2024年1月7日日曜日

自分が自分の意識に一番に気づいてあげられるようになれるといい


 

自律神経失調症になる状況は、

自分の心の欲求と、

意識対応が食い違ったのが原因です。


不整合。

顕在意識と潜在意識の差が原因。


子どものころから上なる者の前で欲求を取り下げ、

周りの人が望む回答を優先するような習慣があった人ほど、

不整合は習慣化されてます。


第一チャクラから第六チャクラまでの各症状にかかわりながら、

自律神経失調症を発症したり、

統合失調、

意識混濁、

妄想性障害、

境界例、

情緒不安、

気分循環型、

躁鬱傾向などとして現れ生活が困難になっていきます。


助けを求めることに躊躇した意識や、

我慢すれば何とかなると思ってしまった意識が、

世界観をどんどん狭窄させて苦しみのなかに留まらせていきます。


ですから他人と交流するほうがいいのです。

ここを知ってください。


留まらせる意識の一段上を行ってください。

話そうと勇気を持ってください。


ここはトレーニングのしどころです。


人は人と関わって健全な心が育っていくもの。

そんな風に意識を改革してみてくださいね。




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2024年1月6日土曜日

侵入性回想に集中しないこと

 

記憶のなかでも特に厄介なもの。

脳の仕組みも知っておきましょう。


不快で強い感情が伴ったものは、

危険から真っ先に脱出をしたいと願うため、

脳が自動的に回想をする仕組みになってます。


侵入性回想といいます。


気がつくと嫌なシーンが頭のなかに想い起されている経験をしていませんか?


むかつくシーンを何度も思い起してるとかあると思います。


これはあなたがしているというよりも、

生存本能から脳が勝手にやっていると思ってください。


それに気がついて、

「それに集中してはいけないぞッ。

何か別のものに意識を向けよう!

それで正解なのだ!」と声掛けしていきましょう。


感情を落ち着かせる目的で別の作業に意識を向けるほうがいいですよ。


命を守りたくて、

命がやる。

どこまでもどこまでも危険だと思ってやると知っておきましょう。


今日から賢くふるまえるように、

「人間」を知ってハマらないようにしましょうね。


また本来、

イヤな体験があったときは、

ひとりで抱えず、

口に出して悲しい気持ちを誰かと共有するほうがいいんです。


気持ちに善悪はない。

だって、そう思ってしまった。

その共有こそが人間らしい関わり。

それで気持ち真っ新済んでしまうこともあるし、

誤った手段に出る前に悔い改めることだってできます。


心の宥めであって、良薬以外のなにものでもありません。


今日から「哲学的暴れやすい感情の鎮め方」って覚えてね。


意識を取り戻せるチャンスを作れるのは、

あなた自身の自意識です。





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2024年1月5日金曜日

昨日と今日のわたしは違う

 

本日からサロンは通常営業です。

どうぞよろしくお願い致します!


1月は、

共依存病理の自意識についてとまとめとなっていきます。

補足を交えながらお伝えしていきますね。


今年は体のことだけでなく、

体のなかの内面的な作用によく目を向けて、

充実させていきましょう。


人間は、

記憶によって活かされ続けていくようなものです。


しかし記憶は、

良くも、また悪しくも影響しますから活用法を知っておくのがカギ。


記憶に囚われるあまり、

自信喪失になって人生を投げ出してしまわないようにしないとね。


記憶に囚われて自分の可能性そのものを見失ってはいけません。


昨日と今日の私は違います。

一秒前の自分と今の自分さえ違います。


そういった仕組みを必要な時は持ち出して、

柔軟に対処が叶うようにしていきましょう。




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2024年1月4日木曜日

日が昇るように意識を上らせよう

 


☆今年は正しさに拘ったら優しくなろう☆


正しさに拘るのは恐れがあるから。


正直な気持ちに寄り沿って、

そこからひとつひとつ選び直していこう。


後ずさるときは、

自分が自分の太陽になろう。


自分が自分を連れ出すように、

優しさを注ぎ手をつないで前に進みませんか。



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2024年1月3日水曜日

ひとつひとつを大切に

 


☆今年は一人一人の大切さを知ろう☆


集団心理も確かに大事ですが、

個人心理も大事です。


個人を大切にする社会集団であって欲しいかな。

そんな願いを持ってます。


個人の尊厳とは何か?


まずは暮らしのなかで、

一つ一つの動作を、

大切に味わっていくようにしてみてはいかかでしょうか?


見落としていた気づきと感謝が人を成長させていきます。



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2024年1月2日火曜日

自分のなかの換気を忘れずに

 

☆今年は自分の内側の換気をマメにしよう☆

空気の入れ替えだけでなく、

意識の入れ替えに深呼吸を役立てよう。


体の内側を清々しく、

いつも保ってられたらいいですね。


心に優しい意識を入れて、

命を大切に扱って生きませんか?




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2024年1月1日月曜日

謹賀新年

 

2024年。

明けましておめでとうございます。

よき一年になりますように。

本年もどうぞよろしくお願い致します!



今年最初のブログ。


☆今年は暮らしのなかに安らぎをつくっていこう☆

穏やかに、

落ち着いて、

ものごとをジックリ味わう暮らしにしていきませんか。



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