ノーマルとは一味違う頭の使い方

ＭＹヨガメソッドpart10です。


ヨガは心の修養です。


人生をどう生きるかの繋ぎなおし勉強です。






一般常識ではスルーしていることが多い。


気がつかないからスルーするわけでしょ。


スルーさせないようにするにはどうしたらよいか考えればいいのよ。


社会一般常識とあべこべに考えるぐらいの斬新さがないとね。


心を鍛えるということはそういうことです☆




通常の人はアクションをする際にまずやることがあるのよ。


それは「予想を立てる」。




Ａ、予想通りで成功（こうなったらいいなぁ）　以外はダメ。


予想外のこととは、「失敗・失態」で意味づけするから、


恐れをなしてもう動けない。いや動かないほうがいいとなる。


白黒思考で、自分の可能性をシャットアウトしているの。


もしくは、だれかの模倣で事態を回避すればいいやってなりやすい。


安易な考えに飛びつくから、自分らしさなんてどこにもない。


あえて言うならば、コピーする自分がある。




では次。


単純な脳のパターンに、誤魔化されないようにする技術。


予想外の中にはね、予想以上もあるのよ～♡


さらにはね、予想外のことが起きた時だってさ、


良く視れば、


そもそも最初の予想が、「検討違い」なだけでしょう♡


その検討違いを正せるチャンスと見てください！


等身大の自分がパパッと手に入るッ！


どこをとっても、プラスしかないじゃないですかーーー☆


誇大化されている自分を切り離すことが出来るチャンスなのよ。


Ｂ、行動することはプラス、予想通りはプラス、予想以上でもプラス、さらには検討違いを正せるチャンスでプラス。


だから、アクションすることは意義がある。

さて、どこが怖いことなのでしょうか。行動するたびに、自分を知れる。有意義ですよ♡






あとはね、


Ｃ、予想はしょせん「嘘よ」です。（予想をひらがなに変換して後ろから読んでね「う・そ・よ」）


目の前の現実以外のことを想っているのでしょう。


どこにもない幻を必死に追いかけても仕方がない。


幻に振り回されているようなものだと思って、


過度に予想もせず、実際に行動し、それを土壌にしてまた伸びるだっていいのよ。


既成観念に固執する必要はありません。


あべこべに物事を考えるぐらいの斬新さがあれば、


自分のことが良く分かります(*'ω'*)


