まずは、自分を良く観る楽しみを持っていただきたいです。
気づけなかった人に共通することがあります。
それは、
生育家庭で『ホローがない家庭』で育っています。
私たち人間は生まれながら、
いい状態とそうでない状態（間違い）
を感知する能力が備えられてます。
嫌悪の生理作用が起きます。
誰に教わることもなく、脳が勝手にやってくれます。
そして、抑うつポジションに入ります。
『シュンッ・・・・』というあれ。
その後、間違いしたかしら？罪なことしたかしら？意識化します。
スゴイ仕組みよね。
シュン・・・となったところで、
他者からのホローを与えられる経験が重要です。
大したことではないよ、○○すればいいんだよ。と、
ホローをされることで嫌悪の生理作用は薄れていきます。
ホローが無かった場合はシュン・・・・が強くなる一方です。
悲観的が強まる一方では絶望です。
そこで人間は自我を守るために頭を使います。
不快な経験に至ったとき、
・無かったことにしてしまえばいい（切り離し）
・たまたまだ
・大したことではない
・相手が問題なだけだ
・相手の望むように行動しておけばいい
・相手にやってもらうほうがいい
・嘘で誤魔化してしまえばいい
などで、
嫌悪の生理作用が覆されるのを知っていきます。
こうした自我の防衛手段が自分を良く観る機会を奪い、
気づきを少なくしています。
常にジャッジされて責められる家庭。
家族が忙しく不在な家庭。
関係が希薄な家庭。
などで、ホロー経験が無く育っていませんか？
思い当たったら、
『新しく改めればいいだけじゃん♪』とホローをしてください。
今日からは研究者。
研究と発見の面白さを知ってください☆
＊＊＊
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自分をたくさん語っていこう！
あなたが語る自己物語の中に、
思いがけない主役のあなたがあらわれます。
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