心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
否定的な側面や間違いに出くわしたときほど、
「長期的」と「自尊心」を取り直すことです。
・今日までよく頑張って生きていた
・あれは、あの時のわたしの精一杯の選択だった
・間違ってみなければ本当の自分がわからなかった
・学習してちょっとずつ成長していけばいい
・過去のあれらの体験は、自分をよく知るためにあったことだ
と、自分の心に働きかけます。
こうすることで自分のちからで自分をバックアップしている事情になります。
人が困難な状況に直面しても気力を失ったり、
殻に閉じこもったりせずにいられるのは、
①厳しい現実を耐えているという自負
②長期に渡る時間的展望を持てている
③逆境を耐えながらちょっとずつ越えている
④予測不可能な体験だってある
などの意識を上手に働かせているからです。
あなたにもぜひ持ってほしい。
わたしたちは皆精一杯生きています。
自分を尊ぶ心をぜひとも忘れないでくださいね。
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