以上ＭＹヨガメソッドpart10でした。








先月末で、スタジオでの外部ヨガ活動を終了いたしました。


謝恩会まで開いていただいて誠にありがとうございます。


女子の雑談会は、ズバリ栄養になりますね♡


とても楽しい経験でした☆


形を変えて、Salon Hanamizuki事業で、ＭＹヨガメソッドをお伝えしていきます！




≪年末年始のお知らせ≫

12月31日まで営業しております。

年始は1月5日から通常営業となります。

湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki

http://www.ryohanamizuki.com/

通販サイトもどうぞよろしく☆アーユルヴェーダnewsもチェック

http://www.ryohanamizuki-purelife.com/#!blank-1/bngw6

アクション人生を目指す

どうしたら気に入ってもらえるか。

より、

どう在るかを優先にする。

これだけです。

それが貴方です。

それが自分を知るってことです。

土台の自分がしっかりしてくると、

自分が選んだ学校生活を送るとか、

自分が選んだ恋愛だとか、

自分が選んだ仕事だとか、

自分が選んだ人生だとなる。

試練や課題や壁に打ち当たったところで、

これも人生だってなる。

誰にもまねのできない人生がちゃんとここにあるってことに、

いつも気づいていられるよ。

手ごたえのあるアクション人生を目指そう☆

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リアクション人生だから不満足

昨日の続きです。

他人と接点を持つ時の癖。

三重苦三昧。もうお願いだから気づいて止めてください！

貴方はもっと素敵な人ですよ♡

それがあるから輝けないだけよ～

相手の基準に沿うように、必死になっている人生って、

人の顔色を見なければならなくなるでしょ。

学校生活も、恋愛も、仕事も、結婚生活も、

どこに行っても、癖に気づかないで生きていたら、どうなると思いますか？

はいっ、リアクション人生ってなものなのよ。

自分がない。

だから不満足になるの。くすぶる。

自我がありすぎて、トラブル続きじゃ困るけど、（←自己愛過多症）

自我がなさすぎじゃ、これもトラブル続きになるのね。。。

あえて人の成長の流れで言えば、

自我が形成されて、その中から自我をより大人に鍛えていく。

こんな感じ。言い換えたら、

我がままを知って、あるがままとはなんぞや!?って学んでいく。

とりあえず自我を出して、摩擦で磨かれて、洗練されていくってことよね。

どう出したら、理解をしてもらえるかを実行しましょう。

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会話を楽しめなくする被害者意識

人と会う時の心はどんなでしょうか？

自分の心が、誰かの価値基準占領下のままだと、

気に入ってもらえるかしら・・・

大丈夫かしら・・・

どんな風に映っているかしら・・・

って思っているのよね。

癖。

さらに、

どうせわかってくれっこない。

どうせ傷つけるんでしょ。

とも、同時に思っていたりする。

詳しく言うと、

どうせわかってくれっこない（あの時みたいに・・・）

どうせ傷つけるんでしょ（あの時みたいに・・・）

となっています。

被害者意識のままでいるのですよ。

傷つかないで済むようにって、

期待を避けるための両価性まで、引っ張り出しているのね。

期待と、回避と、被害者意識があるから「三重苦」。

だから、やたらと人と会う時、会った時に疲れるのよ！

自分で増幅しているのよ。

気づいてね。

やめちゃってください！

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意見は違いがあって当たり前

自己開示に躊躇をしてしまう人の心理。

意見を肯定してもらった経験が少ない環境にお育ちのことが多いです。

養育者や年長者と、同じ意見でないと否定されたか、

受け止めてもらうことすらしてもらったことがないと、

どうしても全人格否定をされているように感じて、

自己開示を躊躇するようになっていきます。

とても心が寂しい思いを沢山しているから、もう話したくないとなる。

家庭の中で、

本当は、親が子の意見を受け止めることや、

じっくり話に耳を傾けることをする必要があります。

しかし、親が仕事で忙しすぎて、自宅ではもうヘトヘトだったり、

頭ごなしの否定や押さえつけになって、、個性をつぶしていることも気が付かない。

恐怖が子どもの心に植え付けてられていたりします。

その時の状況を心にずっと引きずって、今を生きてはいませんか？

主張は個性や特性がわかりやすく反映されている宝箱みたいなもの。

出せなかった環境だったら、

意を決して、人生のどこかで摩擦と言う代償を払ってでも、

行動に移していく訓練をするようにしましょう。

誰かからの心理的占領下からの解放を目指しましょう(*'ω'*)

反抗期は、「自立するための精神力を備える第一歩」とも言えると思います。

自分の心が、他者の価値基準占領下から抜け出す、チャンスなの。

ある意味、陣取り合戦みたいなものなのよね。

自分らしい心の有様を、自己開示していくことで、

心を自分のモノにする。

意見が違っていようとも、それは人間なら当たり前。

肉体に備わる五感は全員違いますからね。

外部の情報をどのように脳で識別・処理するかは、

微妙に違っていることの方が真実なんです。

これを怖がっていたら、立てないままよ。

心の独り立ちが出来ないまま。

誰かの人生を模倣するだけで終わる人生と言えちゃうかもよ。

勇気を持ちましょう。

意見を述べることに慣れていきましょう！



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年末年始のお知らせ

早いもので今年も後わずかです!(^^)!

