心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
：：：：今を見つめ直す 不愉快のもとは何？：：：：
Bについてです。
厄介な思考癖について補足しておきます。
これは生涯大問題に発展します。
依存性パーソナリティ傾向は、
自分一人では生きられない。
嫌われたら生きてはいけないと意味づけ、
感情の起伏が非常に激しくなっていき、
自己処理や現実対応がとても難しくなります。
感情の暴流に身を任せて聞く耳を持たないことも起こります。
妄想性がそこに加わると、
認知のゆがみが多すぎて大変な暮らし方になります。
誰が観ても明らかにおかしいな？と思う行動とはちょっと違い、
まるで想像通りに物事が起こりそうなそぶりで対処します。
自分がやらなかったら○○になっちゃうかも、、、、
相手が△△するかもしれない、、、、、
延々話し合いをしても、宥めても自分の妄想のほうを信じます。
まるでそうなることを望んでいるかのように。
悲劇のヒーローやヒロイン的な気分を味わいつつ、
こころのどこかでアッと驚く展開や奇跡を夢見て暮らします。
現実を観るほうへとシフトしないといけません。
それには専門家や第三者に入っていただいて、
現状を把握し直す時間をたくさん持ってください。
自分の頭で作り出した非現実と、
現実の区別を徐々につける訓練で、
他者との関係や生きづらさが解けていきます。
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