真面目な人が持つDV・挫折してなくても辛い

 

私がクライアントさんとお会いしたときは、

『アイデンティティー』そのものに縛られているために、

ご本人に苦痛が起きている。

として、お話をよく聞くようにしてます。

なんていうのかな、

被った着ぐるみが密着して取れなくなって、

気がついたら、

着ぐるみが意思を持って動くようになってしまった。

肉体に浸透しちゃって血肉になっちゃった。

侵食という感じ。

（想像してみてください。これは困る。。。）

だからコーチングしようね。と思って携わってます。

現在10代後半から90歳までご利用されてます。

『アイデンティティー』って生涯持ち歩くものだから、

変だなと思ったときは、

カウンセリングを利用する価値があると思います。

本題です。

子どもの頃に’ああいう大人’になるのよ！

あなたは、将来’こういう職業’につくようにするのよ！

社会に出てから馬鹿にされないために、頑張ってね！

そんな言葉を良く聞かされていた人もいましたよ。

神経質な親にとって、

成績の良い子どもは自慢の対象です。

その期待（というか圧力）に応えようとトップを目指し、

ファイター精神を持っていた生真面目な人も沢山います。

コツコツ積み上げて、自己マネジメントする力も、

しっかり持ったけれど、

心の奥深くでは、

楽しいことや好きなことと引き換えだったので、

社会や支配に関して、強い反感や恐怖心を育てている場合も少なくありません。

これも辛い状況。

挫折してるわけではありません。

でも、心は不満足（憤り）。

苦しくて現状も納得できません。

DV問題の実態は、

偏った正義感と規則に端を発していて、

『すべきだ』と思う人によるものでした。

掘り下げると子どもの頃、

親の存在価値を証明するお話をすり込まれていたり、

支配と変わらない歪んだ規則と教育環境です。

見た目は適応しているように見えますが、

これは過剰適応です。

心理的にみると、とても神経質で恐怖心が強く、

願った通りの状況にするために強迫的です。

つい命令口調になる、

自ら手を出して完結させようとするのは、

真面目な人がもつDVです。

肩書や地位や財力などを得れば心を守れるなどと、

歪んだ考えを持ってしまったケースは少なくありません。

これ昭和価値観の遺物だわ。

そうそう、

パートナーの持ち物で自己を証明しようとしたり、

愛されることによって、

自分を守ろうとするような共依存も、

時代遅れとなってきましたね。これも遺物。

あなたが居ないと困るのよ的な、

歪んだ寄りかかり合い関係を結んでいきやすいからね。

どうみても、

疑似成長は波乱を起こしやすい。

虚栄心や欺瞞から一歩抜け出し、

心の力そのものを増していくようにすると、

自己を確立しやすく、

悪循環から抜けだせます！

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過剰適応で承認された人格は自己実現とは違います（アイデンティティーについて）

