2025年4月14日月曜日

『優しさ』のうえに『正しさ』が育つようにしていく

 心のメモ帳にようこそ。

このブログが皆様のお役に立てますように。 



『優しさ』の学習の意味について触れてみました。


けっこう知らない大人が多いです。

ヨガ教室でもお話をするようにしているのですが、

やはり年配者ほど知りません、、、


時代の影響も多いのではと思います。


『正しさ』しか学んでいない人の子育ては、

正しさから外れていると「それは違う!」と容赦なく切り捨てますし、

そういう会話になってます。


ジャッジの上でさらに強制的に従わせる言動になってます。

心の要求が動作に出てしまってます。


これは、

期待と強要で他者を縛る誤ったやり方で、

いまお話をしている不健全な家族システムにかならずあるコミット法です。


『正しさ』に拘ってしまった経緯を心の奥底からご理解していただいて、

これはいただけないぞと思ってもらうことが狙いです。


優しい思いがまずベースにあるなら、

事態に対する無意味な期待や強要など必要ないとわかるはずです。


優しさ(=許しと肯定的)で現状を受け取ったうえで、

現状にとことん相応しいことを考えるほうが、

よっぽど正しいwwと考え直せるのではないでしょうか。


心の縛りがふわっと緩んで、

いただけたら幸いです。




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2025年4月13日日曜日

人間は完璧になれない生きものだから『優しさ』が何より必要

 心のメモ帳にようこそ。

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どうしてこれが最初期の学習として必要かと申しますと、

理由はただ一つ。


・人間は完璧になれない

・人間は万能になれない


この世を去るまで未完な生きもので過ごす宿命を持ってます。


心を持って生きる人間は、

憂いたくなるようなの体験は避けられません。

必ず付いてきます。


この明らかな事実を知っているから、

『優しさ=許しと肯定』を身につける必要があるのですね。


何がなくても憂うことはある、

平穏でも憂うことはある、

そんなこともある、

そんなときもある、

人生はいろいろ、

うまくいかないことが起こるのは当たり前。


めちゃくちゃ大きな視点で視たら、

これは真実です。


この視点を人生の最初期に育てていれば、

憂いは誰でもなるもので、

憂いちゃうような体験(失敗や間違い)をしても、

それは人間なら自然なことと、

当たり前のようにどーーんと受け取って活用しやすくしてくれてます


心に『優しさ(許しと肯定的)』があるなら、

どこまでも落ち込んで辛くなってしまうようなことは避けられます。


だからこそ『優しさ』を最初に学ぶ必要があるのですね。


一方、

この『優しさ』の重要な意味を体得しなかった大人に育てられると、

『正しさ』だけがこの世を渡るために必要なものだと思い込むようになります。


物心つくことから『正しさ』によって、

常にジャッジされ続けているからです。


親や周りの人たちが当たり前のように行っているその姿を見て、

それ以外は知らないという世界観になります。


皆様知っているかしら?

習慣が板について性格、性格が板について人格ですよ。


つまるところ、

今もしも『正しさ』に拘っているかもしれないと実感したなら、

ちょっと工夫をしていきませんか?


暮らし方がラクになりますよ。




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2025年4月12日土曜日

人が最初に学ぶものは『優しさ』です

 心のメモ帳にようこそ。

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あら?

正しさの学びじゃなかったの?と、お思いですか?


いえいえ、ここからがまさに正しさの学び直しです。


以前ブログで『自己愛』『All OK』を題材にしたのを覚えていますか?


自己愛があるかないかで、

人生の幸不幸が決まるようなものといっても過言ではありません。


豊かな心の土台ともいえる自己愛の根っこは、

大切にされている眼差し(All OK)を周りからふんだんに浴びる中で、

ゆっくりと人の心に育つとご説明しましたね。


眼差しの姿は、まさに『優しさ』の姿。

= 許しと肯定的スタンスを表しています。


子どもの頃に間違いを起こさない子などいません。

間違いの体験を通して育つわたしたちは、

『All OK』という要素を根底に持ったうえでの教育を受けないと、

全否定という辛い体験を重ねていくことになります。


正しくないからと容赦なく切り捨てられる体験に、

日々晒され続けることになります。


『正しくなければいけない』と思うようになるのは必然です。


生き残るために『正しさ』に拘る以外、手段がないのですね。

これが自己愛の欠如のすがたです。

自分にすら優しくなどなれません。


一生懸命に頑張っているのに日々の暮らしが面白くない、

いつもうまくいかない、

上手くいったとしてつかの間。

そんな憂いをずっと持って日々を生きなければならなくなります。


これは生きづらさのすがたです。


楽しそうに生きている人を見て余計に辛くなります。

なぜなら、自分が正しくないからです。


このように、

誤った正しさの使い方に陥っていることも知らずに人は苦しみます。


説明を終えたところで、

人間に必要な最初の学習は『優しさ』です。


この世を生き抜くために必要です。


続く。





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2025年4月11日金曜日

コーチング・『正しさ』について学び直す機会を持ってみよう

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あなたが持っている『正しさ』。


その『正しさ』が心に深く根を張っていて、

自分自身の心ですら平和になれないことが起こります。


日々の暮らしのなかで、

「これは正しくないッ!」とすぐジャッジが始る暮らしをしてませんか?


