欲を自制できるのは愛だけです。愛もってください。
対人依存になるきっかけは恐怖です。
エゴが孤独にされたと錯覚を起こすので、
欲が暴れて妙な精神作用をつくります。
ちなみに錯覚とは、
暗闇で蛇がとぐろを巻いていると驚いたが、じつはロープだった。
という類のものです。
よく観察すれば、誤解はとけます。
ずばり、
気持ちの整理をつけるためには、
気持ちを言葉にするのが正解です。
どんなときに自分はどうなるのか、
言葉で状況を説明できるようになるほうが、
よっぽど安心できます。
自分の取り扱い方を、まず自分がわかるようになりましょう。
ぜひコーチしてください。
自分の言葉を信頼するから堂々と話せますし、
相手も事情を理解するので、必要な援助を差し伸べてくれます。
気持ちを汲むことを知らない人や、
あなたに過った学習パターンを教えた人からは離れて、
やり直すことをおすすめします。
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☆対人依存は早期発見・早期対応が鍵☆
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