あなたの生活は息苦しくなっていませんか？
生真面目でとても緻密な生粋の日本人さん。
あなたに完璧・強迫・他人の眼の三点セットが揃っていたら、
紛れもない『地の時代』の人。
これからは『風の時代』へと孵化して羽ばたきましょう(*^^)v
美しい蝶になるときですよ。
≪完璧主義者≫
失敗を何よりも恐れています。
ミスを犯すことを非常に気にしています。
どの場にいても、
他人の要求に相応しい状態でなければいけないとなっていて、
自己犠牲を冒してでも完璧を目指します。
その緊張感を他人に気づかれることも、
完璧を崩すものとするため、
四六時中自意識過剰な状態になり、
対人恐怖症に至っていることが少なくありません。
何も起きなければ完璧だと思い込むため、
誇大自己を本当の自分自身と思い込み、
これが他者との認識のずれに影響しています。
これはうっかりな脳の仕組みで恐ろしいところですね。
評価されないこと、
指摘されること、
指導を受けることは屈辱となり、
真の自己を切り離したり、
現実を否認する傾向に至ります。
攻撃的、反抗的になることもあります。
理想と現実をどんなことをしてでも整合しようとするのが脳。
うっかりな自我防衛機制に是非とも引っかからないで頂きたい。
現実と非現実が曖昧になってしまうアイデンティティーなのです。
成育歴を見直して、
我が身になぜ完璧を強いなければいけなかったのか、
その理由を見つけていくと抜け出しやすくなります。
＊＊＊
非合理な信念をデトックスしていこう！
取り払ったら心は軽くなる。
やめるだけで自分らしさに近づきます。
いつもの自分から一歩外に出てみよう。
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