これは、

不健全な家族システムによく入り込んでいて、

家族を重い鎖で縛る誤った行為です。


つまり、、、正しくない在り方で、

不幸に結び付きやすい選択です。


天使のような装いをしておきながら、

家族の交流を分断するほうへと働きかけるもの。

ご本人の望みとは逆のベクトルになるのです。


正しさの問題に、

家族が無関心になってしまっている原因は多々ありますが、

たいていの場合は、

世の中がそうだ、

親からそう教わった、

みんなそうだ、

という認識によって使っているものばかりです。


本当はそうではありません。

熟考の姿勢で臨まなければいけないなのです。


正しさの教えのなかには、

組織や家長の価値観が都合よく優先されるために、

つくられたものも入っていると知識を持ってください。


なにも反抗する目的でご紹介するのではありません。

自らが①観る目と②洞察する力を持つためにするものです。

ここははっきり押さえておきましょうね。


二つの力が、

適材適所の正しさを作り上げてくのです。


ぜひ、興味を持って見直していきましょう。


コーチングのコツは、

自分自身の正しさについて取り上げてみること。

俎板の鯉のように対象とするほうが俄然理解しやすくなります。


気がついたその瞬間からラクになるのですよ。


コーチングは他者と一緒に過ごすときや、

気に障ったときほどチャンスです。


あなたが信じ込んでいた『正しい状態』を発見すること。

勘所はコレです。


続く。




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2025年4月10日木曜日

正しくないと容赦なく切り捨てていませんか?

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『正しさ』に拘って、

正しくないものは容赦なく切り捨てるようになってませんか?


わたしたちは、そのことについて無頓着です。


たとえば、

病気になったことを正しくないことと思って忌み嫌ってませんか?


自分が病気になったこと、

家族が病気になったことに対して、

とても不愉快になっていませんか?


それは、

日々の暮らしは『○○でないと』と、

いつのまにかそれが正しい在り方であると物差しになっていて、

外れるものだと不愉快になっていたりするものです。


容赦なく自分を責めて切り刻むようになっていて、

それが本当に正しいことなのでしょうか?


それで健康が維持できるのでしょうか?


心の健康はどうなってますか?


苛立ちやすく、じつは荒んでませんか?

何もかもが嫌になっていませんか?


しわ寄せがどんどん不調、抑うつ、興奮などとなって、

わかりやすく表れてくれているのが初期症状。


それは、心のメッセージです。

見逃さないでください。


身体症状症ですから。


平和になるように、

正しさについて見直す機会を持ってみませんか?


優しく選び直せるように、

明日から『正しさ』について取り上げていきたいと思います。


わたしたちにとって、とても身近な学習です。

家族システムの回復に、

ぜひ役立ててみてください。


(やってみると楽しいですよ♪)





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2025年4月9日水曜日

病気や不調は 自分本来に回帰するためのチャンスと視る

心のメモ帳にようこそ。

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健康は、

その人がその人らしく生きているからなれるもの。


これが古来の『健康の定義』。


ですから、

不健康は、

自分らしさから遠ざかっていくから起こることになります。


ものすごくシンプルな仕組みです。


ですがこの定義を知らない人が多い世の中です。


古来の健康の定義から視れば、

体は心の器です。


体がもしも不調なら、

それはただ心の問題を代弁してくれているだけ。


見えにくい問題を、

わかりやすく見えるようにしてくれただけなのですね。


つまり病気や不調は、

自分本来から遠ざかったことを知らせるありがたいチャンスなわけ。

この定義を知ってましたか?


体に現れた病状だけに目を向けて過ごしてしまうのは、

絶好のチャンスを捨ててしまうようなもの。


考え方を改めてみませんか?




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2025年4月8日火曜日

解体期のはじまり 身体症状を患った人が出てくる

 心のメモ帳にようこそ。

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家族の不調がいよいよ表面化します。


慢性的な疲労、

治癒できない症状、

原因がわからない不調が続くなど、

身体症状を患った人が出てきます。


一人ではなく、

増えていくといったほうが適切かもしれません。


本人たちでは手に負えず、

心療内科や精神科が必要になるような事態と認知し、

見えなかったものがハッキリしていきます。


ここで言えることは、

見えるようになって良かったのです。

それは救いだから。


事実、家族再生のためのチャンスなのですね。


解体期は、

家族が空中分解していくような恐れを人に持たせるかもしれません。


だから知識を持ってください。

再生のための訪れだったんだと捉えられるようになって欲しいので、

思い切ってブログでご紹介しようと思いました。


解体期は人生の新しい扉です。



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