2026年1月30日金曜日

抜本改革の要点③ 間違いをしたとき 悪い人間となるのか?よく考える

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



人は、間違いの体験しながら少しずつ成長する生きるもの。


これ、本質的な視点だと思います。

なぜなら赤ちゃんからスタートしているのですもの。


間違いをひとつも犯さない人というラベリングは、ちょっと無理があると思います。

断片的を重要視している視点。


人間を視るとは違って現実的ではないですね。

空想や夢想のように「そうであったらいいな」といえるものではないでしょうか?


その非現実な考えを、事実であるかのように思い込み、

人を窮地に追い込んでいくことが本当の人育てなのでしょうか?と、

皆さま深く考えてみてください。


間違い、失敗 = 悪い人間

この定義は、条件づけを正当化するための言い訳に過ぎません。


間違いはないに越したことは無いけれど(心情的)、

間違いをおかしてしまうのが人間(現実的)。


つまり、間違いや失敗は最も人間らしいといえます。


そういう視点をはじめから事実として認めて起用するほうが、

生き方の幅も、人として生きる意味も甲斐もあるのではないでしょうか。


間違いは、知らずにいたことを気づかせてくれる機会。

間違いは、調べていく体験を与えてくれる機会。

間違いは、洞察や調和の力を向上させてくれる機会。

間違いは、ひとつわかること増える喜びを与えてくれる機会。

間違いは、小さな変化を実感し、自分の成長を深く味合わせてくれる機会。

間違いは、自分という人間を深く理解させてくれる機会。

間違いは、人間の面白さや奥深さを味合わせてくれる機会。


様々な幸運を味合わせてくれるきっかけです。

人として劣っているなどというものではありません。


わたしたち人間が間違いや失敗を隠したり忘却した場合、

修正する機会をわざわざ逃したことになります。


間違いは、調べるチャンスととらえ直して活用してください。


あなたの本質的な判断能力等が復活していくチャンスになります。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog

2026年1月29日木曜日

抜本改革の要点② 人間の価値は何で決まるのか?よく考える

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。



条件づけに長らく使った性癖は、

その行動によって苦悩を自ら背負うことになります。


・条件に合致していればOK.

・条件から外れたらNO.


二つのジャッジメントに晒され続ける意識(脳・判断力)に結びつきます。


あなた自身で後者の犠牲になっていたことを現時点から理解します。


この問題に自ら答えを出せるとき、

自分で生きていく毎日のスタートが本格化します。


あなたはあなたを生きる。

その権利があります。


人の価値は、人が決めていいものではない。

そもそも生を受けた時点で価値があり、その価値を認めて活かすのが大義です。

古き知恵のほうが人間的、かつ本質的な視点で人を観ています。

あなたも是非活用し自分を救ってくださいね。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog

2026年1月28日水曜日

抜本改革の要点① 条件づけを撤廃する

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




第三章のまとめといきましょう。

抜本改革と題して要点を掴みお役立てください。


①慣れ親しんだ条件付けを撤廃する


条件付け・・・・・親や大人から引き継いだ規範や条件


見本として与えられたというより、

あなたの行動基準に据え置かれた重要なもの。


性格(というより性癖)のベースになっているものです。


・○○でないといけない


この言葉に当てはまることをピックアップし、撤廃を試みます。


今のあなたなら、

それらが生きるうえでの術となり、

縛り上げるだけのものになっていることがよくわかるはずです。


それは、

提供した者にとって価値がある条件だったことに間違いはありません。


ただ分別がつかず、

それをそのまま真に受けて長い期間起用し、

判断基準にした責任が無いわけではありません。


そのことに気づけると現時点から簡単に排除し改善していけます。


条件付けの愛(愛に見せかけたもの)を区別する判断力と、

同時に、

無条件の愛(清濁併せ持って丸ごと大切に扱う)を意識をつくります。


人間の人生は、

条件によって行われものでは決してありません!


