2020年7月24日金曜日

同じ境遇の人が沢山いると知ってまず安心しよう



援助者に会いに行って、

あなたの過去の物語を語り尽くすことで、

あなたと同じように過酷で厳しい状況下にいた人たちが、

沢山いたことを知ります。


一人じゃない。

それは安心につながりますね。


家庭内トラウマを正直に開示するのと引き換えに、

あなたはたくさんの仲間を得たことになります。


なにも否認する必要はありません。

むしろ今までよく耐えたなと称えましょう!

是非とも心の底に押しやって蓋をしていたもの達を開放し、

キャッチして包みましょう♫


ここから本気の育て直しがスタート。

思いの中から大切なものが出てきます。

もう一度過ぎた時間をやり直すような気持ちで、

新しい行動アイデア(リマインド)をあなたがどしどし出して、

実行していきましょう。


今度こそ自分がどこに向かいたいのか確認してね!


***

あなたがあなたになるために、

語り尽くして自己定義を改めよう!

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。

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