反復性が板につくと人柄特徴になってます。
反復性はこれが正しいと思い込んで脳が率先して選んでます。
もう自動的。
なので自分に集中して一旦停止し、
即リマインドで別行動をしていきます。
思考の上書きにチャレンジしてみましょう。
これでやっと、
自己喪失状態から本気の脱出が適います。
援助者と一緒に因果関係を見つけておく
↓
反復性行動の仕組みを頭に入れておく
↓
自分の頭から生まれるアイデアを事前に紙にでも書いて創っておく
↓
旧行動に実際に現場で気づく
↓
即リマインドする
↓
出ないからといって焦ってすぐ他人を頼りにしない
↓
とにかく自分の頭でリマインドする
↓
やれたら褒める
一発で正解を探すような考えは放棄してください。
完璧主義や完全主義もついでに振り払いましょう。
自分の中から生まれるアイデアと行動は、
最も自分らしいものであり、
自分らしい生き方・働き方・生き方のピースです。
ここを大事にしてください。
あなたから生まれた意見は宝石の原石♪
＊＊＊
あなたがあなたになるために、
語り尽くして自己定義を改めよう！
あなたが語る自己物語の中に、
真の自己が姿をあらわします。
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