原因は、無意識に手を出してるパワーゲーム。


パワーゲームで家族関係を成り立たせてきた人は、

いくつになっても自己への関心だけが強い『自己愛性人格』になっているからです。


動物的本能が研ぎ澄まされている子どもはわかっているんですね。

孫もひ孫も嫌厭します。


抱っこも怖くて出来ない、

おむつを替えたことがない、

あやすのは恥ずかしい、

なんで泣いているのかわからない、

緊張による体温上昇。


やってないことを突きつけられる恐怖によって、

逃避したがる事実。

身の置き所に迷って不機嫌になってます。


孫を持ってまでパワーゲームを始めます(>_<)


ずるずると余生までが力関係で営まれる家庭がどうなるか。

介護の時期の惨状をさんざん見てきました。

そうなる前に家族関係を立て直していただくチャンスにしていただきたいです。



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