引き受けたこの心身を知り尽くそうとし、最大に活かすことが人生の意味です。




☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog

2026年1月27日火曜日

質問回答編・【自分が無くなる】ような気がします

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



過去の自分を認めると、

自分が自分でなくなるような気がします。


******

回答です。


中年の危機に陥る人のなかには、

今までの自分が全く通用しない事情に出くわして、

自分が無くなってしまったように感じる人が多いです。


多くの場合、悲しみにくれます。


自分の感情の反応は、自動的のように感じている人が多いのですが、

外で何かがあって、それによって自動的に怒っている反応だと錯覚しています。

ゆえに、周りをコントロールしたくなります。


じつは理由があってのことです。

あくまでも個人の内面の働きです。


苦痛を伴うこの悲しみは、

大切な人の喪失体験に伴う悲しみの5段階にたいてい該当していることが多いです。

いつの間にか寄り掛かってしまっていて、

それまで内面の動向や事の重大さに気がつかない場合が関係しています。


そのことについて責任をいつでも取れるんだと思えるようになると、

自分でこの状況を脱出することは可能です。


≪自分の大切なキャラが崩壊したときに起こる悲しみの5段階≫

①否定→自分の身に起きたことが受け入れがたい

②怒り→自他に対する怒りの感情、とくに他者に向けられることが多い

③もがき→現状に対してもがく

④うつ状態→変えようのない現実に気持ちが沈んでいく

⑤受容→物事を受け容れ、前へと進む決心が徐々に起こる


心の揺れは誰でもあるものです。

けしてあなたが特別悪いわけではありません。


場合によっては、

今まで悲しみに対する免疫が少ないことも考えられます。

強く、しっかり者の自分であらねばと強迫的な一面があるキャラなら、

心の内面の弱さが現れるとなおのことです。


強くない自分があったっていいのですね。

それも含めて【自分】なのですから。


新たな自己イメージを原点に、

新しいコミュニケーションを試し研究するのも良いのではないでしょうか?


もしもイメージトレーニングをするとしたら、

農夫がいいかもしれません。

田畑を耕し種を蒔いている時期は、何も収穫ができません。

ちょっとおぼつかない感じがします。

でも、曖昧で揺れやすい時間の先にも植物が育ち、実をつける時期が訪れます。


揺れ動く感じがある時期でも、確かに存在するので収穫時期になりますでしょ。

そんな風に考えてみてはいかがでしょうか?

自分が無いようで有る感覚をイメージしてはいかがでしょうか?






☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog

2026年1月26日月曜日

質問回答編・過去の【自分のやり方】に拘りたくなる

心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



新たな体験も、

最初は楽しいのだけれどだんだん面白くなくなってきます。

つい前のやり方に戻りたくなる自分がいます。


******

回答です。


人間の脳は、過去のやり方のほうがよいと思う。

慣れ親しんだ行動のほうが正しいと思う。

新しいもののほうを異物に感じる。


あまりよくない恒常性があります。

これが三日坊主になるのに加担してます。


それと同様に、

自分というキャラも前のほうが安心なわけです。


また、

過去のやり方は他者を動かし、

それによって勝利・報酬を得たような感覚に陥っていることも加担します。


新しい方法は、損をしているようにも感じるわけです。


そのあたりを気にしてみてください。


あなたはどのような未来になりたいと考えていますか?

人生は、選択の連続です。


********





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog

2026年1月25日日曜日

実習・感情の奴隷にならない学習をする

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 




ポジティブ思考に仕向けることも学習です。


ネガティブ感情やネガティブ思考によく陥る原因は、

①ネガティブな感情になったら、なっちゃったで終わってる

②感情が勝手に変わってくれるのを待っている

③ネガティブ感情を発した出来事にずっと意識が向かっている

です。


別の表現にすると「感情の奴隷」になってます。


奴隷になってはいけません。


「ああ、嫌だな」「やんなっちゃうな」「むかつくな」等いろいろありますが、

自分の感情に気づくのが一段階目。


しばらく感情をホールドするのが二段階目。


その後、

「いつまでもひきづっていても仕方がない」

「別の事をしよう」

「自分が改善できることはどこだろう?」と、

自分で気分が上がるのを試すのが三段階目という体験学習が必要です。


キャッチ→ホールド→リリース


自分で自分の感情を変えられるんだという体験が人には必要不可欠です。


この体験こそがそもそもポジティブ。

で、自信にもつながってポジティブ思考が強化されます。


これも体験学習ゆえなのです。

体験実習は、自分への信頼となって人生の支えになります。


感情の奴隷にならないように、

これからは自分の感情に責任を持ってください。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog

2026年1月24日土曜日

実習・自分は絶対変われないと思ってしまうのも癖に過ぎません 

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



実習とはいうものの、

閉塞した時間体験の脱出はなかなか難しいものですね。


体験者の多くは、

・すぐ

・即座に効果が出て欲しい

の心理に引っかかります。


その結果、

変われないと決定づけていきます。


なんとももったいないと思ってしまいます(個人的)。


いわゆる長期的視点だって『脳の上書き』なくして達成しません。

ただ実行あるのみです。


よく自分は変われないと決定づけたことによって、

周りが変わってくれれば何とかなると結論づけ、

希望的観測で失望するパターンはよくありがちです。


それは、

人生は、選択の連続である」と意識することです。


他者が自分の想う通りにならない生活は、

自分にも責任があるということを意識することなのですね。





☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆

アーユルヴェーダマッサージと木製スチームバス発汗療法の体験
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか?
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。

☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆

個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog