2021年2月20日土曜日

知恵・自覚無くして何も始まらない

 

お久しぶりに古典の人格育成法でいきましょう。

サロンメソッド、再統合7段階に当てはめていきましょう。


≪アダルトチルドレンからの脱出作戦≫

第一段階:自覚する 状況を認める
↓ 
第二段階:自尊心を取り戻す 未熟さを成長させるために人生があるものだ
第三段階:自己価値を取り戻す 卑下や過大評価で判断する必要はない
第四段階:自己愛の実践 自分に優しくホローをして落ち着かせる
第五段階:自己表現の改革 容認するから新しい行動が面白くなる
第六段階:自己責任 状況の洞察、認知の問題は自分でもつ
第七段階:新自意識 古い習慣から解き放たれるのは楽しい!


この際ですから、

一個ずつ口に出し、照らし合わせながらやると行法になります。

『え~と、、今自覚したよね、

で、自尊心取り戻したよね、気分下げなくていいんだよね、

で、自己価値は下がってなんてないもんね、

で、自分をホローして愛しちゃっていんだよね、

で、今度はどうする?○○してみる!?

で、無かったことにしてないし、次この手段に変えてやってみようかな、

そうだよね、せっかく思いついたんだしさ、私らしいよね、

人生何事も経験でしょ。わからなかいからやるんでしょ。』


ぶつぶつとひとりごとかましながらやってください♫

有意識・有行動で、経験を漏らさず自分の財産にしてください。


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