わたしは古ーい生活実践行法の中で知り、身に付けました。
自分が先生となり、生徒となり、反省・内観をしまくりです。
『諦めずにやってみろ』『わかるときがくればわかるから』の師の言葉を胸に、
ただひたすらにやってきました。
少しずつ人間そのものが変化していきます。
むかし『内観法』と名がついてたものが、
『内観療法』の名で精神医学で使用されているのを見つけたとき、
妙に納得しました。
いまじゃ孫世代のためにも、
もうちょっとわかりやすくお伝え出来たらいいなと思って、
未だ試行錯誤しながらやってます。
アダルトチルドレン・共依存は、
子ども時代、心の傷を負ったために、
物や人をどうしても必要としてしまうような心理作用に染まります。
アイデンティティーそのものに関わるので、
ある意味一生気づかなければ、生涯そのままです。
多くの誤解は、
あなたに執拗に迫ってくる相手の価値に、
どうしても染まらざるを得なかったことに始まっています。
ここまで生き延びたあなたなのだから、
あなたに力がないわけではありません。
そもそも『ある』力を、別の方向に使って行けばいいのです♫
今までのパターンを『小さな心・エゴ』と捉え、
これからは、
それを越えた『大きな心』で毎日を生きてみるぜッとしてみたら、
随分と違ってくるのではないでしょうか。
まずは試してください。
人生で大きな自分を実感するには、
どうしても、
先にエゴを抱える時間が必要なのだと思います。
迷う時間も、迷うとは何かを実感する人生計画の一つですし、
迷わなければ、理解を深める実感と大きな喜びも味わえないはずです。
わたしたちは誰もが深みを増すために、そんな人生を生きているのだと思います。
そのプロセスに、
あなたもちゃんと乗っています。
耐え忍んできた立派なチャレンジャーではないでしょうか。
来年早々、
傷を負った人が大人になって、心の傷にどう向き合っているか、
体験・寛解のケースからご紹介したいと思います。
アダルトチルドレン・共依存よ、さようなら。
その日が未来にかならず来ると希望を持ってトライしてください。
今日から、
お仕事がお休みに入られた方もいらっしゃいますかしら？
ゆっくりお疲れを労ってくださいね。
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