子どものころに身につけてくる大切な心の働きです。
養育者との関係からおおよそ3つのタイプに分かれるともいわれています。
安心型・不安型・回避型
失敗や不安に対して養育者が愛情を絶えず何らかの形で示してくれたものは「安心型」に。
失敗や不安に対して養育者が擁護を示さず、安全地帯を家庭内で作ってこれなかったものは「不安型」に。
養育者も関心を寄せない、また自らも相手に関心を持たず関係を回避しようとするものは「回避型」に。
不安型と回避型は自分も他人も傷つけ、刻み続ける傾向にあります。
心の奥深くに感情の抑圧がたくさんあるからです。
生きづらさを感じたら、その時はチャンスです。
自分に対する優しさを身につけることから始めましょう。
正しさより優しさを選びましょう。
優しさは信頼からの行動です。
まず善悪で切り刻まず現状を受容しましょう。
自分の弱さや幼さに目を向けられるように優しい母性性を作りましょう。
切り刻まれた痛みを解き放つことを味わいましょう。
温かみを持ち直しましょう。
写真 Meno Istorija
湘南茅ケ崎Salon Hanamizuki
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