昨日の補足にもなります。

アイデンティティーに縛られないために、

ブログを作成しています。

アダルトチルドレンに至るような役割特徴は、

そもそも『子どもの頃の環境』に呼応してつくられたものです。

人間性に直結してお考えになる前に、

まずは事情を理解しましょう。

過酷な環境の中、

生き残りをかけて、その手段を選んでいます。

それが繰り返されて、

ついには『アイデンティティー』に吸収されたと考えてください。

今はあなた自身についてよく考える時間です。

俯瞰したり、一段上から観察するメタ心理を利用し、

自ら背負った『アイデンティティー』を脱出しようと試みていただきたい。

と思って、ブログを作成しています。

本題に入ります。

公的人格を持って社会的成功を収めていても、

実はこれ『自己実現の成功』ではありません。

社会的承認に未だ依りかかったままの人格でして、

人格統合を成し遂げているわけではありません。

もっと詳しく掘り下げると、

境界性や自己愛性で成り立たせたアイデンティティーは、

そもそも『安全の欲求』を礎につくったわけではないので、

グラグラのアイデンティティーなのですね。

例えば、

昭和価値観をベッタリつけたビジネスマンを思い浮かべてください。

自他とも認める頑張るマンです。

所有物も十分。

しかし、

物が十分あるのにもかかわらず、

『立場』が崩れそうになると、とたん『憤怒』をもちだし、

権力的になる人がいます。

DVや高圧的態度は、過去の栄光にしがみついているから。

逆に不定愁訴症候群に陥り、

果てに心身症を起こす場合もあります。

現役の例では、

出世を断たれ方向性を失った場合、

心理的抑うつを発症し引きずりますし、

睡眠障害、頭痛、首こり肩こり、食欲不振、難聴、耳鳴り、

胃腸障害、下痢、便秘、喘息、副鼻腔炎、頻尿、動悸、高血圧などの、

身体症状を発症します。

これらはアイデンティティー崩壊に伴う代表格です。

自己実現の欲求を成し遂げている人は、上記と無縁です。

自己を確立してきた人とそうでない人は、

神経のすり減り方も違いますからストレス度が違います。

極端な話、

赤貧の中にいても、

頭の使い方でいくらでも彩は作れるのだと、

制限のある生活で楽しさを実践している人のほうが、

すでに自己実現を成し遂げている人といえます。

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頼ってばかりいるけれど賞賛と承認はほしい

 

なぜアダルトチルドレンは『ふり』をするのか？

自己確立している人は、

『ふり』は逆に自虐行為であると知っています。

（5/27ブログ質問回答編をご参考に）

答えを言ってしまいましょう。

『ふり』は生き残りをかけた手段だったのです。

幼少期からよく使ってきたやり方は摸倣。

つまり真似。

真似で良いのだとされてきたから『疑似成長』なのね。

よくみてください。

これ、対象物がないと困る精神構造です。

頼る相手、見本になる相手をいつも欲しがっている状態。

対象物がないと、

にっちもさっちも行かない状態にもかかわらず、

素晴らしいね！と言われたい。

ただし、

現実では賞賛や承認は起きない。

ここが社会不適応になる原因。

引きこもりや振出しに何度も戻る人が持っていた精神構造です。

寄せられるケースの中では、

誇大自己（ふり）が敗れて、

胸部苦悶痛を起こし、社会から逃避した人が少なくありません。

隠し通そうとまで考え出してしまうので、

益々辛くなっていました。

傷が大きくなるばかりの方法を選んでいたんだと、

愛を持ってドンと受け止められるかどうかじゃないかなと思います。

子どもの頃に、

理想が破られた痛みを、

親と一緒に共有しながら過ごす経験をしてきてないかもしれません。

そのため隠すことしか知らなかったかもしれません。

これからは、

実態を知ることは恥ずかしいことではないし、

出来てなければいけないというものでもないと知ってください。

手間を惜しまず、

誠実にメンタルをコーチングする道へと軌道修正しけばいいだけ。

鎧どうするか考えるのでなく、

心の力そのものを増していけばいいと思ってね。

思いついた経験や好きなことやる経験は、

心理発達の面では基礎項目(笑)

自分の考えにそって実行する道を選び、

そこで実態の自分を元手に育てます。

それは、

『自分を大切にする経験』であり『本当の愛と優しさ』です。

人のためにもなる大道を今日から選ぼう。

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寛容なふりも心理的ストレスになる

 

