2022年4月16日土曜日

普段使いの妄想⑨ こうするのが一番いいと計画する癖

 

不安にさいなまれたとき、

非常にたくさんの人が引っかかっている妄想です。


問題の渦中、

関係の解決策を勝手に先回りして計画してしまう癖。

専門用語で『妄想計画』といいます。


仕事であれ、恋愛であれ、家庭であれ、

『自分がこうしたら、相手はきっとこうするはず

こういう展開になるはずだ

と、脚本をつくって行動します。


しかし、残念なことに、

予想がはずれて、相手はそのように行動しない。

落としどころが変わってしまって、

とても悲しくて憤ってる・・・というような経験を数々してませんか?


今後、もしその状況に気づいたときは、

次のように自問自答してください。


『それは、

相手のコントロールが目的ではなかろうか。

ほんとうに必要なのは、

自己のコントロールではないか』

と。

きっと妄想計画を手放すきっかけになります(*^^)v


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