自分のコントロールを中心にすると、
人に振り回されない自分になれます。
たとえ他人が関わっていても、
スッと自分の中に戻ってきて、
平穏をいつでも作れる力です。
人間は精神的に発達できるチャンスをたくさん頂いています。
今、あなたがもしも暴れやすい心をもっているなら、
手のひらでそっと包んで、
落ち着かせている姿をイメージしてください。
あなたがあなたの心をコントロールしている想像は、
現場で意識を自分に向ける手助けになってくれます。
自分に関心を寄せてあげることが最初の一歩です。
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