アダルトチルドレンの疑似成長は、

助けての一言がいえないまま、

社会に過剰適応していくほかなかったという事情があります。

胸が詰まる思いを抱えて、ずっと生き続けてきてます。

これが生きづらさの正体。

しかも、

年齢が上がるほどに『寛容さ』まで問われます。

心理的負担の上乗せにほかありません。

プライドの高い人ほど、

優しいふり、寛容なふりで、

大ストレスを生んでいるケースをご紹介します。

彼らの場合、

ちょっと顔見知りになった程度の人でも、

気持ちを盛り盛りにするものですから（形式の影響）、

『仲良し関係』に達します。

どうも癒着性質が水面下で関与しているもよう。

『ふり』に惹きつけられる人が、

周りに必ずいるんです。

二つはまるで『運命の出会い』のごとく、

ガツとハマります。

甘えるほうは、

ねぇねぇあのさ・・・と寛容さにすがり、

同時に、

私・僕のほうに介入して面倒見てと依りかかってきます。

ラインでしょっちゅう連絡がきたり、

時間があれば一緒にどこかに行こうと迫ってきます。

寛容なふりをした側は労力を伴うので、

それがとても面倒になります。

しかし、それを表に出すことが出来ません。

寛容でなければいけないッ！となってます。

なんとか断る理由を探して対処しますが、

そのうちに甘える人が、

警戒を解かない相手に対して『冷たいッ』と放ちます。

これが寛容なふりをしている人にとっては、

胸に『グサッ』と来るのです。

なぜなら不承認を突き付けられたわけだから。

ここはバレルわけにはいかないと、超焦るのね。

で、優しく振る舞って承認を受ける形式になります。

ポイントは、

この時点で寛容なふりをした側は、

逆に、相手に振り回されている認識になり、

不愉快でたまらなくなってるけど、

役割を下ろせなくなっているところ。

これは、偽りが起こした因果応報。

なんだよね。

辛くなった原因は『不正直』という答えに行きついた人は、

自ら作っている心理的負担を減らすことは可能です。

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承認に拘る人ほど不機嫌になる（甘えと不機嫌の構造）

 

親から学んだとおり、

優しくする態度をとっているのに、

ちっとも周りにわかってもらえないと、

憤った経験があなたはありますか？

形式をしっかり学んだ人ほど、

よく憤怒します。

憤る原因は、

正しいことをやっているはずなのに。と思っているからです。

形式的に拘るということは、評価が気になって当然。

正しいかどうかは生命存続に関わること。

実際、生死を分けるほどに感じてます。

異常に気にするようになって神経質に至ります。

↓

↓

↓

恋愛嗜癖や対人依存症になる人に関係してますので、

今日はさらに掘り下げましょう。

ちゃんとやっているでしょ、

あなたもやってよ。

自己の正当性をあるったけ訴えてるケースが非常に多い。

お相手に、心からの優しさを学ばせたくて。。。ではありません(笑)

これ、外部を頼って甘えてる行為なのです。

相手になだれ込んでますから、

これは征服欲、独占欲に値します。

甘えたい思いが残っている人ほど、

自分の要求が通る場所を絶対欲しがるってわけ。

人を都合勝手に閉じ込めようとします。

（ここ真髄）

不機嫌がたまって常軌を逸する行為をするなら、

恋人や家庭内は持って来い。

他人が入り込まない関係は、秘密を保持しやすいから。

疑似成長している人と成長している人では、差がかなり大きい。

（20日以降に取り上げますわ）

疑似成長同士では情に絆されやすく、

正誤や承認への拘りが捨てきれず、

泥沼や冷戦の状態でも関係を維持する方向を選びますね。

どっちが引くか、

勝つか負けるかの世界になってます。

↓

↓

↓

さて、アダルトチルドレンの幼少期のお話に戻します。

けっこう多かった家族光景をご紹介しましょう。

大人になりきれなかった親の『甘え』。

楽しいはずの食事の時間は、

自己正当化の熱弁の場になってた人が多かった。

自分のことより、

他人の悪口や評価を列挙していたそうです。

家族が『あなたが正しい！』とばかりに、

ウンウンとうなづいてくれれば、

満足でご機嫌が直ってたと。

ずばり、同情をしてもらえると、機嫌が直る特徴があります。

『甘えと不機嫌の構造』

甘えたい人ほど見捨てられ不安や恐怖心が疼き、

甘えたい人ほど自尊感情が乏しく、

甘えたい人ほど神経質でになる。

‥…自己肯定感の低さがあります‥‥

そこで、

甘えたい人ほど正当化で訴えて、

甘えたい人ほど優劣でものごとを考えて、

甘えたい人ほど常に承認されたくて、

周りに甘んじる場をつくろうと強固になる。

‥‥高みを目指す傾向‥‥

と、書けばよかったかな。

辛さは、

辛さの原因が分かってしまえば対処のしようがあります。

そして楽しさに変えられます。

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疑似成長した人は社会に過剰適応した公的人格を育てる

 

