心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
質問回答編です。
実習し始めたら、
どんな感じになるのか教えてください（具体的ではなくとも）に対しての回答です。
そうですよね。
参考が欲しいですよね。
なので、
回復プロセスにご参加した人たちの声を載せますね。
彼らは過去と同じやり方を止めて、
別の行動にしたり、工夫を加える実習をかならずしてます。
その上での感想です。
・悩みや不愉快に陥ることが少なくなった
・自分で気分を上げやすくなった
・毎日イライラしていたのが不思議なくらいなくなった
・相手を許せるようになった
・気にしなくなった、どうでもよくなった
・すぐ不安に結び付けることがなくなった
・不安になっても慌てず、不安と希望を一緒に持って暮らせばいいと許せるようになった
・失敗や失態を恐れなくなった
・拘っていたことがバカバカしくなった
・相手をいつも見張っていたのがなくなった
・主導権争いがなくなった
・こうでなければいけないと自分に対して強迫することが少なくなった
・相手に対してこうなってという期待が少なくなった
・相手の話を聞けるようになった
・二人（もしくは家族）の未来が楽しみになった
・任せようと思えるようになった
・家族（もしくは子ども）が明るくなった
・未来どうなるのかを考えるだけで気持ちが明るくなるのを知った
・人を変えるのではなく、自分が最初に変わることが大事だった
どうでしょうか？
これらの声から、あなたなりのイメージが膨らんでくれたら嬉しいです。
次のブログは、第二章の過去と向き合うですね。
水路の流れを堰き止めていたものたちについてを、
これからご紹介していこうと思います。
☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆
☆オンラインであなたのプライベートタイムが広がります☆
・Teams・
心理カウンセリングやプライベートヨガで彩のある生活を実現しませんか？
90分6000円で承っております。
個人アカウントが必要です。
☆肩や首コリの解消、腰の痛みにリラクゼーション整体承ります☆
☆個人を敬う生き方の知恵 アーユルヴェーダブログは不定期更新中☆
