しがみついておかなければいけない。という心理が深奥で働いてます。
早く手にしておかなければいけない = 所有したい = だって安心できるもん
このような働きがあることに自覚がありますか？
アダルトチルドレンが持ち歩く黒い世界の特徴は、
『何かを持つことで不安や不満は薄れる』という考えが存在します。
過去にさかのぼってみてください。
何か失って強く落ち込んだ経験はありませんか？
それに輪をかけて、
仲間外れをされたり、
もしくは仲良しのお友達が一人も出来なかったりなど、
孤独感がずっと続くような経験はありませんでしょうか？
そうした心の傷が黒い世界を疑わず、持ち続けた原因かもしれません。
あなたのことを沢山語る場所をつくってください。
日記でもいいですよ。走り書きで十分。
そしていつか出来たら、人に語れたらいいですね。
あなたの過去を丸ごと容認してくれる人に出会える方が、
あなたの心の栄養になります。
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