2022年2月7日月曜日

軽蔑から崇められたい願望が生まれます

 

実行する人か、

しない人か(妄想癖)で人生は分かれます。

ぜひ実行する人になってください。


躊躇してしまう人は、

きっと人との関わりの中で、

『自分』のイメージが壊れ、

不完全さが現れることに、苦痛を味わっていたのだろうと思います。


こうした心理作用を持っている人は、

今日のブログを活用してください。


本題です。

意識にのぼらせることなくやってる悪習を見つけましょう。


失敗、失態、実力が及ばないときや、

人から指摘をされたときなどに、

一瞬にしてよくやっている癖ですよ。


それは、

瞬間的に自分を軽蔑する癖です。


自分を忌み嫌って

そこから早く離れたいから頑張る習慣。

この理想の求め方は後で波風が立ちます。


ある意味、

理想は目標値になってはくれますが、

心理事情をよく把握してないと、

軽蔑した反動で誇大妄想になっていることが多く、

それに縋りつく心理にすり替わってたりします。

(脳はこわい)


こっちを選択してた人が、

見知らぬうちにやってしまっていた問題があります。


心理的ストレスから、

どうしてこの心情を(周りは)わかってくれないの?

と、クルッと敵愾心に変わっている問題です。


いつのまにか自己正当化で、

上目線になっているのです。


誇大した自己の世界から(誇大妄想)、

他人を蔑んでいる事情に気づいていますか?


人間は、

軽蔑されるとその反動で、

崇められるような存在になってたいと願ってしまうのです。

(下より上ね)

ここ押さえておきましょう。


ということで自己を軽蔑するのはストップ。


他人との間で現れる『不完全』は、

成長の伸びしろに過ぎませんのよ。


それこそが『自己の尊さ』と、

意識を改革してみるといいですよ。




***

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2022年2月6日日曜日

クライアントと地道に見つけた妄想グセ

サロンには、

対人関係で上手くいかない事情が持ち込まれます。


感情の吐露から始まって信頼関係がつくられてくると、

外側に向いていた目が、自分自身へと向かう段階が訪れます。


自分で自分をよく知りたくなるって感じです。


クライアントさんとの対話のなかに、

対人依存の傾向やパーソナリティ傾向の特徴が現れている場合、

その方が一体『何』を外側に欲して行動してるのか、

ゆっくり確かめるようにしています。 

(これが心の性向です)


この過程は客観視力を鍛えます。

いわゆる『大きな心』の強化法です。


長期に渡って不調や病気に悩まされている人の多くは、

周りが『小さな心の望む想像』に反してるから、

すごく苦しいってことがほとんどです。


とくに妄想性障害といわれる類は、

被害者意識から誇大妄想へと発展したものが多く、

そのお話の内容は、

実際社会生活で、

起こりうる可能性があるかのごとくな内容です。

深く心に分け入っていかないと、

ご本人が親しんでいる妄想は、見過ごされやすいものです。


あなたは、どんな幸せの在り方を想像してましたか?


その物語こそが、

じつは行き詰まりの原因になってる可能性があります。



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2022年2月5日土曜日

≪知恵≫心の疲れをとるために 瞑想の時間を持ってみる

 

知恵袋。実践哲学が教えてくれたこと。



妄想は疲れます。

心もそれにつられて過敏に動きます。


大人しくない心は疲れます。

頭も体もつられて疲れます。

疲れが激しいときほど、私たちは間違えます。


だから、瞑想して大人しくしてあげるのです。

瞑想は 心のご馳走です。




辛いときは、

静かに目を閉じ瞑想をしましょう。


初めは『無』にするのは難しいので、

心に沁みついた情報を、

吐く息に合わせて、外に追い払うイメージを持ちます。


ゆっくり深い呼吸を何度も繰り返して、

空っぽにしていく感じです。


満タンだった箱が すっかり空っぽになるイメージでもいいですよ。


静かな時間は、

妄想で激しく動いていた頭の熱をとってくれます。


瞑想は、大きな心が小さなエゴと小さな心を諭す時間。


振り払った感覚や軽さを感じられたら、


エネルギーチャージ完了です。


小さな心から大きな心へ、


切り替える技術に使ってください。




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2022年2月4日金曜日

≪知恵≫人が変わるとは 心の性向が変わるってこと

 



