2023年11月7日火曜日

子どもが大人になれるのは 言葉を通して学んでいくから

 



口にすることで、

その言葉に色々な答えが返ってきます。


子どもらしい主観に、

新しい風が吹くごとく情報が入り込んでいくので、

世界観が洗練していく機会に恵まれます。


言葉によって世界観が変化し、

ゆえに新たな現実的な道筋が生まれ、

主体性を持って成し遂げていける喜びを体体現できます。


想像が創造になって実現する。

自分を生きる手応え。

人に満足感をたくさん与えてくれます。

これほどにワクワクするものはありません。


言葉と一つ前の自己愛の問題が常に呼応し、

わたしたちの生きる力は躍動的になります。


良い循環が生まれ、

個人としての生き方が楽しくなり勢いを増します。


喉のチャクラは、

実現への入り口といっても過言ではありません。

強大なパワーを秘めています。


『言葉』は、

その人の『思考』を鍛え、

さらに『行動』にまで結びつけますから、

キャラクターがすっかり変わってしまうほどの力です。


人そのものをすっかり変えてしまいます。

ブラボー♫


義務として教育を受けるなら、

『人』とはどういうものかをもっと知る機会に恵まれたいですね。


人には感受の機能がある。

感受から感情が誘発される。

その感情に適切な言葉を与えることで気持ちになり、

気持ちを理解することで自分を良く知ることができると。


また、

一度出てきた感情を言葉で整理するとき、

自ずと知性と理性が高まります。

高まった理性によって感情が鎮まり、

新たな感情や気持ちを元手に行動ができると。


いい循環を作り、

動力を果てしなく作り上げることができると教わりたいものです。


もしも、

人生が停滞してたり不運に見舞われていると思うなら、

言葉にしたほうがいい。


自分が何を思って、

何を欲しているのか、

主観を整理するために言葉にする勇気を持ってください。




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2023年11月6日月曜日

抑圧の反動で言葉選びが難しくなってしまう仕組み

 

抑圧は、抑制とは全く別物。

やらないほうがいいものと覚えてください。


短期的には絶好の選択しに映りますが、

長期的で見るとぜんぜんよくないのよね。

むしろ、足を引っ張ります。


アーユルヴェーダのなかでは、

留めてはいけない13の生理作用というのがありまして、

そのなかに『マナス(心)』として登場します。


未消化(アーマ)や老廃物(マラ)として、

身体の中に留めてしまうと病気になると説明してます。


(余談、心の宿便ともいったりします)


つまり、マナスには開放の機会が必要なわけね。


子どもの頃の原初的な生理的感情の発露は必須。

親の都合を優先して、

子どもの感情や欲求を押さえるつけるなんて、

とんでもない話になるわけです。


古来、感情は『お月さま』に例えられています。

月がその形を日々変えるように、

心も感情も変わるものだから、

受け止めてから流せという方法をとります。


現代ではこの手法を、

『キャッチ・(ホロー)・リリース』という格好良く使ってますよね。


自分の気持ちや要求を表に出すという体験は、

個人の尊厳を守る行為と同時に、

希望の星なのよね。


それがないということは、

人間から希望を奪い、失望を味合わせているとおもったほうがいいわけ。


こんなふうに教えられると、

子育ての意味が明るく楽しいものに感じられるのではないでしょうか?


大変な作業だからこそのひと工夫。

こういうことを教わりたいわ(個人的)。


体に不調があらわれたときは、

勇気を持って心のガードを取っ払ってみましょう。


自分に対して変化を許可してください。


自分の世界を開放していく体験が未来を変えるきっかけになります。




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2023年11月5日日曜日

自己表現は主観から生まれるもの

 

ちょっとここからは高度な理解が必要です。


まず第一に、

表現される前に'主観'があるって気づいてますか?


どんな情報も、

自分の'主観'を通して認知されているって知ってますか?


主観とはフィルター。


第一チャクラから第四チャクラでつくられた世界観(=主観)がまずあって、

そしてそれを通して外を見ています。

ということを念頭に置かないといけません。

(あえて下線をつけてみましたよ)


何を伝えたいかというと、

ありのままを映し出しているようでそうでないってこと。


フィルターがあることに気づかない限り、

自己表現を変えるチャンスは生まれないってところ。


黒いサングラスをかけて白い壁が白に映ることはないし、

別の色でも同じです。


人間誰でも’うっかり’が身の上に起こっています。

それは、決して恥ずかしいことではありません。


それが主観というもの。


いい例を思い出しました。

むかしのブログで『虫が目の前に飛んできたときの反応パターン』を、

ご紹介したのを覚えてませんか?


大騒ぎしたり可愛いと微笑んだりと色々で、

虫が悪いのではなくて、

虫に対してその人がどんな印象と記憶を持っているかがまずあって、

それぞれがそれぞれの反応をしているって話です。


主観があるから、

虫に対して正しい反応をしていると本人だけは思っているという事情。

コレ。

忘れずに活用してください。



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2023年11月4日土曜日

第五段階 自分を表に明かすということ(自己表現)

 

第五チャクラ ビシュッタチャクラ

喉のチャクラといいます。


咽頭、口腔、肺。

内分泌腺では甲状腺、副甲状腺を司ります。


言葉、言動にとても縁が深いところですね。


自分の気持ちや要求をどのように適切に表現していくのか?

