2020年7月25日土曜日

ショックを和らげながら心理教育を進めていくこと


自分が自分の親になるために、

正しい心理教育的アプローチを開始してくと、

ちょっと困った感情が出てきます。


それはね、

親の本当の姿が見えてしまって、

結構ショックを受ける。


理想の親像が崩れ去るので、

やっぱりそうだったのかと、

心理的に落胆を味わってしまう人がいます。


家族力学の中で、

親の言うことや価値観は絶対正しいことだと、

信じ切っているところがありますから。


変だなと感じることはあっても、

家族の一員としてあり続けるために目をつぶってます。

とうとう否認することが叶わなくなる正念場に出会うと、

共依存の人は持ち堪えられないところがあります。


だから援助者と一緒にやるほうがいいのです。


これは6月末にご紹介した親と子のドラマが切断されるのと同じです。

どんなに不適切な親だったとしても、

子ども時代のあなたにとっては重要な人ですし、

どんなに恨んでも重要な人であることは今も変わりありません。


ただ事実を知って心はどんな反応をしているのかを、

受け止めてあげるだけで充分です。


ですが落胆は大きなギフトを与えてくれます。

それは、

『こんなにも親を慕ってしがみついていたんだね』

『悲しくなっちゃうね』と、

インナーチャイルドをそのままにキャッチして、

あなたと誰か(援助者)が共有できます。

そうすることで一人ぽっちの孤独感を和らげ、

心理的成長を遂げる機縁を得ます。


あなたを支えてくれる人が親以外にも存在する経験を、

心に味合わせてあげられます。

この経験は端折れません。


こうした過程を丁寧に一つずつ経験していくと、

安全な場所を確保している感覚になり、

ドラマは繋がり続け『愛着』が再形成されます。


人間の心は適切な対処を施していくと、

本当に不思議なくらい健やかな成長を遂げようとしますよ。


***

あなたがあなたになるために、

語り尽くして自己定義を改めよう!

あなたが語る自己物語の中に、

真の自己が姿をあらわします。

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