好きなことも分からず、

形式を早い段階から学んで疑似成長した人は、

いくつかのタイプに分かれます。

アダルトチルドレンの中でも、

家族英雄や世話焼き・仲介役の特徴を担った人は、

過剰適応した結果、

『①立派な公的人格』をつくっています。

家を一歩出ると『公的人格』に早変わり。

人に指摘されないしっかり者・いい人になります。

これで恵まれた環境を手に入れた人もいますが、

ここが辛いところなのです。

その反動で二つの人格もつくります。

②人に甘えさせない厳格・冷酷人格

③甘える駄々っ子人格

3つを器用に分けて使用することになります。

過剰適応した公的人格は、

築き上げたものが壊れそうになると、

常軌を逸した行動に出ます。

そこで入れ替わって出てくるのが②と③。

器用に見えますが、

実はこれ、心が安定することがありません。

コロコロ入れ変わる自分が存在するだけで、

自然と疲労感が生まれるのです。

緊張感→脱力感→緊張感→脱力感の無限ループ

ハイ＆ローの繰り返し。

それで心の満足が得られない状態になります。

おまけのお話。

久々恋愛依存、対人依存症のお話よ。

共依存症者には、疑似成長の人がご馳走になります。

とても魅力的に見えます。

つけ入る隙があると思えるのです。

私・僕が手伝えばなんとかなるはず。（形式の出番）

疑似成長した者同士は、呼応してガチッとハマります。

心の置き場所が見つからない者同士、

やっと得た場所なのだけれど、

歪んだ甘え方と承認欲求の問題によって、

つい応戦になってしまって、

幸せになるはずが、また辛い事情の渦中に身をうずめる事態になってます。

（で、サロンでコーチングをすることになってます）

相手が問題なのではないのです。

コロコロ変わる人格を、俎上にのせていくと、

今まで知らなかった道が開けますよ。

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承認だけが心の喜びになっていく苦しさ

 

形式の使い方が、今あっているかどうか気になって仕方がない。

神経質になっているから疲れる。

神経を研ぎ澄ませて頑張っているから、さらに辛い。

辛いから暗い気分が持続する。

こんな感じでしょうか。

イメージが湧かない人は、

女性の場合、美容雑誌やファッション雑誌で、

・愛されキャラになる

・愛され肌になる

・手放せない女になる

とかって特集に目が離せず、

夢中になっちゃう状態を想い起してみてください。

自分の魅力や美しさについて、

改めて意識を向けるきっかけとして、

それらを上手く使うのは構わないのですけど。

共依存性質の濃い子は、

心理発達の面からみると、危ない状態に一直線なんだよね。

暗い気分を一瞬明るくしてくれるのは、

他人の承認だけ。

という具合です。

認めてもらった時だけはとても嬉しい。

気分も楽しい。

上向きになってワクワクします。

手をつないで保護を受けている子どもが、

よくやったねと承認を得たときと、ほぼ合致の心情。

この辺りは、

やはり『5歳児の心理』に匹敵してます。

でも、勘違いしてはいけないのね。

アダルトチルドレンの場合は、

まず形式的に行って、

それに見合う報酬を目当てにやっていくようになってしまったところを、

よく観ないといけないのね。

見返りを求めてやっているところに、目を瞑ってはいけないのです。

5歳児の時点とは、似て非なるもの。

頑張りを認める代わりに、

ご褒美に『物質』をもらっていた人もいらっしゃったかも。

動機はともかく、習慣化しちゃって気づけないこともあります。

報酬系回路が異常発達して、ジャンキー化。（怖い実情）

ギャンブル依存症と対人依存症は、なんら変わりありません。

対象が違うだけで一緒なんですね。

見返りがないとたいへん不機嫌になります。

（憂さ晴らしや八つ当たりで、

もっとも身近で手ごろなのは、食べ物依存でしょう）

報酬が返ってくるまで執着しますよ。

手に入るまでやめない。という仕組みですから。

昨年やりましたが、

すぐ従ってしまう人が、隠れて持っている癖です。

たとえ好きな人でなくても、

憎い相手、嫌いな相手でも、

承認欲しさに、誰でも良くなっていきます。

心の深奥に呼応して突き動いてしまいますよ。

性衝動もこの類。

性的欲求も、承認欲しさのただの媒体と化します。

浅い表面上での行動を見て、

お互い大丈夫と思っていると、

疑似成長同士の恋愛にどっぷりハマるだけでなく、

良く見渡せば公私にわたり『似た者同士』『類魂の法則』に身を置いていて、

中年以降まで親密性の病理の中、

苦しみもがくことになってます。

昨年ブログを読んで、

早速自分を語りにきてくれた人は、

口からデトックス（大放出）と、

コーチングがきっかけになって、

自分で線引する判断がだんだん効くようになってきました。

ぶっちゃけトークはおもしろい。

あなたもトライしてみてください。

ひとりごとシリーズ♫

『黒歴史は参考書』

いや宝箱かもしれない。

未来のあなたのためになる財宝が、沢山埋もれてます！

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