2020年9月7日月曜日

すぐ怒って当たらずとも愚痴る人も同類のメカニズム

 

私・僕はすぐ怒ったりしない。

と、自覚する人も実は予備軍です。


メカニズムは大して変わりありません。

ここポイントです。


憤りに上手く対処出来ていなければ、

感情の抑圧をずっとし続けているだけであって

すぐ怒る人と心理発達面で視たら同じです。

堪忍袋の緒が切れ、爆発する可能性がゼロではありません。


怒りを外へと出さずにはいるものの、

行動を変えない、

変化を嫌う、

自分のやり方のほうが正しいはずだ、

このやり方以外ない、知らない、

あなたが○○すべきではないかと、

不愉快な気分の中にいることが多いものです。


そのため口から出る言葉は、

批判や否定的な言動による愚痴の自然となってしまいます。


気持ちを汲むことで、

自分が一体何を期待しているのかが明確になります。

その『気持ち』に関わって表現をつけてあげると、

感情がとてもいい動機になります。


感情が理性に働きかけて、

今までとは違う新しい案が生まれたりします。

発見があらたな行動の動機になりますから。


***


あなたがあなたになるために、

気持ちを汲んでいこう!

本当に伝えたい要求はなにかしら?

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。


***


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