毎年恒例の年内デトックスのシーズン到来♡

今年は、自分の人生の方向性が定まっていた人は、

とてもスムーズに事が進む年とも言われていました。

一方、方向性が一向に定まらない人にとっては、

苛立ちの起きやすい年とも言い換えられました。

この変革は来年一年を通して、

撒いた芽からすくすく伸びる樹木のように、例えられる年となりますので、

足元の養分をしっかり作っておく必要があります。

感情が泥濘を作り、不安定になっているようでは、

勢いが付きやすい年ほど、倒れやすさも起きやすいということです"(-""-)"

今年の総決算をするような気持ちで、

メンタルデトックスは重要ですよ。

自分を活かせないでいる人は、「生きづらさ」「息苦しさ」として、

ちゃんと体が代弁してくれています。

見逃さないでくださいね(*^^)v

今月20日頃から水星が逆行するので、

物事の再確認や、事態をゆっくり見積もり直すこと、

言葉は丁寧にする、連絡事項はマメにする。

じっくりまとめ上げて12月末の山羊座新月には、

経済的なまとまりを持って、社会的な役割に自ら携わろうとするぐらいがOKです。

復習は、再起をかけてスタートするにはもってこいでしょ♡

新年を迎える前に、信念の確認・・・・（あっ、気づいてくれたかな）

鳥のように羽ばたくために、デトックスして起きたいものですね♡

年内は31日まで。年始は5日から通常営業となります。

通販に関しては、29日から4日までが休業となります。

28日午前中受付分まで当日発送です。

どうぞよろしくお願い致します。

予約受付メールに関しましては、なるべく迅速にご返信できるように致します。

すぐにご返信が出来ない場合が、施術中ですと多々ございます。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い致します(*'ω'*)

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ヨガマットを必要としない行法

MYヨガメソッドpart9です。

最も人間らしい「勘」。

損得を気にすればするほど、「勘」は働いていく。

自我防衛機制　=　自我が損はしたくない　ですからね。

「勘」の働きが鈍ると、損をする。

だから自我を守るために、すぐ働く「直勘」を人は当てにしていく。

人はふんだんに使っています。

このもっとも人間らしい「直勘」を超えるものが精神性です。

損得や利害を超えた知性と理性のこと。覚性（ブッディ）とも言いますね。

こちらが感じていた場合は「直感」です。

ここで漢字のお勉強(*'ω'*)。

同じ「かんじる」と言えども、

直感とは、人間の性分を超えた曇りなき「精神性」で感じるもの。

その精神性からだと人間が安易に勘違いするから、

甚だしい力で「勘」って漢字で書く(笑)

昔の人って頭いいなぁ。。。（つぶやき）

自我（エゴ）が感じる　→　直勘

精神性が感じる　→　直感

この違いを見分けるのがヨガ行法。

日々の生活習慣における行動を見直し、内省する中で出現するもの。

そう「直観」です。

真の理解をするために働く力　→　直観力

ヨガ用語で言う「識別知（ヴィヴェーガ」。

直観で直勘を見抜いていく。

自我(エゴ・己）が純化していくことに一役買っていく行為です。

反省して、行動を改める。

これってそんなに難しいことなのでしょうか!?

生活における行動を、マメにチェックしていくだけなのです。

ヨガマットの上以外の場所での行動が、著しく影響することがわかりますかね。

「直感」に拘ることなく、むしろ「直勘」を見抜くことに拘って欲しいわ(笑)。

修正、改善目的で意欲的に日常を過ごしていたら、自然な成長を人は遂げます。

とても変化があって、面白いですよ♡

欲　→　損得勘定　→　心の不安定

精神（愛）　→　（損得外）尊徳　→　心の平安

心の豊かさとは、精神性の豊かさとは言ったものだなぁ。。。と、

最近よく思うのです。

人生を振り返ってみて、

欲でガンガン揺れ動いていた時間を思い返してみるとホント笑えますwwww

色々な方に心からゴメンナサイです。と思っています。

これからも、ヨガマットを必要としないメソッドを、

あちらこちらで伝えていこうと思ってます。

もう12月に入っていたのですね。

明日は年末年始の営業のお知らせ書きます。

今日はここまで。

お読みいただきましてありがとうございます。

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