知恵袋。実践哲学が教えてくれたこと。



心の欲するもの(心の性向)を探し当て、


それが本当に必要なものなのか、


しっかり識別できれば、


心は、必要のないもののほうへ引き寄せられなくなります。


今までと違った行動をするので人が変わったと、


人には映ります。



また同胞といると、心の性向が似ているので気づきません。



ある意味、本当の自分を見つけられるかどうかは、


同胞と離れて、個人になってみる機会が必要です。



個人のトラブルをよく掘り下げれば、


その人が心の性向から、


自由になろうとしてるチャンスです。




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2022年2月3日木曜日

忠実さはあなたの財産

昨日の続き。

忘れてはいけないことがありました。

(遅れてごめんなさい)


あなたは、

もともと健気な人で真面目な人だから、

価値観を覚え守ってきただけ。

この要素は変わりません。


忠実さは、

あなたの財産です。


パーソナリティ問題に着手するとき、

丸ごと変わらなければいけないというわけではありません。

安心してください。


判断基準に使用していた妄想世界を取り払っていけば、

現実的な対応が可能になっていきます。


なんていうのかな、

悪夢から覚めて、

こっちの解釈にするのかッ!という感じ。

きっとやれますよ♪


あなたの純粋な財産(忠実さ)がきっと加勢するはず。

着実に、成長させてくれるのではないかしら。



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2022年2月2日水曜日

妄想は日常的に侵害してきます

 

この仕事は、

たくさんの方から『人生』を教えていただきます。



パーソナリティの問題を持ってしまった人は、

もともと癖のある人(いわゆるパーソナリティ問題・アダルトチルドレン)と、

長く一緒にいた経験の持ち主です。


アンバランスな人と均衡を保つために、

自らのパーソナリティまでがアンバランスになってます。




親御さんが、

想像を飛躍する(劣等・被害妄想&誇大妄想を習慣にしてる)人だと、

子どもは明るい性格じゃないといけないとか、

人に迷惑をかけたら絶対いけないとか、

成績が悪いとろくな人生にならないとか、

キチンとしてないと馬鹿にされるとか、

お金持ちと一緒にならないと不幸だとか、

出来てなきゃだめとか、

ちょっとびっくりするような言動(価値観)を、

子どもによく聞かせています。



親の言動から子どもは、

明るい性格じゃなきゃいけない、

迷惑をかけない完璧な人にならなきゃいけない、

成績は常に良くなければいけない、

完全完璧でなければいけない、

条件のいいパートナーを持たなければいけない、

といった妄想を膨らませていました。


上記のような条件を沢山取り込んだ、

『独自の妄想世界』を持っていて、

それが正しいことだと社会で行動し、

人と噛み合わず(ぶつかってる感じ)、

大きなショックを受けて心が折れています。



妄想に発展するような、

変な価値を受け継いだのは確かに不運です。

だけど、

今なら選択する権利があなたにはあります。


心が折れる原因が、

あなた自身ではなく、

膨らんだ妄想にあったとしたら、

新たに人と関わるチャンスになるのではないかと思います。


あなたが権利を持ち出し、

古い価値と膨らんだ妄想と分岐するとき、

自立的なパーソナリティに向かうチャンスが生まれます。


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2022年2月1日火曜日

妄想は想像の飛躍版

 

想像には、

人を幸福にする力もあれば、

恐怖に陥れる力もあります。


子どもの頃の想像(空想)は、

子どもらしいねと微笑ましく受け取られ、

どちらかというと健全とみなされていますよね。


ところが、

その作用が不健全な方向に働いて、

妄想だけが幸福を味わう場になってしまうケースがあります。


その動機は、

日常の生活が苦しくて辛かったから。

最初は『どこかに○○な世界があればいいなぁ』と、

妄想をしているときだけは、心は救われます。


機能不全家族で育つ幼い子どもは、

八方ふさがりのことが多く、

妄想をよく使って痛みを消しています。


ただ危険問題をはらんでまして、

あったらいいなぁ・・が、

あるはずだに代わっているところ。


現実と非現実が交錯してしまうのね。


被害妄想誇大妄想表裏関係。

人間の心理作用です。


妄想の経験が豊富な人は、

思い込みがつよく働きやすいので、

誤った学習パターンにハマってることが多いです。


人から思いがけない指摘を受けたり、

ご自身の意識とは、

まったく違った印象を相手に与えていて、

びっくりしたことはありますか?



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