心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
8月のブログをお休みする期間を設けたのは、
これからもゆっくりと自分も向き合い、
現場での体験から情報をたくさん持ってほしかったからです。
ブログを読むだけでメンタルがすべて改善するなんてことはありえません。
こうした行いはすべて非現実。
実践のないものはただの空想物語です。
現場で不愉快になるのは、
本当の自分を抑圧する習慣から起こってます。
一方、
実践を一つでも多く重ね、
それらの体験をひとり静かにかみしめる様に見直すと、
自分の行動変化を発見できます。
当然変わってないところもわかります。
やり始めると昔と同じ行動をしたときちょっと悔しかったりします。
で、この次は違う態度にしてみようと意欲に掻き立てられます。
こういう人は、回復の軌道に乗りやすい人です。
この軌道に乗った人は、
「少し前のわたしだったら・・・・」
というような言動がどんどん増えていきます。
変化のない行動をしたときには、
「すぐ出来るわけないか（笑顔）」とホローも習慣化していきます。
むかしと今の価値が違ってることがとっても嬉しい。
回復するクライアントたちに共通しています。
たとえ所属していた組織や家族・人間関係のなかに留まっていたとしても、
自分のなかの何かが違っている手応えが現れます。
そうなっていると、
目に見えない形でバウンダリー（心理的境界線）が出来ています。
自分で自分のお世話を出来るようになるのは、
愛後遺症、アダルトチルドレンや共依存・依存の習慣から、
順調に成長している証です。
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