自己認識の問題をまず打破しよう

共依存者が抱える問題は、

筆頭に自己の認識が曖昧なことです。

（自分はリンゴともっているが、他人はバナナと思ってる的）

この自己認識は他者と話し出すと、

時系列的に記憶が整頓されて修正されます。


共依存者は家庭の中でサバイバーを余儀なくされてますから、

いちいち嫌な記憶を大事にしているはずがありません。

煩雑に放り出すほうが気持ちがラクになれたはずです。

それゆえにご自身の物語が一貫してないのが特徴です。


共依存者は他者のことになると饒舌になりますが、

自己のことになると途端に言葉が詰まります。

これは周りを気にせずにはいられない癖があり、

いかに他者中心な環境だったか察しがつきます。


記憶しているはずの『記憶』そのものですら、

ご自身の感情が入ると、

話すたびに話が異なっている場合も多いです。


それでも話し続けるとフィードバックがあるので、

自己認識が揺れ動いている自分が良く掴めてきます。

ここで『おや？』と希望が生まれます。


話す中で、

大事にしなければならなかった本当の気持ちや、

隠していた自己像が浮かび上がって、

そっちの自分を大事にしなきゃとわかるのです。

これは嬉しい手応えですよね。

これはまるで金山で砂金を見つけるような作業です。


自己を認識し直す楽しさが実感できると、

やっぱり話した方がいいんだね！と、

気持ちが180度方向転換して、

自己解放が進みます。

共依存者はまず語り尽くすことを考えましょう！

あなたの過去の物語は砂金を生み出す宝の山なのです。

＊＊＊

自分を取り戻していこう！

古い価値観を取り払ったら心は軽くなる。

やめるだけで自分らしさに近づきます。

いつもの自分から一歩外に出てみよう。

＊＊＊

☆オンラインでつながろうキャンペーン7月も実施中☆

初回インテークご来店が不可能な方も、
恋愛嗜癖や対人関係でお困りの方も、
匿名でもオンラインカウンセリングは特別価格。
通常90分8000円を90分6000円で承っております。

☆星詠み＆メンタルヘルス新規スタート☆
50分6000円で承っております。
自己物語を星の羅針盤から詠む。人生で起こる出来事に意味づけを可能にする。
是非この機会にご利用ください。

☆スカイプによるオンラインコースSTARTしました☆
・心理カウンセリング相談
・恋愛嗜癖ラブアディクション相談(対人依存でお困りの方)
・星詠み＆メンタルヘルス
・プライベートヨガ、心のヨガ座学
ご相談お待ちしております。

☆湘南茅ケ崎Salon Hanamizukiホームページ☆
・電話カウンセリング専用ダイヤル開設　0467-**-****☆もあります
お問い合わせはこちら↓
https://www.ryohanamizuki.com/

☆自然療法の宝物 アーユルヴェティックライフブログも不定期更新中☆

https://www.ryohanamizuki.com/blog-1