がここでの課題です。


言葉って、ある意味命綱ですよね。


健全な場合は、

自分自身を表明し他者と関わることが容易いです。


しかし、

積み重ねに問題が生じていた場合は、

自分の思いを外に出すことが難しいだけでなく、

他者とのコミュニケーションも難しくなります。


メンタルヘルスをひつようとした人は、

後者ではないでしょうか。


第五チャクラ以降の問題は、

表に出ている部分なだけあって、

改善したいなぁとか、

暮らし方を変えてみたいと願うなら、

とにもかくにも実行することに意味がありますね。




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2023年11月3日金曜日

支配型 逆支配型

 


表立って支配する側を主張するのは支配型。

ジャイアンタイプですね。

マウントする側。


特権意識をもち、

優越感や特別感が始終感じられるように周りに要求し、

自分のために労力も時間を惜しみなく注がせたがる側。


他人を介入させたがる側。

モラハラをやっているのに、

それを正当化する側です。


一方、

支配者に一度使える立場を選び、

その後、支配者に気に入られるような行為を進んで持続し、

いつしか支配者を、

自分の思惑通りに動かしていこうとするのが逆支配型です。

尽くす形で主導権を握ろうとする側。


単独の支配型・逆支配型もあれば、

混合型もあります。


混合型は人を選びながら立ち位置をコロコロと変え、

都度態度が違うのが代表例です。


エゴが強まっている状態ですから、

・上下

・主従

・優劣

・勝敗

・損得

の物差しで物事をかならず見てしまいます。


だから気が置けないで、そわそわとしてしまうと知ってしまいましょう。


エゴが強まった状態では、

平行線やお互い様はちょっと許せません。

どこか不満が残ります。


どうしてこうなるかというと覚えているかしら?

白黒思考やゼロ百思考のこと。

ずいぶん前にやりましたけどね。


根っこに不信や安全感の欠如があるから、

どうしても白黒ここで付けておきたいと願ってしまうのです。

ハッキリしないのが怖いんだというのが本音。


因果関係を覚えてしまえば、

心理学を詳しく知らなくても行動のトレーニングはできます。


利己主義や利他主義がなぜ生まれるのか。

よく見れば、

利他に見えるけど利己主義に辿り着いているという中身でした。


健全な利他主義を手にするには、

先に自分を愛して、

大切にするとは一体どういうことかを体得しておくほうが健康的だというお話です。


ということで第四チャクラのお話しはここまで。

第五チャクラへと向かいますね。



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2023年11月2日木曜日

エゴイズムとエゴイスト


 

次へと向かう前に、これをやっておきましょう。


第一から第四までは水面下で潜伏している問題。

しかし、

ここから先の第五以上は隠しようのない部分になります。


『行動』という形で現れます。

自己表現ですね。


そのまえに、

事前調査という目的もあって、

今日のお題目をお話しします。


その内容は、エゴイズム、エゴイスト、エゴイスティック。


エゴは全員にあるもの。

暮らし方で形づくられていくものですから、

だれもがその可能性を持っています。


エゴイズムは、我特有の想像によるもの、いわゆる我想のことです。

あくまでも我にとってとても都合よく展開されているのが特徴ね。


この我想の通りに外界のものを収集したくなっている事情がまとわりつくとき、

エゴイストになっています。

エゴイストという状態は、

本人の自覚あるなしに関わらず我がとても強まっている状態を指します。


どちらも自己愛の歪みによって生じます。


そのエゴイストによる行為を、

エゴイスティックといいます。


それをバックアップしているのが数々の感情と欲情。

渇きを埋めようと、

あらゆる手段を生み出し、

より一層の苦しみを創り出して動力に変えます。


怖ろしいのは、

気づけないと止められない仕組みです。


やればやるほど欲しくなる。

やるほどに渇きを覚えていきます。


報酬を得られる経験をすると、

興奮を覚えていきます。(←報酬系回路が優先)


重ねるごとに欲しがる感覚が早くなり、

やらずにはいられなくなります。


間隔も狭まります。


手の込んだ手段も覚えていき、

誰かにその問題を指摘され公にされない限り止められません。


脳に先導されて、やらずには不安になる仕組み。

ちょっと危険な仕組みです。

この仕組みの強弱が支配の立ち位置を決めるため、

独特な行動パターンとなって表面化しています。


よくよく理解すると、

『晒す』ということは救済の意味になるのですね。


隠さないために、

かくれんぼ的に鬼を見つけることを楽しみにするほうが、

わたしたちに幸運を招いてくれると認識し直すといいのではないでしょうかね。


心を上手に招いて、

トレーニングがスムーズになるように工夫をしましょ。


明日に続く。



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2023年11月1日水曜日

健康的な自己愛なら 我に囚われることもなく 我がないわけでもない

 


自己というものは一生変わらないものではありません。

アイデンティティーもパーソナリティも、

体験を通してどんどん変化を遂げるものです。


そう思えるほうが健康的。


逆に、

わたしは○○なのよ!一生変わらないわと思っているほうが問題でもあるし、

わたしがわからない、わたしはない・・・というのも、

現代社会を生きる上では問題ってわけ。


『わたし=我』という主体は、

人間なら自動的・本能的に現れます。

これ周知していますか?


わたしは感じた、

わたしは見た、

わたしは聞いた、

わたしはこのように見ている等、

五感を使えば必然的に『わたし』は中心にあらわれるもの。


全員’我’はあります。


それを自分よがりに○○だと決めつけてしまうのも、

自分なんていらないと決めてしまうのも不健康だと知ってください。


『変化し続けるわたし』を受け取って、

暮らしのなかで『また変化し続ける』と、

丁寧に育て上げることが愛するということ。


等身大の自己を受容し育てることは、

愛する行為そのものです。

愛し方を学ぶ。

それを大義にするって素敵な人生ではないでしょうか。


ひとりごとシリーズ。(なつかしや~)

わたしは、

わたしもその一人だと思っています。

『心』と付き合い続けることに何の疑問も持ってませんしw

今までも、そしてこれからも。





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