共依存を片づけて自分軸で動けるようにしていこう☆
3月25日でチラッとご紹介した『対抗依存』について、
ご説明します。
共依存というと、
ベタッとくっついた世話焼きお母さんイメージがあると思います。
けれど良く観察していると、
人を必要としておきながらも、
『否認・攻撃』スタンスな共依存者も少なくありません。
ベタッとは真逆。
共依存が相手と境界線を引かずにいるのに対して、
対抗依存は明らか過ぎるほどの線引き。
内面的には孤立です。
自分の感情や行動を他人に指摘されると、
まず『違うッ』と否認して自我防衛します。
どちらかというと、
叱責、詰責、怒りを露わにしやすく、
相手の価値を下級とみなし、
支配しながら人間関係を結ぶようなスタンスです。
親密性が学習されていないため、
挑戦的、好戦的、反抗的、反社会的なところがあります。
あっ、飽きっぽいわ。
何かと事あるごとに反発しやすい。
他人との間に固い壁を作って、
孤独の痛みに耐えているような感じです。
ベタッとスタイルと対抗依存スタイル、
この二つはお互い親密を知らない者同士です。
役割が存在するのみ。
だから、
コインの裏と表な関係です。
出会うとガチッとハマります。
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非合理な信念をデトックスしていこう！
取り払ったら心は軽くなる。
やめるだけで自分らしさに近づきます。
いつもの自分から一歩外に出てみよう。
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