怒りをぶつけてスッキリする。
相手が萎縮している姿をみて、
何らかの利得を得ると、
やめられなくなる仕組み。
上位、勝者、制圧者。
やっと征服欲が満足する。
報酬系回路がどんどん勢いを増し、
自己は誇大化します。
脳は高揚感に浸り、
怒りへの依存症が起こります。
こうなると薬物依存症となんら変わりありません。
精神構造が荒廃し、
脳に振り回されてしまう人生になります。
改善させるために、
劇的な改善がなされなくとも諦めずに、
地道にコツコツ自己抑制に取り組み続けましょう。
怒りは最良な選択だとしてきたのは、自分なのだから。
怒ってしまった出来事を、
ノートに書いて可視化しましょう。
手間はかかりまずが、
怒りの行動パターン、
放っている言動について、
細かく知ることが出来ますよ。
それは結局’自分を良く知る’機会になります。
新しい自己表現を開発する良き題材として、
それらをどんどん役立てましょう！
＊＊＊
あなたがあなたになるために、
気持ちを汲んでいこう！
本当に伝えたい要求はなにかしら？
あなたが語る自己物語の中に、
真の自己が姿をあらわします。
＊＊＊
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