心のメモ帳にようこそ。
このブログが皆様のお役に立てますように。
自分の心理的傾向を知っておくと学習が捗ります。
自分を誤った思考パターンから解き放ってあげてください。
アダルトチルドレン（本日）と共依存（明日・明後日）に分けてご紹介してます。
①正しいと思われることに疑いを持つ
②最初から最後までやり抜くことができない
③本音を言えるようなときに嘘をつく
④情け容赦なく自分を批判する
⑤なんでも楽しむことができない
⑥自分のことを深刻または誇張して考えすぎる
⑦他人と親密な関係が持てない
⑧自分が支配できないと過剰に反応する
⑨常に賞賛や承認を求めている
⑩自分だけが不幸と思っている
⑪自分は幸せになれないと思っている
⑫過剰に責任を持ったり、過剰に無責任になったりする
⑬隷従に価値はないと直面しても、過剰に忠誠心を持つ
⑭自己嫌悪や支配の喪失を回避するために衝動的になる
⑮混乱を収拾しようと過剰なまでのエネルギーをそこに費やす
⑯選択の余地があったり、結果を変えられる可能性があってもお決まりの行動をする
該当する心理的作用が根っこにあって、
家族や他者と関わっていないか考えてみてください。
心理的特徴がまず前提に合って言動に至ったいると、
人間関係が遮断か葛藤に至りやすいものです。
検討し直してみてください。
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