サバイバー経験を忌み嫌うのではなく、
自分の人生の糧にし、
人として魅力的に変容していただきたい。
今まで挙げた臨床特徴は、
自分を客観視してもう一度自分像を捉えやすくするのに使ってください。
一つひとつの要素には、
あなたの思い出があるはずです。
それを自己認識の再編に使って行きましょう！
大人になった今だからこそ、
一つひとつの要素には、
あなたの思い出があるはずです。
それを自己認識の再編に使って行きましょう！
大人になった今だからこそ、
家族力学に染まった自分をジックリ認識し直して、
子ども時代を引きずらない自己物語に改めてもいいと思うのです。
明日からサバイバー経験の中で、
誤って身につけている共依存行動14個を、
挙げていきます。
サバイバーの人は常に緊迫した状況下だったので、
サバイバーの人は常に緊迫した状況下だったので、
次から次へと押し寄せる難題に、
開発した行動だと思います。
これ以上同じ状況を続けないために、
辛さの中で切り離してきた出来事を、
これ以上同じ状況を続けないために、
辛さの中で切り離してきた出来事を、
手元に引き戻して、
ここで照らし合わせてみましょう。
（自己物語を創るピースが増えると助かるから）
読み進めるときの注意事項は『善悪を持ち出さないこと』。
自分は悪いことをしたんだ・・・とかってのは脇においてください。
ただ客観的に記憶を拾い上げようとしてください。
出来れば「私(僕)、それあるあるぅ♬」的に判断してくれると嬉しいです。
（自己物語を創るピースが増えると助かるから）
読み進めるときの注意事項は『善悪を持ち出さないこと』。
自分は悪いことをしたんだ・・・とかってのは脇においてください。
ただ客観的に記憶を拾い上げようとしてください。
出来れば「私(僕)、それあるあるぅ♬」的に判断してくれると嬉しいです。
あったらあった。ただそれでいい。
それも個性として処理しますよ。
それは旧パーソナル像を掴むために必要なことだから。
旧をよく把握することで、この先の新に持ち込まずにいられます。
おまけに、
旧があるからそれとは違うリメイクが可能になるでしょ。
もしもすんなり記憶がよみがえってきたら、
メモ書きしておくと、
もしもすんなり記憶がよみがえってきたら、
メモ書きしておくと、
新しい自己創造にそれが活躍してくれます。
7月22日までかけてご紹介します。
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あなたがあなたになるために、
語り尽くして自己定義を改めよう！
あなたが語る自己物語の中に、
真の自己が姿をあらわします。
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